Вернер Хофман - Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья позвоночника

Я знаю, что для меня хорошо, а что плохо. Я отказываюсь воспринимать то, что мне вредно или неприятно, но с радостью воспринимаю то, что мне приятно и полезно.

Я отказываюсь от старых обид и не превращаю себя в хранилище давно ушедших переживаний.

Я беру на себя столько, сколько могу нести. Я не даю лишних обещаний и не беру лишней ответственности, когда знаю, что она мне не по силам.

Я не общаюсь с людьми, которые мне неприятны. Если рядом с человеком мне плохо, я отстраняюсь от него, ибо лучше показаться необщительным, чем оказаться больным.

У меня есть близкие люди, которым я нужен, которые любят меня, беспокоятся за меня. Я – важная и незаменимая часть их жизни.

Бог дал мне право жить в этом мире. Из миллионов клеток, которые боролись за право стать новым человеком, победила та, которая несла в себе меня. Я по природе своей – победитель. Я очень хотел появиться на свет и проживу эту жизнь с радостью и благодарностью.

Я заслужил право прийти в этот мир. Я стремлюсь узнать, что именно я могу дать миру и в чем могу сделать его хотя бы немного лучше.

Любовь идет в мою жизнь. Пока я один, но так не будет всегда. Я знаю, что есть человек, который ждет меня так же, как я его. И чем спокойнее я жду, тем быстрее дождусь.

Когда любовь придет в мою жизнь, мне пригодится мое здоровье, чтобы радоваться любви и наслаждаться ею. Поэтому сейчас я берегу свое здоровье и не позволяю печали взять верх. Такие эмоции только разрушают мое здоровье и обессиливают душу.

Я получают удовольствие от жизни каждый день, когда я живу. Я знаю, что то, чего мне не хватает, придет ко мне.

Я осознаю, что прошлое тянет меня назад, не дает мне двигаться дальше. Я отпускаю свое прошлое, потому что хочу жить настоящим и стремиться к будущему.

Я осознаю, что боль уже прошла, остались только воспоминания. Я отпускаю эту боль. То плохое, что было пережито, уступит место новой жизни. То хорошее, что было потеряно, останется добрым воспоминанием, придающим мне силы, вместо того чтобы отбирать их. Я отпускаю пережитую в прошлом боль и собственными руками строю свою новую жизнь.

Я люблю, принимаю и уважаю себя.

Я такой, какой есть, и если я хочу, чтобы меня любили другие, я сначала должен научиться любить себя сам.

Я отпускаю пережитую в прошлом боль и собственными руками строю свою новую жизнь. Она будет такой, какой я хочу ее видеть. Потому что я сам решаю, как мне жить.

Я строю интимные отношения на доверии и понимании. Они приносят мне ту радость, которую должны приносить по своей природе. Они приносят мне чувство защищенности, которое дается общением с близким человеком.

Я решаю, какой будет моя интимная жизнь. Если я решаю отказаться от нее, для этого должны быть очень веские причины. Но я отдаю себе отчет в том, что неверие в себя – не причина. Я знаю, есть люди, которым сложно доверять, но я намерен иметь отношения с тем человеком, который достоин доверия.

Я справляюсь со своей работой. У меня достаточно опыта и знаний, поэтому я всегда смогу найти подходящую мне работу. Всегда найдется место, где нужны именно мой возраст, именно мой опыт и именно мои знания.

Я осознаю, что деньги – не самая важная часть моей жизни, и отказываюсь терять ради них здоровье, потому что потом его слишком сложно будет вернуть. Поэтому самое ценное для меня – это мое здоровье. Пока оно у меня есть, я всегда заработаю денег.

Я понимаю, что денежные затруднения – временны, как и все в этом мире. Я знаю, что обязательно найду деньги на решение по-настоящему важных вопросов. Если что-то пойдет мне на пользу, я найду на это деньги. Ради важной цели они сами найдут меня.

Я учусь наслаждаться простыми вещами, я получаю удовольствие от каждого момента.

В жизни достаточно удовольствий, я замечаю их и учусь принимать в них участие. Я благодарен за каждое хорошее событие, которое случилось со мной, каким бы незначительным оно ни было.

Мне нет нужды искать удовольствий, они сами находят меня. Солнце, природа, близкие люди, дружеское общение, интересные фильмы, хорошие книги, теплый дом, возможность все это видеть, слышать, чувствовать и понимать– большое счастье, и владеть этим – огромное и самое первое удовольствие.

Я осознаю, что для того, чтобы жить и получать от жизни желаемое, мне нужно быть здоровым. Я уделяю своему здоровью внимание всегда, а не тогда, когда оно притягивает это внимание болью. Я забочусь о себе, понимая, что это тело – единственное, которое дано мне на все годы жизни.

Я выращиваю в себе волю к действию, понимая, что безвольных людей не бывает, есть люди, которые боятся или ленятся действовать. Страх и лень – не мои качества, мои качества – воля и активность.

Я освобождаю себя от злобы и гнева, которые копил все это время. Я обновляю в своем теле и в душе место для дружелюбия и благодарности и стремлюсь к общению с людьми, которые вызывают у меня эти чувства.

Я тщательно обдумываю серьезные шаги, но порой позволяю себе действовать спонтанно, впуская в свою жизнь элемент внезапности.

Я открыт для эмоций, приятных сюрпризов и удовольствий.

Я легок на подъем и готов действовать, когда это нужно, без колебаний.

Ко мне возвращаются силы. Уже скоро я буду чувствовать себя бодрым и активным.

Я готов действовать ради достижения своей цели. Я осознаю, что самый долгий путь начинается с одного маленького шага, и вот я делаю этот шаг.

Я отказываюсь от старых привычек и установок, которые мешают мне жить так, как я хочу, и чувствовать себя счастливым.