Наталья Яковлева - 50 секретов движения к цели. Как достичь цели без перегрузок и выгорания
Меня часто спрашивают:
«А что же делать?»,
«Какими должны быть мои действия? – Ведь это нелегко.
Отвечаю: «Конечно нелегко. Так если это нелегко, как же достичь цели? Что мы должны знать и делать? Что нам нужно для достижения новых результатов? Что нам нужно для освоения нового дела? Когда не знаешь, что ждет на следующем шаге.»
Как обычно говорю, сидеть можно только на табурете с 4-мя здоровыми ножками.
На самом деле, есть четыре опоры достижения цели (четыре здоровые ножки табурета): Знания и Действие, Мотивация, Контроль и Позитивное окружение.
1. Для достижения новых результатов нужны ЗНАНИЯ, НАВЫКИ и ДЕЙСТВИЯ
Знания и навыки в той области, в которой вы их хотите применить, у каждого из нас есть.
Вы знаете, умеете так много, и опыт у вас столь значительный. Вы можете просто выпустить свой
Потенциал наружу и все получится.
Более того, его величество ваш Потенциал здесь просто велик. Но он заточен внутри вас, т.к. в силу каких-либо ценностей, убеждений или, хуже того, ограничений, вы не используете его.
Каждый из нас уникален своими сверхспособностями, способностями, талантами уже с детства.
И в силу этого опыт у каждого неповторимый и значительный в том, что вы делаете.
2. Для применения новых знаний нужна МОТИВАЦИЯ.
Мотивация… А где ее взять? Когда ты завален всем. Делать какие-то техники мотивации? Но они дают лишь кратковременный эффект для меня. И будете правы.
Обычно предлагают техники по развитию вашей мотивации. На них мы тоже тратим обычно время.
В новом, предлагаемом подходе достижения цели, освоим Мотивацию, которая будет увеличиваться сама в результате наших действий.
Когда у тебя дома семья, дети, проблемы… Хотите сделать какие-то домашние дела, а все срывается. Вы хотите что-то придумать для развития своего бизнеса, а идей нет. Составили правильный план в соответствии со всеми современными методиками, действующими на рынке, но не один из пунктов в соответствии с вашими ожиданиями не работает. Расчеты, казалось бы, были верными, а вот результат выходит другой.
Или что-то домашнее. Задумали ремонт, задумали поехать в отпуск – и все срывается.
Потому что в определенные моменты вашей жизни ослаблена Мотивация. А она должна быть сильной и сильной именно на уровне Подсознания.
3. КОНТРОЛЬ и ПОЗИТИВНОЕ ОКРУЖЕНИЕ – главные составляющие для закрепления новых моделей поведения и навыков.
Контроль? Мы убеждены, что все умеем контролировать. Как правильно контролировать шаги достижения цели? Об этом тоже поговорим. Здесь тоже есть всякие отличия.
А позитивное окружение создать сложнее. Всегда и у всех возникает здесь вопрос: «Я что, должен (должна) разрушить старое окружение? Оно же складывалось годами.»
Вопрос закономерен.
Другой раз приходится просто доказывать, что подход к делу надо сделать другим. Аргументировать свою позицию.
Так какая же база нужна нам для достижения цели?
Наша задача: усилить три ОСНОВЫ и преодолеть четыре БАРЬЕРА для раскрытия и реализации собственного потенциала.
Наша с вами встреча – знак свыше. У меня есть задача, у вас есть цели. Мы достигнем их совместно, продвинемся настолько, чтобы получить ВДОХНОВЕНИЕ, УВЕРЕННОСТЬ, ЭНЕРГИЮ и МОЩЬ для реализации нашей цели. Чтобы приобретенные качества сопровождали нас потом для достижения новых целей.
Наконец, нам необходима база для достижения цели с нехитрым названием «Три Основы».
Глава №3. Как 8 наших ключевых потребностей влияют на нашу жизнь1
Почему же мы делаем то, что мы делаем?
рис. 2 Личностные и Духовные потребности. Связь между ними.
Ответьте искренно, было ли когда-либо, что вы создали что-нибудь, и потом сказали: «Да, это похоже на меня!»
Верно?
Каждый из нас родился, живет, растет и развивается в своей семье, у которой есть ценности, в своем близком и дальнем окружении знакомых и друзей, знакомых и друзей родителей.
