Евгения Шестакова - Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией
Желания и страсти – вот ипостаси первых двух базисов. Третий – это энергия. Является человек сильной или слабой личностью, определяют жесты третьего уровня. Если жестов на уровне воли нет или они вялые, неточные, человек остается во власти только из-за материальных нужд. Энергии дальше течь некуда. И наоборот, гармоничные жесты на уровне базиса воли повышают активность человека. Он становится независим от мнения окружающих и при этом терпим к эмоциональным проявлениям других людей, он принимает их такими, какие они есть, зная, какой подход лучше выбрать, как выстроить общение и повести за собой. Уравновешенность на уровне воли – это всегда уверенность в себе, мужество и самоуважение.
Если же жестов на уровне воли слишком много, при этом они резкие и стремительные, у человека появляется жажда власти. Он постепенно превращается в тирана, причем не только для окружающих, но и для себя самого, разрушая себя изнутри. Человеку начинает казаться, что его недостаточно уважают, происходит долгий процесс выстраивания манипулятивных комбинаций. Появляются такие качества, как надменность, спесивость, нетерпимость. Управление становится больше похоже на унижение, эмоции других людей перестают приниматься в расчет, человек заигрывается и сам начинает делать ошибки. Он забывает, что конечен, что наступит день, когда его власть и влияние ровным счетом ничего не будут стоить и значить, что он ничего не оставит после себя, кроме дурной славы. Эмоции постепенно усыхают и, как бутоны, которым не хватило жизненных сил раскрыться, отмирают. Все люди для человека с воспаленным базисом власти начинают делиться на две категории: те, кто может быть полезен, и те, на кого не стоит тратить свое время. Близкие люди отдаляются, теряется связь с семьей, родом, неизбежен разрыв отношений с друзьями детства, школы, студенчества, развод и полное, тотальное одиночество. Весь мир становится противником. А мир, конечно, в ответ будет сопротивляться. Потому что он ни добрый, ни злой, он просто есть и живет по своим законам. Человек на эту напрасную, бессмысленную борьбу затрачивает огромное количество энергии. Постепенно наступает истощение, которое, кажется, можно заглушить безудержными нагрузками в спортзале, пригоршнями витаминов, наличием сразу двух-трех психологов и консультантов (просто потому, что кому-то одному доверия нет).
Когда вы будете наблюдать за собственными жестами в районе базиса воли и гармонизировать их, то заметите, что у вас изменилось восприятие стрессовых ситуаций и поведение в них. Попросту у вас поменяется отношение к стрессу, вы сможете лучше управлять своими эмоциями. Согласитесь, в наше время это хорошее преимущество. Гармоничный третий базис дает человеку ощущение уверенности.
Если воля сильна, то и жест, выражающий ее, будет сильным, четким, красивым. Если воля слаба и неопределенна, жест будет таким же. Такова взаимозависимость жестов и воли.
№ 4. Базис сердца
Душа хочет обитать в теле, потому что без него она не может ни действовать, ни чувствовать.
Леонардо да Винчи, великий итальянский художник и изобретательМне нравится наблюдать за людьми четвертого базиса. Жесты от сердца всегда подскажут верный путь в выстраивании отношений. Здесь нет места для манипуляций. Теплота, любовь, забота – вот что вы увидите в искреннем жесте, идущем от левой части груди. Чувствительность, сострадание, нежность, преданность – все сосредоточилось в области сердца.
Три нижних базиса отвечали в основном за наше физическое тело и его потребности. Три базиса, следующие за сердечным центром, – это область эмоций и разума. Именно через сердце происходит соединение в одном человеке этих двух ипостасей, недаром же говорят, что ум – это инструмент сердца.
В индуизме и буддизме базис сердца соответствует чакре, которая называется Анахата. Ее стихия – воздух, акцент – любовь, а цвет – оттенки зеленого. В цветовом тесте швейцарского психолога Макса Люшера зеленый цвет отвечает за защиту и маскировку. Люди с открытыми, искренними жестами на уровне сердца особенно ранимы и нуждаются в защите, ведь именно они все понимают, чувствуют, однако далеко не всегда находят в себе силы выразить эмоции словами.
