Татьяна Дугельная - Звучание истины. Начни осознанность с себя
Этот тип общения уменьшит число упреков и увеличит взаимопонимание. Даже если просто рассказать кому-нибудь о своей боли, это может оказать замечательное целительное воздействие. Боль может быть связана с виной и стыдом за ваш собственный аморальный поступок, который вы стараетесь забыть и подавляете, или с гневом на чье-то безнравственное поведение. Такая модель общения покажет вам, что именно вы несете ответственность за то, что чувствуете, думаете и произносите. Слова – это отражение деятельности души и влияния на человека внутренних установок.
Цикл 30
Бедняга тот, кто поднимает руку на другого, но еще несчастнее тот, кто отвечает ударом на удар.
Будда
Простить и отпустить
Два монаха-отшельника шли из одного монастыря в другой. Один монах был уже преклонных лет, а другой только недавно стал монахом. Всю дорогу молодой монах расспрашивал старшего о природе греха, о безбрачии, о том, что монахам нельзя прикасаться к Женщине. Он был уверен, что нет прощения тому монаху, который, посвятив себя служению, даже посмотрит в сторону Женщины.
Они подошли к горной реке. Вода в ней была холодной, течение – очень быстрым. Перейти на другой берег можно было только войдя в воду по пояс. На берегу реки стояла беременная Женщина. Видно было, что она боялась сама переходить реку. Женщина попросила монахов помочь ей переправиться на другой берег.
Седой монах быстро поднял Женщину к себе на плечи и перенес на другую сторону. Поставил на ноги и пошел дальше.
Молодой монах был удивлен. Он шагал за старым монахом и потихоньку начал упрекать его в совершении греха. Они прошли уже несколько километров, а молодой монах все говорил и говорил о том, что старый монах нарушил завет и прикоснулся к Женщине, которая не достойна.
– Да, – ответил старец. – Я согрешил, но и тут же раскаялся и попросил у Бога прощения. Бог меня услышал и отпустил мне грехи. А ты несешь эту Женщину на своей шее уже несколько километров, хоть даже не прикасался к ней.
AN
Умение оставить все, что произошло, в прошлом, нужно тренировать всегда. Это не значит забыть. Это значит оставить, как груз, который уже не нужен, если он ранит. Из прошлого нужно извлекать урок и двигаться дальше.
Испытания – это лишь уроки, которые люди не усваивают. Они даются снова и снова для того, чтобы человек научился правильно делать свои выборы там, где раньше допускал ошибки.
При работе с прошлым нужно научиться избегать нападений и атак на других людей. Крайне соблазнительно отплатить обидевшему вас человеку той же монетой. Однако прискорбным результатом этого обычно оказывается лишь головокружительная спираль все нарастающего гнева, атак и контратак. Такое поведение людей всегда связано с недовольством тем, что партнер не удовлетворяет потребности, не оправдывает ожиданий, и мы боимся его потерять. Мы начинаем им манипулировать, чтобы сохранить свой комфорт и не показать свою зависимость. Кричим от бессилия. А все, что будет полезным в таких случаях, связано с нравственным образом жизни.
Практика воспитания нравственности
1. Вспомните и поразмышляйте о своих добрых делах. Это источник вашего Счастья и Вдохновения!
2. Целый день говорите только правду. Это источник Уверенности в себе и Силы Духа!
3. Откажитесь от сплетен и осуждения. Это источник вашей Радости и Благодати!
4. Не причиняйте вреда никому и ничему живому и созданному Творцом. Это источник вашего Сострадания и Милости!
5. Общайтесь со всеми в позитивном ключе и исцеляйте ваши отношения с другими от гнева и страха. Это источник Гармонии и Принятия!
6. Исправляйте все неправильное и травмирующее. Это источник Безусловной Любви и Мудрости!
Цикл 31
Единственный разумный способ обучать людей – это подавать им пример.
