Вернер Хофман - Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья позвоночника
При остеопорозе, особенно у женщин после 50, нередки переломы позвонков, когда боль отдается в грудь, живот и ноги. Перелом шейки бедра также чаще всего случается при остеопорозе, а это довольно опасная травма. Остеопороз может развиться как возрастное заболевание, а также как следствие нарушения обменных процессов и гормональных сбоев. Если вы находите у себя факторы риска, немедленно обратитесь к врачу, так как хотя симптомы остеопороза и незаметны, диагностируется он уже на ранних стадиях. Факторы риска: наследственность, недостаток кальция, недостаток витамина D, сахарный диабет, курение, алкоголь, кофе, лечение глюкокортикоидами, лечение облучением, хроническая почечная недостаточность, малоподвижный образ жизни, менопауза.
Лечение остеопороза требует терпения. Воспользуйтесь кодами, которые помогут вам в этой работе.
...Я знаю, что остеопороз можно победить. Я собираюсь это сделать, и я это сделаю.
Я собираюсь прожить долгую и здоровую жизнь. Наличие крепких костей важно для достижения этой цели, и я готов делать то, что от меня требуется.
Я регулярно выполняю необходимые упражнения. Мои кости благодарны за мои старания. С каждым днем я становлюсь сильнее и гибче.
Я приглашаю новых людей в свою жизнь, и незнакомцы становятся мне друзьями. Остеопороз не изолирует меня от отношений с родственниками и друзьями.
Я счастлив, зная, что могу иметь сильные и здоровые кости.
Мои кости – важнейшая часть моего тела. Кости дают моему телу форму, поддерживают и защищают мои внутренние органы.
Я углубляю свое понимание сознания, которое порождает действие.
Я живу ради того, чтобы жить как можно дольше и лучше.
Моя цель заключается в жизни без борьбы, страха и безнадежности. Я всегда об этом помню.
Я лечусь с высокими намерениями, понимая силу своего сознания.
Я делаю шаг в мир, чтобы приближаться к своей цели через каждое слово и действие.
Я хочу, чтобы все лучшее происходило со мной прямо сейчас.
Остеохондроз
Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, которое вызьвзает структурные изменения хрящевой ткани. При остеохондрозе происходит дистрофическое поражение позвонков, их отростков, межпозвонковых дисков и мелких суставов позвоночника. Позвонки расслаиваются, изменяют размеры и форму. Остеохондроз развивается на фоне снижения амортизационных функций дисков и повреждения фиброзного кольца. Один из главных симптомов остеохондроза – очень сильные боли – возникает из-за того, что межпозвонковые отверстия сужаются, ущемляя нервные корешки спинного мозга.
Остеохондроз различается по месту локализации и может быть шейным, грудным и пояснично-крестцовым. При шейном остеохондрозе появляются сильные боли в шее, хруст в шейных позвонках, головные боли, онемение рук. При пояснично-крестцовом остеохондрозе болит нижняя часть спины, боль отдает в ногу. При грудном боли концентрируются в грудном отделе позвоночника. Боли появляются (или усиливаются) во время физической нагрузки, в тех случаях, когда человек долгое время находится без движения или занимает очень неудобное положение. При остеохондрозе могут развиться рефлекторные нейрососудистые расстройства, которые дают о себе знать плохой подвижностью мышц в плечевом поясе, зябкостью, отечностью рук и ног.
При малейшем подозрении на остеохондроз следует обратиться к врачу, так как это заболевание в запущенном виде не только тяжелее поддается лечению, но и сильно усложняет жизнь. Лечат остеохондроз комплексом средств: это обезболивающие противовоспалительные препараты, корректоры метаболизма хрящевой и костной ткани, процедуры, снимающие напряжение в мышцах, лечебная физкультура, плавание, а также альтернативные методы (иглоукалывание, мануальная терапия).
