Маргарита Шушунова - 108 вопросов о здоровье и любви
44
Занятия спортом могут оказать вредное влияние на здоровье человека и, в частности, на половое развитие?
Гиподинамия (недостаточность двигательной активности) и гипердинамия (повышенная двигательная способность) могут повлиять на здоровье человека.
Это зависит от его исходного состояния здоровья, возраста и даже от психологической установки.
Одних детей заставляют рано заниматься спортом, и они становятся надеждой России, другие – рано бросают, а третьи останавливаются на скромных достижениях, которые потом становятся для них необходимы, и эти третьи всю жизнь занимаются спортом – как физкультурой для себя и немного для общества.
Все виды спорта по-разному сказываются на человеке. Здесь даже имеет значение гороскоп человека. Например, человеку воздушной стихии, особенно если он от природы сухощав, больше подходят бег, прыжки. Художественная гимнастика и танцы очень связаны с собой, так почему бы их не объединить?
Плавание показано всем. Человек впервые начинает плавать в животе у матери. Но если вы человек водной стихии, то вы просто обязаны хорошо плавать, хотя бы для себя.
В плане вредности спорта я бы сказала так: если мальчик отстаёт в росте, не отдавайте его в школу, где наращивают мышцы. Сначала надо «вытянуть всё из его роста», а дальше формировать торс.
Девочкам до установления менструального цикла нельзя заниматься верховой ездой. Пусть до этого девочка полюбит лошадь, поухаживает за ней. Так можно проверить и серьёзность ее намерений, ведь иногда на этом увлечение и заканчивается. Не всем нравится запах навоза.
45
Есть такое выражение «движение – это жизнь». Как это понять?
Жизнь человека ещё внутриутробно начинается с движения.
Сначала клетки делятся, а это движение, потом начинается рост внутренних органов и систем – это тоже движение.
Когда плод превращается в ребёнка, который потом активно двигается, – это тоже движение. Врач всегда спрашивает беременную женщину о том, как двигается ребёнок. Вялость его движений заставляет доктора задуматься о неблагополучном течении беременности.
Но движение, даже внутриутробное, может быть и опасным. Психическое напряжение, стрессы, сильный испуг могут повлиять и на мать и на плод. Ребёнок может испугаться и резко задвигаться, перекрутить пуповину, соединяющую его с матерью. Здесь результат может быть разным, но природа очень позаботилась о нас и помогает справиться даже в крайних, критических ситуациях.
Да, без движения физического трудно представить себе полноценную жизнь. Однако существенно и движение духовное. Рост духовный не менее важен для человека, а в некоторых случаях он просто помогает жить, не существовать, а жить. И это очень ценно.
46
Я хочу похудеть, а моя подруга – поправиться. Что бы Вы посоветовали?
В своих предыдущих книгах я достаточно подробно описывала такие ситуации. Сейчас дам краткий совет. Прежде всего, не идите на поводу у моды. Затем задумайтесь над тем, какой вес необходим для именно вашего организма и здоровья.
Женское здоровье, да и красота тоже очень зависят от того, сколько в организме жировой основы.
Плоский живот часто предполагает или маленькую, или плоскую грудь. Грудь синтетическая, сколько бы о ней хорошего ни писали, вредна для организма. Когда используют силикон для продления жизни человека, это одно, а если его вставляют в такую нежную ткань, как грудь, – это другое. Грудь можно и увеличить, и восстановить другими не вредными средствами. Поверьте мне и как доктору и как женщине.
И для похудения и для прибавки веса есть три правила: питание, движение, осанка. Важно помнить, что для каждого человека существуют свои, индивидуальные параметры.
47
У меня обнаружили доброкачественную опухоль. Можно ли мне делать массаж?
Прежде всего опухоль надо лечить. Не настраивайте себя на операцию. Любая операция – это следствие, а причина как была, так и осталась. Отсюда следует: если случилось так, что пришлось сделать операцию, помните, что причина осталась. Значит, надо её найти – это первое. Второе – организм лишился какого-то органа. Значит, он пострадал анатомически и физиологически. И третье – проекция этого органа осталась на радужке глаза, на ушах, кистях, стопах и даже на языке. Всё понятно? Значит, надо устранить причину, которая привела к заболеванию, а дальше к операции.
Теперь то, что касается массажа. Я не зря упомянула о проекциях органов. Если нельзя массировать позвоночник, уделите внимание стопам, и вы увидите результат.
Массировать самой или обратиться к массажисту – это ваш выбор, но массаж – это не только полезно, это ещё очень приятно. Своим пациентам, у которых нет любимого человека, я всегда рекомендую идти на массаж к массажисту-мужчине. Будет прекрасный обмен энергией. Как сказала одна пациентка: «Погладили мужские руки, и уже хорошо».
