Ирина Брагина - Сверхвозможности бойца
– освоив « коготь », умел пользоваться для защиты ручкой, карандашом, веткой, удлиненным ключом;
– научившись работать с веревкой , легко обращался бы с поясом, ремнем, шарфом и т. п.
Именно такая подготовка обеспечивает достаточно высокий уровень мастерства. В реальной же ситуации необходимо уметь пользоваться всем, что оказалось под рукой, и не забывать, что окружающий Мир – это ваш союзник !9. Ведение боя с двумя и более противниками
В отличие от большинства систем единоборств, готовящих бойцов для показательных выступлений один на один , в ШАР практически с первых занятий у обучаемых развивают навыки реагирования на множество независимых факторов.
Проведение усложненных вариантов игр (с двумя и более мячами, несколькими водящими ), а также многочисленные упражнения, имитирующие варианты группового нападения на ученика Школы, способствуют этим целям. Естественно, что важнейшим условием приобретения навыков рукопашной схватки с несколькими противниками является участие в соответствующих учебно-боевых спаррингах. Великолепным упражнением является наработка противодействия группе в комплексе, где один учится защищаться одновременно против 4 нападающих.Главной целью учебных боев с несколькими нападающими являются тактики и техники объемного боя . Занимающиеся должны, прежде всего, избегать таких ошибок, как ввязывание в борьбу, прижимание к любым преградам, окружение кольцом, ведение боя одновременно с несколькими противниками и др.
10. Бой против вооруженных противников
Необходимо понимать, что бой с вооруженными нападающими представляет особую опасность для любого человека, поэтому ученики изучают на занятиях, в том числе, способы защиты от различных видов оружия (палок, ножей, нунчак).
Важным этапом обучения является обезоруживание нападающего, а по мере роста мастерства занимающиеся приобретают навыки ведения боя с противниками различной степени вооруженности. В таком бою, если не удалось избежать его, необходимо активно применять специальные техники превосходства , позволяющие слабому и безоружному победить в неравной схватке сильных и вооруженных противников.
Кроме того, боец высокого уровня особым образом метит нападающих с целью их последующей поимки (если они пытаются скрыться с места преступления) или же, наоборот, использует техники устрашения для обращения их в бегство (приемы « перевоплощения », состояние « бешеного воина » и др.). Менее подготовленный ученик может просто убежать от нападающих, если такая возможность у него имеется, и это не будет считаться трусостью.
Все случаи опасных уличных столкновений тщательно анализируются и подробно обсуждаются на занятиях, чтобы дети смогли приобрести опыт и знали, как правильно вести себя в экстремальных ситуациях.11. Ведение боя в нестандартных условиях
При обучении учитывается необходимость подготовки к действиям в реальной обстановке, которая может существенно отличаться от условий освещенного спортзала или ринга, например: ограниченная видимость, замкнутое тесное пространство, гололед и т. п.
Так, выполняя защиты от ударов ног с грязной и мокрой почвы, ученик сталкивается с необходимостью защиты своих глаз от комьев грязи, брызг, что уже отличает такую схватку от учебной в зале.
Если же бой ведется в снегу или на льду, то передвижения и удары настолько сильно меняются, что отдельные техники, не приспособленные к реальным условиям, полностью выпадают из применения.
Если ученик столкнулся с нападающими в темноте, то темнота должна помогать ему; если под ногами лед, это также необходимо обратить в свою пользу.
Изучаются также способы запрыгивания на различные объекты, перепрыгивание через препятствия, прыжки с высоты, техники падения на лестнице и мн. др.
Чтобы максимально приблизить подготовку к реальности, часть занятий следует проводить в естественных условиях (например, на улице , в лесу или в парке), отдельные упражнения выполняются с завязанными глазами, на задержке дыхания и т. д.12. Личная безопасность
Дети знакомятся с различными аспектами безопасности в условиях города, причем ключевыми темами являются следующие: поведение при разбойном нападении, при угрозе похищения или избиения, нападении собаки и других стрессовых ситуациях.