Коды помогут вам справиться с остеохондрозом, так как есть вполне обоснованная теория, что эта болезнь связана с глубокими психологическими причинами. Это не отменяет традиционных соматических (физических) причин, но моя многолетняя практика показывает, что психологические и соматические причины часто связаны. Даже если заболевание не относится к так называемым психосоматическим (то есть тем. о которых говорят, что это болезни от нервов). Так, в отношении шейного остеохондроза замечено, что часто он поражает людей, которые запутались в жизненных обстоятельствах, идут по замкнутому кругу, распутывают бесконечный клубок проблем. Жизнь таких людей полна сложностей, с которыми нелегко справиться. Часто возникает желание сдаться на волю обстоятельств, но человек продолжает бороться. Или ему кажется, что он борется, когда на самом деле он бьется в закрытую дверь. В любом случае это глубокое противоречие между тем, чего человек хочет, и тем, что с ним происходит. Последнее относится и к грудному остеохондрозу; на человека наваливается тяжесть, ему приходится справляться с непосильными для него нагрузками, решать множество вопросов, которые могут и не иметь к нему отношения. Иными словами, он не только отвечает за себя (на себя как раз времени и не остается), но и тащит на себе других. Та же особенность – ощущение придавленности обстоятельствами – нередко сопутствует и остеохондрозу нижних отделов позвоночника; здесь может включаться также ощущение отсутствия поддержки, надежного мужского (или нежного женского) плеча.
...Мои позвонки имеют правильную и здоровую форму.
Мой позвоночник день за днем становится гибче.
Моя спина выздоравливает, потому что я забочусь о ней.
Я заслуживаю того, чтобы быть в лучшей форме.
Я открыт для новых знаний о методах лечения.
Я способен справиться со своей болезнью. Я гибок и подвижен.
Я двигаюсь легко и без труда сгибаю спину. Я позволяю себе быть свободным от боли.
Переломы
Переломы позвоночника чаше всего выглядят как сдавливание позвонка. Для подобного (компрессионного) перелома достаточно одного неловкого падения. После перелома продолжается сильная боль, однако случается, что боль практически незаметна, и человек даже не знает, что у него сломан позвоночник.
При переломе дужки позвонка один позвонок смещается по отношению к другому. При этом виде перелома сильные боли неизбежны, они отдают в руки, может появиться онемение в руках. Диагностику и лечение нужно проводить незамедлительно, в противном случае последствия могут быть очень тяжелыми.
Лечение перелома предполагает полный покой, постельный режим, часто накладывается гипс, вероятно ношение корсета, возможно хирургическое вмешательство. Лечение занимает до трех месяцев, после которых, однако, продолжается (физические упражнения, массаж). В сущности, тот, кто перенес перелом позвоночника, продолжает следить за состоянием здоровья в течение всей жизни, так как последствия перелома могут сказаться даже через очень много лет.
...С каждым днем мои позвонки возвращаются в правильное положение.
Я укрепляю свои кости ежедневными упражнениями, приемом кальция, лекарств и витаминов, выполнением предписаний врача. Я знаю, что путь к здоровью долог, но он состоит из маленьких шагов.
Я не один в борьбе со своей болезнью, меня поддерживают дорогие мне люди.
Я делаю процедуры и представляю, как они укрепляют мой позвоночник, и вижу сильные здоровые кости.
Я принимаю участие в мероприятиях, которые меня радуют. Моя болезнь не исключает меня из жизни.
Каждая процедура восстанавливает мой позвоночник и возвращает мне здоровье.
Я даю себе разрешение жить так, как живут здоровые люди.
Я внимательно слежу за тем, что я делаю, говорю и думаю, ибо знаю, что могу не только помочь себе, но и навредить.
Позвоночник во время беременности
Во время беременности позвоночник выдерживает гораздо большую нагрузку, чем обычно. Масса тела увеличивается, некоторые суставы и связки размягчаются. Поэтому так часто при беременности возникают боли в позвоночнике. Кроме того, женщина, чтобы держать равновесие, вынуждена отклоняться назад, что неблагоприятно сказывается на состоянии позвоночника.
Для поддержания позвоночника в форме используются упражнения, которые, даже если очень просты, не рекомендуется назначать себе самостоятельно.
Возможно ношение поддерживающего позвоночник бандажа.
...Я хожу прямо и без боли.
Я сижу прямо и без боли.
Мои мысли полны чистой любви к моему телу и к моему будущему ребенку.
Я люблю себя, мне нравится быть здоровой, и я намерена прожить свою жизнь в здоровье и благодарности за него.
Моему ребенку нужна здоровая мать, и мое здоровье стоит внимания.
Я здоровая, привлекательная, любящая и добрая.
Боль не портит мой характер, потому что я слежу за своими мыслями и стараюсь быть искренним и хорошим человеком.
Я не позволяю боли испортить меня, мои отношения и дружбу с близкими людьми.