А если вам не противопоказана баня с парной, массаж после нее – это уже праздник и тела и Души.
48
Можно ли вылечить хронические заболевания?
В каждой части тела представлена информация обо всём организме. Кроме того, как я писала выше, нашему организму, а значит, и каждой клетке, присущ ритм, причём регуляторный. А слово «регуляция» означает, жить, подчиняясь правилам. Под этим выражением подразумевается физически-психически-духовное целое, которое связывает любого человека в мире с космосом. То есть что внизу, то наверху.
Любое хроническое заболевание – это отклонение от нормы (порядка). Но ему предшествуют, как правило, долговременные, длящиеся подчас годами расстройства самочувствия человека, обострения, порой неправильная постановка диагноза (иногда из-за стёртой картины), а вследствие и неправильное лечение. А неправильное лечение, в свою очередь, размывает картину заболевания человека. И начинаются походы от одного узкого специалиста к другому.
В случае отсутствия эффекта от проводимого лечения у человека появляются дополнительные стрессы, которые засоряют и так уже напряженный организм шлаками. При продолжительных нагрузках могут появиться даже психические отклонения.
Отсюда замкнутый круг «сомато-психическое», или психосоматическое расстройство (сомато – органы тела). Этот замкнутый круг, то есть хронические заболевания, необходимо заново перевести в состояние острое. На этом правиле основаны гомеопатия и фитотерапия.
Далее, не надо стресс «заедать» сладостью. Это может привести к вредной привычке из такого же разряда, как табакокурение и алкоголизм.
Уберите из своего лексикона словосочетание «я – больной(ая)». Замените другим – «я – здоров^)».
Старайтесь как можно меньше (сразу это не получится) обсуждать с кем угодно и где угодно свои проблемы со здоровьем. Единственный человек, с кем это надо обсуждать, – ваш врач. Но и здесь старайтесь не говорить впустую, лучше заранее напишите вопросы, которые вам очень необходимо обсудить с доктором. И не полагайтесь на память, записывайте советы и рекомендации. Полезно также завести дневник наблюдения за собой.
Все эти рекомендации мои пациенты приняли к сведению и видят положительный результат своего труда.
Врач даёт советы или выписывает рецепты, а всё остальное на вашей совести. Кстати, о рецептах – чем меньше их, тем лучше.
Организм всегда сначала заболевает остро – температура, боль и т. д. Но вы ему сказали: «Да ладно», «Мне на работу надо». Возможно, были другие реплики. Организм смолчал раз, два, а потом на некоторое время затих, но через 2–3 месяца, а может, и года, выдал вам хроническое течение заболевания. Видите, как всё и просто и сложно. А вывод один: любить себя, заботиться о своём теле, прислушиваться к своей интуиции.
49
Что значит для Вас «модная одежда»?
Для каждого времени, страны и возраста человека существует своя мода. Она может быть красивой, некрасивой и даже вредной для здоровья. Очень узкая одежда нарушает кровоснабжение организма. Открытая поясница в зимнее время создаст в дальнейшем проблему мочеполовой системе, особенно женщинам. Ремни с большими пряжками на области лона, конечно, привлекают взгляд мужчин на это место, но это вредно для внутренних половых органов. Если трусики представляют собой только полоску по передней линии живота и резинку на талии, то проблемы будут не только со здоровьем, но и с гигиеной.
Какая бы ни была мода, очень важно, насколько она подходит именно вам.
В красоте человека не менее важен такой аспект, как осанка. Ссутуленная спина никого не украшает, а женщину тем более. Кроме того, при такой спине грудь, если она у вас небольшая, совершенно перестанет быть видна. А в перспективе, к сожалению, мышцы груди и спины становятся слабыми, и грудь приобретает такую форму, которая отнюдь не украшает женщину. Да, очень часто маленькая грудь более склонна к хорошему кормлению грудного ребёнка, но всё-таки не надо забывать и о том, что эта часть тела является объектом соблазнения и поклонения мужчин. И всем девочкам, стоящим на пороге полового созревания, надо об этом знать и следить за правильным развитием мышц спины и груди. Осанка – это основа красоты тела. В Китае есть такой способ учить молодого солдата военной выправке: в воротничок с двух сторон вставляют большие длинные иголки. Как только спина ссутулится или шея наклонится, иголки дают о себе знать. Разумеется, не стоит доходить до этого метода или использования корсета, лучше всё время с детства заниматься физическими упражнениями и по возможности плавать.
