Алекс Новак - Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты
Выход – активная деятельность. Мы все знаем примеры, как страдающие лишним весом люди брали себя в руки и худели, начинали заниматься спортом. Конечно, этот вариант требует затрат – сил, времени, денег. Кроме этого, тратятся эмоции и нервы.
На это готов пойти не каждый, потому что эффект заметен не сразу. Если полный человек приходит в спортивный зал и начинает тренироваться, то самые первые еле заметные результаты появятся не ранее чем через три месяца. И это при условии регулярных занятий. Неопытным лучше воспользоваться услугами персонального тренера.
Однако людям жить страшно и силы тратить не хочется. Поэтому наше сознание затуманено с подачи нашего разума. Как только вы пожелаете стать затуманенным, вам будет предоставлена тысяча возможностей это сделать.
Алкоголь – наиболее очевидный вариант. Человек, который выпил, отличается от самого себя трезвого. Мы сразу можем сказать: «Когда он трезвый, то он хороший, добрый, ответственный, а когда выпьет, превращается в неотесанного матерщинника». Но человек ни в кого не превращается, он остается самим собой, просто его мировоззрение меняется под влиянием спиртных напитков.
Что-то подобное происходит, когда мы принимаем информацию, просто это не так очевидно, потому что изменения идут внутри нас. К примеру, вы считаете, что случайные половые связи до добра не доведут. Но вдруг натыкаетесь на статьи в журналах, смотрите сюжет по телевидению, видите, как ваши знакомые в социальных сетях обсуждают, что именно случайные связи дают подлинное удовольствие от жизни. А моногамные товарищи отстали от жизни и ничего в ней не смыслят.
Поначалу эти мысли мы воспринимаем как нечто чуждое нам, мы можем над ними даже посмеяться. Но потом, если бомбардировка информацией будет продолжаться столь же интенсивно, мы начинаем сначала сомневаться в себе: «Слушайте, а может быть, я в чем-то не прав? Может, мне стоит пересмотреть свои взгляды?»
Следующая стадия – убеждение в том, что новый взгляд заслуживает внимания. Как минимум вы начинаете искать информацию на эту темы и, естественно, находите ее в изобилии. В конце концов вы сами можете стать активным членом общества, проповедующим случайные связи. Вы скажете, что я привел гротескный пример? Зато принципы информационного опьянения сразу понятны.
Так как же прокачивать собственную трезвость? Есть два действенных способа.
Первый называется «трезвый праздник». Нужно дождаться ближайшего торжества с застольем. Вы должны оставаться абсолютно трезвыми. Все вокруг вас будут пьянеть, а вы оставайтесь трезвыми. Естественно, вас могут расспрашивать, почему не притрагиваетесь к алкоголю. Следует придумать оправдание, которое выглядело бы более или менее логичным (необходимость сразу после вечеринки сесть за руль или противопоказания при принятии медикаментов).
Что дает такая практика? Вы очень четко увидите, как те люди, которых вы хорошо знаете и с которыми провели не одно застолье, становятся другими прямо на ваших глазах. Вы остаетесь самими собой, а они становятся совсем другими, по крайней мере их поведение меняется.
В результате вы поймете, каким образом отравление, в данном случае алкогольное, влияет на мировоззрение человека. Обратите внимание, какие сразу начинают строиться перспективы и насколько нереально они выглядят. Ведь когда вы пьянели одновременно со своими друзьями, вы поддерживали их во всем. Более того, вполне могло так случиться, что вы сами становились автором таких инициатив, о которых на утро было очень трудно вспомнить.
Но теперь вы видите все через чистое стекло, ваш разум не затуманен. Только сейчас вы сможете понять всю абсурдность и никчемность разговоров, которые ведутся пьяными (хотя, когда вы сами были в таком состоянии, вам эти разговоры казались сверхумными). Такая практика круто прокачивает трезвость.
То же самое вы можете сделать, к примеру перестав смотреть новости по телевидению или читать в газетах. Соответственно, нужно перестать их обсуждать, потому что, во-первых, на эти новости трудно влиять, они происходят сами по себе, вне зависимости от нашего отношения к ним, а во-вторых, средствами массовой информации осознанно или нет формируется наша точка зрения по разным вопросам. А это плохо, потому что эти точки зрения формировать мы должны самостоятельно, как минимум получив информацию из нескольких разных источников, в том числе и международных.
