Елена Рыхальская - Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям
Практически каждое глубокое философское, психологическое или религиозное течение, затрагивающее вопросы любви, утверждает, что любовь не приходит извне, она сначала возникает внутри человека, а затем привлекает к себе любовь, соответствующую своим качественным настройкам. Если у женщины не создано «Пространство любви», она не транслирует мужчинам готовность к серьёзным чувствам. Именно в этом случае мы сталкиваемся с нередкой на сегодняшний день ситуацией – личность, умница, красавица, женственная – и абсолютно одна. Точно так же – если «Пространство любви» искажено, оно будет привлекать соответствующие искажённые отношения. К примеру, люди, утверждающие, что их никто не любит, обычно сами не умеют любить. Или, к примеру, если вы в первую очередь стремитесь не к любви, а к деньгам мужчины, вероятно, встретите соответствующего партнёра, только не жалуйтесь потом, что в чувствах он оказался эгоистом, не любящим никого, кроме себя. То, что вы искали, – получили, а остальное – побочные явления.
Формирование «Пространства любви» предполагает следующие процессы:1. «Очищение собственного пространства».
2. «Наполнение очищенного пространства».
Очищение собственного пространства
Известно, что сегодняшний выбор человека определяет его завтрашний день.
Для того чтобы наполнить кувшин свежей, чистой водой, сначала его необходимо освободить от старой, застоявшейся. Достаточно много женщин день ото дня обещают изменить собственную жизнь, но под различными предлогами не делают решающего шага, продолжая пить старую, застойную воду.
Очищая собственное эмоциональное пространство, необходимо составить перечень всего, что есть в вашей жизни лишнего. Что мешает вам, не радует, «тянет назад», с чем, если бы так само собой произошло, вы бы расстались без сожаления: люди, занятия, привычки, вещи, ситуации и другое. Когда убедитесь в полноте перечня – незамедлительно избавляйтесь от перечисленного в нём, не жалея. Держась за некачественное прошлое, вы, таким образом, удерживаете себя на соответствующем уровне – бессознательное человека отличается хозяйственностью и благоразумием: у вас же всё есть для уже налаженного образа жизни, зачем что-то менять?
К тому же пока мы живём со старым, для возникновения нового места нет, оно приходит только в освободившееся пространство. Поэтому не бойтесь на какое-то время ощутить себя в пустоте.
Если вам тяжело даётся очищение от ненужного, предлагаю следующее упражнение.
Упражнение «Чемодан в дорогу»
Представьте себе, что отрезок жизни, который вы прожили до этого момента, – закончился. Вы переезжаете в «Новую жизнь». Для переезда необходимо собрать чемодан, он может быть большим, но не безразмерным, и только один. За перегруз придётся дорого платить, поэтому собираясь, не жадничайте. Подумайте, что из прошлой жизни вы в любом случае взяли бы с собой в новую жизнь, а с чем необходимо расстаться? Люди, одежда, материальные ценности, привычки, занятия… Чтобы ничего не забыть, напишите список, как делают многие, собираясь в поездку.
Всё указанное в списке должно соответствовать вашей теперешней самоидентификации, остальное – лишний груз, замедляющий путь или вовсе делающий его невозможным.
Пример выполнения упражнения (Наталья, 28 лет): «Забираю в «Новую жизнь»: Две подруги, одного друга и две семейные пары друзей. Йогу. Профессиональные наработки. Кошку. Небольшую часть одежды (перечень). Книги, диски, картины, близкие сердцу сувениры. Свои фотографии. Плед и подушечку. Коллекцию ангелов. Украшения. Хорошие воспоминания».
Вывод: Решительно освобождайте собственное пространство, новая жизнь обогатит вас всем необходимым. Одной из важнейших задач первого этапа является освобождение от партнёров, с которыми вы не видите будущего, но по различным причинам ещё поддерживаете отношения – любовные или сексуальные. Эти бесперспективные мужчины занимают ваши эмоции, время и энергетическое пространство. Внимание! Когда мы мысленно или физически заполняем своё пространство ненужной мужской энергией, тысячи мелких мыслей и действий удерживают нас от встречи с новым партнёром. Но самое важное то, что, продолжая общаться с бесперспективными для вашей жизни мужчинами, вы удерживаетесь в модели достойной их женщины. Помните: тот, кто находится с вами сегодня, является бессознательным отражением ваших жизненных потребностей на этот момент, а его отношение к вам – зеркалом вашей самооценки, уровня притязаний и уверенности в себе. Аргументов для поддержания самообмана существует достаточно: « я с ним пока другого не встречу», «буду просто с ним спать, для здоровья», «ещё одна ссора, и всё, ухожу», «вот отложу немного денег…», «может быть, он изменится» – многие женщины способны так обманывать себя годами, а там – и климакс на горизонте. Каждый мужчина, которого выбирает женщина (даже если на одну ночь), отражает то, чего достойна она в настоящий момент. Осмотритесь – вы этого хотите? Делайте выводы, освобождайте пространство и начинайте меняться.
