Вернер Хофман - Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья позвоночника
Я направляю свои силы на цели, которые стоят моих стараний, и не растрачиваю их на бесполезные поступки.
Я чувствую себя обновленным, радостным, счастливым и везучим человеком.
Заболевания позвоночника и коды
Воспалительные заболевания позвоночника
В этой группе находятся многие заболевания. Среди них – спондилит (инфекционное поражение тела позвонка), гнойный спондилит (поражение костных элементов позвоночника пиогенными микроорганизмами, распространяющееся на межпозвонковый диск и прилегающие мягкие ткани), спондилоартрит (поражение мелких межпозвонковых суставов), дисцит (межпозвонковых дисков), сакроилеит (крестцово-подвздошных сочленений).
На воспалительные заболевания указывают сильная боль в спине, головная боль, озноб, резкое повышение температуры. Диагноз ставится на основе рентгенологического исследования, лабораторной диагностики, спиральной компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, радионуклидного сканирования.
Лечение может быть хирургическим, например, если воспаление развивается очень сильно, образовывая нарывы. Нехирургическое лечение включает ношение корсета и постельный режим.
...Воспаление уходит из моего позвоночника.
То, что не должно быть в моем теле, уходит из него. То, что вредит моему позвоночнику, покидает его.
Выздоровление моей спины уже началось.
Мой позвоночник наделен силой сопротивляться боли.
Симптомы моей болезни уходят. Вместе с ними уходит сама болезнь.
Я держу перед собой свой здоровый и счастливый образ.
Я счастлив и здоров. Мой потенциал неограничен, и с каждым днем я расту.
Я магнит, который притягивает к себе все блага Вселенной каждый день.
Я непрерывно занимаюсь личным совершенствованием и делаю серьезные шаги для создания будущего, каким я хочу его видеть.
Я сделаю все возможное, чтобы стать тем, кем хочу быть.
Грыжа межпозвонкового диска
Грыжа межпозвонкового диска – это выход диска за пределы позвоночного столба. Когда это происходит, корешки спинномозговых нервов, которые отходят от позвоночника, сдавливаются. Тогда появляется боль, по которой – часто уже с опозданием – человек понимает, что болен. При грыже межпозвонкового диска боль не только «держится» в спине, но и распространяется по протяжению всего травмированного нерва. Поэтому при грыже не только болит спина, могут болеть, неметь и слабеть другие части тела: ноги, пах (при грыже поясничного отдела), пальцы рук (при грыже грудного отдела), руки, плечи, грудина (при грыже шейного отдела), могут возникать головокружения, головные боли и перепады давления.
Отчего возникает грыжа? Факторы риска – наследственность, травмы, остеохондроз, нарушение обмена веществ, тяжелые физические нагрузки, возрастные изменения, нарушения осанки. Чаще всего грыжа возникает в поясничном отделе позвоночника – потому что, как вы помните, на него приходится львиная доля всей выпадающей на позвоночник нагрузки.
Грыжу межпозвонкового диска не следует пытаться вылечить самому. Грамотное лечение поможет вам сначала уменьшить боль, а затем и устранить ее и в дальнейшем не допустить рецидив заболевания. Лечение медикаментозными средствами для снятия воспалений, отеков и боли может сочетаться с применением успокоительных препаратов и физиотерапии. В лечении важное значение имеют физические упражнения, которыми нередко пренебрегают, а зря, потому что с их помощью укрепляются мышцы спины.
Вы можете использовать коды на всех этапах лечения, в том числе и на этапе занятий упражнениями. Коды помогут вам настроить организм на выздоровление, а также справиться с неминуемыми психологическими и физическими нагрузками. Я также рекомендую их как дополнительное средство в тех случаях, когда лечение препаратами не дает эффекта и врач назначает хирургическое удаление пораженного диска.
...Мой диск занимает правильное положение.
Я заслуживаю быть свободным от боли в спине.
Я даю себе разрешение имеет здоровую спину.
Я даю себе разрешение забыть о том, что такое больной позвоночник.
Боли не место в моей спине.
Моя спина выздоравливает быстро и навсегда.
Я свободен от любой физической и душевной боли.
Я выбираю здоровье, спокойствие, целостность и мир в душе.
Мои убеждения создают мою реальность! Я выбираю крепкое здоровье, постоянное счастье и вечную радость.
Я притягиваю к себе хороших людей и положительно влияю на их жизнь.
Я думаю широко и наслаждаюсь маленькими радостями.
