Н.Н. Исмуков - Адаптированная йога для всех
Для того чтобы слизь хорошо удалялась из бронхов, их слизистая поверхность покрыта реснитчатым эпителием. Поверхностные клетки имеют реснички, волнообразные движения которых продвигают слизь и содержащиеся в ней микрочастицы из легких вверх, где слизь или отхаркивается или проглатывается со слюной и нейтрализуется кислотой в желудке. Система очистки в бронхах настолько совершенна, что воздух, доходящий до альвеол, в норме стерилен (есть такие данные). Слишком вязкая слизь затрудняет движения ресничек и замедляет очищение бронхов от инородных микрочастиц и микроорганизмов и способствует воспалению.
В медицине для разжижения мокроты при бронхитах используются специальные препараты, например бромгексин.
Вязкая слизь может спровоцировать развитие воспаления слизистых поверхностей в самых различных системах; дыхательной (бронхиты, пневмонии, гаймориты, ангины), мочеполовой (пиелонефриты, циститы, простатиты, сальпингоофориты), в желудочно-кишечной (гастриты, колиты, холециститы). Все эти явления уменьшаются или исчезают после чисток.
О количестве образующейся в организме слизи (хотя вернее будет сказать — поступающей в организм слизи) можно судить по налету на зубах, языке, деснах. Если слизи в организме много, то ее много и в слюне, и налет образуется быстро, что, кстати, способствует кариесу. Во время чисток или после приема большого количества высокорафинированных углеводов налет образуется очень быстро, т.к. слизь выделяется всеми слизистыми в большом количестве. После окончания чисток время образования налета удлиняется.
Практика показывает, что избыток слизи в организме способствует образованию кист, миом, мастопатии.
Уменьшение слизи в организме происходит не только во время чисток. Примеры с чистками были приведены, т.к. они наиболее ярко иллюстрируют вредное влияние слизи, т.к. слизь при чистках выделяется массивно, то заметный положительный эффект после ее окончания наступает сразу. Более плавное очищение организма от слизи достигается правильным питанием и лечебными упражнениями. При этом избыток слизи постепенно выделяется сам, а новая слизь не поступает.
Массивная очистка организма от слизи происходит также при воспалительных заболеваниях, протекающих с повышением температуры. Это связано с тем, что повышенная температура способствует разжижению и выделению слизи. Существует даже такая гипотеза, что загруженный слизью организм просто вынужден время от времени «выбирать» инфекцию (обычно это ОРВИ) и очищаться во время воспаления. В лечебной практике часто встречаются случаи, когда у пациентов длительное время, иногда годами, держится субфебрильная температура — 37,1—37,3°, а самое тщательное обследование не выявляет явного воспаления ни в одном органе. В то же время пациент чувствует слабость, вялость, снижение работоспособности. Если у таких пациентов добиться чистки, а как правило она бывает у них довольно интенсивной, то температура обычно нормализуется уже на другой день после ее окончания. Постепенно приходит в порядок и самочувствие.
Многое из сказанного выше сопоставимо со сведениями древних медицинских трактатов.
Описание синдрома избытка слизи в древних медицинских источниках
У Гиппократа конституция организма и состояние здоровья зависят от четырех соков тела, один из которых слизь. Наиболее полно влияние слизи на состояние здоровья отражено в древнетибетском трактате «Чжуд-ши».
По представлениям тибетских врачей конституция и здоровье человека зависят от взаимодействия трех основных начал, трех качеств, условные названия которых — ветер, желчь, слизь.
Дать однозначное определение каждому из начал (качеств) довольно трудно. На каждом уровне организма — молекулярном, клеточном, органном — есть элементы (или, можно сказать, точки приложения), чувствительные к определенному началу. Преобладание какого-либо начала над остальными ведет к изменениям на всех уровнях и проявляется в виде определенных заболеваний. Для наглядности обратимся к примеру. Поскольку в данном случае нас больше интересует начало «слизь», остановимся на нем.
По представлениям тибетских врачей начало «слизь» определяет следующие функции:
1. В первую очередь — соединение, сцепление различных элементов организма на всех уровнях — молекулярном, клеточном и органном. Благодаря этому началу все образования — биомолекулы, клетки, органы — имеют определенную прочность и форму. Начало «слизь» «сочетает суставы костей, обеспечивает их связь», «обеспечивает мягкость внешних и внутренних частей тела» (очевидно, имеется в виду эластичность). Теперь мы знаем, что все эти функции выполняются в основном за счет гликопротеинов и гликолипидов.
