Павел Палагин - Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
В этой главе вы будете изучать скорость IV (вертикальную) и немного коснетесь скорости V (фоточтение). Вертикальное чтение можно использовать для просмотров с быстрым пониманием сути текстов в знакомых областях и для чтения «воды». Вертикальная скорость сработает по максимуму, если вам по роду деятельности постоянно приходится читать от двух часов в день и больше. Если вы читаете меньше полутора-двух часов в день или если чтение происходит периодически, а не постоянно, то вам будет сложно как освоить вертикальную скорость, так и сохранить ее в активном режиме применения. Также бессмысленно несколько месяцев (или лет) учиться выполнять сложные акробатические прыжки и кувырки на мате, а затем просто прекратить тренировки. Все усвоенные навыки потихоньку уйдут, и через пару лет попытка совершить отработанный когда-то прыжок может закончиться очень неудачно. Но когда, повторю, вы постоянно изучаете много книг, статей и журналов, освоение вертикальной скорости сделает вашу жизнь еще более насыщенной, процесс чтения еще более приятным и ускорит ваш рост и развитие в несколько раз!
Хочу привести отзыв Галины Антиповой, которой по роду деятельности (она психолог) приходится много читать, и она выделяет на это час или два в день. Вот что значит освоить нужный навык в нужное время!
Проходила обучение скорочтению на каникулах в январе 2014 года. Накопилось много непрочитанной литературы, и соответственно, появилась необходимость повысить скорость чтения. За эти два месяца, которые прошли после занятий, я перечитала свои книжные завалы и сейчас спокойно прочитываю по одной книге в день, что очень существенно расширило мое мировоззрение и помогает мне в профессии. Рекомендую каждому этот курс! Выражаю огромную благодарность и признательность Павлу Палагину! Вы несете свет и радость людям, проводя обучение в игровой форме!
Если чувствуете, что хотите научиться быстро читать, если стремитесь раскрыть часть огромного потенциала вашего мозга и придать ускорение своему мышлению, если чтение в вашей жизни занимает далеко не последнее место, то дерзайте и практикуйте упражнения из данной главы. Используйте их в жизни, и результат проявится скоро. Пора выходить на новую скорость мышления и скорость жизни!
Метод «Торнадо» для освоения вертикального чтенияЧтобы лучше понять суть метода «Торнадо», вспомните байку про солдата, которому надо помыться за то время, пока горит спичка. Когда нет ограничений, солдаты и все мы можем провести в душе 10–15 минут и даже несколько часов. Но если вам нужно быстро выезжать утром на встречу, а вы немного проспали, то сборы часто вместо часа укладываются в 15 минут, не особо теряя в качестве. Особенно если вы часто просыпаете и у вас уже есть опыт быстрых сборов. Некоторые сони даже знают запас времени на досыпание. В итоге человек берет с собой одни и те же вещи, делая это быстрее из-за нехватки времени. На этом явлении и основан метод «Торнадо».
«Торнадо» решает одну важную и принципиальную задачу: вы учитесь считывать и понимать тот же самый текст, но существенно быстрее из-за ограничения времени на его понимание. Ситуация напоминает подготовку отчета в сжатые сроки: сколько времени на это дать, за столько он и будет сделан (кроме абсолютного минимума времени). Например, если человеку надо сделать отчет за неделю, то он и будет ковырять его всю неделю. За день? Ну что ж, более напряженно делает его и за день. За три часа? Откладывает все дела и садится за отчет. За час? Бросает все и делает отчет за час. За 15 минут? Не-е-е-т, ему нужно минимум 40 минут на отчет, и он принесет его через 40 минут. Но через 3–5 подобных авралов сотрудник уже через 20 минут тащит к вам в кабинет почти такой же документ, который раньше составлял за 40! Наш мозг очень интересно устроен и адаптируется практически к любым жизненным обстоятельствам для их преодоления, через какое-то время справляется с ними минимальными усилиями.
Как это применять при чтении? Берете в руки книгу, ограничиваете время на просмотр одной страницы 20 секундами и в таком режиме просматриваете текст. Мы называем это методом «Торнадо». Ваша задача — понять за это время из увиденных слов основную суть просмотренной страницы. При этом важно, чтобы траектория перемещения вашего взгляда по странице напоминала слегка изогнутую ниточку. Некоторые школы преподают этот метод «в лоб» — он и так тоже работает, однако я хотел бы дать вам несколько важных советов для более эффективной тренировки по методу «Торнадо» и объяснить, для каких основ увеличения скорости чтения он предназначен.
