Александр Клюшин - Принципы Жизни: Как Перестать Мучить Себя и Начать Жить Своей Жизнью
Это нормально, если вы не всегда были честны с самим собой. Не стоит этого бояться. Но это важный шаг, который необходимо совершить сейчас. Вам необходимо быть тотально честным перед самим(ой) собой. Задавая себе вопросы вы будете получать ответы. Ответ нужно принимать “как есть”, а не тот, который вам нравится или более комфортен.
Вообще, честность должна быть основой любой мысли. Можно сказать, что честность – фундамент нашей жизни. Чем лучше он, тем крепче и красивее здание можно на нем построить. Если же фундамент “шаткий”, то за всю жизнь больше шалаша на нем не построишь.
Честность очень связана с осознанностью. Когда вы живете на “автопилоте”, старые парадигмы вас захватывают. Т.е. вы даже не понимаете, что вы не честны, вы этого не осознаете. Но когда вы осознанны, находитесь “здесь и сейчас”, то для того, чтобы быть честным, не нужно прилагать никаких усилий. Все происходит само собой. Честность сама “вырывается” наружу.
Как Обычно Мы Ставим Цели?
Обычно это происходит так. Мы что-то где-то узнали, услышали, увидели. У нас появилось желание это иметь. И вуаля – мы уже этого хотим. Мы начинаем об этом думать и планировать как это получить.
Самое странное в таких желаниях, что 99% из них мы хотим осуществить прямо сейчас. Причем такие желания нам сейчас по силам, по карману. Мы фильтруем желания и цели в первую очередь не от того, что они нам нужны или нет. А по возможностям.
Например, есть 10 000 рублей, значит и желание на 12 000 р. А почему не на 10 000? Ну мы же уверены в себе, мы можем достигнуть всего чего захотим, именно поэтому берем и тратим 12 т.р. Из них 10 т.р. – наша наличность, а 2 т.р. – занимаем. Почему занимаем? Ну как?! Зато сейчас можно пойти и купить “свою мечту”, а так придется ждать зарплаты. Ведь мы прекрасно понимаем, что пока будем ждать, можем и перехотеть. Оно нам надо?!
Перед тем как поставить цель у нас формируется желание, потребность, хотение иметь.
Откуда Берутся Желания?
Все мы родом из детства.
Мы все себя считаем индивидуальностями, с неимоверной силой отстаиваем свои желания, мысли, убеждения, ценности и вкусы. А действительно ли они “наши”?
Основы закладываются нам с раннего детства. Большинство того, что мы сейчас считаем "своим" сформировались под влиянием окружения еще в детстве:
● модели поведения в межличностных отношениях;
● что «хорошо», а что «плохо»;
● характер и качество целей;
● привиты определенные ценности;
● верования и культурные традиции;
● стереотипы поведения;
● критерии «красоты» человека;
● виды питания и вкусы пищи;
● разного рода привычки – позитивные и негативные.
Всю последующую жизнь мы просто думаем и поступаем также, как нас "учили" с детства. Повторяем каждодневно ритуалы, даже не задумываясь зачем они нужны и что дают, в чем их смысл. В принципе, это хорошо – не изобретать снова колесо, а просто пользоваться уже имеющимся и на его основе создавать что-то принципиально новое, например, автомобиль. Но действительно ли до этого все было изобретено правильно? Действительно ли "колесо" правильное, удобное? Может оно совсем не круглое, а квадратное? Быть может все ездят на "квадратном колесе" и только потому, что оно везде распространено, считают это правильным, нормой?
Чтобы подтвердить или опровергнуть это и многое другое, нужно жить осознанно. Нужно задавая вопросы идти к истоку, чтобы понять суть, а не довольствоваться объяснениями по типу: "Ну как?! Все так делают!". Подвергать все, что не имеет разумного и простого объяснения, критическому анализу.
Основы всего закладываются нам с раннего детства, НО, давайте ответим себе честно, готовы ли мы и дальше смирятся с тем, что мы получили в детстве?
Готовы ли вы дальше делать то, что не имеет смысла, что ведет к увяданию, ведет в никуда? Или нам по силам обновить свою операционную систему и уже жить проще, ярче, счастливее? Мой ответ – ДА!
Мы все растем физически, этот естественный процесс, который мы никак не контролируем. Однако, мы забываем расти и развиваться интеллектуально, духовно, – а это уже нами управляемый процесс. Большинство, получив паспорт и официальное разрешение государства на то, чтобы жениться – считают себя "взрослыми", хотя на самом деле остаются "большими детьми".
