Ева Бергер - НЛП на каждый день. 20 правил победителя
Приходилось ли вам когда-нибудь задумываться, что случается со всей той информацией, которая попадает в сложнейший компьютер под названием мозг? Должно быть, ни один ПК не пропустил через себя такой гигантский объем картинок, слов, звуков, воспоминаний, идей и прочих мыслеформ, как голова среднестатистического человека.
К счастью, у нас, людей, отлично отлажен механизм забывания, иначе мы бы давно сошли с ума. Мы держим в голове только то, что нужно нам сейчас, и с радостью выкидываем из нее все ненужное, например, вызубренные нами на втором курсе универа билеты по философии или слова модной прошлым летом песни.
Сознание – это способность человека знать о собственном существовании и своей реальности.
А выражаясь образно, сознание – что-то вроде большого органайзера, ежедневника, прямо у нас в голове. В сознании мы держим самую необходимую нам информацию. Сознание напоминает нашим мышцам, как ездить на велосипеде или водить машину, сознание подсказывает нам, что в следующий понедельник у нас запланирована деловая встреча, сознание участвует в принятии множества важных решений. Да впрочем, что вам рассказывать? Вы и сами наверняка не раз отмечали, как работает ваше сознание, ведь вы виртуозно пользуетесь его услугами ежедневно, с самого детства. Наверняка мама с папой не раз говорили вам «будь сознательным». Так что у большинства людей обычно не возникает никаких проблем с пониманием того, что такое сознание.
Впрочем, НЛП учит человека обращаться к тем ресурсам собственного мозга, которые он задействует крайне редко. Наверное, вы уже догадались, что речь идет о подсознании!
Подсознание – место, где находится все то, что уловлено органами чувств и зафиксировано человеком без его ведома, в сублиминальном состоянии (то есть ниже порога сознания).
Проще говоря, подсознание – это универсальная кладовка, где хранится масса информации, навыков, способностей, похороненных вами за ненадобностью. Стишок, выученный вами в третьем классе, теория относительности, которую вы зубрили ради того, чтобы сдать сессию, умение вышивать крестиком и еще масса и масса информации хранится в закромах вашей памяти, порой без вашего ведома.
К сожалению, многие люди относятся к своему подсознанию как к мусорному баку или магазину second hand, несправедливо полагая, что там может храниться лишь никому не нужный хлам.
На самом деле подсознание – наш добрый друг и верный помощник.
Подсознание может выступать в роли некоей панели управления вашим телом, вашими действиями и жизнью.
Дело за малым. Надо научиться получать доступ к собственному подсознанию и начинать активно сотрудничать с ним…
Понятия «сознательное и бессознательное» чаще всего ассоциируются у людей с Зигмундом Фрейдом и его исследованиями в области толкования сновидений. Со времен Фрейда было принято считать, что наше подсознание содержит все наши запретные желания, темные стороны личности, комплексы и прочую компрометирующую информацию. Стоит ли удивляться, что многие люди боятся заглядывать в себя. Мало ли что там можно найти?
В подсознании содержится множество полезных нам ресурсов.
Забавная ирония заключается в том, что сигналы и послания собственного подсознания может толковать даже абсолютно не подкованный в психоанализе человек. Чтобы узнать, что означает тот или иной сон, то или иное событие, порой достаточно просто, уединившись в спокойной обстановке, расслабиться и спросить самого себя: «Что это значит?» Первая мысль, пришедшая вам на ум, скорее всего будет тем самым необходимым ключом к разгадке. На самом деле обратиться к своему подсознанию за необходимой информацией гораздо легче, чем может показаться на первый взгляд. Не надо совершать никаких особых ритуалов, не надо обладать какими-то специальными знаниями. Достаточно просто расслабиться и поговорить по душам с самим собой, не редактируя при этом возникающие в голове ответы.
Люди, не верящие в собственную способность наладить контакт с подсознанием, порой попадают в весьма забавные ситуации…
Жена успешного предпринимателя Анжела как-то оказалась на приеме у новомодного психоаналитика. Надо заметить, что причин для обращения к профессионалу у нее в общем-то не было, ибо она была счастлива в браке, любила мужа и была абсолютно удовлетворена их совместной жизнью. Единственным недугом, который терзал домохозяйку, было обычное безделье. Конечно, по примеру многих других жен бизнесменов Анжела старалась заполнить свой день фитнес-клубами, салонами красоты и даже пошла на курсы вождения. Но, видимо, всех этих занятий ей было мало, и она прибавила к своим многочисленным хобби посещения психоаналитика. Они встречались для сеансов пару раз в неделю, и психоаналитик активно искал у Анжелы детские комплексы, неразрешенные конфликты и все, что могло бы помочь ему продлить ее лечение и тем самым увеличить свой заработок.
