Павел Палагин - Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
· Читайте любой текст без регрессий и приучайте себя понимать прочитанное с первого раза!
· Подключите социальную ответственность при работе с важными текстами с помощью техники «Доклад президенту», чтобы лучше запоминать прочитанное.
· Нужно прочитать много сложных или «бредовых» текстов? Постарайтесь найти в них «главную чушь» и увидите, как преобразится процесс чтения!
Глава 7. Внимание
Усиление концентрации внимания при чтении
Не имеет значения, насколько незначительна твоя задача, выполни ее как можно лучше. Удели ей такое внимание, которое ты уделил бы самому важному делу на свете. Ибо именно по этим незначительным вещам о тебе и будут судить.
Махатма ГандиЕсли во время работы над текстом вы иногда отвлекаетесь, то прочитайте внимательно эту главу. Я собрал в ней несколько самых эффективных техник из нашего курса, позволяющих повысить концентрацию внимания. Кроме того, содержащиеся здесь методики можно и нужно применять не только при чтении. С их помощью легче настраиваться на доведение до конца задач на работе, в занятиях спортом, домашних делах — практически в любом занятии, которое требует глубокой концентрации внимания.
Вернемся к процессу чтения. После выполнения всех предыдущих составляющих — предварительного просмотра текста и постановки правильной цели чтения — важно сосредоточиться на ее достижении. Если во время работы с текстом «считать ворон» и не заниматься концентрацией внимания, то чтение станет не «вложением», а пустой тратой времени. Во многих восточных культурах умению сосредоточиваться отводят центральное место в духовных практиках и достижении успеха. Человек, посещающий какие-то практики или занятия типа йоги, явно понимает важность тренировки умения концентрироваться. В данной главе, мои читатели, вы найдете несколько быстрых приемов, которые за несколько секунд помогут вам включить внимание для выполнения нужных дел. Вперед!
«Состояние миллионера»Мудрый делает сразу то, что глупец делает в финале.
Бальтазар ГрацианПредставьте себе фантастическую ситуацию, которая поможет вам лучше прочувствовать состояние миллионера. Перенесемся на 150 лет назад и представим Петра. Разбирая почту, он нашел один необычный большой конверт от своего очень богатого дедушки из Америки, внутри которого лежало что-то завернутое в целлофан с инструкцией наверху. В инструкции написано: «Петр, я завещаю тебе часть моего состояния в сумме миллион долларов. Внутри конверта ты найдешь инструкцию о том, как его получить. Внимание: как только ты вскроешь целлофан, чернила должны через минуту испариться, то есть у тебя только минута на чтение условий завещания. Читай внимательно и быстро, хорошенько запомни прочитанное с первого раза и ничего не упусти. Твой дедушка Джоник». А теперь представьте себя на месте Петра, ощутите его сосредоточенность и трепет при изучении письма от дедушки. Такой режим чтения я называю «состояние миллионера». Чтобы быстро включать это состояние, я рекомендую после постановки цели произносить про себя следующую фразу: «Чтение и понимание данного текста — еще один шаг к выстраиванию силы моей личности на миллион долларов, и я пройду этот шаг с первого раза!»
Читая хорошую книгу, войдите в «состояние миллионера» и представьте, что это не просто текст, а инструкция для получения миллиона долларов. И если вы не поймете и не запомните ее сразу, то она испарится вместе с вашим миллионом. Я говорю здесь о миллионе, но имею в виду не только сумму денег. Речь идет о силе вашей личности в ваших же глазах и глазах окружающих. Есть люди, которые обладают миллионом или несколькими условными денежными единицами, а есть те, чья личность стоит нескольких миллионов. В данном разделе я больше имею в виду второй вариант.
