Маргарита Шушунова - 108 вопросов о здоровье и любви
Если позволяет здоровье, надо трудиться. А если со здоровьем что-то не ладится, надо найти замену тому труду и перейти на раскрытие своих скрытых потенциалов, которые есть у всех людей. Как будто Бог приберёг их нам для «второго дыхания» или, как я писала в другой своей книге, для «третьей весны».
Только помните: что было возможно в юности, может быть невозможно в более зрелом возрасте.
Надо беречь себя, без Любви к себе ничего не получится. Поэтому начните с девиза «Я люблю себя!».
33
Можно ли в пожилом возрасте ходить на фитнес?
Понятие «пожилой возраст» очень относительно. Есть много молодых людей по паспорту, но уже пожилых по состоянию здоровья.
Занятия фитнесом предполагают разные программы, в том числе и очень лёгкие, для укрепления позвоночника и суставов. Но в любом случае сначала надо обратиться к доктору, чтобы вам дали рекомендации исходя из состояния вашего здоровья. Я в свои рекомендации пациентам обязательно включала физические упражнения с учётом здоровья.
Следует помнить, что любые занятия требуют дисциплины и системы. Если вы будете относиться к себе неуважительно, не ждите хороших результатов. Здоровье может дать сбой.
Ну а в зрелом возрасте резко менять свои привычки вообще не следует – это может закончиться стрессом. Начните сначала дома по чуть-чуть. Есть такое выражение «тише едешь – дальше будешь».
Гимнастика иногда может помочь больше доктора. Надо верить и делать.
34
Мой сын талантливый, но ленивый. Как быть?
Сначала разберитесь, откуда эта «лень» – черта характера или защитное качество организма (снижение иммунитета или незаметные на первый взгляд проблемы со здоровьем).
Даже если вы родили «гения», его гениальность никогда не проявится, если нет воспитания и если вы не приведёте его туда, куда надо, за руку. Многих гениальных людей в детстве родители или бабушки и дедушки иногда насильно вели на занятия, особенно в спорт и на музыку.
Ребёнку ещё трудно понять, что это Путь его Души, а не желание его домочадцев. Взрослые-то блуждают по жизни, а что можно требовать от ребёнка? Тем более что любой Путь требует большого труда, а ребёнок хочет играть, и это вполне объяснимо. Попробуйте достучаться до сердца ребёнка только лаской, Любовью.
Когда происходит насилие над личностью, редко получается что-то хорошее.
Вы знаете своего ребёнка лучше, чем кто-либо, найдите ключик к его Душе, и тогда у вас всё получится. У меня было огромное количество детей на приёме, я знаю, что говорю.
Просто надо любить детей разных.
Великий педагог Ушинской писал, что «педагогический талант редкое явление и только Любовь помогает родителям воспитывать своих детей».
35
Любовь – самое великое чудо на земле. А что ещё?
Книга, так как это – мудрость; недруг, так как это – справедливость (встреча с врагом – это тоже опыт). И конечно, Любовь к себе, так как не любя себя человек может стать обузой даже для самых близких. Это не эгоизм, это умение через Любовь к себе найти свой собственный путь, реализоваться в этой жизни (в этом воплощении). Реализованный человек счастлив, он всегда готов поделиться своей Любовью, своим счастьем с другими людьми, даже чужими по крови. А это самое главное – уметь отдавать. Но начинать всегда надо с себя.
Жизнь, даже самая неудачная (на ваш взгляд), – это чудо. Жесткость и ненависть никогда не сделают человека счастливым. Лишь сила безграничной Любви способна предотвратить войны и насилие.
Нерождённый ребёнок, Душа, раненная через аборт, дети, не получившие любви внутриутробно и после рождения, – вот откуда возникает ненависть. И только убрав эти причины, мы можем изменить следствия.
36
Мой сын очень много читает, я уже боюсь за его здоровье.
Греческая мудрость гласит: «Есть только одно благо – знание и одно зло – невежество». Был у нас очень старый журнал, назывался «Знание – сила». Действительно, через знание человек постигает и себя, и мир, и Вселенную. Кроме того, в любой книге оставляет след Душа автора. И вот здесь самое главное. Поинтересуйтесь, какие книги читает ваш сын, каких авторов, кто они. Даже редакция этой книги и тираж могут кое-что прояснить для вас. И конечно, попросите сына рассказать, хотя бы кратко, содержание книг, а ещё лучше – найдите время и прочтите несколько книг, может быть, этого автора, но другие. Тогда у вас будет возможность побеседовать с сыном не просто так, а обменяться мнением.
