Владимир Миркин - Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
Супруга Станислава Галина с ужасом вспоминает, как, просыпаясь по ночам, она прислушивалась, дышит ли муж.
– Я ловила себя на мысли, что, если, не приведи Господь, с ним что-то случится, приехавшие по вызову доктора скорой ничем не смогут помочь. У них бы физически не получилось сдвинуть его с места, – рассказала “Жизни” женщина.
Станислав давно привык, что проходящие мимо люди оглядывались ему вслед. А дворовые мальчишки то и дело подшучивали над габаритным соседом. Но, пожалуй, самой большой проблемой для Станислава была покупка одежды. Ведь размеров на него просто не существует. Вот и приходилось шить на заказ все: от нижнего белья до курток. Так, из двух штанов делались одни, около 190 см в ширину. Демонстрируя эти раритетные предметы гардероба, мужчина с улыбкой вспоминает, как еще год назад не мог застегнуть ремень на брюках, в которые сегодня без трудностей помещается вместе со своими двумя внуками.
Спасение
С самого первого дня Станислав безукоризненно выполнял все указания врача-диетолога Владимира Миркина. Как послушный школьник, мужчина в один день отказался от всех запрещенных диетой продуктов: хлеба, картофеля, макаронных изделий, мучного, сладкого и алкоголя.
Жена всячески помогала Станиславу держать себя в руках. Галина перестала покупать всякие вкусности и больше не готовила огромными порциями. Сегодня Станислав как никогда гордится своим результатом. Но останавливаться на достигнутом не собирается. Его мечта – вес 90 кг.
На передаче «Доброго здоровьица!». Слева направо: Галина Жидоник, которая похудела на 35 кг, Геннадий Малахов, Владимир Миркин, Станислав Жидоник
Родственники и знакомые просто диву даются, как мужчине удалось достичь такого эффекта. Многие из них до сих пор не верят, что все это результат диеты, а не последствия заболевания, хирургического вмешательства либо же колоссальных физических упражнений. Вот так в свои 49 лет Станислав будто заново родился, показав собственным примером, какие плоды может принести сила воли и стремление изменить жизнь к лучшему».
Мария Разенкова, г. Киев, «Жизнь», № 45 (51), 2012 г.Антонина Маслова, 61 год, г. Боровск
Антонина Маслова. За два года похудела на 93 кг
Впервые пришла ко мне на лечение в 1996 г. в сопровождении родственников, из-за огромного веса с трудом поднялась по лестнице на третий этаж. Из разговора с пациенткой я узнал, что она уже несколько лет почти не выходит из квартиры, при ходьбе у нее появляются сильная одышка и головные боли.
Данные объективных исследований:
• вес – 165 кг;
• рост – 155 см;
• окружность талии – 160 см;
• ИМТ – 68!
На основании объективных данных можно было сделать вывод, что пациентка страдает тяжелым морбидным ожирением, которое представляет серьезную опасность для ее здоровья и жизни. У нее был ярко выражен синдром Пиквика, проявляющийся в виде дыхательной недостаточности, сонливости, сильной одышки, нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы. Пациентка могла заснуть во время разговора с родственниками, что производило на них тяжелейшее впечатление. Спала в основном сидя, так как в горизонтальном положении жир в брюшной полости сдавливал диафрагму. Сон сопровождался храпом, криками и даже остановкой дыхания. Кроме этого, она страдала сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек и печени. После проведенного курса комбинированной терапии за 18 месяцев похудела на 93 кг. Окружность талии уменьшилась на 64 см. ИМТ снизился до 32.
В среднем Антонина Маслова худела на 7–8 кг в месяц. За первые 12 месяцев она похудела на 73 кг, в последующие шесть месяцев – еще на 20 кг. При снижении веса у нее наблюдалось значительное улучшение общего состояния: исчезли вялость, сонливость, заметно уменьшилась одышка. За шесть месяцев Антонина Маслова похудела на 43 кг. У нее нормализовалось дыхание, исчезли отеки на голенях и стопах. Поэтому она поменяла обувь (раньше из-за отеков для нее специально шили обувь на заказ). Впервые она могла самостоятельно ходить по улице без посторонней помощи и даже работала на огороде. Нормализовался сон. Через 12 месяцев Антонина похудела на 73 кг. Она уже могла самостоятельно (на электричке) приезжать ко мне на прием, легко поднималась по лестнице на четвертый этаж. В последующие шесть месяцев она похудела еще на 23 кг, и в результате ее вес снизился до 72 кг, окружность талии уменьшилась до 96 см. При этом индекс массы тела снизился с 68 до 32. Это невероятный результат. И достигла она всего этого благодаря вере в успех лечения и сильному желанию похудеть. Вместе с похудением кардинально изменилась ее внешность. Сейчас даже трудно представить, что она когда-то была полной. Из огромной горы жира она превратилась в маленькую стройную женщину. Об этом красноречиво свидетельствуют ее фотографии до и после лечения.