Альберт Эйнштейн
Воин света
Когда люди спрашивают воина света, откуда он берет силы для продолжения пути, он отвечает, что они приходят к нему «от скрытых врагов». Когда же люди просят объяснить, что он имеет в виду и что это за враги, он говорит:
«Каждый из нас хранит воспоминания о людях, которые в прошлом причинили нам какой-то вред. Может быть, это обижавший нас одноклассник или учитель, который называл нас глупым. Но тащить за собой воспоминания или постоянно думать о том, как отомстить злодеям, бессмысленно. Это только ослабляет наши силы. В конце концов, эти люди – часть нашей истории, а не нашего настоящего.
Воин света занят тем, чтобы совершенствоваться и развиваться. Тогда, в конце концов, его добрые дела станут известны всему миру и достигнут ушей тех, кто нанес ему вред в прошлом. Источник силы воина света – вчерашняя боль».
Пауло Коэльо
Если вы думаете, что мир отвернулся от вас, то это вы от него отвернулись и пытаетесь все забыть. Так неосознанный человек думает о своем неприятном прошлом. Невозможно все забыть и не возвращаться в свое прошлое.
Прошлое никуда не исчезает и постоянно влияет на настоящее. Настоящее формирует будущее. Так замыкается круговорот времени.
Когда человек занимается своим ростом и развитием, он расширяет рамки своего восприятия жизни, часто работая с проблемами прошлого. И тогда приходит осознанность всего происходящего, появляются более обширные возможности и перспективы.
Человек может изменять весь мир через призму изменения себя, потому что сам становится примером для других.
Основные задачи осознанного человека можно перечислить следующим образом: учиться постоянно, совершенствоваться во всем, становиться осознаннее и мудрее. Как всегда, необходимо как можно больше учиться на собственном опыте. Например, когда вам удалось разрешить дилемму, обращайте внимание на то, какие ваши действия были удачными, а какие – нет, чтобы вам было легче справляться с подобными ситуациями в будущем. Каждый раз задавайте себе вопрос: «Зачем это со мной произошло? Чему я научился?».
Практика на осознанность получения информации
1) Составьте список тренингов, семинаров, мастер-классов, которые вы посетили за последние полгода. Напротив каждого запишите ответ: «Зачем я его посещал? Что я применяю в своей жизни из того, что там услышал?»
2) Напишите второй список из тренингов и семинаров, которые вы собираетесь посетить в ближайшие полгода. Какие навыки вы собираетесь там приобрести? Какие действия вы уже совершили для того, чтобы это намерение осуществилось? Осознаете ли вы теперь ответственность за полученную информацию, которую вы не применяете?
Информация может вас разрушать. Если вы просто собираете ее и не пользуетесь в повседневной жизни, то это становится опасным для вас же инструментом. Вы упорно повторяете, что все знаете и понимаете, но ваша жизнь не становится счастливее. Бессмысленность накопления информации и неумение переводить ее в практические навыки останавливают вас в развитии. Важно не просто получить информацию, а применять ее в своей жизни. Тогда ваша жизнь станет более полной и интересной. Вселенский закон равновесия и баланса не будет нарушен.
Осознанный человек – это тот, который свободно распоряжается своей жизнью, умеет управлять накопленной информацией и берет ответственность за свои поступки всегда и везде.
Цикл 32
Все мы узники своего ума. Осознание этого составляет первый шаг на пути к свободе.
Рам Дасс
Прощение и смысл жизни
Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю. И вот Бог спрашивает одну из них:
– Зачем ты идешь на Землю?
– Я хочу научиться прощать.
– Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.
Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит безусловно, и они ее так же любят! Пригорюнилась Душа и говорит:
– А мне так хочется научиться прощать!
Тут подходит к ней другая Душа и говорит:
– Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать.
Другая Душа подходит и говорит:
– Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, буду наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа говорит:
– А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать.
Еще одна Душа подходит и говорит:
– А я стану твоим начальником и из-за любви к тебе буду относиться к тебе жестко и несправедливо, чтобы ты могла испытать прощение.
