Майкл Рэй - Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту
И это срабатывает на всех уровнях, сотнями разных способов. Даже когда я убираю на кухне и подаю обед. Я провела отпуск, работая в нашем церковном летнем лагере, где была одновременно членом драмкружка и капитаном команды. Я написала эссе, затронувшее чье-то сердце. Я позвонила другу, когда мы оба скорбели из-за потери родителей. Я отвезла умирающую женщину на пляж, чтобы та смогла еще раз увидеть океан. Это не то, что я люблю делать, а то, ради чего я живу…
Мне кажется, секрет в том, что чем больше я уделяю внимания тому, что делаю, тем легче мне любить это дело. Даже чистку туалетов… Я люблю, когда они чистые, и это служба (или проявление любви) ради семьи и гостей, которые будут ими пользоваться».
Поймите, в чем ваше благополучие
Независимо от того, следуете ли вы этому правилу на каждый день или нет, вы можете больше узнать о том, чем для вас является благополучие, просто обращая внимание на случаи в жизни, связывающие вас с высшей целью.
Несмотря на глас суждения, ваша истинная натура проявляется, когда вы испытываете некое сильное чувство – любите или ненавидите – к тому, что делаете. Изучая эти моменты своей жизни, вы можете понять, какие из ваших внутренних качеств резонируют с вашими любимыми занятиями и какие отсутствуют при выполнении ненавистных дел. Теперь вы сможете распознать эти качества и привнести их во все, что делаете, и таким образом достичь благополучия.
В каком-то смысле я предлагаю вам усилить воздействие правила, выполнив еще упражнение с определением самого важного, о котором шла речь в начале книги. И попробуйте с этой точки зрения рассмотреть различные случаи, важные занятия, мгновения радости и любви и даже качества, отображающие вашу сущность.
А сейчас или тогда, когда вы сможете уделить часок-другой обретению собственного благополучия, выполните следующее упражнение. (Как минимум прочитайте о нем, чтобы понять, как проявляется ваша высшая цель, когда вы занимаетесь любимым делом.)
1. Возьмите лист бумаги и разделите его чертой на две колонки. С левой стороны запишите в столбик по крайней мере двадцать дел, которые вам по душе и которые отвечают хотя бы одному из критериев, перечисленных в описании правила на каждый день. Продолжайте пополнять список и наслаждайтесь мыслями о любимых занятиях. Правая колонка должна быть такой ширины, чтобы там можно было написать не более четырех слов.
2. Возьмите другой лист и тоже разделите его чертой. С левой стороны перечислите занятия, которые вы ненавидите. (Эти занятия должны соответствовать обратному значению хотя бы одного из критериев правила на каждый день: они изначально незначимы, неудобны и неестественны, они скучны и т. д.) Постарайтесь перечислить по крайней мере двадцать таких видов деятельности и выполняйте задание, даже если вам трудно. Считайте это возможностью излить душу. И снова не забудьте оставить правую колонку минимум для четырех слов.
3. Используя приведенный ниже список качеств, напишите возле каждого любимого занятия то качество (или качества), которое дает вам эта деятельность.
4. Пользуясь тем же списком, рядом с каждым ненавистным занятием напишите качества, которые отсутствуют в этом роде деятельности.
5. Сосчитайте, сколько раз каждый термин встречается в ваших списках. Сведите в таблицу полученные значения. Вы обнаружите, что качество, которое заставляет вас любить определенные занятия, отсутствует в ненавистных вам видах деятельности. Вы также, без сомнений, обнаружите ряд качеств, попадающихся относительно часто, но лишь в одном из списков.
6. Отметьте не только количество повторений, но и то, как их можно сгруппировать. Например, энергия, творчество, энтузиазм и жизненная сила могут сформировать одну группу, а спокойствие, целостность и простота – другую. Вы можете обнаружить, что некоторые группы качеств характерны для вас. Начните осознавать богатство своего «я».
7. Взгляните на эту работу так, будто ее выполнил кто-то другой. Что это за человек? Понемногу привыкайте к тому, что эти качества – часть вашей сущности. Если есть время, можете написать маленький рассказик о том, кем вы являетесь по сути, или нарисовать что-то такое, что отражает вашу суть. Этот рассказик или рисунок поможет вам осознать свой образ и обрести благополучие.
Качества
Качество – главная характеристика или особенность. В данном контексте «качество жизни» представляет собой глубинную черту, характеризующую важную часть чьей-либо жизни. Это ее определяющая особенность. Качество соответствует чему-то нематериальному, имеющему в жизни большую ценность и определяет эту ценность.
• Восхищение
• Высокая оценка
• Красота
• Блаженство
• Братство
• Спокойствие
• Общение
• Единство
• Сострадание
• Связь
• Смелость
• Творчество
• Непредвзятость
• Энергия
• Энтузиазм
• Предприимчивость
• Вечность
• Отличие
• Вера
• Свобода
• Дружба
• Щедрость
• Доброта
• Доброжелательность
• Благодарность
• Гармония
• Гуманность
• Юмор
• Присоединение
• Бесконечность
• Наслаждение
• Освобождение
• Свет
• Любовь
• Порядок
• Терпение
• Позитивизм
• Сила
• Реальность
• Обновление
• Тишина
• Беззаботность
• Служба
• Молчание
• Простота
• Синтез
• Уравновешенность
• Доверие
• Правда
• Понимание
• Жизненная сила
• Целостность
• Воля
• Мудрость
• Чудо
Если вы сможете изучить таким способом качества своей души, вы узнаете, какие из них вам необходимы, чтобы двигаться к высшей цели. А также узнаете, какие качества доминируют во всем, что делаете, – в любой работе, в любых отношениях и в любой вашей деятельности. Это не только поможет вам укрепить веру в свои внутренние ресурсы, но и даст возможность оставаться верным своему предназначению в любой ситуации, возникающей по жизни.
Впервые этот подход мне и моим студентам из Стэнфорда предложил венчурный капиталист Пол Хвощински. Его программное заявление в книге «Истинное богатство» звучит так: «Связи между тем, кто мы есть, и тем, что мы делаем, являются каналами, по которым течет истинное богатство»{9}. Другими словами, чем больше вы привносите эти качества в свою жизнь, тем богаче становитесь в широком смысле слова.
Более того, неважно, чем вы занимаетесь; значение имеют только качества, которые вы обретаете и передаете другим людям. Все мы прекрасно знаем, если хоть немного задуматься, что мы любим делать. Нам нравиться гулять по пляжу и любоваться закатом, ловить рыбу, заниматься каким-либо спортом, танцевать с друзьями, читать захватывающие романы или вставать рано поутру и, сидя за чашкой кофе, наслаждаться восходом солнца.
