Елена Рыхальская - Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям
Женщинам, у которых не хватает времени делать что-то для своей внутренней женщины в течение дня (кроме как закармливать сладким, чтоб не возмущалась), предлагаю определить один день в неделе, который вы станете посвящать только себе. Сначала многие пугаются и отнекиваются, мол, это невозможно. Но выбора больше нет: если вы что-то запустили, то для восстановления необходимо время и определённые усилия, по-другому не бывает.
Итак, ваша задача – на целый день «выпасть» из привычной реальности. Если этому может помешать телефон – придумайте, как его «обезвредить». Важно, чтобы профессиональное, социальное и даже семейное не просочилось в ваш личный день.
«Чем заняться»? – спрашивают меня женщины, привычно стараясь составить бизнес-план, включая логику (мужское начало). В этот день мы отказываемся от планирования. Всё, что нужно – это заранее задуматься о списке «женских» дел и выбрать из него желаемые и подходящие. Если первый день вы проваляетесь в постели с книжкой (не по маркетингу) или с женскими журналами (можно не читать, а смотреть картинки), а закончите его в ванне со свечами – уже хорошо. Некоторые мои клиентки облегчают задачу – идут на целый день в СПА. Почему бы и нет? Кто-то первый раз без спешки, с удовольствием гуляет по магазинам… Главное, чтобы ваше времяпровождение исключало рациональные дела и, соответственно, «мужское» поведение.
Упражнение «Женский день» нужно выполнять 3 месяца подряд, а затем, если оно войдёт в хорошую привычку, можете сделать его ритуалом или закончить. Цель упражнения – постепенно научится «переключаться» на женскую энергию не только раз в неделю, но в течение каждого дня. Невозможно быть женщиной только раз в неделю, за три месяца вы разбудите своё правое полушарие и после необходимо давать ему возможность эффективно функционировать.
Рекомендации по развитию мужского начала
Однако не будем забывать о типах трансформации женственности, именуемых «Блондинка» и «Маленькая девочка» – выполнение вышеперечисленных упражнений в данном случае противопоказано. Для сбалансированного распределения женского и мужского начал внутри собственной личности таким женщинам необходимо обратить внимание на развитие её логических составляющих. Им необходимо работать над активизацией левого полушария мозга. Из наиболее доступных и несложных занятий в этом направлении можно выделить: разгадывание кроссвордов, решение логических задач из специальных сборников, чтение научно-популярной литературы, изучение энциклопедий, словарей, игру в шахматы и многое другое.
Завершая главу о женском начале, хочу процитировать несколько мнений известных мужчин:...«Смысл жизни женщины – быть Женщиной. А это значит любить и творить через любовь. Любить себя: следить за своим здоровьем и поддерживать красоту до глубокой старости. Любить мужчин. Не жалеть, не унижать и не быть равнодушной, а именно любить, и через это помогать им быть мужчинами…»
ОШО
«Что в женщине самое главное? Женственность. Мне не нравятся крутые бизнес-леди, к эмансипированным дамам я отношусь весьма холодно и с опаской. Женщина должна быть ранимой, умной и понимающей, уметь плакать и радоваться. Стать созвучной мужской душе».
Илья Резник
Резюме и лирическое вступление перед третьей частью книги
Итак, любовь – это чувство одного человека к другому, проявляющееся через определённый спектр эмоций, которые могут быть положительными или отрицательными. На первом этапе увлечения, влюблённости, страсти она выражается через положительные эмоции, приводя человека в состояние эйфории. На следующих этапах развития отношений любовь носит эмоциональную окраску, которая зависит от особенностей характера и личностной зрелости партнёров. Любовь, выражающаяся в целом через положительный спектр эмоций, является конструктивной, так как она выводит на первый план лучшие качества влюблённых. Такое чувство развивает «Я» каждого из партнёров через их отношение друг к другу, что, в том числе, помогает преодолевать возникающие противоречия. Любовь, выражающаяся в основном через отрицательные эмоции, является деструктивной, соответственно, она разрушает «Я» партнёров и сами отношения. Если такой союз не прекращает своего существования, то держится только на основе невротической зависимости каждого от этих отношений.
