Елена Туманова - Энциклопедия эфирных масел
Эфирные масла, добавленные в ванну, нормализуют гормональный баланс, укрепляют иммунитет, восстанавливают эмоциональное равновесие, успокаивающе воздействуют на нервную систему и расслабляют организм. Кроме того, установлен и их выраженный очищающий эффект. Ванны с ароматическими добавками можно принимать в домашних условиях. Все необходимые для этого аромамасла в настоящее время легко приобрести в аптеке или специализированном магазине. Вытираться полотенцем насухо после принятия таких процедур не рекомендуется, лучше, если тело высохнет естественным образом. Для усиления очищающего воздействия после процедуры рекомендуется нанести на кожу косметический лосьон для тела.
Эфирные масла оказывают эффективное биоэнергетическое воздействие, они очищают и укрепляют ауру, защищая ее от воздействия отрицательной энергетики, благотворно влияют на эмоциональное состояние, гармонизируют отношения.
Для приготовления аромаванны необходим так называемый эмульгатор. Он помогает равномерно распределить масло по всей площади воды, чтобы оно воздействовало на всю поверхность тела. В качестве эмульгаторов можно использовать мед, молоко, сливки, отруби, соль или пену для ванн. Не рекомендуется добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, так как при этом уменьшается площадь соприкосновения масла с телом, а также появляется опасность раздражения кожи концентрированным составом. Для приготовления ванны нужно перемешать 5–6 г выбранного эфирного масла приблизительно с 60 г эмульгатора.
Очень важно правильно рассчитать количество эфирных масел на объем ванны, поскольку они могут быть разными. Оптимальный вариант – 1 капля на 10 л воды. Это значит, что для терапевтической ванны объемом 200 л достаточно 20 капель эфирных масел. Для очищающей профилактической ванны концентрацию следует уменьшить в 2 раза.
Перед приемом ванны нужно принять гигиенический душ с мылом или гелем, удалить косметику. Принимать аромаванны разрешено через 2,5–3 ч после еды.
Ванны бывают холодными (до 18 °C), теплыми (36–38 °C), горячими (40–45 °C) и контрастными. Нельзя находиться в ванне больше 30 мин. После приема водной процедуры желательно выпить травяной чай, минеральную воду и отдохнуть не менее получаса. Аромаванны не должны быть ежедневными, лучше делать перерыв между ними в 3–4 дня. Ни в коем случае нельзя перед процедурой употреблять спиртные напитки.
Запрещены ароматические ванны при онкологических заболеваниях, гнойничковых поражениях кожи, тромбофлебите и эпилепсии.
Как уже было сказано выше, различные эфирные масла по-разному воздействуют на кожу и организм человека. Сведения о наиболее часто применяемых ароматических маслах, представленные в главе 2, помогут создавать вам аромакомпозиции из нескольких видов масел, усиливая тем самым очищающий и общеукрепляющий эффект.
Масло аниса обыкновенного. Для приготовления аромаванны нужно смешать 4–6 капель масла с необходимым количеством эмульгатора.
Масло апельсина. Для приготовления ароматической ванны нужно смешать 5 капель эфирного масла апельсина с необходимым количеством эмульгатора.
Следует помнить, что прием апельсинового масла внутрь возможен только после консультации с врачом. Оно повышает восприимчивость кожи к солнечной радиации, поэтому лучше не использовать его перед выходом на прогулку в жаркие солнечные дни.
Масло базилика. Для приготовления аромаванны нужно 4–7 капель масла смешать с необходимым количеством эмульгатора.
Не рекомендуется применять масло базилика во время беременности, нельзя использовать его более 3-х недель без перерыва.
Масло бергамота. Чтобы приготовить аромаванну, надо 3–5 капель масла бергамота смешать с необходимым количеством эмульгатора.
Масло гвоздики. Для приготовления аромаванны надо 4–7 капель смешать с необходимым количеством эмульгатора.
Масло грейпфрута. Для приготовления аромаванны следует смешать 4–6 капель масла с необходимым количеством эмульгатора.
Масло имбиря. Для приготовления аромаванны нужно 5–7 капель масла смешать с необходимым количеством эмульгатора.
Эфирные масла – это квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха. Считается, что эта стихийная энергетика образуется растениями и подчиняется одной-единственной цели – жить и поддерживать все живое на планете.
