Елена Рыхальская - Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям
1. Нравится ли вам диапазон вашего женского начала? Какие типы представлены в нём, какие нет? Возможно, какой-то тип доминирует? Чего не хватает в вашем арсенале?
2. Есть ли у вас индивидуальные Субличности? Как они влияют на ваш женский потенциал? Помните, что их наличие характеризует индивидуальность женщины, её отличие от других.
3. Вспомните, какие эмоции вызывает женщина у мужчины тем или иным проявлением Субличностей (Таблица № 3). Какие чувства вы вызовете (вызываете) у своего партнёра? Уважение, восхищение, чувство благодарности, другое…?
4. Подведите итог. Какие Субличности вам необходимо развивать, чтобы отношения стали такими, к которым вы стремитесь?
Пример выполнения упражнения (Галина, 30 лет): Мои Субличности:
Жена Императора Николая ІІ – «Хозяйка» и «Друг». Без комментариев. Очень яркий, точный и правильно описанный образ. У мужчины вызывает чувство благодарности, уважение, доверие. Он чувствует «тыл», знает, что дома его всегда ждут и любят. Этот образ требует периодического вкрапления «Ведьмы», чтобы не возникало обесценивания со стороны мужчины.
Брида (П. Коэльо) – Явная «Муза». Девушка эзотерическая, ищущая себя и свое предназначение, познающая смысл жизни. Моя «Муза» к тому же рисует картины. При слишком сильном проявлении – вызывает в мужчине чувство, что он глупее ее, и мужчина отдаляется. В целом – эта Субличность вызывает у мужчины интерес. Очень редко случаются переборы, во время которых он чувствует себя глупее и поэтому отстраняется.
София Потоцкая – Королева, вызывающая у мужчины восхищение и гордость обладания. Просыпается во мне в редких случаях выхода в свет, когда нужно «соответствовать». Перебора не случается, поскольку этот образ у меня «парадно-выходной».
Девушка, знающая дату своей смерти (кинофильм «Сладкий ноябрь») – это моя «Ведьма». Это женщина, которая живет только так, как ей хочется, точно знает свои границы и является хозяйкой своей жизни. При этом – умеет наслаждаться жизнью по полной)). Но в моем случае она не «раздутая», перебора не бывает. Поэтому у мужчины вызывает интерес при первейшем же «пробуждении» этого образа.
Маргарита (М.Булгаков) – тоже «Муза» и «Друг». Вообще, это самый гармоничный образ, по моему ощущению. В ней можно найти проявления всех Субличностей.
В мужчине вызывает доверие, воодушевление, он чувствует себя лидером и старается соответствовать роли Мастера.
Золушка – такая моя «Идеальная женщина». Её особенность в том, что она идеальна ради самой идеальности, а не ради себя или своего мужчины. Вызывает в мужчине гордость обладания (особенно если эту «идеальность» хвалят посторонние). Если же я сама указываю на свою идеальность – мужчина раздражается от того, что сам не настолько идеален, не достаточно хорош для моей правильности, не достоин. Он даже может замкнуться, впасть в депрессию, а потом, начинает обесценивать мои достижения или унижать меня, чтобы вернуться в нормальное психологическое состояние. Чтобы конфликта не произошло я уже отработала хитрый маневр))))))): достоинства «Идеальной женщины» должна показывать мужчине «Ведьма»)))) А «Идеальная» – пусть наводит всюду порядок и доводит жизнь до совершенства)))))
Скарлетт – типичная «Девочка», требующая внимания и заботы. Автоматически включается во время болезни, когда возникает желание, чтобы обо мне заботились. Происходит это от недостатка внимания со стороны мужчины.
Но меня тревожит то, что «Девочка» у меня включается вместо «Самки» – именно такова моя сексуальность. И она мне не нравится. Девочка и вправду «душит» мою «Самку», и вместо соблазнения и околдовывания мужчины она начинает дурачиться, хихикать… Бред полный))). С этим нужно разбираться!
В мужчине вызывает раздражение.Герда – вначале я не могла понять какой из описанных в классификации образов она может выражать. После раздумий поняла – она на самом деле, классическая «Боевая подруга», «Друг». Можно назвать еще Спасительницей! Образ, «считанный» мною с поведения мамы. Это клинический какой-то случай, по отношению к мужчине! Такое поведение адекватно по отношению к ребенку – безусловная любовь, самоотверженность и ежесекундная готовность в любом случае помочь и поддержать. Если Герду «вылить» на мужчину – он раздражается, потому что его «спасают» там, где он даже и не тонет! Герду настоящие мужчины отталкивают. Ее для них слишком много, она своей активностью отодвигает мужчину на 2-й план! Так же вызывает отчуждение, поскольку образ слишком навязчив. По-моему, эту Герду вообще нужно убирать!
