Дипак Чопра - Исцеляющая сила разума: духовный путь к решению самых важных жизненных проблем
Вы несете бремя, которое не должно ощущаться так тяжело, безнадежно и безысходно. Возможно, выход вам подскажут другие родители, которым удалось переосмыслить необходимость нести свой груз и начать смотреть на него иначе. Подражая им, вам удастся тоже выбраться из тьмы на свет.
Ваша истинная натура не изменилась; сейчас она просто скрыта от вас за завесой печали и беспомощности, которую вы можете убрать.
Требуйте большего от жизниВсю свою жизнь я искала в ней цель и в результате не обнаружила никакой цели. Этот вопрос стал терзать меня еще больше после того, как я потеряла работу в фирме, где проработала много лет. Есть ли определенная цель в жизни каждого человека? (Можете не особенно утруждать себя; никаких великих открытий в вашем ответе я и не жду. Вы ведь только человек.)
Дебора, 61 год, Питсбург, ПенсильванияНе знаю, окажется ли это для вас открытием, но цель вашей жизни состоит в том, чтобы перестать просить у нее так мало.
Долгая работа на одном месте притупила у вас способность радоваться жизни и ожидать от нее приятных сюрпризов. Я уверен, что когда-то вы мечтали о большем, и эту мечту можно возродить. Нужно заглянуть в себя и посмотреть, что там скрывается. Я имею в виду все те крошечные семена мечтаний и желаний, которые смыло дождливым днем.
Напишите губной помадой на своем зеркале: «Наступил дождливый день». Вы находитесь на таком этапе своей жизни, когда ощущение удовлетворенности жизнью значит для человека очень многое, если не все. Вам предстоит прожить еще двадцать или тридцать лет, и этого времени более чем достаточно, чтобы вырастить из этих семян прекрасные растения. Я не знаю, какими они будут, но точно знаю, что их семена у вас еще остались.
Выбор между правильным и неправильнымКто решает, что является нравственным, а что – нет? То, что я считаю безнравственным, может казаться совершенно нормальным и даже замечательным другому человеку.
Гурприт, 26 лет, ИндияОчевидно, что ваш вопрос неполон. Вы стоите перед конкретной моральной дилеммой и хотите знать, является ли ваш выбор безнравственным и могут ли вас за него осудить другие люди. Все же вам следовало бы поподробнее описать вашу проблему. Поскольку очень многие люди оказываются в таких же затруднительных ситуациях, позвольте мне описать, как нужно принимать нравственные решения. Думаю, для вас это будет полезнее, чем ответ на вселенский вопрос, почему то или иное считается нравственным или безнравственным.
Мы живем в мире дуальностей, в вечной игре света и тени, добра и зла. Любое существо настроено на такое восприятие мира, и все мы захвачены этой игрой противоположностей.
Если это объяснение, религиозное по своей сути, полностью согласуется с вашими внутренними установками, то вам будет легче разобраться в том, что правильно, а что – нет. Вы можете обратиться за разъяснениями к постулатам вашей религии и следовать ее наставлениям в части того, как нужно жить жизнью хорошего человека.
С другой стороны, вы можете застрять между желаниями и совестью. Вы хотите совершить какой-то поступок, но испытываете вину или стыд за свое желание. Такие же терзания испытывает женатый человек, который хочет изменить своей жене. Общественной моралью приветствуются не соблазны и искушения плоти, а верность в браке. Если вам важно общественное мнение и вы хотите считаться уважаемым человеком, тогда правильный выбор очевиден. Бо́льшую часть жизни человеку приходится соотносить свои желания со своей совестью и совершать правильные поступки, даже если он к ним не расположен. Люди, успешно функционирующие в рамках социальной системы, умеют контролировать свои желания. Добавлю ко всему сказанному только одно замечание. Выбор в пользу того, чтобы считаться уважаемым человеком, это уже само по себе желание. Поэтому речь не идет о выборе между хорошим и плохим. Очень часто выбор нужно делать между мимолетным импульсом и более зрелым желанием. Осуждение желания не делает человека нравственным; оно лишь отдаляет от него желание.