Занимающиеся должны четко представлять, что они будут делать, оказавшись в экстремальной ситуации. Причем очень важно понять, что ситуация действительно опасна, ведь даже взрослые, с имеющимся у них жизненным опытом, не могут иногда оценить этого объективно.
У детей необходимо развивать интуицию и почти животное чувствование опасности по отношению к окружающему миру. В полной мере это относится и к так называемым опасным находкам (оружие, взрывчатка, яды). Детское любопытство часто приводит к несчастным случаям и трагедиям, которых можно было бы избежать, если бы дети знали, как поступать в подобных ситуациях.
На тренировках дети учатся правильно действовать при попытках физического и психологического давления на них, отрабатывают ситуации « пойдем-выйдем », противодействуют внезапным атакам и др.
В настоящее время на книжном рынке появилось множество книг, посвященных выживанию в городе и других условиях. Учеников необходимо знакомить с этой литературой.13. Философия Школы
Философия ШАР – философия Жизни ! Она дает реальное представление о человеке и об окружающем мире, учит избегать крайностей во всем.
«Вкус Жизни» – основная идея философии ШАР. Это Учение , которое заново открывают для себя наши современники. Человеку, вступившему на Путь самосовершенствования , древние Знания , бережно сохраняемые и передаваемые Традицией , помогут найти жизненные ориентиры в нашем сложном Мире.
Ученики знакомятся с техниками « чудесного ребенка », используя при этом особые виды медитаций, гимнастик, рациона питания, сна, отдыха и мн. др., оздоравливая себя, восстанавливая полноту и яркость восприятия, постигают Учение о Всеобщей взаимосвязи , показывающее не случайность происходящего, узнают о законах природы, имеющих отношение не только к материальному миру , но и духовному , учатся ценить то, что имеют, осваивают « видимый » и « невидимый » Миры .
Учение о полярности позволяет ученикам лучше понимать происходящее вокруг, и понятия « добра » и « зла » не являются абстрактными в их жизни. Стремление же к высоким целям делает детей менее уязвимыми ко всем ударам судьбы.
Жизнь – это счастье, а не страдание (как учат некоторые философские и религиозные Школы).14. Лечебные упражнения
В процессе обучения ученики осваивают приемы и способы укрепления здоровья, восстановления нарушенных функций организма, повышения иммунитета, используя при этом различные массажные и дыхательно-медитативные техники.
К числу важнейших комплексов относятся следующие:
– зевания и потягивания ;
– « застывшие формы » и их « перемены »;
– « воин залечивает раны »;
– « строить воздушные замки »;
– « вибрация-потряхивание »;
– упражнения « на краю пропасти »;
– « небесный » самомассаж ;
– работа с « малыми (или кистевыми ) шарами »;
– « игра листьев » и мн. др.
Детей необходимо познакомить с простейшими способами безлекарственного лечения насморка, воспаления горла, некоторых проблем пищеварения, с техниками коррекции зрения, нарушения осанки и т. п.
Лечебные воздействия выполняются интуитивно, ни в коей мере, не по каким-либо количественным рекомендациям типа «Делать не менее десяти минут!». Иначе, привязываясь к числу или времени выполнения, ученик перестает прислушиваться к своим ощущениям.
Следует четко понимать, что естественные движения уже сами по себе обладают мощным лечебным воздействием.15. Развитие специальных качеств
В ШАР уже на начальных этапах обучения ученики развивают такие специальные качества, как « ночное зрение », « контроль над болью », « владение эмоциями », « способность вовремя почувствовать опасность » и др.
С этой целью используются специальные медитативные упражнения, активизирующие соответствующие способности. Занимающиеся учатся расширять сферу своего восприятия за счет иных каналов информации, включая биогравитационные ощущения, тепловые и т. д.
