Валентина Дмитриева - Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов
Настройтесь на то, что все будет хорошо, ваш малыш будет с вами. Объясните ему (мысленно или вслух), что вы любите и ждете его. Попросите его быть с вами, не оставлять вас. Обещайте помогать ему. Дарите малышу уверенность, что вы ждете его.
Почаще смотрите фотографии, картины, открытки с изображениями детей. Полистайте альбомы известного немецкого фотографа Анне Геддес.
Гуляя, загляните на детскую площадку, понаблюдайте за малышами, представьте, что и ваш карапуз через полтора-два года будет сосредоточенно копаться в песочнице.
Не дожидайтесь часа физического появления ребенка на свет. Он уже есть, он ваш, любите его и будьте его покровителем.
В моменты самого плохого самочувствия утешайте себя тем, что малыш жив, он с вами, а все плохое когда-нибудь закончится.
У меня пошла одиннадцатая неделя беременности. Все вроде хорошо, только почему-то я стала какая-то агрессивная. Меня раздражает то, на что я прежде не обратила бы никакого внимания. Я стала какая-то плаксивая, ворчливая… Муж пока терпит, но вдруг я ему надоем со своим нытьем и он меня бросит? Когда я об этом думаю, начинаю еще больше плакать.
В это время многие женщины испытывают перепады эмоций, как в предменструальный период. Возможно, и вы устали от бесконечных перемен настроения, раздражительности, беспокойства, необъяснимой тревожности и плаксивости. Всему виной гормональные изменения в вашем организме, но какой-то выход из этого эмоционально неуравновешенного состояния найти все-таки можно.
Кому-то помогают отвлечься хлопоты по хозяйству, кому-то – сосредоточение на своем хобби. А некоторые женщины занимаются медитацией.
Попробуйте! Подойдет любая медитативная техника (например, из арсенала йогов). При этом можно использовать специальную музыку – купите кассеты и компакт-диски, они имеются в продаже. А можете обратиться к профессиональному психотерапевту. Помните: в 99 случаях из 100 ваши трудности можно быстро и эффективно разрешить....ПРИМЕТЫ И СОВЕТЫ
В народе говорят, что нельзя пренебрегать «капризами» беременной. Если ей страстно хочется чего-нибудь съесть, она должна удовлетворить свое желание, иначе ее ждут тяжелые роды, а отказавшего беременной в просьбе ожидают несчастья.
С этим утверждением согласятся все будущие мамы. И действительно, замечено, что мудрый организм во время беременности сам «подсказывает» женщине, чего не хватает ей и растущему малышу. Однако нужно помнить, что прихоти в еде можно удовлетворять только в первом триместре беременности. В это время меняются вкус и обоняние и одни продукты кажутся невероятно желанными, а на другие в связи с токсикозом не хочется даже смотреть. Во втором и третьем триместре симптомы раннего токсикоза уходят, и наступает период ограничений в еде и в потреблении жидкости. Это связано с тем, что употребление большого количества потенциальных аллергенов во втором и третьем триместре может привести к проявлению аллергических заболеваний у малыша, а большого количества жидкости – к гестозу.
Что же касается предстоящих несчастий для человека, отказавшего будущей маме в просьбе купить ей, скажем, свежую чернику в разгар зимы, то все зависит от психологической обстановки в семье. Женщина может обидеться не на шутку, потому что перепады настроения у беременных случаются довольно часто, и в этом случае несчастному действительно не поздоровится.
От моего неустойчивого настроения в первую очередь страдают близкие мне люди. И конечно, больше всех достается супругу. Он у меня терпеливый, но вдруг ему все это надоест и он меня бросит…
Когда женщина ждет ребенка, она становится ужасно капризной. Она начинает вести себя, как дитя: ноет и жалуется на то, что муж невнимателен. У нее появляются странные прихоти, которые почему-то непременно нужно очень быстро выполнить. Она делается эгоцентричной и постоянно сетует на всякие диковинные недомогания. Дай бог, чтобы муж с пониманием относился к вашему состоянию – проявляя сочувствие, терпение и бережное отношение.
В эти дни вам как никогда нужно чувствовать его мужское плечо, на котором можно выплакаться. А вам можно дать такой совет: когда выплачетесь, не забудьте поблагодарить мужа. Поймите, что ему тоже непросто, а он еще находит в себе силы, чтобы поддержать вас. Дайте ему понять, что вы очень цените его отношение. Главное, чтобы вы оба понимали: ожидание ребенка – это событие, которое касается вас обоих, а потому оно должно не отдалить вас, а, наоборот, сблизить.
