Елена Туманова - Энциклопедия эфирных масел
Ароматерапию часто проводят вместе с фитотерапией, гомеопатией. Необходимо учитывать, что не все лекарственные растения сочетаются с эфирными маслами, а гомеопатические препараты нельзя употреблять вместе с маслом мяты, камфоры, черного перца и эвкалипта.
Ароматерапия при боли и растяжении мышц и связок. Чрезмерные физические нагрузки, неосторожные движения могут привести к растяжению мышц и мышечным болям. В этом случае ароматерапевты рекомендуют ванны или растирания с эфирными маслами лаванды, майорана, розмарина, ромашки. При болезненном напряжении мышц помогут горячие ароматические компрессы, а также растирания с маслами жасмина, можжевельника, мускатного шалфея.
Средство для компресса № 1 при растяжении связок
Требуется: по 2 капли масла лаванды, майорана, 500 мл горячей, холодной воды.
Приготовление. В горячую и холодную (из холодильника) воду последовательно накапать масло лаванды и майорана.
Применение. Накладывать поочередно горячие и холодные компрессы, используя для этого мягкие куски фланели или полотенца. Начинать процедуру следует с горячего компресса, а заканчивать холодным.
Примечание. Вместо лаванды и майорана для процедуры можно использовать эфирные масла розмарина и ромашки, а также каяпута и чайного дерева. Подобное лечение особенно полезно при растяжении связок голеностопного сустава.
При растяжении мышц и связок в течение первых трех дней прикладывают холод и делают холодные компрессы. В этот период рекомендуется физический покой. В последующие дни делают теплые и согревающие компрессы.
Средство для компресса № 2 при растяжении связок
Требуется: 7 зубчиков чеснока, 15 капель масла эвкалипта, 500 мл яблочного уксуса, 100 мл водки.
Приготовление. Растереть чеснок, залить уксусом и водкой, встряхнуть и настаивать 2 недели в темном месте. Периодически встряхивать. Процедить, добавить эфирное масло.
Применение. Использовать для компресса при неосложненной травме суставов.
Средство для растирания
Требуется: 1 ст. л. кукурузного масла, по 1 капле эфирных масел жасмина можжевельника, мускатного шалфея.
Приготовление. В теплое кукурузное масло последовательно накапать масло жасмина, можжевельника и мускатного шалфея, хорошо перемешать.
Применение. Наложить средство на больное место.
Ароматерапия при обмороке. Обморок – внезапная кратковременная потеря сознания, не связанная с падением артериального давления. До оказания врачебной помощи при обмороке помогут эфирные масла имбиря, лаванды, мяты перечной, нероли и розмарина. Находящемуся в бессознательном состоянии ребенку нужно дать подышать ароматом из флакончика с эфирными маслами и втереть по капле масла в каждый висок. Чтобы добиться лучшего эффекта, можно использовать неразбавленное эфирное масло. Как только ребенок придет в сознание, желательно дать ему стакан горячего чая с медом. Затем можно еще раз дать подышать ребенку над флакончиком с маслом нероли, так как аромат этого растения способен помочь при испуге.
Ароматерапия при боли в ушах. Боль в ушах часто вызывают воспалительные процессы в различных частях уха. Причины могут быть самые разные: застой оставшейся после ныряния воды, простуда в результате переохлаждения. Одно из самых распространенных заболеваний уха – отит. В зависимости от того, какой отдел уха поражен, различают наружный, средний и внутренний отит. При этом отмечается воспаление слухового нерва, которое сопровождается неприятным ощущением, известным как «стреляние» в ухе.
При поражениях органов слуха можно снять боль с помощью теплых компрессов с маслом лаванды или ромашки. Если отит возник на фоне инфекции, то лучше всего подойдут масла тимьяна или чайного дерева. Область вокруг уха можно дополнительно слегка растереть теми же маслами. Если ребенок, несмотря на принятые меры, продолжает жаловаться на боль, следует обратиться за помощью к врачу.
Легче перенести боль в ушах, если отвлечься каким-либо приятным запахом, это могут быть ароматы розы, лаванды, жасмина, мандарина, сандала, пачули и др.
Средство при отите № 1
Требуется: 1 ч. л. миндального или оливкового масла, 3 капли масла лаванды.
Приготовление. Масло-основу надогреть до температуры тела и смешать с маслом лаванды.
