Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Самым строгим образом соблюдайте дозировки. Не стоит ориентироваться на слабость или быстрое изменение (исчезновение) аромата. Ведь эфирные масла очень летучи. К тому же, наше обоняние очень быстро привыкает к запаху и субъективные на этот счет ощущения — не показатель.
Важно! 1 мл эфирного масла — это примерно 20–30 капель (в зависимости от вязкости)
Если вы нечаянно пролили эфирное масло, сразу же соберите его ваткой (лучше затаить дыхание) и вынесите из помещения на улицу. После этого хорошенько проветрите комнату.
В случае попадания эфирного масла на кожу или слизистые оболочки (возможен их ожог!) — лечитесь эвкалиптовым аромамаслом. В минимальных количествах стеклянной или ватной палочкой наносите его на пораженный участок кожи в чистом виде или 1:1 с растительным маслом — 1–3 раза в день.
Важно правильно хранить аромамасла: во флаконах темного стекла с плотно закрывающейся крышкой (в темном, сухом и прохладном месте). Чтобы ваша ароматека как можно дольше сохраняла свои целебные свойства, открывайте каждый из флаконов лишь по мере надобности и на короткий срок. Во-первых, улетают действующие компоненты. Во-вторых, воздух изменяет их химический состав. Храните аромомасла закрытыми в холодильнике. Следите, чтобы во флаконы не попадала вода. Самые летучие и нестойкие — цитрусовые (апельсин, бергамот, лимон, грейпфрут, нероли) и хвойные масла (кедр, ель, пихта и сосна).
Нельзя наружно применять цитрусовые эфирные масла (лимон, грейпфрут, бергамот, нероли, апельсин, лиметт, петит-грейн, мандарин) и выходить на солнце: могут быть тяжелые солнечные ожоги.
Если по 1–2 капли австрийского (!) эфирного масла лимона или грейпфрута со сливочным маслом и медом принимать внутрь утром регулярно в течение 2 недель — это поднимает иммунитет и способствует приобретению красивого ровного загара. Такие курсы 2–3 раза в год по 2 недели весьма полезны.
Из приведенной ароматеки, помимо масел лимона и грейпфрута, можно для выраженного общеукрепляющего эффекта применять внутрь австрийскую (!) мирру по 1 капле в 0,5–1 ч. л. меда утром 1 раз в день через день, всего 10 приемов (10 капель — курсовая доза). Мирра выручает даже при вяло текущих хронических воспалительных процессах в организме. Через месяц курс можно повторить. Рекомендуются 2–3 курса в год.
Другие эфирные масла из списка внутрь не принимайте. Они достаточно эффективны в классическом представлении об ароматерапии без приема внутрь.
Важно! Если у вас есть возможность, при необходимости проконсультируйтесь с опытным ароматерапевтом.
Применять аромамасла нужно только в разведенном виде.
Необходимо учитывать противопоказания.
Важно! Несоблюдение правил может вызвать ряд побочных явлений — ожоги кожи и слизистых, аллергию, перевозбуждение нервной системы, обострение многих хронических недугов — и даже дать толчок к развитию злокачественных новообразований.
Ваша ароматека
Универсальными а/м являются: герань, розмарин и лаванда. Они являются основой и профессиональной, и домашней ароматеки, так как обладают широким спектром действия и доступны по цене. Еще один важный компонент масло в минимальном терапевтическом наборе — эвкалиптовое эфирное масло. Это единственное а/м, которое можно наносить на кожу неразбавленным (не больше 1–2 капель на процедуру!). Оно снимает ожоги от других масел. Эти 4 эфирных масла — полноценная аптека.
Они эффективны в следующих случаях.
Герань
Снижение умственной и физической активности.
Воспаление и шелушение сухой чувствительной кожи.
Ожоги.
Герпес, сухая экзема, вшивость и грибковые поражения кожи.
Воспаление среднего уха, пазух носа, миндалин и зева.
Воспаление слизистых оболочек языка и рта.
Спазм сосудов головного мозга (головная боль, мигрень).
Сердечные нарушения (сердцебиение, боль).
Гипертония (при длительном применении способствует нормализации давления)
Невриты, невралгии, корешковый синдром (мощное обезболивающее и противоотечное).
Повышенный уровень сахара в крови.
Герань препятствует росту и делению атипических опухолевых клеток.
