Сюзанна Скерлок-Дюрана - Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание
Я потерял работу после многих лет преданной службы
Один из моих давних студентов, Стефан, рассказал мне о том, как некоторое время назад его внезапно уволили с работы, где он трудился много лет. Он был потрясен, тут же потерял дотоле постоянную связь со своим телом, и вся его целостность разрушилась в один момент. Стефану казалось, что всю его работу, которой он отдавал столько сил, словно никто и не заметил и не оценил. После этого его самооценка стремительно покатилась вниз. Ему было очень страшно от того, что, как ему казалось, с ним случилось что-то очень нехорошее. После получения известия об увольнении прошло уже несколько часов, и, хотя Стефан знал, что ему нужно что-то сделать, чтобы прийти в себя, он все еще пребывал в шоке. По его мнению, увольнение указывало на его полную несостоятельность и поставило на нем клеймо неудачника. Он понимал, что думать так неразумно, но никак не мог избавиться от этих чувств и мыслей. Стефан был просто раздавлен этим событием.
Прошло немного времени, и тут ему позвонил приятель, после разговора с которым Стефан вспомнил о первом Принципе – вера в существование питающей жизненной энергии. Тогда он понял, что, имея возможность всегда получить помощь и поддержку, ему не нужно нести тяжкий груз своих страданий в одиночку. Это помогло ему прорваться через стену своей болезненной изоляции. Он не стал притворяться, что все в порядке, а откровенно поделился с другом своими чувствами. Тот умел выслушать с открытым сердцем и, оказавшись для Стефана источником полезной энергии, помог ему морально. После откровенной беседы Стефану стало легче, запасы его энергии пополнились. Затем он вспомнил об Исследовании 2, настроился, стал заземляться и наполнять себя энергией, оценил свое внутреннее состояние с энергетической точки зрения и подпитался энергией, как мог в тот момент.
Вспомнив о вере в исцеляющую энергию жизни в тяжелый момент своей жизни, Стефан стал искать другие источники энергии. Например, он вспомнил, что его бывший наставник, которого он очень уважал, также проходил через подобную ситуацию и не только пришел в норму, но и стал сильнее и успешнее, чем прежде. Фактически он превратил провальную ситуацию в новый рывок в карьере. Стефан представил, что предпринял бы наставник в его ситуации. Он сказал, что это было почти как если бы его наставник сидел вместе с ним в комнате и они вместе искали бы выход из положения.
Расширение восприятия было следующим этапом исцеления Стефана. Он посмотрел на ситуацию под другим углом, и тут же ему в голову одна за другой стали приходить новые идеи. Он позвонил другим друзьям и коллегам, которые напомнили ему о его способностях и возможностях, тем самым расширили восприятие Стефана еще больше. К концу дня неприятное чувство, поселившееся у него в животе, растаяло. Он снова почувствовал землю под ногами, и к нему вернулись его уравновешенность и способность здраво рассуждать. Он знал, что у него есть внутренние ресурсы и что, опираясь на них, он может найти новые жизненные возможности.
Недели шли, Стефан искал работу и пользовался Исследованием 3 в качестве ресурса. Всякий раз, когда на него вновь нападали – хотя уже в меньшей степени – оцепенение и ощущение себя неудачником, Стефан использовал их как сигнал остановиться, настроиться и провести Исследование 3, чтобы избавиться от них и перейти к искоренению следующего слоя негатива в самом себе. Постепенно он возвращал утраченное им былое полное присутствие в теле.
...По его ощущениям, исцеляющей энергии в его теле значительно прибавилось, и он распространял ее на весь свой организм. Ему стало легче распознать и выбрать ресурсы, которые будут держать его на плаву и помогать раскрытию его полного потенциала. День ото дня его уверенность в своих умениях и способностях возрастала.
Теперь у Стефана есть новая работа. Она нравится ему больше, чем прежняя, и общая атмосфера там значительно приятнее. Там у него больше возможностей для использования своего творческого потенциала и талантов. Стефан научился выбирать энергетические ресурсы, которые поддерживают в нем контакт с его внутренней силой и обеспечивают надежную опору, и он знает, что у него есть еще довольно большой потенциал внутреннего развития.
