Джеймс Маклин - Мужская лаборатория Джеймса Мэя. Книга о полезных вещах
Совет: У нас в уме действительно лучше закрепляется все необычное и причудливое. Чем более экстравагантным и чужеземным что-то выглядит, тем крепче это засядет у вас в голове. Именно поэтому вы легко запомните лицо человека с картины Эдварда Мунка «Крик» или платье из кусков мяса, которое однажды надела Леди Гага, но с трудом вызубрите чей-то номер телефона или список министров теневого кабинета. Вывод ясен: если действительно хотите что-то сохранить в памяти, создайте на основе реальных деталей диковинный или просто необычный образ.
Совет: Постарайтесь не пересолить с физическим контактом. Он должен оставаться просто знаком дружеского внимания. Если чуть-чуть перегнуть палку, то такой контакт становится неприличным, а то и вызывающим отвращение.
Если вы можете представить новых знакомых что-то делающими, это еще лучше. Скажем, вас познакомили с человеком по имени Уоррен. Вы вспоминаете, что так у нас в Англии называется сарай, где разводят кроликов, и на шутливый вопрос «Кто приютил пятьдесят кроликов?» принято отвечать: «Уоррен!» Вот вы и закрепляете в памяти, что новый знакомый развел полсотни кроликов. Чем забавнее и необычнее ассоциация, тем лучше она запоминается.
4. Ассоциация с чертами лица
Это более простая и непосредственная версия предыдущего метода. В этом случае вы выделяете какую-то отличительную особенность в лице нового знакомого и в уме привязываете ее к имени. Например: у Нэнси голубые глаза = небо голубое и начинается, как и Нэнси, на букву Н.
Не страшно, если связь слабовата: если уж она установлена, то забыть имя человека уже труднее.
Совсем хорошо, если вы сочините для памяти коротенький стишок. Правда, это не всегда удается.
Сегодня встретил Нэнси я впервые — ее глаза, как небо, голубые.
Можно просто сопоставить имя и образ: у Нэнси глаза — как небеса.
Чем заметнее отмеченная вами черта и крепче связь, тем больше шансов, что вы запомните нужное имя.
Метод места
Порядок мест сохранит порядок предметов, а образ предметов означит самые предметы, и мы будем пользоваться местами, как воском, а изображениями, как надписями.
М. Цицерон. Об ораторе[9]
Метод места, без сомнения, самый удачный способ запоминания, он представляет собой целую мнемоническую систему. Профессиональные мнемоники считают этот метод предпочтительным при запоминании сложной информации. Мы уже упоминали книгу Фрэнсис Йейтс «Искусство памяти». Там подробно описаны подобные невероятно сложные системы запоминания, применявшиеся учащимися и научными работниками за период от Цицерона до наших дней.
Метод места иногда называют еще методом лоци: loci — падежная форма латинского слова locus («локус»), которое переводится как «место». Он эффективен потому, что увязывает факты, которые вы хотите запомнить, с их физическим размещением, которое вам известно, как бы «укореняя» их во времени и пространстве и делая тем самым материально ощутимыми. Сами «места» могут варьироваться от простых воображаемых «следов» до сложных дворцов и театров в духе Возрождения.
Для простоты можно представлять себе хорошо известные вам места: ваше жилище, например, или близлежащий парк, а также маршруты, по которым вы там обычно ходите. Имейте в виду, что маршрут должен быть вам хорошо известен. И логичен. Затем увяжите расположение ключевых точек на маршруте с теми вещами, которые хотите запомнить. А когда проходите по этому маршруту в реальности, воссоздавайте эти вещи в памяти.
Итак, предположим, вам требуется запомнить три имени: Том, Дик и Дилайла. Прежде всего, представьте себе ваш маршрут — скажем, путь от входной двери до кухни. Теперь разместите имена в ключевых точках, к примеру, так:
Том — входная дверь.
Дик — коридор.
Дилайла — кухонный стол.
Когда вам потребуется припомнить эти имена, просто проделайте путь от входной двери (в воображении, конечно) до соответствующей точки, где информация и восстановится в той или иной форме. Сколько хранить в памяти этот образ, зависит только от вас.
