Ева Бергер - НЛП на каждый день. 20 правил победителя
Таким образом, главное в освоении НЛП – это ваше желание! Ну и еще, может быть, немножечко терпения и практики. Все остальное приложится…
Заключение
Бонус! или еще несколько НЛП-хитростей, которые сделают вашу жизнь лучше
Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как те, кто ее создал.
А. ЭйнштейнСчитается, что знание основ НЛП должно облегчить ваше общение с окружающими людьми. Но что делать, если ваша голова так переполнена нейролингвистическими премудростями, что вы уже не знаете, какую и когда использовать?
Навыки НЛП значительно облегчают нашу жизнь. Это факт. Недавно я заметила, что мысленно делю свою жизнь на две половинки: все, что было до того, как я начала заниматься НЛП, и все, что стало после. Иногда я с удивлением вспоминаю некоторые события своей прошлой жизни, например, ссоры с экс-бойфрендами, дискуссии с начальством, и с недоумением отмечаю, что я говорила совсем не то, что было нужно. И лишь затем припоминаю, что я в то время еще не знала всех этих тонкостей и понятия не имела, насколько они важны.
Однако я ничуть не удивлюсь, если вы, только что прочитав предыдущие главы, подумали что-то вроде: «Боже мой, как все запущено! К чему такие сложности?» В этом нет ничего страшного. Порой под напором большого объема информации человек теряется. Это вовсе не означает, что у вас нет способностей! Просто не нужно пытаться объять необъятное. Начинайте потихоньку. Например, сегодня постарайтесь освоить прием отзеркаливания. Для этого весь день ненавязчиво зеркальте всех своих знакомых. Смотрите, как работает этот прием. Постепенно делайте его своей привычкой. Завтра попробуйте подстраиваться к голосу и языку. Послезавтра возьмитесь еще за что-нибудь. И так потихоньку день за днем вводите новые знания в практический обиход.
Помнится, первое время, несмотря на мои усердные занятия, НЛП казалось мне темным лесом. И хотя я в принципе освоила теорию, мне потребовалось какое-то время, чтобы научиться перекладывать свои знания на практику. Сначала я терялась и постоянно забывала, что надо делать. Голова шла кругом от обилия терминов. Как-то, разговаривая с одним из своих клиентов, я услышала от него фразу: «Ко мне никто не прислушивается», после чего я потратила не меньше пятнадцати минут, мучительно пытаясь вспомнить, что же это такое: отсутствие референтного индекса или утраченный перформатив, а может, квантор общности?
И даже сейчас во время особенно ответственных переговоров я порой теряюсь и не сразу могу решить, с чего начать. Сначала отзеркалить? Или попытаться выяснить, какой у собеседника ведущий орган чувств? А может, подстроиться к дыханию?
К счастью, существует еще несколько НЛП-хитростей, которые можно применить именно тогда, когда вы находитесь в полной растерянности и понятия не имеете, что вам делать. Эти простые приемы неизменно помогают мне не только успокоиться, но и понять, как действовать. Они также подходят в тех ситуациях, когда вам предстоит принять ответственное решение, сделать сложный выбор или продумать стратегию поведения.
«Если бы да кабы»
О чем вы думаете, оказавшись в проблемной ситуации? Допустим, вы разругались с супругом или никак не можете получить повышение на работе. Что вам приходит на ум в этом случае? В какое русло направлены ваши мысли? Вариантов может быть множество! Возможно, вы изо всех сил анализируете причины произошедшего? Или ищете виновных? Или думаете, как все исправить? Или просто стараетесь забыться и уйти от тяжелых мыслей о проблеме?
Разумеется, все вышеперечисленное имеет право на существование. А доводилось ли вам, попав в сложную ситуацию, просто начать мечтать? Большинство людей предпочитают быть реалистами (что часто означает пессимистами). Они уверены, сначала нужно решить возникшую проблему (помириться с мужем, получить продвижение), а уж потом предаваться радостным мыслям и прекрасным мечтам. На самом деле мечты о будущем могут стать отличным решением проблемы! Главное – делать это правильно!
