Ева Бергер - НЛП на каждый день. 20 правил победителя
– Чего ж ты так? – посочувствовала я.
– Да я в школе-то всегда хорошо английский знала. У меня по грамматике всегда «отлично» было, но с тех пор времени немало прошло. Я не практиковалась. Наверное, все уже забыла. Голова-то дырявая. Так что боюсь, завтра тест провалю.
– Аня, если ты внимательно изучала психологию, то должна была понять, что голова не может быть дырявой. Это антинаучно. Все твои школьные знания остались при тебе. Просто получи к ним доступ. Прямо во время теста. Не надо сидеть и гадать ответ, просто расслабься и обратись за помощью к своему подсознанию. Правильные ответы будут появляться как будто сами собой.
– Но я не знаю, как обращаться к подсознанию, я не умею, и вообще… – растерялась Аня.
– А тут и не надо ничего уметь. Просто расслабься и попроси о помощи, как попросила бы близкого друга.
На следующий день Аня сдала тест на «четыре». Она позвонила в состоянии крайнего возбуждения:
– Получилось! Я даже не думала, что это так просто! Представляешь, я просто минут пять концентрировалась на своем дыхании и, когда успокоилась, сказала про себя: «Дорогое подсознание, пожалуйста, покажи мне правильные ответы в тесте». Потом я читала задания и, закрывая глаза, «видела нужные буквы». Я отмечала те буквы, которые первыми приходили мне на ум. Правда, потом я стала проверять тест и несколько ответов зачем-то исправила, а так могла бы на «отлично» сдать.
Сотрудничество с подсознанием на самом деле куда более легкое дело, чем принято считать. Если бы все люди знали, насколько это просто и доступно, то наверняка делали бы это чаще. Попробуйте и вы заручиться поддержкой этого невидимого друга.
Начните с получения информации. Входите в транс и обращайтесь к подсознанию по любому интересующему вас вопросу. Я люблю спрашивать у своего подсознания самый быстрый путь из одного конца города в другой. Забавно использовать собственные ресурсы вместо бортового компьютера. Я просто интересуюсь, какой кратчайший путь к дому, а затем еду по первому же маршруту, который пришел мне на ум. И частенько это помогает мне с легкостью избегать пробок.
Вы не верите, что такое возможно? Не стоит тратить время на попытки понять, как это получается. Лучший способ убедиться – проверить самому!
NB! В общении с подсознанием есть лишь одна маленькая сложность. Обращаясь за советом к подсознанию, как убедиться в том, что вы получаете ответы именно от подсознания, а не от ваших предрассудков/ложных негативных установок/страхов/больной фантазии и т.д?
Например, вы собираетесь лететь в Таиланд. И вам панически страшно. В голове крутятся самые тревожные мысли, и внутренний голос буквально кричит вам о том, что «по статистике, очень много самолетов разбивается». Как понять, это реальное предупреждение интуиции или просто ваша мнительность?
Если вы всю жизнь боялись летать, значит, в подсознании попросту записана информация о том, что «перелеты часто заканчиваются авиакатастрофой». Не все содержимое нашего подсознания приносит нам пользу. В подсознании, как в настоящей кладовой, есть не только ценные находки, но и куча всякого хлама вроде страхов, предрассудков, негативных верований и т.д. И если вы, копаясь в своем подсознании, нашли что-то не слишком приятное, например, какой-то страх или старую обиду (вытесненную из сознания), не расстраивайтесь и не загоняйте их обратно. Наоборот, порадуйтесь своей находке. Ведь этот самый страх и обида могли бы еще долго сидеть у вас на подкорке и в тайне от вас управлять вашей жизнью. Осознание – это 70% решения проблемы. Если вы осознали свой страх, считайте, что теперь вы уже на верном пути к избавлению от него.
Хитрость в том, что, когда подсознание дает вам верные советы, вы тут же успокаиваетесь или наоборот, наполняетесь радостным возбуждением. У вас появляется чувство «Эврика!», вы мигом понимаете, что совершили важное и полезное открытие. Когда же в ваш диалог вмешиваются страхи, негатив и предрассудки, вы соответственно ничего похожего не ощущаете.
После того как вы научитесь получать информацию от подсознания, вы можете расширить грани вашего сотрудничества. Попробуйте управлять своим телом.
Вы ведь помните, что одно из золотых правил НЛП гласит:
СОЗНАНИЕ И ТЕЛО НЕИЗБЕЖНО ВЛИЯЮТ ДРУГ НА ДРУГА.
Этот закон вы вполне можете проверить на практике. Сегодня большинство людей разучились управлять собственным телом и его ощущениями за ненадобностью. Если у вас болит голова, вы наверняка предпочитаете как можно скорее принять таблетку. А тем временем вы вполне могли бы попробовать убрать головную боль точно так же, как вы сами себе ее создали.