Антонина 20 лет удерживает вес
В 2005 г. у Антонины сняли группу инвалидности. Она устроилась работать в банк уборщицей. Невероятно! Пациентка, которая не могла раньше пройти 50 м, не могла наклониться для того, чтобы застегнуть сапоги, занимается уборкой в банке. Эта волшебная метаморфоза для нее, по сути дела, является вторым рождением. Благодаря нормализации веса она добилась не только колоссального омоложения и оздоровления организма, но и социальной реабилитации. У нее нормализовались отношения в семье, она перестала быть обузой для окружающих. Наоборот, она помогает своим дочерям воспитывать внуков. Благодаря правильному питанию ей удалось изменить свою судьбу к лучшему.
Антонина Береговая, 39 лет, с. Турбивка Житомирской области
Антонина Береговая. Похудела на 93 кг
«Тридцатидевятилетняя мать двоих детей с Житомирщины за год и три месяца похудела на… 90 (!) килограммов
– Я ненавидела фразу “А вашего размера у нас нет!”, – признается жительница села Турбивка Попельнянского района Житомирской области Антонина Береговая. – За одеждой приходилось ездить на рынок в Одессу, в ряды для великанов. Еще больше не любила праздники. Особенно Новый год и 8 Марта, хоть мы и поженились с мужем именно в этот день. Все люди как люди – нарядные, красивые. Женщины в платьицах и на каблучках… А какой наряд могла надеть я, имея вес 160 кг?
Я смотрю на энергичную подтянутую зеленоглазую шатенку с любопытством и удивлением. Интересно, что происходит с людьми, когда они переселяются из больших тяжелых тел в легкие и подвижные? “Что происходит? – переспрашивает Тоня. – Появляется счастье, ощущение новой жизни”. Она смеется, упиваясь своим новым состоянием. Кто бы мог подумать, что еще 15 месяцев назад врачи прочили ей неподвижность и инвалидное кресло!
“После рождения дочки я поправилась сразу на 70 кг”
– В молодости я была не худенькой – 75 килограммов при росте 160 см, – рассказывает Тоня. – Но лишний вес мне совсем не мешал. Работала в парикмахерской. Там и мужа себе нашла. Когда ко мне в кресло сел высокий светловолосый симпатичный мужчина, сразу появилось предчувствие, что он придет сюда еще не раз. Все закрутилось так быстро, что уже через месяц у нас состоялось сватанье, а восьмого марта – свадьба.
Через год я родила сына Мишу. Роды были тяжелыми – лопнули кости таза. Сын родился крупным – 3600 г. Я не могла ходить: мне наложили корсет, и три месяца за мной и ребенком ухаживала мама. После родов я поправилась килограммов на 25. Но не переживала. Это в городе все за фигурой следят. А в селе ценятся здоровье, выносливость и сила.
В 30 лет я забеременела во второй раз. Врачи предупреждали, что это дитя нельзя рожать. Говорили: “Мамаша, вот лопнут опять кости таза во время родов, что будете делать? Можете в инвалидную коляску пересесть! Лучше уж аборт”. Однако я решила рискнуть.
Переносила беременность очень тяжело. Токсикоз, угроза выкидыша. Я уже так измучилась, что хотела избавиться от ребенка. Думаю: не дай Бог остаться инвалидом с двумя детьми на руках! Но мама уговорила потерпеть. “Тоня, у тебя же будет девочка! Ты так ее хотела!..”
Дочка Таня родилась здоровенькой, весом 4 кг 200 г, ростом 57 см. Слава Богу, кости таза на этот раз не треснули. Но после вторых родов, видимо, произошел какой-то гормональный сдвиг. И меня понесло…
За семь лет я поправилась аж на 70 кг. Вроде бы и не ела много. Вставала в пять утра – хозяйство, коровы, кони. В семь могла съесть помидор, выпить чай. Потом снова шла работать по хозяйству, у нас усадьба огромная. В обед приходила перекусить чего-то легкого. Ела чуть-чуть, чтобы набитый желудок не мешал нагибаться во время дальнейшей работы. И только вечером, часов в девять, могла покушать основательно: борщ, картошка с мясом, кусок пирога.