И наконец хочу сказать, что на определенном этапе зрелый человек достигает такой степени развития, что его решения о правильном и неправильном становятся непредвзятыми и не зависят от каких-либо мнений. На этом этапе человек обнаруживает, что его внутренний компас направляет его к принятию того или иного решения, не учитывая мнения общества и не боясь осуждения. Он больше не привязан к жестким правилам и законам. Врач, принимающий решение об эвтаназии, чтобы помочь смертельно больному человеку и освободить его от ужасной боли, принимает решение, руководствуясь сугубо личными соображениями. Готовых ответов на вопросы не существует. Общество не приветствует слишком большую свободу выбора. Можно легко оправдать собственные негативные поступки, прикрывшись фразой: «То, что безнравственно для других, нравственно для меня». Но это не более чем эгоизм, а вовсе не показатель высокого уровня развития человека. Все же достичь высокого уровня развития можно, и священные писания всего мира говорят, что на высоком уровне сознания единство преобладает над дуальностью. Иными словами, вместо того чтобы осудить зло, человек сочувствует неправедным и прощает их.
Я надеюсь, что эти комментарии помогут вам.
Наука поцелуевВ утренней газете я обнаружил статью о разных видах поцелуев. Я спрятал газету, опасаясь, что ее прочтет моя дочь-подросток. Правильно ли я сделал?
Шипра, 46 лет, Дехрадун, ИндияКонечно же, вы совершенно правы, оберегая нравственность своей дочери. Но знайте следующее: если бы ограничение доступа к неподобающей информации помогало молодым людям не сбиться с верного пути, то издатели тут же обанкротились бы, а мир все равно был бы полон подростков, изучающих науку поцелуев.
Такова человеческая натура.
Как взять на себя ответственность за свою жизнь?Каждое утро я просыпаюсь и обещаю себе, что проведу предстоящий день с пользой и не позволю своим эмоциям и страхам удержать меня от поступков, которые мне необходимо совершить. Я собираюсь сделать то, что откладывала, поговорить о проблеме, из-за которой я разошлась с человеком, но после ванны и завтрака мой запал иссякает. Как мне взять на себя ответственность за свою жизнь? Как перестать позволять страхам побеждать лучшую часть моей личности?
Марисса, 19 лет, Ботсвана, Южная АфрикаКогда вы говорите «взять на себя ответственность», вы фактически даете определение препятствию, а не предлагаете решение. Вы настраиваете себя таким образом, чтобы для разрешения жизненных проблем вам потребовалось проявить настойчивость, волю и силу духа. Пока вы сталкиваетесь с пугающими препятствиями, естественно, вы будете идти по пути наименьшего сопротивления. По той же причине миллионы людей склонны, например, к перееданию, потому что в противном случае придется прилагать слишком много усилий и испытывать неприятные чувства. Лучше отложить это до завтра, а пока навалиться на шоколадный торт. Решение состоит в том, чтобы легче воспринимать проблему и таким образом преодолеть собственное сопротивление. Было бы идеально, если бы вы могли относиться к жизненным трудностям, включая и ваши страхи, с энтузиазмом и энергией. Сразу идеала не достигнешь; впрочем, этого и не требуется.
Лучше подходить к решению проблемы поэтапно, делая в день по несколько шагов. Это окажется наиболее разумным способом достижения цели, поскольку в основном внутреннее сопротивление любого рода обусловлено укоренившимися, уже ненужными привычками и инерцией. Покончить с ними значит наполовину выиграть битву. Вот шаги, которые я имею в виду.
Шаг 1. Рассмотрите вашу склонность откладывать на потом. Это укоренившаяся привычка, но почему вы цепляетесь за нее? А потому, что откладывание неприятных вещей представляется своего рода «решением». Это беспомощное решение, из разряда «с глаз долой, из сердца вон». Но вещи, которые мы откладываем, никуда не уходят из сознания. Они все равно гложут нас и не дают почувствовать себя спокойно и расслабленно. Сядьте и «переварите» эту идею: откладывание – фальшивый друг. Вспомните все случаи в прошлом, когда вы мужественно встретили возникшую проблему и были довольны, а может, даже и горды собой. Поймите, что откладывание никогда не позволит вам быть довольной собой. Оно основано на надежде, что проблема как-нибудь рассосется сама собой. Поверьте, любое решение, любой выход лучше ожидания, потому что чем дольше вы ждете, тем больше мыслей о худшем варианте развития событий будет крутиться у вас в уме.
Шаг 2. Составьте список дел, которые нужно сделать для того, чтобы вы могли вечером похвалить себя и решить, что день прошел не зря. Первым делом с утра запишите, что вы собираетесь съесть, дела, которые нужно сделать, куда вам нужно съездить, счета, которые вы собираетесь оплатить. Список должен быть составлен только на один день, не больше. Включите в него по крайней мере одну вещь, которую вы все собираетесь сделать и постоянно откладываете. Как вы пишете, отмечайте уровень своего внутреннего комфорта. Все в вашем списке должно преследовать одну цель: сегодня вы будете довольны собой.