Второй способ прокачки трезвости – ограничение информационного потока. Кроме новостей, нужно ограничить поступление другой информации. В частности, когда вы едете на работу, по пути попадаются огромные рекламные объявления. Вы их видите и в метро, и в автобусах; промоутеры стоят на остановках и раздают листовки… Рекламы слишком много, и мы привыкли на нее обращать внимание. От нечего делать будем глазеть на объявления. Мы можем взять листовку у человека просто потому, что нам его жалко, он стоит на холоде, но при этом мы хотя бы краем глаза, но обратим внимание на то, что в ней изображено.
Все, кто продает рекламу, зарабатывают на ней хорошие деньги, потому что рекламодатели охотятся за одним-единственным фактором – за деньгами. Все, что им нужно от вас, чтобы все деньги вы передали им под разными предлогами. Поэтому я не рекомендовал бы вам верить людям, которые утверждают, что они хотят исключительно блага для вас, но при этом предлагают постоянно покупать у них разнообразные товары.
Конечно, без прибыли невозможно расширение бизнеса. Но как минимум не обращайте внимания на самую яркую рекламу, которой пестрят страницы журналов, украшены билборды, потому что эта реклама массовая. Она рассчитана на всех вообще, и вы лично этому рекламодателю неважны.
Это даже не нишевая реклама, когда вы, допустим, ищете кистевой эспандер и потом вам на разных сайтах предлагают его купить. В таком случае вы сами нашли продавца и воспользовались его услугами. Если вы имеете дело с внешним потоком рекламы, нужно быть настороже и, естественно, как можно меньше на нее реагировать.
Найдите заменитель, например аудиокниги. Они отвлекут от внешнего информационного потока (где бы вы ни были) и дадут новые знания. Сейчас аудиокниг довольно много – некоторые находятся в открытом доступе, за другие нужно заплатить. В любом случае если вы, к примеру, едете на работу в машине, то это неплохой вариант послушать профильную литературу, которая поможет в достижении вашей миссии.
Десятый параметр настройки призмы влияет на многое. Вам нужно оставаться трезвыми, чтобы никто не мог корректировать ваши идеи.
Вы уже сформулировали для себя миссию и расставили цели. Чуть позже мы еще раз посмотрим на них и подумаем, а не повлиял ли кто (или что) на то, что эта миссия и цели сформулированы именно таким образом. А пока я рекомендую еще раз бегло просмотреть все десять настроек вашей призмы и оценить по 10-балльной шкале, насколько прокачана каждая из них. Помните, что у вас не может быть более 70 баллов. Поэтому постарайтесь дать объективную оценку, где 0 – полное отсутствие прокачки параметра, а 10 – максимальный, практически эталонный результат.
Займитесь этим прямо сейчас, выписав все десять параметров и выставив им оценки. Не торопитесь, главное – ответить на мои вопросы честно, потому что никто никогда этих результатов не увидит, даже я. А вы получите неоценимую пользу, ведь на следующем этапе нужно решить, какие параметры прокачивать в первую очередь.
Глава 17. Что с этим всем делать?
Итак, мы поговорили о мотивации, о том, почему мы не знаем, что делать со своей жизнью, а также дали определения призме, мане и эху.
Что касается призмы, мы подробно рассмотрели десять параметров ее настройки, и если вы все делали так, как следует, то сейчас перед вами должен лежать листок бумаги, на котором написаны все параметры, а рядом проставлены цифры от 0 до 10.
Посмотрите на эти цифры еще раз. Практика показывает, что даже если вы максимально строго себя судили, то человек, не тренирующий собственную призму, скорее всего, завышает свои параметры обычно на 30 %. Отнимите от того, что вы имеете, 30 %. Если по какому-то из параметров вы выставили цифру 3, то теперь она становится цифрой 2.
Почему так получается? На самом деле все мы себя любим. Никто сам себе не враг (даже если именно так и считает). По факту наша призма не настолько прокачана, как мы думаем.
Работа над ней – трудоемкий процесс, требующий и времени, и эмоциональных усилий. Я думаю, вы уже готовы начать действовать, но в завершение я дам пять советов, что с этим всем в итоге делать.
Далее вам нужно из десяти параметров выбрать три главных. Не обязательно те, которые прокачаны хуже всего. Возможно, некоторые вообще не должны быть прокачаны или им лучше оставаться на низком уровне (и вам это вредить не будет). Помните, что вы не сможете сделать эталонными все десять параметров. Какие-то в любом случае будут проседать. Поэтому одна из тактик – заняться прокачкой того, что уже хорошо. Если какие-то параметры настроены у вас на 7 баллов, то вполне реально довести их до 10 и стать экспертом в этой области. Вы можете выбрать три самых прокачанных параметра и заняться доведением их до идеала. Это первая стратегия.