Этапы очищения собственного пространства от бесперспективных партнёров
1. Вы прекращаете общение, проживание, регулярную переписку, телефонные разговоры с бесперспективными партнёрами, то есть – прекращаете всякие контакты;
2. Вы прорабатываете и расстаётесь с чувствами, которые остались к этим партнёрам (привязанность, грусть, вина). Помните: оставшиеся чувства могут занимать больше вашего эмоционального пространства, чем те нерегулярные встречи для секса, которые вы прекратили;
3. Вы анализируете и прорабатываете причины, побудившие вас до сих пор поддерживать отношения с бесперспективным партнёром и своё поведение, сформированное в результате общения с ним. Критерием окончания процесса очищения собственного пространства является ощущение пустоты вокруг и даже некой доли смятения: вы не понимаете, чем занять время, чувствуете себя одинокой, подкрадывается страх: «а вдруг так останется навсегда»? За страхом следует паника: «Я одна!!!», что зачастую приводит женщину к отчаянной потребности срочно найти новую любовь. И тут, уже проделав сложный путь работы над собой, но в этот момент пойдя на поводу у тревоги, женщина может «сойти с дистанции» и согласиться на первого встречного. Второй вариант – она может впасть в отчаяние, столкнувшись с тем, что мужчины не реагируют на её желание завести отношения: не замечают, либо неожиданно исчезают, либо воспринимают её как подругу… Почему? Причины могут быть разными, ниже я описала наиболее распространённые.
Причина 1. Поведение женщины, испытывающей гипертрофированную потребность в новых отношениях (или даже просто в сексе), становится неосознанно агрессивным, а значит «мужским», что отталкивает. Женщина проявляет чрезмерную активность, как в ситуации знакомства, так и при развитии отношений. Результат: нормальный мужчина «пугается» и ретируется. Или деликатно выстраивает защитную дистанцию. Прежде всего потому, что его мужское начало, требующее реализации собственной активности, – подавляется. Простыми словами – ему не дают самостоятельно принимать решение «быть или не быть» и в конце концов просто «поохотиться».
Причина 2. Женщина, которая превратила поиск партнёра в доминанту, так сильно хочет близких отношений, что у неё повышается уровень тревожности. А в состоянии тревожности невозможно завязать конструктивные отношения с адекватным, не невротичным партнёром.
Причина 3. Третий вариант похож на второй, только механизм несколько отличается. Известно, что человек, активно ожидающий результата, находится в состоянии сильного напряжения, а в данном состоянии «антенны любви» не работают. Напряженная женщина теряет индивидуальность, уверенность в себе, делает глупости. Психологически здоровый партнёр никогда не влюбится в такую женщину. Целительное одиночество
Есть такая фраза: «Первым шагом в поиске любви является временный отказ от её поисков». Итак, если вы решили идти дальше, примите условие: в процессе работы над собой – любви вы не ищите, а создаёте её внутри себя. Пока ещё не время смотреть по сторонам, ваша задача – обратиться в глубину себя, создавая, восстанавливая или развивая свой исключительный внутренний мир.
Запомните правило – перед началом нового каждому человеку необходимо побыть в одиночестве . Это время очищения и активизации всех самовосстановительных процессов. Тем, кому удаётся усмирить панику, довольно быстро становится легко. Помните: одиночество не будет длиться вечно, поэтому нужно использовать его в полной мере – это лучшее время в жизни женщины для формирования собственного «Пространства любви». Критерием готовно сти к наполнению собственного «Пространства любви» является ощущение того, что вам комфортно быть одной, вы прекрасно себя чувствуете, вам наедине с собой не скучно, не тоскливо. Когда вы остаётесь одна, и телефон молчит – вы больше не боитесь, не паникуете, не страдаете от безысходности, вам есть чем заняться. За бесконечным общением и телефонными разговорами прячутся женщины, зависимые от внешнего мира, неглубокие: без внешних дополнений и других людей их «Я» теряет краски и жизнеспособность.