Когда-то у меня на приёме была девочка 13 лет, которая увлеклась книгами К. Кастанеды. Эта литература очень сложная для сознания столь юного подростка. Но у нас была тема для разговора, и я посоветовала девочке другие книги, полегче, но в данном направлении. К сожалению, родитель об увлечении своего ребёнка не знала.
В любом случае, чтобы сказать «нельзя», «нет», надо знать суть предмета. Одной авторитарностью воспитывать детей не только нельзя, а даже может быть и вредно. Надо помогать ребёнку с раннего возраста культивировать в себе свободу, личность, не поддаваться влиянию «толпы». И хорошие книги в этом будут большим подспорьем.
Совет от доктора. Следите, чтобы при чтении книг у вашего сына была прямая спина. Не разрешайте ему читать лёжа. Очень важно освещение помещения. Два-три раза в неделю делайте подростку салат из моркови с растительным маслом – это профилактика близорукости. Научите глазной гимнастике, которую хорошо делать в перерывах между чтением. И пусть он почаще представляет себе зелёный или голубой цвет.
37
На какой-то из лекций я услышала о лечении цветом. Расскажите поподробнее, если можно.
Лечение цветом носит название «цветотерапия».
Тело человека – уникальное произведение Творца. Наше тело – самовосстанавливающийся (смена клеток) и самоисцеляющийся организм, который нуждается только в любви (полюби ближнего, как самого себя), а значит, и в уходе. Почему самоисцеляющийся? Попробуем разобраться.
Согласно восточным учениям, по позвоночнику и вдоль него проходят три основных канала, по которым движется энергия. Кроме того, есть ещё 12 парных энергетических каналов. Там, где они пересекаются, образуются центры (чакры), в которых энергия вращается по кругу. Этих чакр семь.
Если чакра открыта, её энергия сбалансирована, то органы, которые она курирует, здоровы. Если по разным причинам не хватает энергии, то в этих органах появляются проблемы: от дисфункции до более серьёзных.
Все чакры имеют разные цвета, как бы разной длины волны.
Применив нужный цвет, можно помочь организму. Но всегда надо проконсультироваться со специалистом.
Я представляю вам таблицу, в которой будет указано, какой цвет соответствует какой чакре. Отсюда будет понятно, на какие части тела он будет действовать.
Как лучше использовать цвета?
Цветотерапия – очень серьёзная методика.
Например, людям склонным к тромбообразованию нельзя применять красный и оранжевый цвета. Лучше наслаждайтесь зелёным цветом или голубым. Не зря так много на земле зелёного цвета, а небо для всех и для каждого в отдельности голубое. Конечно, зависит от времени года и суток, но при мысли о небе мы почти всегда думаем о голубом цвете.
Использовать цвет в лечении лучше в состоянии медитации (расслабления). К каждому цвету можно подобрать определённую фразу (мантру). Например, для красного цвета, а это цвет крови, тепла, огня, можно использовать такие слова: «Я наполняю мой организм новыми живительными силами». Этот цвет можно использовать для мышечного расслабления, в то же время и для сексуальной активности. Для женщин он показан при менструальных нарушениях, но с учётом их причины.
У каждого цвета есть и своя как бы начальная и конечная точки. Красный, оранжевый, жёлтый цвета идут от стопы (середины её), но дальше их действия отличаются друг от друга. Красный идёт по артериям и доходит до сердца. Оранжевый – по венам и идёт к лёгким. Жёлтый цвет идёт по лимфатической системе и доходит до головы (мозга). Зелёный цвет входит слева от грудной клетки и через сердце распространяется по телу. Голубой, синий, фиолетовый цвета идут от головы, но тоже по-разному.
Если вам очень хочется узнать более подробное описание и действие цветотерапии, я порекомендовала бы всем, дорогие читатели, почитать книгу Клариссы Рай «Цветомедитация» и «Чудо исцеления цветом» Викки Уолл.
В настоящее время книг на эту тему много, и, возможно, вы предпочтёте других авторов. Надо только серьёзно отнестись к этой методике и не ждать быстрых результатов. Вера, система (а не занятия время от времени) помогут вам в исцелении.
38
Я пробовала настроить себя на определённые цвета, но смогла воспроизвести только зелёный цвет. Я смотрела на деревья, а потом как бы вглядывалась в своё сердце. Через некоторое время я заметила, что стала спокойнее. Почему так?