В один прекрасный день врач нашел-таки зацепку. Анжела как раз рассказала, что ей приснилось, как она ведет машину на экзамене в ГИБДД и экзаменатор все никак не позволяет ей остановиться, хотя она уже исколесила буквально полгорода.
– Ага! Значит, во сне вы не видели финиша своего пути! – обрадовался психоаналитик.
– Нет, – призналась Анжела.
– А вы знаете, что, по Фрейду, неоконченный путь символизирует секс без оргазма?
Анжела слегка растерялась:
– Вообще-то у меня с этим как раз все в порядке.
– Но ваше подсознание так не считает. Вот увидите, вас ждут проблемы в интимной жизни.
Наверное, не надо пояснять, что «предсказание» психоаналитика сбылось. Перепуганная Анжела действительно перестала испытывать удовольствие с мужем. Сломя голову она помчалась лечиться к другому психоаналитику. Со слезами на глазах она поведала о своем несчастье, описав при этом свой сон. К счастью, ей попался порядочный и компетентный врач:
– Анжела, это просто сон… при всем уважении к Фрейду не стоит придавать таким вещам избыточное значение. Подумаешь, приснился экзамен в ГИБДД… Мне вот вообще на днях приснилось, что я сдаю задом на огромном грузовике…
Заглянем в себя
Все мы потенциально обладаем огромными внутренними ресурсами, но не пользуемся ими либо потому, что не знаем об их существовании, либо потому, что не верим в них, либо потому, что не знаем, как до них добраться.
В нашем обычном бодрствующем состоянии мы, к сожалению, не всегда имеем доступ к нашим суперзнаниям и сверхспособностям. А какие еще бывают состояния у человека, помимо всем известных сна и бодрствования?
Все вы наверняка слышали о трансе: некоем промежуточном состоянии, на границе сознания и отключения от всех внешних раздражителей, где-то между сном и реальностью.
И уж конечно, все вы наслышаны о гипнозе, искусстве разговора с подсознанием.
Увы, о гипнозе существует слишком много популярных мифов и предрассудков. Постараемся же отбросить все предубеждения и понять, что такое гипноз на самом деле.
Гипноз – состояние сна по отношению к окружающему миру, вызванное тем, что человек полностью сфокусирован на чем-то в своем внутреннем мире.
Принято считать, что человек в трансе абсолютно не контролирует себя, полностью беззащитен и очень подвержен стороннему влиянию. Но это всего лишь распространенное заблуждение! На самом деле человек, совершающий путешествие по своему внутреннему миру, чувствует себя более энергичным, более сильным, чем когда-либо! В трансовом состоянии мы способны контролировать себя лучше, чем когда-либо в жизни, мы можем в одну секунду найти правильные ответы на вопросы, которые мучили нас годами.
Многие люди любят с гордостью повторять, что «не поддаются гипнозу». На самом деле это немного некорректно.
Любой психологически здоровый человек сам по нескольку раз на дню впадает в состояние гипнотического транса!
Например, когда вы долго ведете машину или едете в метро, случается ли вам «отключаться»? Вы не засыпаете, вы просто словно выпадаете на какое-то время из окружающей реальности. При этом вы не думаете о чем-то конкретном, а, отпуская контроль мозговой деятельности, позволяете мыслям свободно порхать в вашей голове.
Или, сидя на ужасно скучном совещании и слушая занудного лектора, доводилось ли вам «считать ворон за окном»? Про такие состояния в народе говорят «грезит наяву».
Вот такие «выключения» и называются в НЛП гипнотическим трансом.
На самом деле такого рода состояния очень полезны! Они дают нашей психике необходимый отдых, отличную разгрузку. Люди, которые «не поддаются гипнозу» или, другими словами, не позволяют себе время от времени «отключиться», могут иметь проблемы с алкоголем, наркотиками и курением. Ибо наркомания и есть не что иное, как попытка «расслабить мозг», отключиться от окружающей реальности с помощью химических веществ…
