Аллен Карр - Легкий способ бросить курить специально для женщин
Я уже объяснял, что такое зуд курильщика: это «маленькое чудовище», или желание курить. Кроме того, я упоминал о явном беспокойстве или дискомфорте, который курильщики испытывают, желая «почесать там, где чешется», но по каким-либо причинам не имея возможности закурить. Это явление я называю «неврозом курильщика»: пальцы касаются губ, потирают челюсть, разминают сигареты, щелкают зажигалкой — характерные признаки такого состояния. Если подруга говорит вам, что ей «надо хоть что-нибудь съесть», вы понимаете: она действительно голодна и не успокоится, пока не утолит голод. Вам известна разница между потребностью в пище и желанием что-нибудь пожевать, и вы понимаете ее. Многим некурящим трудно понять, зачем курильщику вообще хочется курить, а тем более, почему у него возникает настоятельная потребность в сигарете. Но некурящий, тесно общающийся с курильщиком, отчетливо видит: тот не просто хочет курить, ему необходима сигарета. Некурящий человек не может понять, почему так происходит, но не сомневается в том, что курильщик зависим, он раб своей привычки.
Моя мама не курила. Никто в семье не понимал причин «утреннего хора», как мы непочтительно называли моменты, когда отец со слезами на глазах откашливался, едва не выхаркивая легкие. Всем было совершенно ясно, что никакого удовольствия курение ему не доставляет. Мама видела угасающего от рака легких отца, ей наверняка было больно наблюдать, как я становлюсь курильщиком, и сознавать, что образумить меня не удастся. Но она попыталась, инстинктивно почувствовав, что моя жена имеет надо мной значительную власть. И мама спросила Джойс: «Почему ты не пригрозишь бросить его, если он не бросит курить?» Джойс ответила: «Потому что он скорее даст мне уйти, чем бросит курить». Джойс тоже не курила и, подобно моей маме, не понимала, зачем доходить до такой глупости. Она знала, что я всеми силами старался бросить курить, понимала, что я курю не потому, что хочу, а потому, что убежден: без курения я не продержусь, жизнь будет мне не в радость! Стыдно признаться, но, несмотря на всю любовь к Джойс, я не бросил бы курить, даже если бы она предъявила ультиматум. Вот наглядный пример того, как в жертве курения зарождается и крепнет страх.
Различие между желанием покурить и потребностью в курении важно знать в первую очередь самим курильщикам. Они охотно признаются в том, что им надо перекусить, а если они не алкоголики — в своей потребности в спиртном. Но они ни за что не признаются в том, что им необходима сигарета. Общественное порицание вынудило наиболее сознательных курильщиков взять себе за правило не дымить в машине или в гостях у некурящих друзей. Услышав от некурящего друга: «Если тебе надо покурить, не стесняйся, кури прямо здесь», курильщик не преминет указать, что курение для него — не обязанность, а удовольствие. После этого курильщики обычно стараются не курить достаточно долго, чтобы убедить друзей в своей правоте и доказать самим себе, что у них все под контролем. До них даже не доходит, что тем самым они доказывают прямо противоположное. Не в силах дольше терпеть, курильщик под каким-нибудь предлогом покидает дом или зал ресторана. Если же ему вновь скажут, что дым никого не раздражает, значит, и выходить незачем, курильщик отклонит предложение, объясняя, что антиобщественные выходки ему чужды. Ему и в голову не приходит, что некурящие друзья охотнее порадовались бы его компании, даже если ради этого пришлось бы дышать дымом, и что лишая их своего общества, он совершает антиобщественный поступок.
Сигареты, выкуренные в компании, например, после еды, кажутся самыми приятными, однако без этой иллюзии мы вполне можем обойтись. В сигаретах мы по-настоящему нуждаемся в состоянии стресса. Умные, упорные люди выбирают ответственную работу по самым разным причинам: она более престижна, лучше оплачивается, способствует развитию и т. п. Вместе с тем ответственность у нас ассоциируется со стрессами, поэтому умные и усердные работники зачастую оказываются заядлыми курильщиками. По логике вещей, наделенным интеллектом и силой воли курильщикам полагалось бы курить меньше, чем всем прочим. Но, как и во всех прочих аспектах курения, здесь факты противоречат логике, если не до конца разобраться в природе никотиновой ловушки.