Индивидуальные рекомендации
Вновь обретенная вера в существование исцеляющей жизненной энергии была первым шагом для Стефана. Отметьте, что после этого он продолжал расширять свое восприятие и на практике пользовался двумя другими Принципами. Это происходит во многих ситуациях естественным образом, и все, что вам нужно сделать, это определить, какой Принцип лично для вас оказывается катализатором всего процесса в целом. Не забывайте, что для вас отправная точка может оказаться другой.
Если вы недавно попали в катастрофическую ситуацию, это могло активизировать одно или несколько ваших ограничивающих убеждений. Такое происходит сплошь и рядом. Ограничивающие убеждения не диктуются разумом. Они обычно коренятся в вашем прошлом и уже давно не актуальны, но тем не менее способны нанести серьезный вред способности воспринимать сигналы тела и следовать своей интуиции. Эти рекомендации могут вам помочь:
1. Если вы оказались в капкане ограничивающего убеждения, первое, что нужно сделать, это перестать крутить в голове навязанные им мысли и остановиться. Затем нужно настроиться, заземлиться и наполнить себя энергией.
Представьте, что вместе с вами в комнате находится ваш лучший друг, заслуживающий доверия наставник или другой умный человек, который отлично к вам относится.
2. Представьте себе этого человека в ситуации, подобной вашей. Всем нам случается в тот или иной период нашей жизни переживать такие травмирующие ситуации, как разорение, внезапный разрыв отношений, потеря работы или положения и смерть любимого человека.
3. Обсудите вместе с этим человеком пути выхода из трудного положения, как это сделал Стефан.
4. Определите, какой Принцип подойдет вам в качестве первого шага и какое Исследование сможет оказать самую эффективную помощь в начале процесса восстановления.
Альтернативные предложения
1. Есть и другой вариант: представьте, что ваш лучший друг попал в такую же ситуацию, как у вас. Какой совет вы бы ему дали?
2. Что могло бы помочь вашему другу расширить свое восприятие, чтобы он взглянул на свою проблему под другим углом?
3. Довлело бы над этим человеком такое же ограничивающее убеждение, как то, в тисках которого застряли вы? Что он или она сказали бы, чтобы выйти за его пределы? Можете ли вы сказать то же самое самому себе?
4. Как этот человек решил бы данную проблему? Какой принцип он использовал бы? Какое Исследование было бы самым полезным?
Личное обращение за помощью
1. К кому в вашем окружении вы можете обратиться, чтобы эти люди помогли вам расширить ваше восприятие? Вы можете связаться с ними по телефону или лично? Можно написать им письмо с просьбой о помощи.
2. Прямо изложите свою просьбу. Скажите, что вы нуждаетесь в помощи, желая избавиться от конкретного ограничивающего убеждения. Например, если вас бросил любимый человек и вы чувствуете себя непривлекательным и в какой-то степени убогим, попросите вашего друга развенчать это убеждение.
Несмотря на совершенные вами ошибки, приведшие к разрыву отношений, вам в первую очередь нужно вновь наполниться энергией, чтобы трезво разобраться в ситуации и услышать голос вашей интуиции. Найдите ресурсы пополнения энергии и войдите с ними в контакт.
3. Для того чтобы вновь вернуть способность полностью ощущать свое тело, используйте все Исследования и разбудите свою навигационную систему, заставив ее работать.
Вера в существование питающей жизненной энергии – ключ к исцелению и исполнению желаний.
Как вы уже увидели на этих примерах, к вере можно взывать, даже если вы ее и не испытываете. Какой бы способ вы ни выбрали для того, чтобы обрести чувство веры, он будет полезен и окажет живительное действие. Опираясь на этот Принцип, можно легко следовать и другим: ощущения присутствия жизненной энергии в теле, интеграции ее в тело, расширения восприятия и выбора подходящего момента для контакта с ней.
...Обратите внимание, что примеры и предложения, которые следуют за описанными выше двумя историями, носят разный характер. В одном случае человек научился находить веру в самом себе, а в другом – обратился к внешним источникам, которые пробудили в нем чувство веры.
Стефан начал процесс излечения, обратившись к другу, а Линда с самого начала искала пути обретения целостности в самой себе.
Принцип 2. ПОЧУВСТВУЙТЕ присутствие жизненной энергии в теле
Ощущение внутренней связи с энергией жизни как естественное состояние открывает путь к ощущению общности с миром, обостряет интуицию и наполняет энергией и радостью.
