Мария Телешевская - Учитесь властвовать собой.
Насколько изменчивы и разнообразны переживания, которые испытывает человек в разные периоды жизни, настолько же разнообразны реакции и эмоциональное состояние в тот или иной момент. Здесь следует предостеречь только от одного: не стоит пугаться этих «симптомов» и изменений, потому что испуг лишь усугубляет их. Надо «взять себя в руки», выждать, и организм сам справится с аномалией, возникшей в его функциях.
Небезынтересно отметить, что, помимо реакции на неприятные переживания, касающиеся данной индивидуальности, люди определенным образом реагируют и на ситуации, не имеющие к ним непосредственного отношения. В связи с этим стоит напомнить, каким многогранным может быть воспроизведение эмоций путем приспособления чувств актера к переживаниям изображаемого им героя. По Станиславскому — это «грим души». Талант перевоплощения крупнейших актеров примечательно описан многими из современников. Очень интересны воспоминания о Шаляпине. Когда он приходил из театра, то по его жестам и интонациям, мимике, осанке, манере сидеть, можно было определить, пел ли он в сегодняшнем спектакле дона Базилио, Мефистофеля, либо другую партию. Такое «вхождение» в роль стоит в самой тесной связи с эмоциональностью актера.
Достаточно широко известен факт, что Флобер, перед тем как описать отравление мышьяком госпожи Бовари, решил ознакомиться с соответствующей литературой. Писатель настолько «вошел» в образ своей героини, что у него развились все симптомы, характерные для картины отравления этим ядом и ему пришлось оказывать срочную медицинскую помощь.
Еще более выразительно описание М. Ф. Андреевой, друга Максима Горького, которая внезапно услыхала, что в соседней комнате что-то упало на пол. В то время писатель работал над драматической сценой повести «Городок Окуров», когда в приступе ревности муж убивает жену, вонзив ей нож в печень. Вбежав, М. Ф. Андреева увидела, что «на полу около письменного стола лежит во весь рост Алексей Максимович, раскинув руки в стороны. Расстегнув рубашку, разорвала шелковую сетчатую фуфайку на груди, чтобы компресс положить и вижу — с правой стороны от соска вниз тянется у него по груди тоненькая розовая полоска...
Я только потом поняла, что он до такой степени ярко представил эту боль, ее ощущение, рану этой женщины, что у него образовалась стигма, которая, помню, держалась несколько дней. Позвали доктора — тот объяснил мне, что такие случаи бывают у особо нервных, впечатлительных людей»[1].
Чем тоньше эмоционально организована личность, тем она ранимее, беспомощнее перед внешними и, как мы видели, даже внутренними, чисто субъективными, казалось бы, воздействиями.
Я не случайно привела эти характерные примеры. Если хотите, эти «самовызванные», самовнушенные неврозы, по-видимому, были профессионально необходимы. Они, очевидно, неизбежные «издержки» творчества этих художников. Но о чем приведенные примеры свидетельствуют? С одной стороны, об умении «властвовать собой» в заранее заданном направлении деятельности. С другой же — о почти неограниченной степени воздействия эмоциональной сферы на психическое и даже физическое, как мы убедились, состояние человека.
Любопытный случай массового проявления внушаемости людей описал врач Баженов. Он произошел во время гастролей в Москве знаменитой Патти в «Даме с камелиями». В тот момент, когда по ходу действия она умирает от туберкулеза и со сцены раздается надрывающий грудь кашель актрисы, от партера до лож и галерки прокатилась волна надрывного кашля сотен людей, находившихся в театре. Столь высоким было эмоциональное напряжение и сила внушения, вызванные талантом перевоплощения этой актрисы. Под влиянием впечатляющей игры актрисы, «погибающей» от чахотки, у зрителей возник «приступ» своеобразного, внушенного им, по существу, кашля. Впрочем, внушение и самовнушение проделывают с людьми и не совсем безобидные шутки.
У особенно впечатлительных, нервных и внушаемых людей под влиянием волнения, на фоне эмоционального возбуждения, могут порой развиваться длительно протекающие болезненные состояния, сопровождающиеся рядом изменений в организме.
