Любовь. Отношения. Психотерапия - Лито Адриана

Увы, другие варианты обычно хуже: даже если мужчина платит алименты, комфортно на них жить удается немногим, а без работы и профессии выжить становиться по-настоящему трудно.

Если же ситуация только выходит на эти рельсы, то женщине стоит заняться сразу же двумя вещами – пробовать не забывать о себе и своих интересах и поддерживать контакт мужа с детьми (это порой очень сложно, потому что хочется кричать «Ты должен сам это делать!», а приходится объяснять какие-то очевидные вещи). Таким образом одновременно создается настоящая семья (а не просто альянс того, кто получает ужин и ночлег за деньги, и того, кто на эти деньги ведет хозяйство и кормит детей) и сохраняется интерес и живость в отношениях. И – разумеется – детям гораздо интереснее и приятнее жить с родителями, которые способны не только ругаться, но и разговаривать друг с другом, да еще и проводить время с ними.

С другой стороны, кто этих детей спрашивал?

Обычно им просто предъявляют какие-то отношения и предлагают с этим смириться.

Безумная любовь, идеальные супруги и прочие ужасы

Как-то раз я услышала чудесную пародию на дуэт популярной пары. В песне звучала чудесный обмен фразами: «Я буду с тобой всегда» – «Хватит мне угрожать». Именно тогда я впервые подумала о том, что наше общество потихоньку начинает осознавать, что такое созависимое поведение.

Однако, по большей части, поводов для радости немного и на данном этапе ситуация с зависимостями в России принимает какую-то угрожающую форму. Помимо всегда существовавшей проблемы алкогольной зависимости, появились интернет-зависимость, игровая зависимость и зависимость от компьютерных игр.

К сожалению, наличие зависимого человека в семье довольно быстро приводит к тому, что все ее члены начинают страдать от созависимости – зависеть от состояния зависимого.

К тому же все СМИ, кинематограф, музыкальные коллективы и художественная литература вовсю занимаются пропагандой созависимости в мàссы. «Я без тебя не могу», «Ты – моя жизнь», «Растворюсь в тебе» – все это примеры созависимого поведения, а ведь мы их слышим каждый день!

Причем если с прямыми зависимостями наше общество хоть как-то пытается бороться, то с созависимостями – нет. Порой оно наоборот, поощряет их!

Но что же это такое и откуда оно берется? Про созависимость

Созависимость была впервые обнаружена на семьях алкоголиков около семидесяти лет назад, когда психологи с удивлением увидели, что семья поддерживает алкоголизм своего «насильника». То есть дети просто не знают, как это – когда папа (или мама) не пьет, а жены (и мужья) одновременно и страдают от зависимости супруга, и нуждаются в ней. Считая ситуацию созависимости безопасной (ведь они в ней выросли), они провоцируют (а то и практически принуждают) своего партнера к зависимости, всеми силами направляя его к алкоголю, игровым автоматам или другим, не менее прекрасным вещам. Что, конечно, не снимает ответственности с того, кто выбирает алкоголь или героин.

.

Созависимость выражается в болезненной неспособности вести нормальную жизнь: человека бросает из крайности в крайность, он то падает в ад, то возносится на небеса, не способен трезво оценивать мысли и поступки других людей, постоянно видя в них подтверждения своей зависимой модели мира, часто не может построить адекватные отношения с любимым человеком. Вообще у созависимых очень плохо с любовью, потому что они плохо понимают, что это такое – их родители, как правило, не способны были на нормалные чувства: зарабатывали деньги, строили дома, пытались похудеть или спасти мир. Выросшие дети подобных родителей часто фантазируют про огромную любовь, которая все изменит.

Что, к сожалению, часто происходит – и в плохом смысле этого слова.

Второй вариант – контрзависимое поведение, когда лучший друг – это доллар, а отношения кажутся чем-то опасным или ненужным.

Тревожные моменты, которые могут быть признаками созависимости:

1.Подверженность одному или более видам «легкой» или не очень легкой зависимости (еда, диеты, наркотики, алкоголь, шоппинг и другие).

2.Призраки прошлого – наличие нерешенных проблем с семьей или ощущение, что "все повторяется".

3.Низкая самооценка и инфантильное поведение

4.Зависимость счастья от других людей («Вот когда он перестанет мусорить в туалете, я буду счастлива»).

5.Ответственность за людей, которые об этом не просили («Мариночка такая бедная, я и за нее отчет напишу»).

6.Негармоничные отношения с близкими людьми (великая и трагическая любофф, "невозможные" отношения и тому подобные вещи).

7.Отрицание и подавление проблем в родительской семье (пример: клиентка постоянно повторяет «Моя мама очень меня любила», хотя при этом мать была дома два-три часа в неделю и все это время общалась со своей матерью, пытаясь получить любовь от нее)

8.Попытки изменить то, что им изменить неподвластно.

9.Крайности. Созависимые часто демонстрируют «уход без шапки в ночь холодную». Однако потом резиночка тянет их обратно: они часто и без причин уходят с воплями «Ну и прекрасно обойдусь без тебя!», а потом возвращаются.

10.Вечный поиск чего-то важного. Ощущение себя «бубликом» с дыркой вместо сердцевины. Созависимость – черная дыра, которой никогда не будет достаточно любви, денег, контроля.

Созависимость опасна тем, что транслируется и наследуется. Дети алкоголиков часто зависят от игр, наличия финансов, «горят» на работе, не могут построить отношения. Дети трудоголиков – бездумно тратят деньги, влезают в долги, опять же играют.

Один человек с зависимостью, как правило, порождает еще четырех с созависимостью. Поэтому такого рода проблемы очень опасны. Если большая часть из десяти пунктов – о вас, возможно, это повод обратиться за помощью. Любовь или нелюбовь?

Очень хороший способ получить информацию о том, насколько все хорошо в собственной «консерватории» можно с помощью сравнения характеристик любви и нездорового пристрастия, предложенной Маргарет Битти в книге «Алкоголик в семье или преодоление зависимости: как перестать контролировать других и начать заботиться о себе»:

Кусочки с определениями – из книги, расшифровки после – мои.

Пространство

Любовь:

+Имеется пространство для духовного роста, для того, чтобы расправлять крылья, желание роста для другого

Нездоровое пристрастие:

–Зависимость, основанная на безопасности и комфорте, используется интенсивность потребности и ненасыщаемость как доказательство любви, что действительности может быть страхом, отсутствием уверенности, одиночеством.

Как правило в нездоровых семьях очень трудно что-то менять. Это отмечают, к примеру, психиатры, говоря о «шизофреногенной» семье, куда им очень жаль возвращать шизофреника в ремиссии, потому что, скорее всего, за одну-две недели семья вернет его к прежнему, привычному, а значит, – безопасному для нее состоянию. В семье созависимых, к примеру, выход жены на работу может быть связан с огромным количеством аргументов со стороны мужа, почему это не важно, не нужно, да и вообще, куда она со своим образованием идет в секретарши, только позорит его. Точно такой же опасностью для его жены станет изменение графика работы мужа, если он начнет больше времени проводить дома – ведь она к такому просто не привыкла.

Интересы: