Павел Палагин - Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
Норматив по выработке правильных движений взгляда методом «Торнадо» составляет 1000 страниц (минимум 500 страниц). При таком показателе у вас выработаются «рельсы» для правильного перемещения взгляда по странице и появится стабильное базовое понимание примерно 50 % просмотренного. Чтобы «увеличить процент», вам придется поупражняться с помощью еще одного дополнительного приема из данной главы (о нем чуть позже). А сейчас еще раз напомню: просмотровое чтение возникло вследствие избыточности абсолютного большинства текстов (до 70–80 %) и предназначалось для экономии времени на обработку «воды». Феномен избыточности текстов обусловливает необходимость вертикального чтения, бесполезного при изучении насыщенных значимой информацией изданий.
Однако, если после тренировочного просмотра 1000 страниц во время чтения вы обнаружили содержательный блок текста с важными для вас данными, я рекомендую перейти с этой скорости на фразовые фиксации и внимательно, с полным восприятием проработать весь блок. Как только снова начнется «вода», переключайтесь на вертикальную скорость.
В следующих разделах вы найдете методы достижения более быстрого достижения скоростных показателей норматива в 1000 страниц или лучшего восприятия просмотренного. А прямо сейчас «соберите урожай» с только что прочитанного раздела, возьмите первую книгу из списка для тренировки вертикального чтения, запустите аудиофайл «Торнадо-20» и просмотрите 30 страниц, используя данный метод. Постарайтесь во время работы периодически выделять три секунды на отдых и «сбор урожая» из нескольких слов. После просмотра 30 страниц попробуйте почитать этот текст еще раз на третьей, а затем на второй скорости. Запишите свои ощущения от чтения на каждой скорости.
Техника «СмоЧи», когда «Торнадо» сразу не помогаетПосле тренировки просмотра 30 страниц методом «Торнадо» я хочу предложить технику «СмоЧи», которая способствует более глубокому уяснению сути текста. Если вы успеваете за 17 секунд просматривать текстовый блок и за три — составлять краткое его резюме из нескольких слов, то смело работайте в этом режиме. Однако когда после просмотра 30 страниц на вашем лице появляется «грустинка», а в душе возникают только неприятные ощущения, я предлагаю срочно переходить на технику «СмоЧи», иначе весь ваш оптимистический настрой на освоение скорочтения быстро сменится «воронкой неудачи».
Девизом данной техники на наших занятиях является фраза: «Не идет насухую — смочи». Я применил ее в буквальном смысле слова, когда переходил на электрическую бритву. Первое время мне приходилось бриться только с пеной для бритья, и только привыкнув к новой бритве, я перешел на сухое бритье без каких-либо неприятных ощущений или раздражения кожи. Так же и при чтении: если просмотр 1000 страниц методом «Торнадо» не вызывает у вас положительных эмоций, то мы его «смочим» более глубоким восприятием прочитанного и «запустим» вашу «воронку успеха».
Техника «СмоЧи» расшифровывается как «СМОтри и ЧИтай». Для ее выполнения понадобится аудиозапись «Торнадо-20», с помощью которой вы на этапе «смотри» будете 20 секунд созерцать страницу без чтения, а далее на этапе «читай» 20 секунд ее просматривать по схеме движения глаз «Торнадо-20», и так далее. Этап «смотри» состоит из двух этапов. После звукового сигнала в первой половине созерцания я рекомендую «собирать урожай» с предыдущей страницы; во второй половине постарайтесь увидеть отдельные слова, но не считывать их фразами и блоками. Можно посчитать число абзацев, чтобы оценить приблизительный объем чтения, в общем, подготовиться к вертикальному прочитыванию или просмотру страницы за 20 секунд. При следующем звуке сигнала переходите к этапу «читай» и просмотрите страницу за 20 секунд с ее максимальным пониманием. При следующем звуковом сигнале вернитесь в этап «смотри», «соберите урожай» с только что просмотренной страницы и готовьтесь просматривать следующую страницу. Потом вы снова за 20 секунд ее прочитываете. В этом режиме «СМОтри и ЧИтай» вы работаете до окончания записи «Торнадо-20», делаете паузу на 1–3 минуты и возобновляете упражнение.
Отдельно хотел бы отметить, что после окончания раздела очень важно попробовать «собрать урожай» со всего его текста, а не только с последней просмотренной страницы. Это увеличит время выполнения норматива в 1000 страниц, зато во время тренировок техники «СмоЧи» вы начнете лучше уяснять смысл прочитанного. Кроме того, очень важно каждый раз выжидать 20 секунд перед началом просмотра и не приступать к работе раньше. Этот интервал времени специально рассчитан на ожидание внутреннего голоса Великана, который должен вас торопить: «Ну сколько можно таращиться на эту страницу? Давай уже скорее просмотрим ее и поймем основную суть!» В идеале после упражнений по технике «СмоЧи» вам должно захотеться читать без нее.