Распространенная ошибка большинства людей, которые пробуют управлять ощущениями своего тела, – это начинать бороться с головной или какой-то другой болью. Но бороться крайне бессмысленно и даже вредно. Ведь любое наше действие, как известно, рождает противодействие. Другая крайность – это как будто «отсекать» больную часть тела. Очень часто, когда у нас начинает что-то болеть, мы стараемся отключиться от боли, словно отрезать беспокоящий нас орган, отключить все неприятные ощущения.
Но ведь устранить симптомы – еще не значит искоренить саму проблему! Если вы заклеите рану пластырем и сделаете укол обезболивающего, от этого рана едва ли заживет быстрее.
Так как же быть? Что делать с болезнями? И как управлять своим организмом?
Дело в том, что наше тело – это своего рода сигнализация.
Вы ведь слышали поговорку: в здоровом теле – здоровый дух (это, по сути, и есть закон о том, что тело и сознание неразрывно связаны друг с другом). Обычно эту пословицу трактуют лишь в одном направлении: занимайся спортом, веди подвижный активный образ жизни, и никакая хандра, никакая депрессия тебе будет не страшна. И действительно: порой, чтобы развеять дурное настроение, достаточно станцевать от души под зажигательную музыку.
Но существует и обратная связь! Вы же знаете такие выражение, как «схватили за горло», «не перевариваю этого человека на дух», «сели мне на шею», «они слишком много взвалили на мои плечи», «у меня голова раскалывается от этих проблем» и т.д.
Люди испокон веков использовали подобные выражения, чтобы описать свои чувства. Но со временем забыли о том, что эти описания отнюдь не метафоричны, а вполне реалистичны. В большинстве случаев истиной причиной той или иной нашей болезни являются совсем не внешние факторы (например, инфекция, переохлаждение, наследственность, перепады давления, погода, плохая экология и т.д.), а внутренние.
Вместо того чтобы искать причины своей боли вовне, попробуйте найти их в самом себе!
О чем пытается сообщить вам ваше физическое тело? Видимо, что-то не в порядке в вашей голове. Должно быть, ваше подсознание беспокоит какая-то эмоциональная блокировка – старая обида, душевная боль, навязчивый страх или что-то еще. Если вы долгое время игнорируете некую проблему, загоняя ее в глубь себя, рано или поздно она может вылезти у вас в каком-то физическом проявлении. Например, головной боли, хроническом насморке, повышенном давлении или избыточном весе.
Для того чтобы понять, на что указывает вам ваша боль, расслабьтесь и погрузитесь в состояние транса. Как только вам удастся отключиться от окружающей реальности, направьте свою мысленную энергию прямо в тот орган, который вызывает у вас боль и дискомфорт. Сконцентрируйтесь на нем. Спросите, что хочет сказать вам ваше тело? На что указывает эта боль? На что побуждают вас эти ощущения?
Первые же ответы, которые будут приходить вам на ум, будут абсолютно верными. Обычно они бывают короткими и ясными. Вы можете увидеть какую-то ситуацию, или у вас в памяти всплывет некое воспоминание. Даже если на первый взгляд вам кажется, что пришедшая вам в голову мысль не имеет ни малейшего отношения к делу, не спешите отбрасывать ее. Задавайте своему подсознанию уточняющие вопросы, и очень скоро вы получите необходимую подсказку и даже инструкции к действию.
Однажды я проснулась с ужасной болью в горле. Откуда она взялась, мне было непонятно: ведь я не переохлаждалась, не контактировала с больными, не пила холодных напитков и вообще никак не могла заболеть. Но мое горло не слишком-то считалось с этими внешними факторами и продолжало болеть нещадно. Тогда я погрузилась в транс и попросила подсознание показать истинную причину боли в горле. Через какое-то время я увидела одну деловую встречу, на которой я присутствовала совсем недавно. При чем здесь эта встреча, удивилась я. Какое отношение мои переговоры могут иметь к тому, что разболелось горло? Я продолжала пребывать в трансовом состоянии, позволяя мыслям свободно парить в голове, и вдруг меня осенило. Это было так внезапно, словно все детали головоломки наконец-то встали на свои места. Я во всех красках увидела эту самую деловую встречу. Я приехала на нее из другого города. Приехала, отменив свои дела, по просьбе людей, которым эта встреча была нужнее, чем мне. Люди же, назначившие мне встречу, опоздали на нее на полтора часа. А явившись на переговоры, были абсолютно не в рабочем настроении. Но хотя встреча прошла абсолютно бестолково и я потратила драгоценное время впустую, врожденная тактичность не позволила мне выказать этим людям мое неудовольствие. Я ни словом не обмолвилась о том, что такой подход меня не устраивает. Я просто вежливо промолчала. Но внутреннее недовольство, конечно, осталось. И сколько бы я его ни подавляла, оно вылилось в эту самую боль. В данном случае мое тело символизировало, что я не должна наступать на горло собственной песне, я не должна проглатывать пренебрежительное отношение и не должна впредь бояться открыть рот из страха кого-то обидеть.