Другими словами, у каждого из нас свой мир, своя Реальность со своими ценностями, страхами, убеждениями и ограничениями.
Поэтому мы не можем другой раз взять в толк слова нашего собеседника, все равно друга или родственника, и временами ссоримся с ними или обижаемся на них.
Прежде чем оказать на кого-то влияние, надо узнать каким влияниям ранее поддавался этот человек.
Вы готовы осмыслить свои стремления или цели.
Вы ведь были (и не однажды) близки к достижению цели и не достигали ее.
При этом думали: «Ну как же так? Все шаги были продуманы, и вдруг такой результат.»
Ответьте, «Да, конечно, и со мною такое не раз было».
Наконец, у каждого из нас от природы есть личностные и духовные потребности.
Истинная цель и убеждения подсказывают вам, как реализовать потребности.
У одних удовлетворение этих потребностей состоит в том, чтобы разрушать, другие хотят созидать, дарить любовь и обучать.
Также, как для разных типов автомобилей требуются разные виды топлива, точно так и для людей «топливо» подбираем индивидуально.
Комбинация потребностей личности и души и делает каждого из нас уникальным.
Нет потребности более или менее важной. Нумеруем по порядку.
Личностные потребности.
Потребность №1: Стабильность. Контроль.
Каждый из нас мечтает быть счастливым и беззаботным, чтобы жизнь текла стабильно и предсказуемо. Возможно ли этого добиться?
Если да, то как? Держать под контролем все и вся? Или как-то по-другому? Мы достигаем стабильности различными способами.
Предположим, мы достигли стабильности и контроля.
И что дальше? Вам тогда станет невыразимо скучно. И вот здесь начинаем заново искать связь с будущим, искать смысл жизни, ради чего нам стоит жить дальше. Определенность и потребность, позволяющая стоять крепко на ногах.
Потребность №2: Неопределенность.
Для нас важны и рост, и развитие. Это привносит тоже разнообразие и интерес в нашу жизнь, хотя мы в повседневной жизни не замечаем этого.
Поэтому, из уважения к моему читателю, природой ли, милостью ли божией нам дарована потребность в разнообразии.
Мы нуждаемся в разнообразии: сюрпризах, подарках участи.
Сколько среди вас тех, кто предпочитает подарки судьбы? Обожаем отгадывать тайны, разгадывать загадки. Но иногда хотим, чтобы тайн и всяких загадок было меньше. Ответьте, «Да».
Однако секрет в том, что и сюрпризы должны быть желанными нами.
Нежеланный сюрприз – это проблема. Если ее нельзя сейчас решить, откладываем в сторону и забываем про нее.
Наконец, нам важно разнообразие. Если его нет, мы находим всегда средство развлечься или сменить обстановку.
Вы находите для себя интересное дело (или идею) и решаетесь запустить свой бизнес или расширить существующий. Будучи ранее стабильным, снова шагаете в неизвестность, не зная, что вам этот шаг принесет, и какой вы сделаете следующий шаг.
Разнообразие – смена состояний, получение разной информации извне, получение разных стимулов извне.
Потребность №3: Значимость. Самовыражение.
Мы хотим быть уникальными, значимыми для окружающих. Есть миллион способов напустить на себя значимость, но, чтобы БЫТЬ ЗНАЧИМЫМ реально, станьте уникальным и непохожим на всех остальных.
Скажите себе: «Хочу и могу стать уникальным и непохожим на всех остальных, и я сделаю это.»
Потребность №4: Отношения и любовь.
Потребность быть любимым. Когда мы рождаемся на свет, нам дарит свою любовь прежде всего мама. Мы чувствуем себя любимыми, защищенными. И именно в этот момент зарождается потребность в любви.
Кому-нибудь из присутствующих доводилось испытывать боль в близких отношениях? Скажите, «Да».
А правда в одном: мы хотим любить и быть любимыми!
Мы можем это осуществить через близость, дружбу, прогулки на природе.
Эти первые четыре потребности каждый человек находит способ удовлетворить. Они называются личностными потребностями. Даже если вы себя обманываете, вам приходится заболеть раздвоением личности. Но…
Без удовлетворения духовных потребностей вы не получите истинного удовольствия, истинного счастья и истинного благополучия.
Духовные потребности.
Потребность №5: Творчество и Самореализация.
Потребность №6: Рост и Развитие
Вы ничего не добьетесь, только лишь удовлетворив первые четыре потребности.