Ее запаха не переносят комары, мухи и моль.
Лаванда
Перевозбуждение, бессонница, плаксивость и истеричность.
Переутомление и склонность к инфекционным заболеваниям.
Дерматиты (воспаление и шелушение кожи); ожоги.
Спазм сосудов головного мозга (головная боль, мигрень).
Сердечные аритмии, гипертония.
Циститы, уретриты (мочегонное и противовоспалительное), вагиниты.
Общая зашлакованность организма (мочегонное и желчегонное).
Важно! Нельзя использовать в сочетании с йодо— и железосодержащими лекарствами.
Розмарин
Мнительность, неуверенность в своих силах.
Жирная и нечистая кожа с открытыми и засаленными порами.
Рубцы и шрамы.
Экземы; инфицированные раны; угри, фурункулы, абсцессы.
Холециститы (снимает застойные проявления в печени и желчном пузыре; растворяет камни и песок).
Геморрой, флебиты (противовоспалительное).
Вегето-сосудистая дистония и ишемия миокарда (нормализует давление и снимает боль сердца).
Артриты, невриты, миозиты и остеохондроз (обезболивающее).
Болезни органов дыхания, пищеварения, мочеполовой системы (противовоспалительное).
Важно! Не применять при склонности к судорогам! После ванн с розмарином может возникнуть головокружение — это естественная реакция.
Эвкалипт
Повышенная утомляемость.
Герпес, опоясывающий лишай, угри, фурункулез.
Воспалительные и застойные явления в легких, бронхах, трахее.
Ангины, тонзиллиты, ларингиты (антисептическое и обезболивающее).
Высокая температура (жаропонижающее).
Циститы, уретриты, у мужчин — простатиты, у женщин — острые и хронические воспаления матки и придатков, эрозии шейки матки и молочница (антибактериальное, противовоспалительное).
Повышенный уровень сахара в крови (одно из наиболее сильных естественных сахароснижающих средств).
Ожоги, раны и обморожения (эффективное обезболивающее и восстанавливающее средство).
Важно! Эвкалипт устраняет случайные ожоги, возникшие от попадания чистых эфирных масел на кожу. Целесообразно при первых наружных контактах с неизвестными маслами добавлять в смесь 1 каплю эвкалиптового масла.
В ароматеку вы можете добавить и другие аромомасла. Познакомьтесь с показаниями к их применению.
Апельсин
Депрессия.
Сухая кожа.
Средство для быстрого и яркого загара (внутрь 1 капля в 1 ст. л. растительного масла утром).
Воспаление и кровоточивость десен, пародонтоз.
Повышенный вес, целлюлит (нормализует углеводно-жировой обмен; желчегонное).
Сниженная сопротивляемость к инфекциям.
Базилик
Нервное истощение, бессонница, меланхолия, депрессивное состояние.
Нарушение обоняния после длительного насморка.
Кашель и затрудненное отхождение мокроты.
Головная боль, мигрени, спазмы сосудов.
Омолаживающее действие (мощный антиоксидант).
Укусы насекомых (устраняет жжение, зуд, отечность).
Бергамот
Снижение коммуникабельности, ослабление воображения и творческих сторон мышления.
Воспаленная жирная и смешанного типа кожа; расширенные темные поры.
Паразитарные и грибковые заболевания кожи.
Повышенная температура тела при общих инфекционных и воспалительных заболеваниях (быстро и эффективно снимает жар).
Воспаление носоглотки и пазух носа.
Нарушение пищеварения вследствие ферментного дефицита.
Глистные инвазии.
Снижение сексуальных возможностей (и для мужчин, и для женщин).
Бигардия (горький апельсин)
Благотворно влияет на психоэмоциональное состояние женщин. Замечательное средство для интим-косметики, входит в состав многих «чувственных» смесей.
Гвоздика
Нервное и физическое истощение, снижение объема и активности памяти.
Гнойничковые и угревые поражения кожи.
Инфицированные раны.
Чесотка.
Вирусные эпидемии (мощное профилактическое средство).
Диарея (понос).
Пульпиты, кариес, пародонтоз (самое применяемое в стоматологии естественное средство — противовоспалительное и обезболивающее).
Мышечные и диафрагмальные (икота) судороги.
Пониженный тонус матки, вялые скудные длительные менструации.
