Ева Вуд - 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека
Что я под этим подразумеваю? Оказалось, что у аспирантки-стоматолога было нераспознанное пространственное расстройство развития учебных навыков. Ее мозг не мог трансформировать плоские рентгеновские снимки зубов в трехмерную картинку полости рта. Поэтому она не могла, например, определить, с какой стороны зуба кариес. В результате этой ограниченности и невозможности устранить проблемы в учебе женщина продолжала заваливать свои лабораторные работы. Она не могла стать дантистом!
Решив пойти учиться на стоматолога, она даже не предполагала, до какой степени не годится для этой профессии. Когда же она обнаружила, что не может выполнять работу на должном уровне, то впала в депрессию и к моменту нашей первой встречи чувствовала себя опустошенной и нездоровой. Ей казалось, что она неудачница. Когда мы обе определились с ее проблемой, женщина решила выбрать для себя более подходящую профессию. Сегодня она – преуспевающий бухгалтер.
У другой аспирантки-учительницы обнаружилось недиагностированное расстройство внимания, что не позволяло ей поддерживать дисциплину в шумном классе и выполнять учебный план. Хотя она любила работать с детьми, женщина была не в состоянии справиться с классом. Из-за этого она впала в депрессию.
После того, как мы установили ее диагноз и несоответствие ее профессионального выбора природным ограничениям, она смогла простить себя за неудачу и выбрать другую работу. Теперь она – прекрасная детская медсестра.
Таким образом, обе женщины начали болеть потому, что не могли добиться успеха, а это, в свою очередь, оказалось следствием их попыток заниматься тем, что противоречило их способностям и природным ограничениям. Однако обе они смогли преуспеть, найдя свой уникальный путь, полностью отвечающий их пристрастиям и талантам.
Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие: моя история
У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны, свои пристрастия и таланты. Нам комфортно в одних ситуациях и плохо в других, но мы ленимся развивать свою индивидуальность, придавая слишком много значения своим недостаткам и преуменьшая свои таланты и способности. Как часто мы бываем жестоки к самим себе, особенно если чувствуем, что не можем приспособиться к ситуации! Окружающие начинают казаться нам лучше, талантливее, чем мы сами, или даже – безупречными! Мы сравниваем себя с другими и не можем увидеть всю картину целиком. Мои пациенты часто ведут себя со мной именно так. В их глазах я безупречна, а они – неудачники.
Причина моей успешности в том, что я следую своим желаниям и делаю то, что у меня хорошо получается. Я – практикующий врач, писательница, мать, жена, подруга, лектор и преподаватель. Мне всегда нравились и психиатрия, и возможность помогать людям; для меня это – естественно. Мне нравится слушать рассказы людей, которые впускают меня в свою жизнь, и помогать им в решении их проблем. Это то, чем я живу. И кто я есть.
Но мне становится не по себе, когда дело касается техники. Я ненавижу напряженность, конфликтность и пассивность. Я привыкла преодолевать вызовы, которые бросает мне Судьба, и приносить умиротворение тем, кто обращается ко мне за помощью. Я с готовностью помогаю всем, кто стремится решить свои проблемы и работает над этим, но те, кто ленятся взять контроль над своей жизненной ситуацией в свои руки и начать самосовершенствоваться, меня угнетают. Я не люблю компьютеры. Я знаю, что их использование – данность, но они сводят меня с ума! Если бы я попыталась стать программистом или инженером – у меня бы из этого ничего не вышло. Надо признать, что моя антипатия к технике могла бы доставить мне же самой множество неудобств – ведь я живу в современном мире, но я не позволяю своим «ограничениям» помешать мне.
Я пишу свои книги, статьи и руководства от руки, а потом мой любимый муж набирает их на компьютере! Если бы он не мог этого делать для меня, я бы нашла для этих целей другого человека. Когда я пишу, мне необходимо чувствовать, как мои мысли оформляются в слова, проходя путь от мозга до кончиков пальцев через все мое тело. Мне необходимо ощущать тяжесть ручки, зависшей над листом бумаги. Мне необходимо писать, чтобы дать проявиться моему таланту. Я не могу представить себя печатающей на клавиатуре, потому что это буду не я. Такого никогда не случалось и, скорее всего, никогда не будет. Трудно поверить, правда? Но это чистая правда! У меня есть недостатки, но я не позволяю им мешать мне, и потому я достигла успеха!
