Антон Кошелев - Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»
Именно финансовый и временной ресурс следует просчитать перед началом лечения, так как они являются базовыми.
Эффективность и результативность лечения, главным образом зависит от того, насколько серьезно Вы подойдете к реализации программы лечения. Понятное дело, если Вы будет ее реализовывать через раз, и, относится к этому достаточно не серьезно, то и ждать сколько-нибудь существенных результатов не стоит. В противовес этому, поэтапная реализация программы лечения может существенным образом сократить время, необходимое для того, чтобы восстановить прежнюю результативность профессиональной деятельности.
Программа лечения должна быть системной, то есть все ключевые моменты программы должны быть взаимосвязаны между собой, и направлены на достижение единой цели, а несогласованность наполнения программы в некоторых случаях может привести и к негативным результатам. Для того, что чтобы избежать этого нужно, когда программа составлена, еще раз проверить ее на предмет, взаимосвязи между собой все ее ключевых этапов.
Хотя на практике вам неизбежно придется разработать программу лечения, подходящую только Вам, наверняка, первое время у Вас возникнут с этим проблемы. Найти выход из затруднительного положения достаточно просто – можно взять ту, программу лечения, которая уже была реализована, и подогнать ее под себя.
Вот так выглядит программа лечения, которая была реализована, которая кстати, показала положительный результат:
1) определение степени поражения профессиональной области, в результате воздействия ПД;
2) цель программы лечения – что мы хотим достичь в результате реализации программы лечения;
3) необходимые ресурсы для реализации программы лечения, в первую очередь финансовые и временные;
4) время начала и завершения программы лечения;
5) перечень технологий лечения, а также их разброс по времени;
6) что является удовлетворительным и наилучшим результатом лечения.
Когда, все эти ключевые вопросы уточнены, можно сказать, что сделана половина дела. Теперь то Вы знаете, что Вы хотите, что для этого нужно и сколько времени все этой займет. Уже многое сделано, но не следует забывать, что ее еще нужно еще и реализовать. А это еще большая проблема, но ее решение в полной мере зависит от Вашей мотивации, желания и силы воли. К тому же в процессе реализации программы лечения, с целью отслеживания ее результативности, необходимо проводить периодическую диагностику. Диагностика направлена не на обнаружение ПД, а на определение состояния, в котором она находится – фазы и стадии развития. Оправданность периодической диагностики объясняется еще и тем, что если начнется активное прогрессирование ПД, то это будет свидетельствовать о том, что какие-либо технологии, либо их сочетание стали катализатором ее развития. Такие случаи, хотя и редки, но имеют место быть.
Если в процессе реализации программы лечения, обнаружено, что ПД активно развивается, но при этом объективных факторов для этого не имеется, необходимо остановить ее, и разработать новые технологии лечения, которые еще не использовались.
Так как в процессе лечения могут возникнуть и другие непредвиденные ситуации, проведение периодического мониторинга становится вполне обоснованным. Не стоит забывать, что многие ПД, особенно в третьей последней фазе своего развития могут оказывать непосредственное влияние на формирование пограничного состояния психики и организма. Если, же знать сам факт их наличия, то можно вполне из них и выйти.
Ценность программы лечения заключается в том, что она, по своей сути отвечает на центральные вопросы – «Что мы хотим?», «В каком состоянии мы находимся?», «В каком направлении нужно идти, чтобы выйти из существующего состояния?», «Что для этого нужно – какова цена вопроса?». Ответы на эти вопросы, делают программу лечения не просто эффективным инструментом, но и объективно необходимым для достижения главной цели – лечения профессиональной дисфункции.
Главное, что забывают, так это то, что для реализации на практике программы лечения нужно ответить еще на один не менее важный вопроса – «Как?». Для ответа на него и предназначены технологии лечения профессиональных дисфункций – практические приемы и способы лечения профессиональных дисфункций. Их особенность состоит в том, что результативность реализации технологии снижается в несколько раз, при отсутствии каркаса, который выполняет программа лечения.