Ответы на вопросы:
1. Диапазон моих Субличностей получился, неожиданно для меня, весьма широким. В процессе работы я выявила те из них, о которых даже и не догадывалась или не придавала им значения в повседневной жизни. Самые яркие из них – «Девочка», «Муза», «Идеальная женщина», «Друг». Они достаточно полно проявляются в моих взаимоотношениях с мужем. По ним же иногда бывает «перебор», что вызывает соответствующую реакцию партнера. На момент прохождения теста «Ведьма» присутствовала в моем подсознании, но не проявлялась в жизни. Поэтому работа над собой заключалась в пробуждении «Ведьмы». На данный момент меня вполне устраивает то, как и когда она проявляется. Ее проявления неизменно вызывают интерес, переборов в них не бывает, поэтому не случается и отвергающих реакций мужчины.
«Королева» и «Хозяйка» проявляются вполне гармонично – не много и не мало, и всегда к месту. Это вызывает у мужа чувство гордости обладания, восхищение, и благодарность за созданный «тыл», соответственно.
Интересно, что в моем списке Субличностей присутствует «Герда». Она проявляется по отношению к мужчине как «Боевая подруга». Я ее также ощущаю как Мамочку или Спасительницу – утрированную степень «Друга». Герда всегда просыпается в критический момент и реагирует быстро и безошибочно. Выражена она достаточно доминирующе, и это можно рассматривать как патологический случай. Хотя при дальнейшем размышлении я поняла, что это – очень ценная Субличность, имеющая колоссальное количество энергии. Для того, чтобы она не оказывала негативного воздействия на реакции мужчины, нужно перераспределить ее проявления. Перед Гердой нужно ставить цели – а она уж их достигнет, без сомнения! И чем сложнее цель – тем ярче она себя проявляет. Конструктивный подход в этом случае – перенаправить все ее проявления на достижение внешних целей. Герда незаменима при анализе ситуации – она умеет видеть ситуацию в целом, искать пути решения и оптимизации. Это «видение в целом» также дает ей возможность мгновенного действия в критических ситуациях. Размышляя, я вдруг поняла, что Герда это не Субличность женского начала! Она олицетворяет мужское начало в моих проявлениях! А значит, её энергию нужно реализовывать в социуме и не подпускать к личным отношениям!!!!!!!!!!! Вот кто мне мешал!!!
И ещё – я думала, что не найду среди своих Субличностей «Самку», но оказалось она есть, хотя представлена очень не чётко. Моя «Самка» – малость извращенная, инфантильная и незрелая, я бы сказала, потому что она с «Девочкой» дружит (Скарлетт), которая не дает ей повзрослеть. Над гармоничным образом «Самки» следует поработать. Это то направление, в котором нужно проводить работу – «взращивать» свою «Самку»)))))) Я даже поняла, почему моя «Самка» застряла на «Девочке» и дальше не пошла… Это требует проработки.
2. Своих индивидуальных Субличностей я пока не обнаружила.
3. Реакции мужчины на проявления Субличностей приведены в описании Субличностей (выше). Ясно и подтвердилось одно – мой мужчина не испытывает ко мне должного желания и теперь стало ясно, что дело в моей не развитой «Самке».
4. Я люблю каждую из своих Субличностей. Непонятна для меня пока лишь «Самка», поскольку она выражена не ярко. По сути, я с ней пока не знакома))) Ее отсутствие мешает мне строить полноценные сексуальные отношения с партнером(.
Все остальные Субличности вполне гармонично взаимодействуют между собой, включаясь в определенных обстоятельствах (для каждой Субличности – они свои). Каждая из них выполняет свою работу и получает соответствующую реакцию со стороны мужчины. Возможно, у меня часто встречается «Друг», об этом тоже стоит подумать.
Таким образом, мое женское начало развито достаточно полно, позволяя мне проявляться по разному, в зависимости от ситуации. Когда мужчине требуется психологическая поддержка – работает «Друг»; «Хозяйка» обеспечивает уют и тепло домашнего очага; «Муза» вдохновляет мужчину на подвиги и достижения, организовывает досуг, постоянно внося в него разнообразие, интересуется стоящей литературой, искусством, и приобщает к ним; «Идеальная женщина» – прекрасный организатор, помогающая все сделать по плану и вовремя; «Ведьма» отстаивает мои границы, хранит чувство моего достоинства, помогает уверенно отстаивать мои позиции; «Королева» нужна мне для выхода в свет, если она присутствует – самое пафосное мероприятие превращается в удовольствие, я чувствую себя красивой, уверенной, остроумной, способной поддержать любую беседу и завоевать расположение любого человека; «Девочка» часто проявляется в моменты, когда мне хочется нежности и тепла, она, как никакая другая Субличность, вызывает желание заботиться и баловать меня. Но в моем случае она еще и подавляет «Самку», а это то, от чего нужно стараться избавиться.
