Лени Фич - Азбука Эмоций – Эмоэнграмм
Мы рассматриваем решимость как смелость, как индивидуальное качество воли человека, его психики, связанное со способностью и умением самостоятельно и своевременно принять ответственное решение и реализовывать его в деятельности. Решительный человек может и посомневаться, и взвесить все аргументы, но если решил, далее не обсуждая, не возвращаясь к внутренней дискуссии, охваченный чувством смелости – он делает. Именно поэтому смелость – это не мгновенное состояние, поступок, а длительное чувство. И уж если человек решает «сделать или умереть», ничто не может его остановить, сколько бы ему не пришлось для этого сделать и сколько бы времени не утекло с той минуты. Человек, полный решимости взобраться на Эверест, будет повторять и повторять свои попытки, пока наконец-то не достигнет этой вершины. Что может остановить такую решимость? Только его судьба и время его жизни взвесят на весах все обстоятельства, чтобы поддержать его чувство решимости или дадут ему помереть: «Он обещал сам себе не сдаваться и достигнуть вершины».
Маленькие дети учатся ходить, падают, встают и опять пытаются ходить. И они полны смелости, и их родители полны решимости – научиться ходить. Именно поэтому люди в этом мире и не ходят на четвереньках.
В трудных условиях нерешительный человек теряется, и начинает бояться, главное он не хочет принимать ответственность за свое решение. Он ищет зачастую того, кто решит за него. Это худший сценарий развития жизни взрослого человека, он забыл тренировать себя ходить, он тренирует себя ползать на четвереньках. Он забыл быть смелым. Надо начать тренировать свою смелость – самостоятельно принимать решение и действовать, преодолевая сопротивление других и иные препятствия на пути, брать ответственность за свою жизнь. И пусть даже будут ошибки на пути, это лучше, это воспитывает смелость, и желание продолжать и не бояться, нести ответственность за свое решение, за его исполнение даже в условиях риска и опасности, будней и обыденности. Это воспитывает в человеке анонимную персональную ответственность за свои деяния, он сам себе главный приз и хула.
Смелость – то чувство человека, с которым он способен быть уверенным в себе, способен идти вперед и делать то, что ему хочется, то, что он считает нужным, несмотря на страх или опасения свои или других людей. Смелый человек может и бояться, но умение быть сильнее страха и обозначает испытать чувство решимости.
Если человек имеет активную позицию, эмоциональные интересы, может рискнуть, может сотрудничать с незнакомыми людьми в незнакомых обстоятельствах, принимает самостоятельные, неординарные решения и способен к проявлению лидерских качеств, то это точно смелый человек. Робкий человек всегда застенчивый, эмоционально сдержанный и осторожный и скорее – пассивный наблюдатель.
Кураж. Далее по цепочке следует эмоция куража, описанная выше в «Азбуке эмоций».
Эйфория
Эйфория с древнегреческого обозначает буквально «хорошо несущая», то есть это положительно окрашенный аффект, как внезапное, всезаполняющее человека ощущение счастья и восторга.
В психиатрии уделено много внимания состоянию эйфории как форме болезненно-повышенного настроения, характеризующаяся благодушием, безмятежным блаженством, состоянием тихой радости, или как феномену, являющейся составной частью синдрома наркотического опьянения, включающий некое состояние психики и ощущений человека.
Структура эйфории различна для состояния опьянения или вызванного разными наркотиками. И как бы ни были тяжелыми последствия человек стремится испытать это состояние аффекта, чтобы достигнуть радостного, веселого, беспричинного настроение, состояние благодушия и беспечности, несоответственное объективным обстоятельствам, не имеющее объективных причин появления, и достаточно стойкое. Человек в состоянии эйфории оживляется, многословен, иногда есть психомоторное возбуждение, даже от легких стимуляторов можно добиться состояния физического и интеллектуального просветления, подъема, ощущения общего подъема жизнедеятельности. У этого состояния есть отделение личности от реальных переживаний, глубина ощущений, их необъяснимость и глубина переживания.
Стихи от V
Безумство экстаза,
страсти огонь,
Рояль,
бархата ночи мистерия.
Роз лепестки и
свет сквозь ладонь,
Твой легкий возглас…
Эйфория.
