Евгения Шестакова - Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией
Как и Психея, люди четвертого базиса – это искатели. Они постоянно в пути, на котором возникают одно за другим препятствия. Однако вера в свою цель, ее благородство и достоинство человеческой личности согревают и дают силы для движения. Вы наверняка замечали, что люди, симпатизирующие друг другу, рано или поздно становятся друг для друга зеркальным отражением, что делает отношения еще более близкими. Позиционное эхо на уровне базиса сердца очень трудно воспроизвести, не испытывая сильных чувств. В этом особенность четвертого центра. Только по-настоящему искренние люди способны на сердечные жесты. У остальных это будут волевые жесты или движение руки по направлению к горлу и органам речи, как будто человек хочет сказать: «Посмотрите, всем-всем-всем сообщаю: я вас очень люблю!»
Вспомните фразы «на душе тяжело», «как камень с души» («как камень с плеч»), «душа болит», «любить всем сердцем». Это все о чувствах. Грудная клетка считается вместилищем души. Попробуйте сказать: «На душе тяжело» – и сопроводить фразу жестом на уровне гендера или воли. Что получится? Жест на уровне гендера получится комичным, а при концентрации пальцев на уровне воли мгновенно возникнет желание действовать, составлять план и разрабатывать стратегию. Мы любим всем сердцем, поэтому прикосновения к области груди – это демонстрация душевности. Жесты от линии четвертого базиса подчеркивают личную позицию говорящего. Однако здесь есть свои подводные камни. Для того чтобы любить по-настоящему, искренне, испытывать сильнейшую потребность в чувствах, необходимо бросить на это все свои душевные силы. Этого, в первую очередь, нужно очень сильно возжелать. Жест молитвы, крестное знамение – пальцы собраны, энергия сконцентрирована. Эти жесты не для всех, они являются таинством. Вместе с тем широкие, с разведенными пальцами жесты приветствия от линии сердца – это демонстрация открытости, публичности, жесты напоказ.
Чем выше мы поднимаемся по вертикали базисов жестикуляции, тем все меньше требуется участия других людей в личной коммуникации, чем более развит эмоциональный интеллект человека, тем меньше личность зависит от общества. Если в первом базисе человеку было необходимо как можно большее пространство, практически экспансия, то во втором мы уже начинаем выбирать, кто нам нравится, а кто – нет В третьем базисе, волевом, мы готовы уже лишь некоторым протянуть руку. А на четвертом уровне кого-то, возможно, даже обнимем. Это как подъем на лифте. Чем выше этаж, тем престижнее на нем жить, тем более комфортно ощущает себя человек: чище воздух и микроклимат здоровее. Объятия – универсальный показатель доверия. Мы обнимаем друг друга, чувствуя самое ценное – биение сердца рядом стоящего человека. Сердцем к сердцу, душа к душе. Что может быть искренней? Одно объятие может изменить все: помирить, успокоить, простить, поддержать. Нам в жизни этого часто не хватает. Жесты на уровне базиса сердца могут реализовать всеобщую потребность в тепле. Однако может ли любой человек в порыве гнева обнять того, на кого обрушивается волна эмоций? Вы можете это сделать? Скорее всего, нет. Это сложно. Однако некоторым доступно. И тогда ты чувствуешь себя безоружным и готов принять помощь. Объятие – это как протянутая в нужный момент рука друга. Очень ценный ресурс.
Сердечные люди – особенные. Они настроены на других, однако порой не слышат самих себя, точнее, не позволяют себе этого. Это люди с «двойным дном» в хорошем смысле слова. Люди, всегда имеющие свое мнение, в отличие от других, с достоинством несут свой крест и ощущают свою миссию в мире. Они редко когда могут искренне начать говорить о своих чувствах. Это не означает, что они не испытывают эмоций, о нет! Еще как испытывают и какие! Штормящее море знакомо им. Однако всегда и во всем зная меру, они практически никогда не позволяют своим чувствам выплеснуться наружу, потому что осознают свою силу. Они редко умеют воздействовать словом, никогда силой, они являются личным примером степенности, достоинства и сдержанности. «Всему свое время», «Все пройдет» – их любимые фразы.