Самый хороший и эффективный способ запоминания — намертво «припаять» в уме образ нового знакомого к хорошо знакомому вам человеку, который носит то же имя. Представьте себе, что новый и старый знакомцы вместе делают что-то диковинное и необычное. Тогда вы наверняка запомните их. Кстати, не обязательно старый знакомый должен быть реальным человеком. К примеру, знакомясь с неким Томом, вы можете вообразить, как Том из мультика «Том и Джерри», держа нож и вилку, кромсает Джерри на мелкие кусочки. Не забывайте: именно причудливые и необычные образы, привязанные к имени нового знакомого, облегчают его запоминание.
Кстати, отделы мозга, помогающие при применении этого метода — медиальная теменная доля, ретроспленальная кора, а также правый задний гиппокамп, — задействованы и при пространственном обучении. Вы буквально удерживаете в уме, где расположены те или иные вещи.
Совет: Описанный выше метод особенно полезен на званых обедах и свадебных торжествах, где люди, как правило, сидят на одних и тех же местах в течение всего вечера. Значит, для запоминания можно использовать их конкретное размещение.
Совет: Метод места очень гибок и может использоваться для запоминания самых разных вещей, к примеру, перечня покупок при шопинге или телефонных номеров. Только помните: использовать для запоминания нужно хорошо известные вам места. Сначала такой метод может показаться очень запутанным, но тренировки помогут вам быстро с ним освоиться. Учтите, что этим методом пользуются профессионалы, закрепляя в памяти за один раз буквально сотни разных вещей.
Локус-покус
По сути, метод места делает то же, что и наш собственный мозг, для которого такой способ работы является естественным. В нашей голове географические точки, как правило, тесно связаны с конкретными образами (вспомните хотя бы, что всплывает у англичанина в памяти, когда он слышит такие названия, как Трафальгарская площадь, Гора Рашмор, Уэмбли, Лох-Несс и т.п.).
Свидетельств того, что мозг способен связывать выдуманные события с реальными местами, тоже предостаточно. Если я скажу «Кинг-Конг и Нью-Йорк», вы сразу же представите себе гигантскую обезьяну на Эмпайр-стейт-билдинг. А ведь такого никогда на самом деле не было, все это сплошная выдумка. Тем не менее такая картина настолько хорошо всем известна, что воспринимается уже как реальная.
Вот и все. Теперь вы больше никогда не попадете в неловкое положение из-за того, что забыли чье-то имя. Одна закавыка: ваша голова теперь будет битком набита всякими причудливыми и необычными образами.
Запоминайте, запоминайте
Итак, мы рассмотрели несколько способов отчеканить чье-то лицо в памяти. Давайте теперь соберем их вместе и разработаем на их основе удобный метод, гарантирующий, что вы больше никогда не забудете ничьи имена.
Запомните, что надо запоминать. За всю нашу жизнь мы очень часто бываем на всякого рода вечеринках, торжествах и других публичных мероприятиях, однако редко задумываемся о том, что, появляясь там, будем вынуждены запомнить множество имен. Между тем, перед входной дверью следует на минутку остановиться и сосредоточиться, готовясь к новым знакомствам. Это время надо использовать и для того, чтобы избавиться от обычного опасения попасть впросак, которое нередко появляется у людей при посещении публичных мероприятий. В результате вы почувствуете себя раскованнее, что, в свою очередь, позволит вам не только свободно вести себя при знакомствах, но и запомнить своих новых знакомых.
Прикоснитесь и повторите. Знакомясь с человеком, пожмите ему руку (если, конечно, ситуация позволяет) и спросите, как его зовут. В последующем разговоре несколько раз повторите новое имя. Помните, физический контакт и повторение — хорошие помощники.
Не пугайтесь, слыша необычное имя. Вежливо отметьте этот факт и, если обстановка позволяет, спросите о происхождении и значении такого имени. Про себя увяжите всю полученную информацию самым необычным образом: это облегчит запоминание. Помните: любые увязки помогут закрепить в памяти имя нового знакомого.
Для запоминания новых имен используйте уже известные. Если вы знаете кого-то с таким же именем, представьте, как старый и новый знакомый делают вместе что-то диковинное и причудливое. А значит, и запоминающееся. Соединение старого и нового знакомцев с помощью экстравагантной картины поможет запомнить нового человека. Если такое соединение не придумывается, тогда в качестве последнего средства просто представьте нового знакомого в странной, диковинной и причудливой ситуации, одновременно написав его имя у него на лбу, груди или даже ягодицах — в зависимости от картины, которая возникла у вас в голове.
