Алена Снегирева - Я сама. Книга для девочек
4. Ты боишься сиамских кошек. Тебя никто не переубедит в том, что это далеко не самые злые и мстительные домашние животные. Это достаточно распространенный миф о якобы необычайной агрессивности сиамских кошек. Многие склонны утверждать, что кошки, у которых темно-фиолетовый отлив лапок, ушек и носика, гораздо злее и агрессивнее обыкновенных сиамских кошек. Когти у них и в самом деле гораздо длиннее, чем у обычных кошек.
Мы можем сказать, что злые встречаются не только среди сиамок, но и среди обыкновенных кошек. Любая кошка мстительна и ни за что не простит обидчику, что он ее “задел”. Поэтому, если ты боишься, что подвергнешься нападению со стороны сиамской кошки, не думай, что обычная дворовая кошка к тебе будет ластиться. Все зависит от того, какой хозяин у кошки, с каким настроением ты пришла в гости, где находится сиамка, и как ты сама воспринимаешь эту злополучную кошку.
Будь уверена, что чем больше ты будешь ее бояться, тем больше шансов на то, что она на тебя нападет. А вот если ты не будешь обращать на нее никакого внимания, то она, в свою очередь, не обратит своего на тебя. Не стоит бояться братьев наших меньших, даже если тебе про них рассказывали массу ужасных историй.
Придя в гости, попроси хозяина кошки убрать ее из комнаты. Если это по какой-то причине не удается сделать, то не дразни животное резкими движениями. И вообще подумай, не принимаешь ли ты любопытство кошки по отношению к тебе за попытку напасть на тебя? Поэтому, если кошка тянется к тебе, чтобы обнюхать, не отшатывайся в испуге от нее и не отбрасывай от себя. Таким способом ты только ее разозлишь, и тогда она точно причинит тебе боль.
А еще не пытайся играть с сиамской киской. Как правило, эти очаровательные создания не понимают, что ты с ней всего лишь играешь. Они мгновенно представляют себя хищником, а тебя – жертвой, которую они должны поймать. Поэтому будь осторожна, когда захочешь пошевелить пальцем: на него могут совершить нападение.
Ну что, теперь ты согласна с нами, что бояться животных не надо, ведь большая их часть – это милые и дружелюбные создания?
Чему быть, того не миновать
С тобой происходит то же самое, что и со многими людьми, – ты боишься всякого рода катастроф, несчастий и чрезвычайных происшествий. К ним относятся наводнения, пожары, землетрясения. Если всякие страхи во многом являются беспричинными и практически пустыми, то эти страхи – не плод твоего воображения, а возможно, результат уже пережитого тобой печального опыта.
Многие люди, пережив в Великую Отечественную войну страшный голод, потом всю оставшуюся жизнь боялись повторения этого несчастья. И ты, раз тебе постоянно кажется, что с тобой что-то может случится, наверное, пережила какое-то из перечисленных несчастий – возможно, небольшой пожар или наводнение. Ведь люди, а особенно девочки в твоем возрасте, не испытав подобных катастроф, как правило, не боятся их. Такие страхи называют фобиями. Они опасны тем, что со временем ты станешь постоянно бояться возможного пожара, наводнения или чего-нибудь еще.
Давай подробнее остановимся на каждом из страхов и постараемся найти какой-нибудь выход из твоей ситуации. Но не забывай, что все эти страхи объединены под одним названием нашей главы – чему быть, того не миновать. Вот из этого положения мы и будем с тобой исходить. И чего бы ты ни боялась, в первую очередь скажи себе эту фразу. Возможно, тебе станет от этого намного легче и спокойнее жить. Ведь когда возникает чувство какой-то безысходности, человек расслабляется и успокаивается – ведь от него ничего не зависит.
Ты боишься всякого рода природных катастроф, например наводнений. Если ты живешь в такой местности, где наводнения в принципе быть не может, то мы хотели бы посоветовать тебе посмотреть на свой страх более критично – может быть, это плод твоего не на шутку разыгравшегося воображения? Ведь бояться того, чего не может быть вообще, это значит, обладать богатейшей фантазией.
Но совсем другое дело, когда ты проживаешь в таком городе или районе, где опасность наводнения велика, и поэтому страх твой отнюдь не выдуманный. Возможно, в твоей жизни уже был печальный опыт этой катастрофы, когда наводнение причинило какой-то ущерб вашей семье.
Мы бы посоветовали тебе, чтобы как-то избавиться от постоянно мучающего тебя страха, подробнее узнать, что нужно делать в случае наводнения и как тебе нужно спасаться в такой ситуации. Конечно, всего не предусмотришь, невозможно точно знать, что случится в той или иной ситуации, но как-то подготовиться к этому можно.