Эфирные масла от всех болезнейСердечная недостаточность. В ванну, наполненную теплой водой, влить 3–6 капель масла бергамота или красного дерева, апельсина, герани.
Стенокардия. Натирать 5–6-ю каплями пихтового масла на груди область коронарных сосудов (ниже соска) 3–4 раза в день.
Состояние после операций на желудке. Для лечения с успехом применяют масло апельсина, базилика, гардении, жасмина, лимона, мандарина, мирра.
Гастрит. Гастрит с нормальной и пониженной кислотностью желудочного сока можно лечить маслом тмина, пупавки благородной, лаванды, лимона, мелиссы, санталума белого. Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока лечат маслом базилика, бергамота, черного перца, тмина, кардамона, пупавки, моркови дикой, кориандра, укропа сладкого, чеснока, можжевельника, лаванды, лимона, майорана, мяты перечной, розмарина, шалфея.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Применяют масло пупавки, чеснока, герани, лаванды, мяты перечной и колосистой, розмарина, имбиря.
Дискинезия желчевыводящих путей. Показаны масло бергамота, моркови, пупавки, герани, лимона, лаванды, мяты, розмарина.
При сильном кашле на фоне острых респираторных заболеваний можно капать 3–5 капель пихтового масла на корень языка. Это облегчает дыхание, смягчает кашель. Ароматерапию проводят утром и перед сном.
Хронический холецистит. Применяют масло бергамота, моркови, пупавки благородной, герани, лаванды, лимона, мяты перечной, розмарина, иланг-иланга.
Хронический гепатит. При хроническом гепатите хороший эффект дают масла моркови, пупавки благородной, кипариса, герани, лаванды, лимона, мандарина, мяты перечной, розы, розмарина, шалфея и тимьяна.
Цирроз печени. Применяют масло моркови, пупавки благородной, кипариса, герани, лаванды, лимона, мандарина, мяты перечной, розы, розмарина, шалфея и тимьяна.
Дисбактериоз кишечника. При дисбактериозе лечебное воздействие оказывают масла бергамота, тмина, эвкалипта, укропа, чеснока, герани, можжевельника, розмарина, мяты, тимьяна.
Понос. При поносе эффективны: масла черного перца, каяпутового дерева, пупавки обыкновенной, кипариса, эвкалипта, чеснока, имбиря, лаванды, нероли, мандарина, мирры, ниаули, пачули, мяты перечной, розмарина, санталума белого.
Запор. При запоре помогают следующие масла: кардамона, корицы, укропа, имбиря, можжевельника, лимона, майорана, пачули, розы, шалфея, тимьяна.
Неспецифический язвенный колит. Применяют масла бергамота, черного перца, каяпутового дерева, пупавки благородной, корицы, шалфея лекарственного, кориандра, укропа сладкого, ладана, чеснока, имбиря, можжевельника, лаванды, лимона, чернобородника лимонного, мандарина, майорана, мелиссы, мирры, мяты перечной, розмарина.
Хронический панкреатит. Хорошим лечебным эффектом обладают масла эвкалипта, герани, можжевельника, имбиря, лаванды, мяты, мандарина.
Хронический энтерит. Применяют масло базилика, бергамота, каяпутового дерева, пупавки благородной, укропа сладкого, чеснока, герани, лаванды, мяты перечной, розмарина, малеуки и тимьяна.
Хронический колит. Применяют следующие масла: бергамота, черного перца, каяпутового дерева, пупавки благородной, корицы, шалфея лекарственного, кориандра обыкновенного, укропа сладкого, ладана, чеснока, имбиря, можжевельника, лаванды, лимона, чернобородника лимонного, мандарина, майорана, мелиссы лекарственной, мирры, мяты перечной, розмарина.
Бессонница. Успокаивающим действием обладают ванны с добавлением 5–6 капель одного из масел (иланг-иланга, лавандового, бергамотового, масла мелиссы и ладана). Принимать аромаванну следует в течение 15–20 мин перед сном.
Головная боль. Быстро успокаивают головную боль ароматы таких эфирных масел, как майорановое, ментоловое, базиликовое, розовое, лавандовое. 2–3 капли одного из этих масел помещают в ароматическую лампу или наносят на носовой платок и периодически вдыхают аромат.