Применение. Сделать ватный тампон, нанести на него 2 капли ароматной смеси и вложить в больное ухо.
Средство при отите № 2
Требуется: 5 мл оливкового масла, 1 капля масла лаванды или ромашки.
Приготовление. Смешать оливковое масло с маслом лаванды или ромашки.
Применение. Нанести на маленький ватный тампон 2–3 капли смеси и вложить его в ухо.
Средство при отите № 3
Требуется: 5 мл масла-основы, 2 капли масла лаванды, по 1 капле масла чайного дерева, эвкалипта.
Приготовление. Смешать масла.
Применение. Смочить смесью вату и ввести в наружный слуховой проход на 1,5–2 ч.
Ароматерапия при метеоризме. Метеоризм – это вздутие живота, связанное с повышенным газообразованием в кишечнике. От него часто страдают грудные младенцы, но не защищены от них и дети более старшего возраста, а также взрослые. К признакам метеоризма относятся болезненно вздутый живот, колики в кишечнике, затрудненное и учащенное отхождение газов. Для борьбы с избыточным образованием и скоплением в кишечнике газов необходимо соблюдать режим питания, в рацион следует включать больше продуктов, содержащих грубые пищевые волокна. Можно прибегнуть к средствам, облегчающим отхождение газов – травяным чаям, а также целебным аромамаслам пряных культур: аниса, кориандра, укропа, фенхеля и пр.
В период ароматерапии рекомендуется пить больше жидкости. Это могут быть чистая и минеральная столовая вода, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, зеленый чай. Исключите из питания консервированные продукты и напитки.
Аромасредство «Масло четырех ветров»
Требуется: 1 ст. л. миндального масла, 3–5 капель масла аниса, по 1–3 капли масла кориандра, тмина и фенхеля, мед.
Приготовление. Миндальное масло нагреть до комнатной температуры, добавить в него эфирные масла, хорошо перемешать.
Применение. Принимать перед едой 2 раза в день по 2 капли с 1 ч. л. меда, запивая теплой водой.
Примечание. Рецепт рассчитан на детей среднего и старшего школьного возраста.
Аромасредство от вздутия живота
Требуется: 5–7 капель масла аниса или укропа, 1 кусочек сахара-рафинада.
Приготовление. Капнуть эфирное масло на сахар.
Применение. Съесть при вздутии живота в связи с повышенным газообразованием в кишечнике.
Ароматерапия при зубной боли. К числу наиболее распространенных заболеваний ротовой полости относятся кариес – разрушение твердых тканей зуба с образованием полостей, и стоматит – воспаление десны. Следует лучше следить за зубами, регулярно посещая врача. Ну а если зуб все-таки заболел, то перед тем как идти к стоматологу, нужно уметь оказать первую помощь, например, приложить к больному зубу и десне ватный тампон, пропитанный маслом гвоздики. При воспалении десны можно нанести на больное место апельсиновое, лавандовое или кипарисовое масло. Хорошо помогает масло из лепестков розы или масло чайного дерева.
Эфирные масла и очищение организмаИспользованию ароматических эфирных масел для принятия очищающих ванн необходимо уделить особое внимание. Выбор аромадобавок и оказываемые ими на организм воздействия столь обширны, что об их применении стоит поговорить подробно.
Ванны с аромамаслами можно назвать, пожалуй, самой приятной очищающей аромапроцедурой. Принцип их воздействия на организм зависит от количества масла, выбора какого-либо определенного масла или их смеси.
Ароматические масла обладают свойством очень глубоко проникать в организм человека, причем непосредственно во все органы, при этом благотворно на них воздействуя. Это происходит благодаря тому, что во время погружения тела в ванну кожа хорошо впитывает ароматические средства и далее они с кровотоком проходят через почки и другие органы.
Эфирные масла, добавленные в ванну, нормализуют гормональный баланс, укрепляют иммунитет, восстанавливают эмоциональное равновесие, успокаивающе воздействуют на нервную систему и расслабляют организм. Кроме того, установлен и их выраженный очищающий эффект. Ванны с ароматическими добавками можно принимать в домашних условиях. Все необходимые для этого аромамасла в настоящее время легко приобрести в аптеке или специализированном магазине. Вытираться полотенцем насухо после принятия таких процедур не рекомендуется, лучше, если тело высохнет естественным образом. Для усиления очищающего воздействия после процедуры рекомендуется нанести на кожу косметический лосьон для тела.