Возможно, когда-то, когда ты была очень впечатлительным ребенком, ты видела по телевизору или слышала от кого-то из знакомых рассказ о страшном наводнении, который врезался в твою память и с тех пор на тебя так сильно влияет. Чтобы как-то уничтожить свою боязнь, тебе сначала нужно понять, почему у тебя возник такой страх, – проще говоря, тебе нужно искать его причину. Тогда будет намного проще бороться со страхом. Если для него нет никаких видимых причин, то есть в твоих местах нет ни крупных рек и озер, двухнедельных проливных дождей просто никогда не бывает, то значит, твой страх выдуман и нужно как-то от него избавиться, ведь со стороны это выглядит довольно нелепо – практически взрослая девочка боится какой-то немыслимой ерунды.
Даже если допустить, что вероятность наводнения у вас есть, то это обстоятельство все равно не дает тебе права бояться беды постоянно, иначе твоя жизнь станет какой-то напряженной, скучной, неинтересной. Вот, например, как ты всегда реагируешь на замечания твоих родителей, чтобы ты оделась потеплее, чтобы не простудиться? Конечно, тебе это не нравится, и ты не понимаешь их страха, что ты заболеешь. Но их-то беспокойство более или менее изменчиво, а вот твой страх рискует стать хроническим, то есть постоянным.
Если ты уже все знаешь о наводнениях (как во время них нужно спасаться), но по-прежнему их боишься, то тебе остается только одно средство – это сказать самой себе: “Чему быть, того не миновать”, – и тогда твое беспокойство исчезнет без следа. Ты будешь думать о возможной трагедии как о чем-то далеком и недостижимом. Вот когда она наступит, тогда и будешь решать, что нужно предпринять.
Не только наводнения могут произойти с человеком в течение его жизни, но и многие другие природные катастрофы – ураганы, смерчи, тайфуны и так далее. Некоторые девочки всего этого как раз и боятся. Они не понимают, что почти все эти несчастья скорее всего никогда не случатся, и они увидят их в лучшем случае на видеокассете.
Но некоторых этот факт не останавливает, и они испытывают чуть ли не наслаждение от мысли, что они боятся урагана. Ведь в том интересном фильме, который они смотрели несколько лет назад, этот ураган поднял с земли настоящую машину, и некоторое время она продержалась в воздухе. Да уж, на самом деле есть чего бояться! Но мы все-таки уверены, что всерьез смертоносного урагана бояться никто не станет, поэтому твой страх в скором времени исчезнет без следа.
Давай поговорим о землетрясениях, ведь не очень сильные из них хотя бы раз испытывал каждый человек. От них никто не застрахован, кроме тех, кто живет на равнинных территориях. Но движения земной коры могут начаться практически в любой точке земного шара. Естественно, что жители высокогорных районов подвержены гораздо большему риску, чем все остальные. Так что, если ты живешь именно на такой территории, твой страх землетрясения абсолютно обоснован.
И все-таки, если ты будешь жить с чувством постоянного страха, то от этого твоя жизнь станет совершенно невыносимой, ведь все твои мысли будут заняты только одной идеей – возможной катастрофой, бедствием и т. д. Ты можешь возразить нам, что это все-таки очень страшно, и поэтому нельзя не обращать внимания на возможную опасность. Конечно, все это верно. Но посмотри сама – нормально ли выглядит человек, который боится переходить через дорогу, потому что его может сбить машина, боится ездить в лифте, потому что трос может оборваться, и лифт упадет и так далее?
Вот и твой страх выглядит примерно так же. Конечно, землетрясение – явление очень страшное, но если ты будешь думать об этом как можно меньше, то, возможно, скоро совсем забудешь о терзавшем тебя страхе. Чем меньше ты будешь беспокоиться, тем легче и приятнее будет жить на свете.
Как и в случае с наводнением, мы посоветовали бы тебе узнать все о землетрясениях, чтобы быть, что называется, во всеоружии. Существуют правила поведения во время землетрясения, вот про них ты и должна все знать. По крайней мере, твой страх от этого уменьшится примерно наполовину.
К тому же сильный страх люди часто испытывают, когда опасность не столь уж и велика. Когда вероятность бедствия велика, люди относятся к нему спокойнее и предпринимают меры безопасности. Они находят в себе силы жить в опасных районах в постоянном риске, ничего не боясь. Так что, если ты испытываешь постоянный страх внезапного землетрясения, посмотри, а не преувеличиваешь ли ты эту опасность?
