Николай Кудряшов - Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация
При этом дефекте возникает трудно восстановимое до нормального состояния растяжение косых и прямых брюшных мышц, а затем образование большого живота и растяжек. Со временем эти отклонения приводят к излишним жировым отложениям и нарушениям деятельности органов, лишенных правильной стимуляции. Также происходит ослабление поддерживающей функции этих мышц, заключающейся в противодействии опусканию органов, расположенных в полостях таза и живота, под действием силы тяжести.
Данный побочный фактор - опущение органов - может устраняться специалистами мануальной терапии простым массажем, при котором руки захватывают эти органы, приподнимают и таким образом смещают на привычное для них место. Этот метод не устраняет причины нарушений, хотя безусловно помогает на какое-то время. Я предложу вам способ навсегда избавиться от этого дефекта и значительно улучшить осанку. Но об этом - чуть позже. Пока нам достаточно обратить внимание на то, что выпячивание живота обусловлено вполне определенными причинами.
6. Впалая грудьВпалая грудь характеризуется общим наклоном плеч вперед и явно выраженным С- образным прогибом позвоночника в грудном отделе. При выполнении упражнений по Системе целостного волнового движения чрезмерно сильного С-образного прогиба в груди быть не должно. В грудном отделе спина должна быть прямой. С-образное положение может быть только кратковременным, как одно из крайних положений упражнения по освоению телесной волны в грудном отделе позвоночника.
При длительном нахождении грудного отдела позвоночника в неправильном положении возможно образование излишних костных образований в районе лопаток, в частности горба.
При впалой груди возникает постоянное принудительное сдавливание легких, что наряду с горбатостью является неблагоприятным фактором для нормального функционирования организма.
При таком искривлении грудного отдела позвоночника могут серьезно пережиматься грудные межпозвоночные диски и возникать различные болезни сердца, органов дыхания, беспокоить высокое или низкое давление. Конечно, всего этого лучше избежать.
Теперь я расскажу о своем опыте. Свой опыт он хоть и свой, но все равно должен укладываться в определенную схему. Например, в схему распространения телесной волны. Не верьте тому, кто говорит вам, что сам на практике регулярно выполняет все рекомендации собственной системы. Так и я - иногда забываю о своих рекомендациях и не выполняю их.
Как-то я серьезно занялся организационными вопросами и пропустил время выполнения нескольких обязательных упражнений системы для позвоночника. Я сам всегда утверждаю, что правку позвоночника по Системе целостного волнового движения нужно проводить не менее одного раза в три месяца - это минимум. Иначе могут возникнуть проблемы. Увы, я на некоторое время упустил этот момент из виду. И был наказан за свое пренебрежение правилами.
Но все по порядку.
Однажды у меня заболело сердце - ноет и ноет, ничего не помогает, а на то, чтобы переодеться в спортивную одежду и заняться сорокаминутным комплексом, не хватает времени. Терплю. Терплю день. Думаю, пройдет. На следующий день опять боль. Да сильнее прежнего. Так сложилось, что как раз во время обострения болей проходил мимо кабинета своей знакомой - врача-терапевта. Зашел к ней.
Она послушала, проверила и порекомендовала: «Сделай электрокардиограмму. Мало ли что». Я испугался и бегом в кабинет ЭКГ. По пути, правда, интуиция мне подсказывала:
«Ты что? Упражнения сделай и все». Я в ответ: «Так болит же. А вдруг хуже будет, если перенапрягусь?»
Мне сделали ЭКГ. Знакомая посмотрела ЭКГ и говорит: «Идеальное сердце. Никаких отклонений. Значит, боли корешковой этиологии». То есть пережаты нервные волокна, идущие от позвоночника. Вот это да. Узнает кто - засмеют. Я понял: эксперту двигательной оздоровительной системы не пристало жаловаться на боли, связанные с позвоночником.
Дома я отложил все дела. Вспомнил, что психологи говорят о позе озабоченного проблемами человека: спина согнута, голова опущена, взгляд устремлен в землю. Посмотрел на себя в зеркало: все именно так. Переоделся в спортивную форму и начал делать комплекс упражнений для восстановления гибкости и упругости позвонков грудного отдела позвоночника. Через сорок минут никаких болей в сердце и в помине не было. Тогда вздохнул с облегчением: «Работает система ЦД! Работает!» Вот такая история вышла со мной. Представляете?
С тех пор я еще больше доверяю своим же собственным рекомендациям. Пока сам все не проверишь несколько раз, нет возможности убедиться в том, что ты прав.
7. Излишний шейный прогиб (лордоз)В результате этого отклонения возможно появление головных болей, болей шейных мышц и другие нарушения в деятельности центральной и вегетативной нервной системы.
8. Двойной подбородокПри постоянном опускании подбородка все время остающиеся без работы подчелюстные мышцы могут привыкнуть к такому состоянию и ослабнуть. Это приведет к общей одутловатости лица, появлению двойного подбородка, а затем отразится и на общем состоянии здоровья человека.
Подведем итоги
Все признаки неготовности организма человека к прохождению сквозь него телесной волны - вес тела перенесен на пятки, «несгибаемость» коленных суставов, жесткая фиксация положения коленной чашечки, излишний поясничный прогиб (лордоз) позвоночника, выпячивание живота, впалая грудь (кифоз), излишний шейный прогиб (лордоз) позвоночника, двойной подбородок - являются не только косметическими недостатками или первичными признаками определенного заболевания опорнодвигательного аппарата человека. Любое из перечисленных нарушений осанки через некоторое время отразится и на общем состоянии здоровья человека и работе его внутренних органов. Просто человек, не обладающий специальной подготовкой, не всегда способен сопоставить причину и следствие. Именно поэтому я так много внимания уделил отклонениям от правильной осанки, выработке которой уделяется столь серьезное
внимание в той системе, которая представляется вашему вниманию, уважаемый читатель.
Я понимаю, сначала достаточно трудно сопоставить нарушения осанки, т. е. искажения опорно-двигательного аппарата, и заболевания различных органов человека. Но в большинстве случаев при более тщательном рассмотрении такая зависимость оказывается ярко выраженной и вполне очевидной.
Двигательная телесная волна, которой я владею в совершенстве, действительно указывает мне на возможное заболевание, точнее на причину возможного заболевания человека, которая кроется в неправильном положении позвоночника. И следование моим рекомендациям всегда приводит к желаемому результату - полному выздоровлению. Конечно, если выполнять их правильно.
Неправильная осанка с точки зрения Системы целостного волнового движения не даст человеку использовать двигательную телесную волну в полной мере, сбалансировать ее для всех частей тела. Баланс двигательной телесной волны между верхом и низом относительно центра тяжести, находящегося на уровне пупка, для различных частей тела - это параметр, который сразу многое разъясняет. Любое отклонение от него - и возможен сбой, т. е. волна в этой части тела может просто не пройти, прерваться. Что я и вижу в жизни. Большое число больничных листов выписано из-за болей в спине, костях и мышцах. Телесная волна не течет - проблемы неотвратимы. Это грозит вам не только тем, что все феномены, характерные для телесной волны, будут вам недоступны, но и тем, что в вашем теле со временем могут возникнуть серьезные заболевания. Кстати говоря, повторюсь: скрученная пружинная сила в этом случае сможет проявиться в теле только спонтанно. И как знать, проявится она или нет в тот момент, когда в ней возникнет острая необходимость, когда она станет жизненно важной?