Подумайте о своей проблеме или конфликтной ситуации, которая вас беспокоит. А теперь представьте себе наиболее желательный для вас результат. Просто перенеситесь мысленно в будущее на несколько месяцев или на несколько лет вперед, причем представьте, что события сложились именно таким образом, как вам хотелось. Главное, увидьте себя через несколько месяцев/лет максимально четко, красочно и ярко. Спросите у себя в будущем, какие шаги мне нужно предпринять прямо сейчас, чтобы прийти к такому результату в будущем? Внимательно выслушайте ответ «самого себя из будущего». Наверняка вы получите новую важную информацию и рассмотрите такие варианты действий, которые до этого даже не приходили вам в голову.
Дело в том, что зачастую мы живем слишком уж близко к проблеме, что мешает нам видеть ее объективно. Мы привыкли смотреть на нее под одним углом, воспринимая ее лишь в одном ключе: как проблему. Мало кому приходит в голову рассматривать свои проблемы как новые возможности. А зря…
Еще один вариант использования этого же приема – представить себя другим человеком. Например, если вы не знаете, что ответить, что сказать, как поступить в той или иной ситуации, представьте себе, что бы сказал или сделал на вашем месте ваш кумир.
Например, у меня был знакомый начинающий бизнесмен. Он был большим поклонником Дональда Трампа. Каждый раз, когда ему предстояло принять важное решение или сделать серьезный выбор, он фантазировал, как бы поступил Дональд Трамп, окажись он в его ситуации. Надо ли говорить, что человек, старающийся мыслить, говорить и поступать, как всемирно известный предприниматель, довольно быстро из начинающего бизнесмена превратился в преуспевающего бизнесмена. Не удивлюсь, если в один прекрасный день он сможет пожать руку своему кумиру.
Невозможное возможно
Одни идут к цели, не жалея средств, другие – самой цели.
Борис КрутиерНаверное, самая важная истина, которую стоит вынести из этой книги, – это простой и неоспоримый факт: все возможно! НЛП дает вам прекрасный и эффективный инструмент для работы над своей жизнью и самим собой. Но будете ли вы им пользоваться, зависит только от вас.
Некоторые из НЛП-техник кажутся на первый взгляд настолько простыми, что многие люди даже отказываются верить в их эффективность. Ни один энэлпэшник не попросит вас поверить ему на слово, для того чтобы убедиться в действенности всех описанных выше методик, достаточно просто хотя бы один раз их попробовать.
Сейчас, когда вы получили представление о том, что такое НЛП и как оно работает, задайте себе один очень важный вопрос: а что может дать знание НЛП лично мне?
После чего уже проверенным методом зафиксируйте на листке бумаги сначала самый первый пришедший вам на ум ответ, а затем тот, который вы записали после тщательных размышлений. Вы, конечно, помните, что первый ответ отражает, что вы думаете на самом деле, пусть и в глубине души, а второй – то, что вам хотелось бы думать.
Теперь-то вы знаете, нужно ли вам продолжать заниматься НЛП после того, как вы закроете эту книгу.
НЛП можно воспринимать как цель или как средство. И если вы считаете, что эти знания могут стать вам хорошим подспорьем в достижении ваших целей, тогда остается лишь пожелать вам удачи в ваших дальнейших занятиях. Главное, никогда не теряйте веры в свои силы и способности. Помните, ваш дар огромен и безграничен (ограничены лишь ваши собственные знания о ваших способностях).
Вы можете все. Вы способны добиться любой цели с первого раза. Отныне вам стоит забыть о том, что у ваших возможностей когда-то были пределы. Потому что, узнав обо всем, что вы узнали из этой книги, вы никогда больше не будете прежним. Вы уже встали на путь перемен и личностного роста. А если человек меняется изнутри, то автоматически меняется и его окружение, и его жизнь.
Итак, кажется, почти все… Впрочем, к вам остался еще один последний вопрос: так кто же все-таки вы?
Примечания
1
Цит. по: http://www.nlpnews.ru/lib/articles/txt/elka/.