2. Начало «слизь» играет определенную роль в пищеварении и обмене веществ. Без его правильного функционирования невозможно нормальное переваривание и усвоение пищи, а также правильный водный и жировой обмен. О роли гликокаликса в осуществлении пристеночного пищеварения мы уже говорили, знаем мы также, что избыток слизи нарушает пристеночное пищеварение и способствует отекам. На жировой обмен избыток слизи может влиять следующим образом: при преобладании в общей картине нарушения пищеварительной функции и реакции стресса происходит истощение, если этого нет — ожирение
Преобладание одного из качеств (в данном случае преобладание «слизи») над остальными приводит к болезни.
Синдром избытка слизи сопровождается следующими патологическими проявлениями:
1. «Заложенность мокротой и слизью грудной клетки и головы». Очевидно, имеется в виду не только заложенность слизью дыхательных путей, в том числе носа, гайморовых пазух, миндалин, но и венозный застой крови в голове, и повышение внутричерепного давления.
2. Воспаление слизистых поверхностей, которое чаще происходит в сырую и холодную погоду, чаще весной.
3. Отеки.
4. Нарушение пищеварения.
5. Поражение суставов, их малоподвижность, отечность.
6. Образование гнойничков на коже. Увеличение вязкости секрета потовых и сальных желез способствует их закупорке и создает благоприятные условия для развития гноеродной инфекции.
7. Зябкость. Очевидно, за счет нарушения микроциркуляции крови, особенно в конечностях, и снижения обмена веществ.
8. Вялость, сонливость.
9. Кожный зуд. Очевидно, имеются в виду аллергические реакции и зуд, возникающий после злоупотребления сладким.
10. Моча белая. Очевидно, имеется в виду появление в ней хлопьев слизи, что особенно выражено во время воспалений и чисток.
11. Язык и десны белые. Белый налет на языке бывает при патологии желудочно-кишечного тракта.
12. Пресный вкус во рту. Бывает после переедания мучного и сладкого.
Заметим, что не все из вышеперечисленных проявлений должны присутствовать одновременно.
Какие же факторы по представлениям тибетских врачей способны вызвать синдром избытка слизи? Это чрезмерное употребление сладкой, жирной, питательной, горькой пищи, «неправильный образ жизни и деятельности: малоподвижный образ жизни, переедание, длительный дневной сон», «прием пищи, когда еще не успела перевариться предыдущая». Основная же причина, как указывается в трактате, — «невежественность». Еще несколько замечаний:
1. Обострение заболеваний, связанных с синдромом избытка слизи, чаще всего происходит в сырую холодную погоду, особенно весной. Это можно объяснить тем, что при снижении температуры вязкость коллоидного раствора увеличивается, особенно если она и без того высока. При этом отхождение слизи затрудняется, нарушается ее очистительная функция, и создаются благоприятные условия для развития инфекции. А весной условия для этого наиболее благоприятны, т.к. на фоне гиповитаминоза защитные силы особенно ослаблены. У людей с синдромом избытка слизи и без того низкая эластичность суставных хрящей при охлаждении уменьшается еще сильнее. Вероятность травматизации такого хряща увеличивается при физической нагрузке и наклонах.
Обычно волна острых респираторно-вирусных заболеваний прокатывается после празднования Нового года, когда массивное поступление высокорафинированных углеводов дополняется морозами. По этим причинам зимой и особенно весной на фоне гиповитаминоза необходимо более жесткое ограничение высокорафинированных углеводов. Есть данные о том, что с появлением на Севере высокорафинированных углеводов — муки, сахара, макарон — заболеваемость местного населения инфекционными болезнями, и в первую очередь дыхательной системы, увеличилась в несколько раз.
2. В зависимости от возраста в организме происходит смена активности трех начал: так, у ребенка преобладает «слизь», у юноши — «желчь», у пожилых — «ветер». Поэтому ткани детей особенно эластичны, но в то же время детский организм больше других чувствителен к избытку высокорафинированных углеводов в пище, усиливающих начало «слизь».