Жесты от линии сердца – это не о себе, это для других. Желание делиться, отдавать, жертвовать является ведущей потребностью и особой способностью. Люди сердца – это люди любви. Искренней, без примеси эгоизма или собственничества. Они радуются и безусловно принимают все вокруг: новый день, людей, природу. У них тесно налажена связь с последней. У кого самые красивые розы в саду? А идеальные дети? А кто знает самые грибные места? Конечно, они. Для них не существует плохой и хорошей погоды, «каждая погода – благодать». Точно так же и в отношении к людям. В любом человеке они жаждут увидеть хорошее начало, дать шанс, как заболевшему растению, еще излечиться. И будут прикладывать максимум усилий, чтобы взлелеять и взрастить. Именно они тоньше всего чувствуют несправедливость, однако и это принимают, так как склонны прощать и никогда не держат обиды. Точнее, не так… Они чувствуют обиды, остро их переживают, однако тут же находят в себе силы реабилитировать обидчика.
Люди четвертого базиса испытывают самые сильные эмоции, именно они могут быть абсолютно гармоничными, так как познали радость малого и большого переживаний и умеют ценить спокойствие, равновесие и мир. Все остальные чувства для них – ответвления от линии сердца, а их мышление зависит от чувств. Они могут многому научить: как терпеть, подстраиваться, ждать. Именно этим людям доступнее всего искусство, от живописи до музыки и театра.
Как и все остальные жесты, движения, идущие от линии сердца, могут быть малыми, камерными, и крупными, размашистыми. Чем мощнее эмоция, тем сильнее будет жест. Вспомните, где, в каких ситуациях вы видели большие жесты от линии сердца с поднятыми вверх руками, воздеваемыми к солнцу или протягиваемыми к человеку напротив? Правильно, в момент молитвы или призыва. При обращении к Богу в критической ситуации обе руки сами собой поднимаются вверх. Наше тело, таким образом, образует руну Альгиз, это руна жизни, руна защищенности.
Руны – письменность древних германцев, появившаяся в I веке н. э. и распространенная от Северной Европы до Балкан и Малой Азии вплоть до XIX века. После принятия христианства руны были вытеснены латиницей. Они до сих пор окружены тайной, даже сам термин «руна» имеет связь с древнегерманским корнем run, «тайна». Говорят, что эти древние письмена обладают магическими свойствами.
Руна Альгиз часто изображалась на оружии как призыв к защите и покровительству высших сил, для обеспечения безопасности в сражении и гарантии победы. Почти все руны имеют прямые короткие линии, чтобы их было легко выстругивать или выбивать на дереве или камне. По своей форме руна Альгиз похожа на фигуру человека, который поднимает руки к небу, призывает богов и заряжается небесной энергией. Кроме того, эту руну рассматривали в качестве моста, связывающего земной и небесный миры. Это своеобразный оберег от несчастий и неудач.
Астрологи рассматривают также перевернутый вариант руны Альгиз. В таком положении она означает уязвимость, незащищенность и даже смерть. По древней традиции на надгробиях прямая руна указывала на дату рождения, а перевернутая – на дату смерти, то есть соединение с подземным миром.
Знакомая многим 23-я буква греческого алфавита, буква Ψ («пси») является символом науки психологии. Ψ так же, как и руна Альгиз, напоминает человека, мягко поднимающего руки от уровня сердца вверх. Считается, что внешний вид этой буквы символизирует трезубец греческого бога моря Посейдона, который разделяет мир на три сферы: земную, водную и духовную. Это союз трех первоэлементов: воздуха, воды и земли.
Происхождение термина «психология» тоже связано с легендой. Авторство термина принадлежит не греку, а европейцу, философу Гоклениусу, который в 1590 году впервые применил слово «психология» (от греческих слов «психо» – душа и «логос» – изучение). Однако истоки слова все-таки лежат в Греции. Греки называли душу psyche в честь красавицы Психеи, которая была самой обыкновенной земной женщиной. В Психею влюбился Эрот, сын Афродиты, чем очень разгневал свою влиятельную мать. Чтобы разлучить влюбленных, Афродита придумала целый ряд испытаний. Любовь Психеи произвела большое впечатление на жителей Олимпа, и они решили помочь влюбленным, подарив Психее бессмертие. Греки всегда относились к любви с почтением и знали толк в чувствах. Любовь Эрота и Психеи стала образцом чистого чувства, идущего от самого сердца, образчиком искренности и верности. А сама Психея до сих пор является символом души, идущей через все препятствия к своей истинной цели.