Если жестов от линии сердца в вашем «рационе» нет или почти нет, как вы сможете по-настоящему верить в то, что вы делаете? Скорее всего, путь достижения цели протоптан чужими идеалами, планами и амбициями. Вашего здесь нет. А нелюбимое дело вряд ли даст вам нужное количество энергии, больше ее отберет. Человек без жестов на уровне сердца в первую очередь не любит самого себя. Он может быть эгоистом по отношению к себе, однако искренней любви в сердце нет. Если вы не можете полюбить самого себя, как вы можете дать любовь другим? Постоянное недовольство по отношению к себе приводит человека на путь поиска недостатков везде и во всем. Нет принятия. Простого приятия бытия: людей, явлений природы, жизненных и бизнес-процессов. «Всякая погода – благодать» становится недоступной роскошью. В Петербурге, например, известном своим климатическим непостоянством, ветрами и дождями, казалось бы, стоит только выглянуть солнцу, как все должны радоваться. Нет, идя по улице, от каждого третьего встречного слышишь жалобы: «Сколько это может продолжаться! Какая ужасная жара! Когда же это лето закончится!» Вы думаете, люди, ругаясь на вдруг вышедшее первый раз за месяц солнце, любят дождь? Увы, нет. На дождь, ветер, слякоть, мороз они так же ворчат. Они всем и всегда недовольны. Что поделать, у них заблокирован четвертый базис. Их руки не доходят до «самих себя», не поднимаются до уровня сердца, чтобы разделить с кем-то радостное известие, искренне поблагодарить или вспомнить молитву.
Способность поставить себя на место другого человека, сострадать, участвовать – вот что дают нам жесты четвертого базиса. Когда сердце закрыто, человек становится глух. Наши чувства активно проявляются на уровне второго базиса, а полностью осознаются на четвертом. Пройдя через волевое усилие, человек может уже не просто показать, что или кто ему нравится, а что или кто – нет. Он уже может продемонстрировать искренность и долгосрочность в отношениях. Это чувство является новым. Оно позволяет расти, развиваться и становиться все более целостной личностью. От беглых связей и спонтанных удовольствий, не приносящих чувства полного насыщения, путь личности лежит к установлению длительных партнерских отношений, чувства принятия и мира. Слова, движения, поступки становятся более гармоничными, плавными, целостными. Парадокс заключается в том, что для того, чтобы быть нежным, необходимо развить в себе твердость. Сила духа, уверенность в своих действиях помогают сделать жесты на уровне базиса сердца комфортными для любого человека. Вы можете любить и быть любимыми, вас хорошо принимают окружающие, вас ценят и к вам тянутся. Вы начинаете верить в себя и других.
Если вам встретился человек с активными жестами на уровне сердца, легкими, не скрещивающимися, где большой палец не отставлен в сторону, а прижат ко всей массе ладони, помогите этому человеку войти в ваш мир. Он уже готов многое давать вам, любить, прощать, терпеть. Покажите ему ответным жестом, что вы цените его отношение. Люди четвертого базиса жертвенны по своей сути. Они никогда не будут сожалеть о содеянном вслух, однако видя, что их усилия являются напрасными, постепенно могут начать терять веру в собственные силы. Поддержите их, не дайте разочароваться в себе, людях и мире. Пусть ваши победы их окрыляют.
Уравновешенные и гармоничные жесты на уровне базиса сердца показывают еще одну очень важную особенность человека: его сердечность достигла своего наивысшего раскрытия. Осознавая, что именно через особое отношение к себе, людям, природе достигается счастье, человек становится целостным. И вот тогда его уже ничто не может ранить. Нет, он не становится черствым или удаленным от всех, скорее, наоборот, он приобретает защитную оболочку. И тогда становится способен разделять чужие страдания, сопереживать, готов прийти на помощь, однако «не принимает все близко к сердцу», то есть не пропускает через себя. Это позволяет сохранить свое психическое, душевное и физическое здоровье. Согласитесь, такое качество очень полезно людям, работающим в сфере услуг здравоохранения, а также психологам и коучам. Способность отделять эмоции от сути помогает увидеть ситуацию в целом. Пригодится это качество и в продажах, как прекрасная профилактика отказов, как понимание мотивов других людей с целью поиска других решений и точек входа.
Чрезмерные жесты на уровне сердца говорят о завышенной самооценке. Эти жесты будут уже не плавными и сконцентрированными, собранными, а широкими, почти театральными. Пальцы никогда не сжимаются, ладонь полностью покрывает грудную клетку или даже скрещивается с другой ладонью. Большой палец стремится уйти в сторону, выше, к базису речи.