Люди высоких эмоциональных чувств чрезвычайно восприимчивы и в повседневной жизни. Отличаясь такой динамичностью и подвижностью чувств, они могут подчас неожиданно даже для себя «входить в образ» наблюдавшихся ими лиц и «играть роль» больных самыми различными болезнями. После того, как они наблюдали у кого-нибудь, к примеру, приступ бронхиальной астмы, стенокардии или аппендицита, у них появляются совершенно аналогичные проявления этих заболеваний. Они задыхаются, утверждая, что им «не хватает» воздуха, жалуются на «боли» в сердце, даже после совершенно случайного контакта с психически больными им кажется, что они «сходят с ума». Подобные состояния могут приводить к очень стойким болезненным расстройствам, мешающим полноценной жизни.
Еще более впечатляющий случай приводит профессор Р. А. Лурия. По его описанию, у известного терапевта лечилась на протяжении многих лет больная. У нее было такое чувство уважения и доверия к врачу, какое обычно возникает у друзей и единомышленников.Терапевт как-то выслушал ее сердце и сказал: «Что-ж, у вас все в полном порядке! Умирать рановато, а если умрем, так уж вместе!»
Этой же ночью профессор скоропостижно скончался. Находясь под впечатлением слов, произнесенных человеком с незыблемым для нее авторитетом, больная потеряла покой, непрерывно ожидая ухудшения состояния. И, действительно, вскоре она погибла. В этом случае, без сомнения, роковую роль сыграли слова, вызвавшие мысль о смерти, глубокая убежденность в том, что опытнейший специалист, лечивший ее долгие годы, не мог ошибиться в предсказании исхода болезни.
Таким образом, очень многие болезни, как свидетельствуют факты, почерпнутые из многолетней практики,возникают путем самовнушения. Но ведь это означает, что и лечить их можно и нужно с помощью внушения и самовнушения, помогая людям мобилизовать свою волю и разум на борьбу с недугами, вызванными не столько органическими нарушениями нервной системы, сколько воображением и особым эмоциональным состоянием, «срывом эмоций», их перенапряжением.
Французский писатель Жан Ришар Блок в начале Отечественной войны был эвакуирован из Москвы в Казань в безнадежном состоянии, с тяжелым воспалением легких. К великому удивлению врачей, Блок начал поправляться. После выздоровления он рассказывал: «Я беспрерывно напрягал свою волю и твердил себе: Нет! Я не умру, я не хочу умереть до победы! Нет, я ни за что не соглашусь умереть вдали от Франции! Нет! Я непременно должен выздороветь! Нет, я ни за что не соглашусь умереть вдали от Франции до победы! Вот так я и пересилил смерть!»[2]
Этот убедительный пример влияния самовнушения на моральное состояние и весь организм человека весьма типичен, когда мы имеем дело с волевыми, тренированными людьми. Но ведь в нем на чашах весов лежали жизнь и смерть. А как часто мы отравляем жизнь себе и окружающим по пустякам, по глупости, исключительно из-за неумения мобилизовать себя, свою волю, или нежелания взять себя в руки.
Психотерапия исходит из того, что многие, так называемые психогенные болезни, развиваются как следствие страха, тревоги, мыслей о тяжести имеющихся нарушений, мыслей, возникающих от внушения и самовнушения.
Врач-психиатр обращает против такого рода больных то же средство — внушение и самовнушение в форме лечебных воздействий и в форме психотерапии, на вооружении которой находится большое количество различных приемов и методов.
Ни в какой другой области медицины врач не использует в такой мере целебное свойство слова, как в психотерапии. Чтобы помочь больному, врач должен разобраться в его состоянии, особенностях жизненных обстоятельств, в самой личности. Из отдельных, нередко разрозненных фактов, он составляет ясную картину, успокаивает и объясняет больному, результатом чего явилось данное заболевание, показывает возможный выход из создавшейся ситуации. В психотерапии, как нигде, понять причину невроза — значит наполовину победить его.
Одним больным достаточно такой рассудительной беседы, другим бывают необходимы несколько сеансов гипноза, на фоне которого повышается внушаемость и больной становится более податлив требованиям врача. Иногда врач обучает больного ряду приемов, которые развивают самообладание, самоконтроль, самодисциплину.
Какие это приемы и методы, как и отчего возникают неврозы и каким образом их удается преодолеть — об этом пойдет разговор в следующих главах.
СТРАХ
Пожалуй, самый изобретательный романист не придумает ситуации, подобной той, что приключилась в жизни Павла Н. Ему предстояло явиться на званый обед в дом своей невесты Машеньки. Уже два года они дружили и недавно решили быть вместе, но возражения родителей неожиданно осложнили все... Еще бы! Профессорская дочка и вдруг выходит замуж за парня из деревни Заброды. Где они, эти Заброды? Их, наверное, не найдешь на самой крупномасштабной карте...