Несомненно, женщинам приходится сочетать гораздо больше различных ролей и обязанностей, чем среднестатистическим мужчинам. Еще совсем недавно право собственности на имущество женщины переходило к ее мужу после заключения брака. Некогда и сама жена считалась собственностью мужа. Испокон веков бытовало мнение, будто женщины способны лишь на грязную, черную работу — например, домашнюю, а в отсутствие собственной семьи — на подобные занятия вне дома: уход за больными и немощными, прислуживание знати. Даже аристократки могли претендовать лишь на занятия благотворительностью или общественной работой.
Мне неловко слышать, как на групповых занятиях в клинике, отвечая на вопрос о профессии и месте работы, женщины, потупившись, виновато бормочут: «Просто домохозяйка».
Рассмотрим обязанности, которые выполняет «простая домохозяйка». Если вы не возражаете, я приведу пример, известный мне лучше всех прочих, — мою жену Джойс. Меня полностью поглотило стремление низвести курение до того же уровня, что и предшествующую ему форму никотиновой зависимости — употребление нюхательного табака. Чтобы ничто не отвлекало меня, Джойс выполняет 99% всех прочих функций в нашей жизни. Она справляется со всеми традиционными обязанностями домохозяйки: стирает и гладит, покупает продукты и бытовую химию, поддерживает в доме чистоту и порядок, готовит еду, подает на стол и моет посуду. Джойс не только покупает мне всю необходимую одежду, но и подбирает мне костюм на каждый день, потому что знает, что в противном случае я потрачу драгоценное время на поиски и выбор. Раньше она заботилась и о детях, просиживала с ними всю ночь, когда им нездоровилось, и никогда не жаловалась. Все перечисленное не составляет, вероятно, и десятой доли домашних дел, выполненных Джойс за долгие годы.
Прошу не уличать меня в забывчивости — лучше вернемся к Джойс. Она не только занимается домашними делами, но и вместе со мной помогает курильщикам избавляться от вредной привычки. Джойс берет на себя функции секретаря в приемной и секретаря на телефоне, она, оплачивает счета и ведет учет расходов. Если нам требуется помощь водопроводчика или электрика, их вызывает опять-таки Джойс. В наших совместных поездках она заказывает билеты, бронирует номера в отелях, ведает обменом валюты, арендой машины и т. п. В последнюю очередь по порядку, но никак не по значимости упомяну, что Джойс — моя советчица, утешительница и опора.
Благодаря жене я могу направить свои усилия на достижение единственной цели. Откровенно говоря, я не в состоянии эффективно выполнять несколько дел одновременно: Иногда Джойс обращалась ко мне с просьбами починить розетку или проверить уровень масла в машине. Стыдно признаться, но в таких случаях я предлагал ей поучиться на курсах автомехаников. Совсем забыл: Джойс работает не только в доме, но и в саду, поэтому мы избавлены от необходимости нанимать садовника и домработницу.
Как и большинство женщин, Джойс умеет выполнять сразу тысячу дел, притом с высокой степенью эффективности. Разумеется, почти все повседневные домашние хлопоты отличает приземленность и однообразие. Безответственный человек сочтет такую работу слишком напряженной, а интеллектуал — не только чреватой стрессами, но и нудной. Я знаю, что Джойс чрезвычайно умна, но как ни странно, со своей работой она справляется жизнерадостно, даже не думая роптать. Жизнь рядом с ней полна радости, на что указывает даже ее имя(joy— радость, веселье. —Прим. пер.).
Меня нередко хвалят за достижения, а находящаяся рядом Джойс кивает в знак согласия, не пытаясь напомнить о своем вкладе в наше общее дело. Не знаю, кто сказал: «За каждым великим мужчиной стоит великая женщина». Кем бы он ни был, он немного ошибся. Следовало сказать: «Великая женщина стоит за каждым посредственным мужчиной». Джойс трудится совершенно бескорыстно, потому что любит меня и верит в наше общее дело так же, как и я. С моей точки зрения, она не типичная домохозяйка, а одна из величайших женщин на земле. Впрочем, на объективность я не претендую. Но убежден, что большинству мужчин и женщин свойственны одни и те же недостатки и достоинства.
Эмансипация помогла женщинам добиться избирательного права, дала им имущественные права, частично уравняла профессиональные возможности и оплату труда мужчин и женщин. Парадокс, но некоторые из этих достижений лишь повысили уровень стрессов в жизни женщины. Чтобы добиться равенства в профессиях, которые некогда считались исключительно мужскими, женщине приходится быть на десять голов выше коллег-мужчин. Большинство женщин не только делают карьеру и терпят связанное с ней напряжение, но и вынужденно мирятся с такими традиционными источниками стресса, как беременность, деторождение, воспитание, кормление, обслуживание и воспитание детей, в том числе и достаточно взрослых.