Для того чтобы прочувствовать аффект эйфории, не прибегая к психотропным и наркотическим средства, человеку необходимо работать и одержать победу над собой! Эмоция нахлынет, как волна, как ураган и тем сильнее, чем больше человек ожидал и боролся за свою победу. При этом подобное состояние может возникнуть и от победы своей любимой команды или спортсмена. Переживания спортивных побед и поражений и есть феномен возникновения ярких эмоций и чувств у большого числа людей, имеющих общий интерес к какому-либо виду спорта. Состояние в случае победы у разных людей может быть от простой радости до безграничного счастья и эйфории.
Футбольные болельщики являют яркий пример в тот момент, когда они празднуют победу, размахивают флагами, поют и орут песни, танцуют. От эмоции радости до аффекта эйфории – один шаг. Эмоции переполняют этих людей и выплескиваются наружу, даже без алкоголя. Болельщики воспринимают каждый матч, как конкретный бой в спортивной войне. Спорт – для болельщиков своеобразный эмоциональный разряд в данном месте и в данный момент, в котором они живут эмоциями, эмоциями победы. Футбол способен дать человеку очень много эмоций за единицу времени и именно поэтому в момент победы болельщик способен ощутить состояние эйфории.
В психологии и мистицизме эйфория – это экстатическое состояние людей, не соответствующее внешним условиям. Это действительно так: болельщик ведь сам не выигрывал матч, а испытывает повышенно-благодушно-радостное настроение. Если подумать рационально, то в мире станет болезненно скучно, если бы люди не танцевали на улице после выигранного матча на футбольном поле. Воевать в спорте, а не на поле военных действий, значит дать надежду на светлое будущее наших детей. Человеку нужна «здоровая эйфория», без допинга и стимуляторов, в которую его может погрузить столько много возможностей: прекрасных и приятных новостей, праздников, матчей.
При состоянии эйфории задействованы и разнообразные белки, и гормоны, вырабатываемые нашим организмом. Эндорфины, связываясь с особыми рецепторами нервных клеток, провоцируют биохимические реакции, которые вызывают у человека ощущение эйфории, удовлетворения. Допамины обеспечивают передачу импульсов, связанных в том числе и с положительными эмоциями. Но механизм возникновения эйфории крайне сложен, в нем задействовано еще множество биохимических соединений. Например, с приятными ощущениями связан и гормон серотонин, проводящий нервные импульсы между клетками, и ряд белков, умеющих усиливать или, наоборот, тормозить или даже полностью блокировать возбуждение эндорфинных рецепторов головного мозга.
Состояние эйфории можно еще рассматривать как один из эффектов борьбы организма со стрессом, как вознаграждение в виде положительных эмоций при условии успешно преодоленных нагрузок и выхода из трудной, критической ситуации. Самое ценное для человека уметь испытывать природное ощущение эйфории без наркотиков, алкоголя и никотина, которые после вывоза положительного эмоционального состояния неизбежно изменяют естественные биохимические механизмы в организме и ведут человека к ускоренному печальному финалу.
Эйфорию, как и счастье, не только возможно достигнуть естественным путем, она всегда близко, буквально внутри самого человека.
Цепочка эмоэнграмм Гнев—Умиротворение
Гнев
Гнев – аффект ненависти. Еще Аристотель писал, что вражду порождает гнев, оскорбление, клевета. Гнев является аффектом эмоции ненависти, более интенсивным эмоциональным состоянием, имеющим отношение к самому человеку, в то время как ненависть или враждебность может возникать и виртуально, лишь потому, что мы причисляем человека к клану врагов. Гнев всегда индивидуален, в то время как ненависть может быть направлена и против целого рода или группы людей. Гнев занесен с 590 года папой Григорием Великим в список смертных грехов – ira (гнев). При этом гнев быстротечен, а ненависть, как ржавчина, может разъедать человека изнутри годами.
У гнева есть вторая сторона медали – это ценное чувство, такое же как любовь и умиротворение, способность к очищению. Аффект в форме гнева являясь низкотоновым несет разрушительную, а значит и очистительную функцию для организма. В нашей теории гнев находится в цепочке эмоэнграмм, активизирующихся через эмоциональную функцию. В этом смысле гнев сродни симпатии, так как объединяет людей и служит признаком неравнодушия и заинтересованности.