Я глубоко благодарен за все, что создаю и получаю.
Искривление позвоночника
Искривление позвоночника представляет собой изменение его нормальной конфигурации. Это состояние ведет к нарушению осанки. Как вы помните, позвоночник имеет ряд характерных изгибов. Если эти изгибы увеличить, то есть выгнуть позвоночник еще больше, возникает его искривление. Позвоночник может быть искривлен в сторону (сколиоз) или по вертикали: грудной или крестцовый кифоз (искривление назад, которое часто встречается в области грудного отдела, в своем крайнем случае выглядит как горбатость), шейный и поясничный лордоз (искривление вперед, которое часто встречается в поясничном отделе, когда поясница сильно изогнута).
Причины возникновения искривлений позвоночника – спондилолистез, слабость мышц (врожденная или приобретенная), неправильное положение тела, малоподвижный образ жизни. Кроме того, искривление может быть врожденным.
Лечение искривлений заключается в мобилизации искривленного отдела позвоночника и его коррекции. Правильное положение закрепляется. Для лечения используются физические упражнения, мануальная терапия, ношение корсета, массаж.
...Мой позвоночник с каждым днем выпрямляется и принимает правильную форму.
Я уделяю достаточно внимания своему физическому здоровью и внешнему виду.
Здоровье моих костей стоит моего времени и внимания.
У меня правильный и здоровый позвоночник, у меня есть здоровье, и оно помогает мне во всех областях моей жизни.
Я прощаю себя за прошлый нездоровый образ жизни и сосредоточиваюсь на том, что могу сделать для себя сейчас.
Я позволяю Вселенной поддержать меня в моем лечении.
Я открыт для даров Вселенной. Я позволяю ее изобилию течь через меня.
Я принимаю поддержку, когда нуждаюсь в ней.
Я принимаю мири радость во всех аспектах своей жизни.
Я стараюсь вылечиться для своего блага и для всех, кому я дорог и кто нуждается во мне.
Люмбаго
Люмбаго (поясничная боль, прострел) – это резкая боль в пояснице, которая появляется внезапно, при сгибании позвоночника, наклоне, повороте, поднятии тяжестей, при резкой смене температур (от холодной к горячей), при перенапряжении. Пошевелиться при приступе люмбаго практически невозможно, разогнуть спину – тяжело, боль в позвоночнике ухудшается спазмом мышц в области поясницы. По ощущениям, которые возникают из-за ущемления отходящего от спинного мозга нерва, люмбаго сравнимо с ударом тока. Люмбаго случается на фоне остеохондроза, когда межпозвоночный диск разрушается, перестает смягчать трение при движении позвоночника, и во время таких движений нерв оказывается задет.
Приступ обычно продолжается несколько минут, по несколько часов боль длится лишь в отдельных случаях. Во время приступа стоит прилечь на твердую ровную поверхность. На поясницу хорошо повязать теплый шарф или накрыться одеялом. Ни в коем случае не пытайтесь вправить позвоночник, можно лишь больше навредить себе. Нужно вспомнить, что приступ скоро пройдет, и помочь боли уйти. Когда вы переживаете острый приступ боли, то концентрироваться и вспоминать различные коды просто не получается. Поэтому начните с техники выполнения кодов во время приступа боли, которая описана в соответствующем разделе. Если вы подвержены таким приступам, то вам стоит наизусть запомнить, что нужно делать. Во время приступа люмбаго лучше использовать короткие и емкие коды. Вы можете взять за основу следующие:
...Прошло.
Успокоилось.
Терпение.
Спокойствие.
Помните, что люмбаго – это не болезнь, а симптом того, что с вашим позвоночником не все в порядке. Возможно, причина в остеохондрозе, а возможно, в опухоли. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что с вами, и не затягивайте визит, чтобы не усугубить свое положение.
Остеопороз
Название этой болезни идет от слов «остео» – кость, и «поросис» – пористый. Остеопороз заставляет кости становиться более пористыми (менее прочными и менее плотными), постепенно делает их слабыми и хрупкими. В ходе развития болезни масса костного вещества уменьшается как минимум на четверть. Кость теряет структуру и способна сломаться даже при слабой нагрузке. Подводный камень болезни в том. что она очень долгие годы протекает бессимптомно. Поскольку у человека ничего не болит, он даже не догадывается о развитии остеопороза. Если же у него заболит спина, он решит, что это признак усталости, или неправильного положения тела, или другого заболевания. О том, что это остеопороз, человек узнает, когда случается перелом.