Хочется еще сказать несколько слов мужу. Объяснить беременной женщине, что ее состояние естественно и что миллионы женщин рожали миллионы раз – невозможно. Не раздражайтесь, проявляйте максимум терпения, и тогда время ожидания малыша станет и счастливым, и радостным.
Для того чтобы стать хорошим папой, необязательно ждать счастливого момента появления малыша на свет. Начните проявлять отцовскую заботу сразу – как только узнаете о беременности жены. Знайте, что уже в утробе матери малыш нуждается в вашей любви и внимании. Как известно, дети, получающие полноценное общение с родителями еще в животике у мамы, рождаются здоровыми и умными.
Разрушьте неизвестно кем навязанный стереотип, в соответствии с которым главную роль в воспитании ребенка играет мама. А папа разве не причастен к этому процессу?
Для того чтобы научиться общению с малышом, вам не надо посещать специальные курсы. Просто загляните в свое сердце, и вы обнаружите там столько любви и нежности, что сами удивитесь. Вы поймете, что невидимый пока малыш – это продолжение вас и вы можете дать ему все, чтобы он рос счастливым. Вспомните, что доставляло вам удовольствие в детстве, вспомните свои детские мечты и пообещайте самому себе, что у вашего малыша сбудется даже то, что когда-то не сбылось у вас. Вы всегда будете рядом с ним, чтобы дать ему необходимые знания и уберечь от многих ошибок и разочарований. Когда вы хорошенько прочувствуете, что малыш уже есть, что он живой, вам захочется сделать все, чтобы ему даже там, в животе у мамы, было хорошо и спокойно. И тогда вы приложите все силы, чтобы маме его было хорошо и спокойно. Сделайте так, чтобы ваша жена полностью отдалась материнским чувствам, наслаждалась беременностью, чувствовала ваше надежное мужское плечо и ни о чем не переживала.
Каждый день беседуйте со своим малышом – рассказывайте ему, какой он любимый и долгожданный. Вы проведете с женой прекрасные вечера, читая малышу вслух детские книжки, напевая песенки и слушая легкую, спокойную музыку. Положите руку на живот жены и почувствуйте, как шевелится ваш малыш. Может быть, вам повезет, и вы ощутите под своими пальцами выступивший кулачок или пяточку. Передайте малышу заряд доброй энергии – тогда он будет стараться подплыть под вашу ладонь. А уж какое удовольствие получит от такого внимания будущая мама! Ведь для нее весь мир сейчас сконцентрировался на маленьком человечке, поселившемся в ее животике.
Подготовьтесь к рождению малыша основательно – какое-то время вы будете единственным кормильцем в семье. Продумайте финансовый вопрос: ваша задача сделать так, чтобы ваша семья ни в чем не нуждалась. Жена будет кормить малыша, и ей нельзя волноваться по поводу житейских проблем – иначе молоко может пропасть. Она не должна рваться на работу, чтобы укрепить семейный бюджет, – это исключительно ваша задача.
А пока смиритесь с маленькими капризами жены и старайтесь во всем ей потакать. Пусть месяцы ожидания малыша останутся в ее памяти как самые светлые, приятные и радостные.
Послушаем опытных пап Игорь С.: «Несколько вечеров подряд я читал вслух своему 30-недельному сыну сказку про трех поросят. Читал, потому что просила жена. Как же мы удивились с ней, когда через три дня в ответ на мои слова „Жили-были три поросенка” ребенок начал радостно (со слов жены) брыкаться. Мы сначала подумали, что это совпадение, но так было каждый раз, как только я начинал читать сказку».
Ой, наконец-то у меня прошел токсикоз! Двенадцатая неделя – все по правилам! Теперь я могу вовсю наслаждаться своей беременностью!
Обычно на двенадцатой неделе наступает долгожданный «коренной перелом» в самочувствии беременной женщины. Токсикоз отступает, а значит, и настроение будущей мамы значительно улучшается.
Неприятные ощущения были вызваны появлением на месте созревшей яйцеклетки желтого тела, которое принялось за выработку гормонов, необходимых для поддержания беременности. Именно оно и терзало вас все эти 2,5 месяца.
Теперь же ведущую роль в этом важном деле взяла на себя плацента. А это значит, что вы будете чувствовать себя с каждым днем все лучше и лучше.
Желтое тело свою задачу выполнило, спасибо ему большое, и до свидания! Забудьте о печальных и тягостных днях. Радуйтесь тому, что скоро станете мамой!