Длительные деструктивные отношения разрушают женщину на личностном уровне и лишают возможности создать новые отношения конструктивно. Её разрушенное «Я» влияет на выбор следующего партнёра, как правило, им оказывается человек, неспособный к продуктивному союзу, потому что женщина в таком состоянии и сама на него не способна. Внутри слишком много страхов, которые трансформируют реакции и поведение, разрушая отношения или переводя их в невротическую форму. Получается, что из деструктивных отношений женщина выходит «заколдованной принцессой», ожидающей принца на белом коне, который её расколдует. Но время идёт, принца всё нет, а вокруг вертятся мужчины, которым далеко до героев… Материалы глав № 1 и № 2 позволили проанализировать многие из «заклятий», и вот теперь мы подходим ко второй части книги, в которой открывается царство Любви. Это итоговая точка пути, но для того, чтобы встреча с вашей второй половинкой состоялась, в царство Любви нужно попасть, а получается это не у всех. Для того чтобы у вас получилось – давайте ещё раз поговорим о любви и о маршрутах, которые ведут к ней. Обратимся к рисунку № 9, который называется «Любовь – динамичный процесс». Обратите внимание на то, что Любовь находится только в третьем круге, а ей предшествуют ещё два этапа в отношениях: первый – встреча, второй – начало отношений. Вторая часть книги будет посвящена тому, чтобы встреча состоялась, а затем перешла в конструктивное развитие дальнейших отношений. Рассмотрением процессов, которые происходят на названных этапах, мы займёмся далее. Главное – не переживайте и не торопитесь, дальнейшее путешествие будет более приятным, так как большинство тяжёлого ненужного груза вы уже проработали и «сбросили». Ваша цель – в этот раз завершить путь в точке «Любовь», а не опять ошибиться и вновь пуститься по кругу «Завершение – Расставание – Освобождение – Встреча…»
Рисунок № 9. «Любовь – динамичный процесс»
3. При влечение в свою жизнь настоящей любви
«Настоящая любовь – порождение Высшего «Я» человека, она идёт из сердца, создаёт восхитительное ощущение единения, партнёрства, желания делиться, вместе расти…»
С. Джефферс
«Способность любить – не какой-то особый талант, это часть более общей способности жить. Жить и любить – настолько части одного и того же, что то, как мы проявляем себя в одном, показывает и наши способности к другому».
А. Фромм
Мы не рождаемся с готовой, завершенной способностью любить, любовь – это продукт многочисленных переживаний, полученных в рамках нашего жизненного опыта, в том числе и детского. У взрослого человека умение любить может быть не развито, вытеснено или утрачено. К примеру, женщине, прошедшей через опыт неразделённой любви, обмана, боли измены может не хватать сил для новых плодотворных отношений. Поэтому её способность любить, доверять, отдавать и принимать любовь часто приходится реанимировать, развивать заново.
Процесс привлечения любви в свою жизнь активизируется тогда, когда женщина не только обладает развитым личностным «Я» (рисунок № 1) и женским началом (рисунок № 2), но и способна естественно транслировать свою потребность. Что происходит благодаря энергии любви, которая в специальной литературе чаще всего носит название «Пространство любви». Именно формирование «Пространства любви» на основе личностного «Я» и женской идентичности является ключевым показателем способности женщины любить и принять любовь в свою жизнь (рисунок № 10).
Рисунок 10. «Готовность женщины к новым отношениям»
Качество «Пространства любви» определяется мировосприятием женщины, её отношением к себе и к окружающим, особенностями проявления её женственности. Оно также зависит от того, насколько женщина умеет любить не только мужчину и близких людей, но и саму жизнь. Можно сказать, что качество жизни женщины напрямую влияет на возможность привлечения в её жизнь достойного партнёра. Под качеством жизни понимается умение радоваться (в том числе мелочам), умение получать удовольствие (в том числе от простых вещей), способность замечать прекрасное, умение ценить каждое мгновение своей жизни и себя в ней, лёгкость и свежесть восприятия. Чем больше у женщины любви к жизни, чем больше любви она отдаёт окружающему миру – тем шире, активнее её «Пространство любви», которое в свою очередь притягивает извне любовь в её жизнь. Способность любить мужчину и способность любить жизнь – нераздельно связаны друг с другом, а основой этих процессов является любовь к себе.
Практически каждое глубокое философское, психологическое или религиозное течение, затрагивающее вопросы любви, утверждает, что любовь не приходит извне, она сначала возникает внутри человека, а затем привлекает к себе любовь, соответствующую своим качественным настройкам. Если у женщины не создано «Пространство любви», она не транслирует мужчинам готовность к серьёзным чувствам. Именно в этом случае мы сталкиваемся с нередкой на сегодняшний день ситуацией – личность, умница, красавица, женственная – и абсолютно одна. Точно так же – если «Пространство любви» искажено, оно будет привлекать соответствующие искажённые отношения. К примеру, люди, утверждающие, что их никто не любит, обычно сами не умеют любить. Или, к примеру, если вы в первую очередь стремитесь не к любви, а к деньгам мужчины, вероятно, встретите соответствующего партнёра, только не жалуйтесь потом, что в чувствах он оказался эгоистом, не любящим никого, кроме себя. То, что вы искали, – получили, а остальное – побочные явления.