Развивая в себе ясность мышления, открытость к новой информации, подвергая все критическому анализу, мы сами становимся теми, кто знает «как?» и «почему?», становимся «взрослыми». Когда приходит осознание основных принципов и законов, тогда нам уже не нужен «гуру» , который расскажет как жить и что делать. Мы сами становимся такими «просветленными». Мы наполняемся уверенностью в собственных силах, смыслом жизни и осознанием правильного пути.
Клиповое Мышление
Клиповое мышление – мышление основанное на сиюминутном восприятии и реакции минуя сам процесс мышления.
Как в видеоклипе: картинка идет одна за одной, без связанного сюжета. Информация идет потоком и человеку дается 1-2 минуты чтобы осмыслить сюжет, и тут же все, забудь, потому что начинается что-то другое, новое, интересное. И этот поток информации постоянно стремится нам в голову, что успевай только проглатывать одну за одной, одну за одной.
Такой человек не может сконцентрироваться продолжительное время на чем-то одном, он постоянно перепрыгивает с темы на тему, не способен сосредотачиваться на какой-либо информации. Естественно, при таком образе восприятия (даже не мышления) низкий уровень анализа.
Таким людям трудно донести основную мысль, потому что они всегда перепрыгивают от главного на второстепенное. Их неспособность выстраивать цепочку от общего к частному порождает груду вспышек почти случайных слов, необъективных мыслей и отсутствия здравого смысла. Мышление на основе ассоциаций доходит до абсурда. И слушая такого человека, через пять минут понимаешь, что не получишь ответ на свой вопрос, потому что он даже не помнит, что ты у него спрашивал.
Осознанно подходить к любому делу, концентрировать на самой задаче в течении длительного времени, позволит ясней понимать окружающий мир и в конечном итоге излагать свои мысли. Несомненно, полезнее всего – это чтение книг (не форумов, не клиповой литературы), прохождение тренингов и семинаров по интересующей вас теме, где авторы излагают мысль по поставленному вопросу доступно и понятно от А до Я, от простого к сложному. Каша в голове рассеиваться, вся информация становится структурирована, четка и понятна и нет более блужданий от одной мысли к другой. Приятно вести беседу с таким человеком.
Самооценка
Самооценка – это оценка самого себя, своих достоинств и недостатков.
У кого низкая самооценка, тот постоянно находится в плохом настроении, нет уверенности в себе, отсутствует энергия. Но на самом деле нет людей с низкой самооценкой – есть неправильный взгляд на самого себя. Все начинается от сравнения самого себя с другими людьми. И обычно это сравнение происходит не честно, не в нашу сторону. Мы склонны сравнивать себя с людьми, которые достигли большего чем мы. Отсюда и упадок самооценки. Но давайте разберемся.
Во-первых, мы избирательно выбираем людей, которые заведомо преуспели в чем-то лучше, нежели мы.
Во-вторых. Мы не знаем точные детали этого успеха другого человека. Мы только видим внешние проявления его “успеха”, но не обращаем внимание на его неудачи.
По такой логике получается, что можно поднять самооценку идя от обратного. Т.е. не выискивая “преуспевших” людей, а наоборот, ища “лузеров”, тех кто заведомо хуже нас. На самом деле – это тоже тупиковый путь. К сожалению, некоторые пытаются так поднять свою самооценку за счет унижения заслуг и достоинств другого человека. Такие люди выискивают слабых и демонстрируют им свою силу, менее опытным – показывают свой профессионализм.
Выходит, чтобы почувствовать себя “неудачником” достаточно посмотреть на успехи людей, которые добились большего, ну а чтобы стать “суперменом” – нужно просто найти тех, кто слабее, менее опытен чем вы.
Можно, например, прийти в детский сад и поднимать свою самооценку среди ребятишек. Вы быстро поймете, что многое умеете, на многое способны, а они – нет. Вы можете рассказывать истории о том, где бывали и что делали, а они разинув рот будут вас слушать. Вы будете для них вроде полубога, гуру, мастером. Конечно, важно быть для кого-то примером, наставником, но чтобы поднимать себе таким способом самооценку, то, пожалуй, здесь попахивает расстройством психики. Тот человек, который хочет поднять самооценку себе за счет противопоставления себя со слабым никогда этого не достигнет.
