Павел Ткачев - Как управлять собой и своей жизнью. 50 простых правил
Любое дело завершится естественным путем, когда исчерпает свой путь от начала до конца. Но можно завершить его, отказавшись продолжать им заниматься. Во втором случае вам надо сообщить всем, кто имеет к этому делу отношение, о том, что вы более не занимаетесь им. Затем приложить усилия для выхода, например, вернув деньги или передав документы. А затем усилием своей воли запретить себе возвращаться к этому делу в мыслях и в разговорах.
Правило № 43
Несите ответственность.
У любого события есть последствия. Иногда эти последствия менее значимы, чем мы ожидаем. Тогда может показаться, что некоторые поступки сходят нам с рук. Но это лишь заблуждение, основанное на том, что последствия оказались иные, менее страшные, чем мы ожидали.
Привыкая не замечать последствия, вы приучаете себя жить с минимальной внимательностью и осознанностью, что в итоге может привести к тому, что вы пропустите начало какого-то очень важного для вас события. И тогда последствия могут быть уже значительно сильнее тех, которые вы себе представляли.
Принятие на себя ответственности поможет вам быть более внимательным и адекватным, а также реально оценивать себя и свои силы.
Правило № 44
Приучайте себя и к комфорту, и к дискомфорту.
Когда человек находится в комфорте, то он отдыхает и набирается сил. Любое обучение связано с состоянием дискомфорта. Однако непрерывный дискомфорт приводит к упадку сил и даже к болезни. Поэтому оптимально уделять время и комфорту – для набора сил, и дискомфорту – для своего развития.
При этом лучше делать это самому и приучить себя как к первому, так и ко второму. Если вы не станете делать это сами и осознанно, то поток событий начнет выбивать вас из состояния комфорта, побуждая развиваться. А затем вы сами будете искать хоть немного комфорта, чтобы перевести дух. Но такой ритм является рваным и потому неоптимальным.
Правило № 45
Оздоравливайте свое тело и психику.
Ваше тело – это ваш дом на всю жизнь. Чем больше в нем мусора, тем больше будет сопротивление тела всем вашим начинаниям. Но то же верно и про вашу психику. Не стоит превращать ее в чулан, из которого то и дело выпадают забытые страхи и обиды. Заботьтесь о своем теле, оздоравливайте его. Разрешайте все конфликты и противоречия внутри вас сразу по их обнаружении. Это избавит вас от собственных неисправностей в моменты наивысшего напряжения сил и способностей.
Правило № 46
Достигайте своих целей.
Любая цель, поставленная вами, достойна вас. В некотором смысле ваши цели – это то, как вы сами себя оцениваете в данный момент жизни.
Если цель поставлена, то вы уже сами в самом себе запускаете механизмы по ее достижении. Поэтому стоит взвешивать свои силы и способности, перед тем как ставить цель, а поставив ее, следует к ней идти, так как отсутствие движения к цели будет изнурять вас.
Если цель перестала вас устраивать, то стоит завершить это событие, приложив специальное усилие для этого. Иначе вы свалитесь от переизбытка целей и не сможете ничего делать, пока не разгребете завал.
Удерживайте намерение только относительно тех целей, которые вам сейчас важны, к которым вы готовы идти до конца. Остальные же отпускайте.
Правило № 47
Расширяйте свой спектр восприятия.
Вам доступны только те возможности, которые вы замечаете. И вы способны управлять только теми событиями, которые вы осознаете. Совершенствуйте свои внимание и внимательность как к себе, так и к окружающему вас миру. Тогда вы будете иметь бо́льшую возможность для выбора в моменты, когда потребуется вмешаться в ход событий, протекающих как внутри вас, так и вокруг вас.
Правило № 48
Совершенствуйте свои знания и навыки.
Чем глубже ваши знания и чем шире ваши навыки, тем выше способность к управлению собой. Особенно в силу того, что мир вокруг вас меняется, и вы меняетесь вместе с ним. Эти изменения могут быть болезненны для вас, а могут быть радостны, но они неизбежны. Поэтому оптимально, если вы введете в привычку совершенствовать свои знания и навыки, тем самым помогая себе в адаптации к новым событиям жизни.
Правило № 49
Управляйте своими состояниями.
Навык управления собой подразумевает, что вы берете ответственность за свои состояния. Вы перестаете быть телегой без кучера, которая едет в неизвестном направлении, вы сами везете себя по жизни.
С этого момента не ваши состояния управляют вами, а вы управляете своими состояниями. Обида, гнев, любая иная эмоция или желание не являются теперь для вас оправданием. Вся ответственность за последствия возлагается на вас. Но и весь результат теперь тоже ваш.
Конечно, не все будет получаться в управлении собой, но то, что будет получаться, будет вашим достижением и фундаментом для новых свершений.
Правило № 50
Опирайтесь на мораль и жизненные ценности.
Осознание морали и своих жизненных ценностей очень важно. Искусство управления собой ведет вас к свободе, когда для вас одинаково комфортно делать что-то и одним, и другим, даже противоположным, способом.
Если у вас есть цель, то мораль и жизненные ценности помогут вам сделать выбор из имеющихся способов ее достижения. Если же у вас нет цели относительно чего-то, но оно входит в вашу жизнь, то мораль и жизненные ценности помогут вам осознать: будет ли это позитивно для вас или стоит отказаться от этого.
Отсутствие морали и жизненных ценностей в поступках неминуемо приведет вас к сильным событиям, последствия которых будут весьма разрушительны для вас.
Заключение
Совершенствование навыка управления собой освобождает вас от оков, которыми вы сами себя сковываете. Но такое освобождение таит в себе опасность – оно может опьянить ваш ум. То, что раньше было недоступно, на что раньше вам не хватало сил и внимания, окажется частью вашего спектра восприятия и потому может быть вами достигнуто. И чем больше будет таких достижений, тем сильнее может начать казаться, что вы можете достичь всего, достаточно только этого пожелать. Однако это не так.
Как бы много сил вам ни стало доступно, они все равно будут ограниченны. И потому, несмотря на все ваши старания, что-то не будет получаться. Как бы ловко вы ни научились уклоняться от негативных событий, все равно будете попадать в негативные события, и вам придется проходить через них. Ваша жизнь все равно имеет конечную протяженность, и потому будет что-то, на что вам не хватит времени.
Не стоит огорчаться. Согласуйте свои действия с разумом и совестью – это всегда приведет вас к благополучному результату. Совесть – естественный критерий, записанный внутри вас. Стоит доверять ему. А разум позволит вам избежать излишнего и нерационального напряжения сил от самоуверенности.
Имейте чистое намерение, то есть делайте от чистого сердца, искренне и до конца. Тогда полученные навыки управления собой помогут вам управлять своей жизнью во благо себе и близким вам людям.