Прямо сейчас! «Соберите урожай» с данного раздела, возьмите книгу для тренировки техники «СмоЧи» и поупражняйтесь на ее 30 страницах под звуки аудиофайла «Торнадо-20». По окончании попробуйте просмотреть страницу за 20 секунд без предварительного просмотра. Поехали!
Техника «Супермозг»: 300 страниц за 25 минут!Думаю, вы поняли из названия, что сейчас вас ждет нечто очень интересное и захватывающее! Благодаря технике «Супермозг» вы сможете еще быстрее освоить быстрое чтение вертикальным движением глаз. При выполнении этого упражнения не следует заботиться о понимании текста — вы в режиме тренировки просматриваете страницы за пять секунд и отрабатываете только вертикальное перемещение взгляда. Для этого вам понадобится аудиозапись «Торнадо-5», которую вы найдете на нашем сайте: http://k-mechte.ru/kniga/.
Для выполнения техники «Супермозг» возьмите в руки книгу, которую собираетесь прочитать, включите аудиофайл «Торнадо-5», расслабьтесь и начинайте полный просмотр без акцента на понимание: выделяйте лишь некоторые ключевые моменты из текста — заголовки, имена, выделения жирным шрифтом и так далее. Ваша задача — помочь мозгу быстрее «накатать рельсы» вертикального чтения.
Я пользуюсь методикой «Супермозг» всякий раз, когда собираюсь прочитать новую книгу по бизнесу. Дочитывая предыдущую, я просматриваю новую книгу по методике «Супермозг» и гораздо лучше запоминаю ее при чтении! Эта техника позволяет убить сразу двух зайцев: вы тренируете вертикальное движение глаз при чтении и делаете предварительный просмотр книги.
Одно важное добавление к нормативам: при работе с техникой «Супермозг» придется просматривать не 1000, а уже 2000 страниц, то есть примерно 6–7 книг по 300 страниц. Можете с легкостью проделать это за один день, если вы хорошо освоили предыдущие скорости чтения. Если же успехи пока невелики, то я рекомендовал бы вам растянуть это удовольствие на несколько дней или неделю. Подходите к вашему шкафу с книгами, включаете «Торнадо-5» и начинаете тренироваться!
Если подсчитать временные затраты, то получится, что при нормативе пять секунд на одну страницу вы за минуту просмотрите 12 страниц, за десять — 120, а за 25 минут — стандартную книгу в 300 страниц. То есть всего лишь 25 минут тренировки позволят вам увеличить свою базовую скорость чтения, лучше понять ее структуру и хорошо запомнить текст.
А сейчас пора перейти к упражнениям. Возьмите одну из книг вашего списка объемом в 200–300 страниц, включите аудио «Торнадо-5», расслабьтесь и просмотрите ее в этом режиме. Что еще лучше, подойдите к своему книжному шкафу и потренируйтесь на двух-трех книгах. После этого попробуйте почитать фразами или по диагонали и запишите возникшие после данного раздела ощущения.
Схема эффективного восприятия информации на высоких скоростяхВо время практики метода «Торнадо» вы выстраиваете правильные фиксации взгляда; расширяя периферическое зрение с помощью таблиц Шульте, углубляете свое понимание просмотренного за счет большего охвата слов. Расширив периферическое зрение до строки и практикуя чтение под ритмичные звуки, вы сможете быстрее узнавать слова в строчках и считывать заключенную в них суть. Чтение под ритм — следующий этап вашего роста при освоении вертикального чтения с хорошим пониманием.
Чтобы лучше понять, почему важно чтение под ритм, рассмотрим схему восприятия информации при чтении, которую мы используем в нашем центре.
Читая текст, мы используем первый канал восприятия информации — «слово — глаз — рот — ухо — образ». Так, слово «машина» воспринимается сначала с помощью глаз. Чтобы понять смысл написанного, мы сначала проговариваем слово, артикулируя с помощью рта. Звучание слова воспринимает ухо. Мозг уже представил образ написанного (после просмотра шести букв, составляющих слово «машина»), но, когда от уха поступили знакомые звуковые сигналы, он получил второе подтверждение, что это действительно «машина», и у нас возникает ощущение, что мы это слово прочли. Если после чтения всех слов «собрать урожай», то считанная информация перейдет в долговременную память. Если этого не сделать, то понятие «машина» вам и не запомнится. Согласно данной схеме, ограничения скорости восприятия находятся на стадии подтверждения сигнала «рот — ухо», и передача данных там обычно составляет 900 зн./мин (это средняя скорость речи человека). Плюсом для нас с вами является то, что проговаривание необходимо только для подтверждения правильности возникшего образа, а это нужно только на начальной стадии изучения нового языка, при запоминании нового слова или формировании базового навыка чтения. Со знакомыми словами это проделывать не обязательно, поэтому мастера скорочтения пользуются вторым каналом восприятия.