Ощущаете ли вы себя человеком на миллион? Выстраиваете ли вы его в себе? Используете ли для этого книги, написанные уже состоявшимися личностями на миллион, которые сделали себя? Читаете ли вы сильные книги авторов — экспертов в своей области, которые достигли огромных высот в своих сферах знания и стали там личностями на миллион? Как говорил Бодо Шефер, всемирно известный бизнес-консультант, оратор, успешный бизнесмен и автор 20 популярных книг, «бедные люди покупают в дом большие телевизоры, а богатые содержат большие библиотеки, с помощью которых наращивают свою мудрость». Один из самых быстрых и проверенных способов построить собственную личность — чтение мудрых книг, развивающих мышление! Никогда не знаешь, какая именно книга сделает тебя человеком на миллион. Но чем больше вы читаете мудрых и полезных книг, написанных сильными авторами, тем быстрее к этому приближаетесь. Одно из важнейших качеств выстраивания личности на миллион — глубочайшая сосредоточенность и стремление сделать дело максимально хорошо и с первого раза.
Для усиления эффекта этого раздела хочу поделиться с вами тем, что служит мне постоянным напоминанием про «состояние миллионера» в моей жизни. Представьте великого баскетболиста Майкла Джордана. Заканчивается матч с его участием, и команда соперников ведет на одно очко. До финального свистка остаются три секунды, и соперники нарушают правила. Назначаются два штрафных броска, которые доверяют исполнить Джордану. Он подходит к мячу, берет его в руки. Если он забивает — его команда выигрывает, не забивает — проигрыш либо дополнительное время. Весь зал притих. Майкл подходит к мячу, берет его в руки, трижды стучит им о пол и… схватившись за голову, выронив мяч, с дикими воплями: «А-а-а-а-а! У меня не получится! Я не смогу! Я недостоин!» убегает в раздевалку и бьется в истерике на лавке.
Верится вам в такое? Может ли он поступить подобным образом? Наверное, есть игроки, которые так и сделают, но не Майкл Джордан. Его внутреннее «состояние миллионера» просто не допустит этого. Какой бы бросок Майкл ни совершал, он всегда подходит к нему как к финальному броску на миллион долларов. Много ли раз он промахивался? Да, конечно. Много ли раз он попадал в кольцо? Да, очень много. И каждый бросок делал его еще большей личностью на миллион. Даже, я бы сказал, личностью на миллиард. Это качество отличает профессионала от посредственного игрока. Данное качество я и постараюсь передать вам. Если вы читаете мою книгу, значит, вас не устраивают посредственные результаты работы с текстами и использования способностей мозга. Выполняйте предлагаемые упражнения и начните получать профессиональные результаты быстрого чтения и супермышления!
Каждый раз, испытывая неуверенность в своих силах перед каким-то действием в жизни или перед сложным текстом, который требуется быстро прочесть и сразу понять, вспомните о Майкле и задайте себе два вопроса: «Нахожусь ли я в “состоянии миллионера”, чтобы быстро и качественно завершить это дело?», «А как чувствовал бы себя Майкл Джордан на моем месте — как он довел бы эту задачу до конца?» Образ великого баскетболиста должен напоминать вам о том, каким вы способны стать, и помочь довести начатое до победного конца.
Прямо сейчас! Прочувствуйте «состояние миллионера» при чтении моей книги и сделайте все возможное, чтобы любой текст, с которым вам придется работать, вызывал у вас именно это состояние. Тогда построение вашей личности на миллион не заставит себя ждать!
Один МИГ — одна цельЕсли и существует какой-нибудь главный секрет эффективности, то это концентрация.
Питер ДрукерДля достижения максимальной эффективности важно научиться в каждый миг своей жизни иметь одну самую важную конструктивную цель. По словам известного консультанта и автора книг Брайана Трейси, это удвоит вашу продуктивность, что связано с одним свойством сознания: в нем хорошо удерживается только одна, самая главная мысль, а второстепенные быстро выпадают из него. Поэтому если вы собрались читать, то важно, чтобы у вас в голове осталась лишь установка на чтение и ничего более.
А что происходит обычно? Обычно мы одновременно думаем сразу о многих разных вещах: «купить хлеб», «надо зарабатывать больше», «у Нинки новое платье», «пора отдохнуть» и так далее. Каждая мысль требует питания в виде внимания. Чем больше мыслей крутится в голове, тем больше умственной энергии расходуется на них, а это не позволяет человеку сосредоточиться. Он пытается сконцентрировать внимание на чтении, на документе, на какой-то важной мысли, но вы практически сразу же переключаетесь на что-то другое. Пока вы не уберете лишние мысли из своей головы, они не дадут сосредоточиться на поставленной цели и выполнить ее.