Мне не нравится пользоваться электронной почтой – я хочу видеть человека и слышать его голос. Мне нужно чувствовать связь. Я не могу заниматься тем, чем я занимаюсь, без живого общения, но если все организовать правильно, даже при таких условиях можно добиться успеха. Хотя, если меня оставить в небольшом помещении, где, кроме компьютера, ничего нет, я бы, скорее всего, впала в подавленное состояние и не смогла бы работать. Живые отношения и творческий процесс для меня необходимы, как воздух!
Сейчас у меня все складывается удачно, потому что я нашла свой путь. Но когда мне было 17 лет, я работала в мебельном магазине, и оттуда меня уволили. Это была одна их моих первых работ. Мой босс указал мне на дверь, потому что я не освоила за три недели то, что, по его мнению, должна была. И по сей день я не знаю, в чем же была истинная причина, но из этой ситуации я вынесла один полезный урок: работа с бумагами – не для меня, и я ни за что на свете не согласилась бы на другую, ей подобную. В том магазине меня угнетала не только сама работа, но и вся обстановка вокруг. Мне нужно было заниматься чем-то другим – чем-то, что не противоречило бы моей природе и способностям. То есть для начала, конечно, мне требовалось разобраться в себе. И я сделала это своей работой.
Сегодня моя работа, моя семья, моя социальная и духовная жизнь отражают то, кем я являюсь, и то, что важно для меня. Но работа над собой – это непрекращающийся процесс. Жизнь меняется, и поэтому я постоянно вношу и в нее, и в то, чем я занимаюсь, соответствующие корректировки. Думаю, мне придется это делать до конца своих дней, но в основу я уже заложила фундамент, и он очень прочный.
В поисках своего пути
Вы тоже можете найти ответы на вопросы о том, какова ваша природа и в чем ваше предназначение, определить свои таланты, желания и ограничения и то, что создает проблемы. Правильно выстроив свою программу, вы в состоянии создать индивидуальный, действенный, всеобъемлющий план. На пути к управлению своей эмоциональной жизнью вы научитесь принимать решения, которые не будут противоречить вашей природе. Внутри вас заключены уникальные знания. И вы можете добраться до них, чтобы использовать во благо себе.
Итак, давайте взглянем на вашу историю и на те уроки, которые вам следовало из нее извлечь. Я уже говорила, что каждому из нас уготован свой путь, но как, спросите вы, могло получиться, что вы живете не своей жизнью? Давайте вернемся к началу и попытаемся найти ответ вместе.
При рождении природа наградила вас всем необходимым. Вы пришли в этот мир с уникальными талантами, знаниями (на уровне подсознания), заложенными внутрь вас стремлениями и определенной целью. Вы родились, чтобы явить тем, кто вас ждал, свое величие. Это составляет духовный закон Вселенной.
Но поначалу вы были беспомощным ребенком и поэтому не могли проявить миру все то, что заложено в вас. За вами ухаживали взрослые, кормили вас, растили и знакомили с окружающим миром. Дом, здоровье и воспитание были необходимы вам, чтобы выжить и преуспеть.
В детстве в вас было инстинктивное понимание своей сущности и стремлений. Вас притягивали определенного рода еда, люди и занятия, которые нравились вам. Вы избегали того, что было вам неинтересно или нарушало ваше спокойствие. Как и все дети, вы нуждались в одобрении; это – одно из условий выживания.
В стремлении к одобрению, под воздействием сторонних мнений, вы игнорировали и давили какую-то часть себя. По мере взросления некоторые из ключевых составляющих вашей сущности ушли так глубоко, что вы абсолютно забыли об их существовании!
Как и все, вы тоже научились делать то, что от вас ожидали окружающие, а не то, чего хотели вы сами. Наши родители и учителя, сами того не подозревая, не только растят нас и помогают нам развиваться, но и приносят в нашу жизнь ограничения. Отличный пример: песня «Вас нужно заботливо научить» из мюзикла «Юг Тихого океана»[6], в которой поется о том, что мы учимся от тех, кто растит нас, даже ненависти и страху. Повзрослев, многие из нас с трудом могут сказать, кто они есть на самом деле. Но я пишу эту книгу именно для того, чтобы помочь вам снова стать теми, кто вы есть.
На этом этапе вашей программы управления эмоциональной жизнью вы найдете множество упражнений, раскрывающих перед вами вашу сущность. В сравнении с первыми четырьмя Шагами, этот Шаг ориентирован на действие. Вы будете исследовать свой внутренний мир в поисках правды. Если вы рисуете, лепите, поете или вас занимает любая другая форма искусства – не упустите шанс проявить свои способности и таланты в упражнениях.