Одна из целей применения данного метода — помочь вам правильно делать остановки взгляда во время чтения. Как я говорил, траектория его движения по странице будет напоминать красиво изогнутую ниточку (см. рисунок далее). Это и есть вертикальные движения глаз. Здесь за одну фиксацию необходимо просмотреть всю строку в тексте за исключением самых первых строк в каждом новом абзаце или блоке диалогов — там для более внимательного считывания можно делать две фиксации. Исключения для первых строк абзацев были взяты из техники эффективного предварительного просмотра разделов. Когда вы приучите свой взгляд к подобной траектории, вам будет гораздо легче воспринимать тексты на вертикальной скорости.
Для реализации цели, состоящей в том, чтобы понимать смысл при одной фиксации взгляда на строке, очень важно выполнить норматив по таблицам Шульте. Чем шире периферическое зрение, тем проще дается техника вертикального чтения. Поэтому, как только вы «насмотрите» 500 страниц методом «Zорро», можете переходить к тренировкам только по Шульте и «Торнадо».
Чтобы вам каждый раз не отвлекаться на секундомер и не замерять самостоятельно 20-секундные интервалы, я записал аудиофайл «Торнадо-20» — вы услышите короткие звуки через каждые 20 секунд. В промежутке между двумя сигналами вам нужно успеть просмотреть одну страницу. Скачайте файл бесплатно в материалах к данной книге на нашем сайте: http://k-mechte.ru/kniga/.
Для повышения эффективности тренировки по методу «Торнадо» хочу предложить алгоритм, которым пользовались наши выпускники, освоившие технику и успешно ее практикующие. Они просматривали одну страницу не за 20, а за 17 секунд, а в оставшиеся три секунды «собирали малый урожай» с просмотренного. Я рекомендую вам поступать так же, и вот почему. Во-первых, когда в конце такого просмотра вы «собираете урожай» из трех слов, ваш мозг запоминает важную вещь: за эти 17 секунд он успел что-то увидеть и понять. Далее «урожай» будет состоять из пяти слов, затем — из десяти… Это упражнение позволяет раскручивать «воронку успеха», поскольку вы постоянно подмечаете свои успехи и благодаря этому быстрее их увеличиваете. Во-вторых, при просмотре страницы за столь короткое время, да еще с целью составить краткое резюме в конце мозг работает напряженнее, чем когда перед ним стоит задача «просто просмотреть». Это позволяет ему уже через непродолжительное число тренировок ухватывать все больше и больше смысла за такое короткое время. В-третьих, когда у вас на резюме есть три секунды перерыва между просмотрами, вы немного отдыхаете, восстанавливаете свои силы и можете тренироваться дольше. Эффект мини-отдыха присущ многим великим спортсменам, о чем очень здорово написано в книге Джима Лоэра и Тони Шварца «Жизнь на полной мощности»[8]. Если еще не знакомы с ней, рекомендую прочесть.
Ну что ж, прочитав данный раздел, вы получили теоретическую подготовку к тренировкам по методу «Торнадо». Из следующего раздела вы узнаете нормативы тренировок и продолжите увеличивать скорость своего мышления и чтения. «Соберите урожай» и двигайтесь дальше!
Ориентиры и нормативы тренировки вертикального чтения методом «Торнадо»Для упражнений по методу «Торнадо» предлагаю выбрать 3–5 книг, которые вы собираетесь прочесть. Можно использовать для этой цели и старые книги, но они не дадут вам вспомнить много информации. Я рекомендую «Торнадо» для просмотра новых книг перед чтением. После такого просмотра они гораздо легче читаются и лучше запоминаются. Запишите названия выбранных для тренировки изданий.
Норматив по выработке правильных движений взгляда методом «Торнадо» составляет 1000 страниц (минимум 500 страниц). При таком показателе у вас выработаются «рельсы» для правильного перемещения взгляда по странице и появится стабильное базовое понимание примерно 50 % просмотренного. Чтобы «увеличить процент», вам придется поупражняться с помощью еще одного дополнительного приема из данной главы (о нем чуть позже). А сейчас еще раз напомню: просмотровое чтение возникло вследствие избыточности абсолютного большинства текстов (до 70–80 %) и предназначалось для экономии времени на обработку «воды». Феномен избыточности текстов обусловливает необходимость вертикального чтения, бесполезного при изучении насыщенных значимой информацией изданий.