В связи с тем, что областью развития ПД являются психика и организм, то и технологии лечения профессиональных дисфункций соответственно группируются в две большие группы:
1) психологические;
2) физиологические.
Основным различием технологий, входящих в эти группы является область воздействия. Ведь не стоит доказывать различий психики и физиологии, а особенно специфики работы с ними. При составлении программы лечения одним из основных вопросов является выбор, и распределение по времени технологий лечения, которое необходимо сделать не только таким образом, чтобы они были реализуемы, но, и чтобы они не вступали в конфликт между собой.
5.2. Скрытые механизмы саморегуляции психики и организма
Знаете, есть такой очень старый и интересный анекдот:
«Вызывает новый русский компьютерного мастера, и, говорит ему: Вы знаете, у меня не работает подставка под кофе. Компьютерщик в ответ: „ААА, CD—room сломался“
Ну, так вот, очень часто, особенно при работе с ПД, вспоминается этот анекдот. Как будто папуасы разобрали Боинг последней модели и разводят из него костер.
И, это поверьте, не с проста, так как возникновение профессиональной дисфункции само по себе означает, что на каком этапе функционирования профессиональной области возник сбой, то есть в ней попросту что—то сломалось. Логично, что ее нужно починить, исправив до такого состояния, в котором все будет нормально.
Психика и организм представляют по себе уникальный механизм. Если, машина сама себя не может починить, то человек, напротив, может починить себя, без внешнего вмешательства. Именно, в этом и состоит уникальность и основное преимущество человека – он может самостоятельно, без внешнего вмешательства починиться.
На практика картина выглядит не столько радужно. Получается, все мы, в равном объеме, в чем природа постаралась, обладаем скрытыми механизмами саморегуляции. Как классно, и, не надо придумывать, как лечится – все за нас сделают эти волшебные механизмы, подумают многие. Не тут то было. В первую очередь механизмы саморегуляции, находящиеся в спящем состоянии. Во—вторых, мы сами блокируем их выполнение или даже ломаем. Вот два обстоятельства, причем зависящие непосредственно от нас самих не позволяет говорить, что все прекрасно, хотя этого так бы хотелось.
Одна из особенностей ПД заключается в том, что область их развития – профессиональная, является сугубо искусственно, ведь еще 300 лет назад ни о каких физиках со специализацией в нано технологиях, речи и не шло. Вот именно поэтому, если естественной реакцией на грипп является повышение температуры, то на развитие ПД таких мощных защитных реакций нет. Но это не совсем верно, так как защитные реакции все же есть, и они будут еще посильнее, но мы их осознанно блокируем. Многие скрытые механизмы саморегуляции, в том числе и профессиональных дисфункций в современной медицине и психологии рассматриваются как вредные. Только последнее время наблюдается тенденция перехода от этого догматичного подхода, в сторону того, что если уж они не оказывают положительного влияния, то, по крайней мере, являются сигналом указывающем на то, что в психике, либо организме что—то пошло не так. Подобного рода новации в научной классической точке зрения на организм и психику позволяют посмотреть на ранее сами по себе вредные явления, с несколько иной точки зрения – полезности и нужности.
Психика и организм человека сами по себе направлены на поддержание собственного равновесия, заключающегося в достижении устойчивого функционирования, а также постоянного развития и самосовершенствования. Эта направленность является мощным фундаментом для того, чтобы и профессиональная область, пусть и искусственная, функционировала без сбоев. Равновесие и саморегуляция профессиональной области становится возможным из—за того, что она полностью взаимосвязана с психикой и организмом. Нет таких элементов профессиональной деятельности, которые бы не были взаимозависимы либо с психикой, либо с организмом. По этой причине ПД несут такую опасность и вред для психики и организма, а их развитие изменяет функционирование психики и организма. С одной стороны это вред, но и здесь есть мощный положительный эффект, который может быть использован нами. Так как психика и организм, обладают стремлением к равновесию и развитию, саморегуляцией, то «Починить» профессиональную деятельность, можно запустив механизмы саморегуляции либо психики, либо организма.
