В. Лещинская - Для вас, девчонки
Бывает на экзаменах и противоположная ситуация, не менее опасная, – когда ты знаешь, как отвечать на вопросы. От излишней уверенности в себе ты можешь потерять голову и опять-таки совершить грубые ошибки. Если ты точно знаешь ответ на экзаменационный билет, не торопись. Прочитай вопрос до конца. Наметь себе план ответа и мысленно раздели отведенное на ответ время на количество пунктов в этом плане. Если свободное время все же останется, потрать его на проверку своего ответа.
Если речь идет о тесте, то внимательно прочитай экзаменационный вопрос и все варианты ответов. Проанализируй каждый из данных ответов. Обычно ответы к письменным тестам подбираются следующим образом: один – правильный, один – совершенно невероятный и еще один – неправильный, но очень похожий на правду. Твоя задача – сразу же отсеять совершенно невероятный ответ и поломать голову над выбором из правильного ответа и ответа, похожего на правду. Иногда для этого понадобятся знания, а иногда достаточно одной логики. Впрочем, некоторые учащиеся выезжают на интуиции, которая, кстати, на экзаменах не менее важна, чем логика и знания.
Собираемся в путешествие
С наступлением каникул у тебя появляется отличная возможность отправиться в путешествие. Само по себе путешествие – мероприятие очень даже приятное, но вот сборы – это по-настоящему экстремальная ситуация, особенно для девчонок. Проблемы возникают буквально с самого начала, и сводятся к одному – как уместить в один маленький чемоданчик все то количество вещей, которое тебе необходимо в путешествии. Можно, конечно, взять не один, а сразу несколько чемоданов, но учти, что тащить их придется тебе самой. Не хочется? Тогда чемодан придется оставить один, а вот количество вещей уменьшить в соответствии с размерами этого чемодана. Делается это следующим образом.
Возьми лист бумаги и составь список самых необходимых в путешествии вещей. Обрати внимание: только самых необходимых вещей, БЕЗ КОТОРЫХ ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ СМОЖЕШЬ ОБОЙТИСЬ. В него должна входить хотя бы одна смена белья, запасные носки, теплый свитер или куртка (на случай холодной погоды), небольшое полотенце, зубная щетка, зубная паста, расческа, иголка, нитка, маникюрный набор и др. Не забудь внести в список дорожную аптечку, в которой в обязательном порядке должны присутствовать:
– лейкопластырь,
– бинт,
– йод или зеленка,
– таблетки, нормализующие деятельность кишечника,
– стрептоцид,
– таблетки от температуры.
Возьми второй лист бумаги и составь еще один список. Во второй список должны входить вещи, которые не являются необходимыми, но тебе хотелось бы их взять с собой.
Перед тем как открыть чемодан, положи оба списка перед собой. Первый список – это то, что ты в любом случае положишь в чемодан. Второй список – то, что постараешься в него положить. Если в ходе сборов чемодана ты к своему удивлению обнаружишь, что он не резиновый, следует отказываться от вещей, находящихся именно во втором списке, но не в первом. Не пытайся обмануть себя – не бери слишком большой чемодан, в которой при желании можно запихать все вещи. Тащить этот чемодан, по крайней мере, какую-то часть пути тебе придется на собственном горбу.
Если ты едешь вместе с другими людьми, то обговори с ними заранее, какие вещи вы можете взять в одном экземпляре, так сказать, для общего пользования. Например, мыло, шампунь для волос, медицинскую аптечку. Затем распределите эти вещи между собой.
Внутри чемодана вещи раскладывают по следующей схеме. Вдоль стенки, противоположной ручке чемодана, укладывают обувь и все тяжелые предметы. Каждую пару обуви следует упаковать в отдельный пакет. На дно чемодана кладут куртку, свитер и брюки, поверх которых укладывают блузки и рубашки. Чтобы воротнички рубашек не заминались, их рекомендуется набить носками. Все это сверху накрывается штанинами уложенных на дне чемодана брюк, в результате рубашки и блузки оказываются заключенными в "конверт", сделанный из брюк. Сверху укладывают юбки, платья и другие мнущиеся вещи. Белье не складывают, а скручивают и раскладывают по свободным местам. У туалетных принадлежностей и косметических средств проверяют упаковку. Она должна быть целой и плотно закрытой, чтобы они не разлились (рассыпались) во время путешествия.
Спортивные сумки и мягкие чемоданы обычно берут в путешествия поездом и на автомобиле, жесткие чемоданы больше подходят для самолетов. В последнем случае помимо чемодана рекомендуется взять небольшую спортивную сумку средних размеров, куда можно положить средства первой необходимости. При этом учти, что все опасные предметы и вещества тебя заставят сдать в багаж. Это значит, что их лучше сразу положить в чемодан, а не в сумку. Речь идет о колюще-режущих предметах, баллончиках с газом и огнеопасных веществах. Думаешь, что у тебя не может быть таких предметов?! А как насчет средства для снятия лака с ногтей?!
Оказание первой медицинской помощи
Умение оказывать первую медицинскую помощь относится к тем навыкам, которыми должен владеть любой человек. Кто знает, не получится ли так, что однажды ты окажешься единственным свидетелем несчастного случая, и от твоего поведения будет зависеть судьба пострадавшего: либо он выживет, либо нет.
Если на твоих глазах произошел несчастный случай, авария или другое неприятное событие, в результате которого есть пострадавшие люди, первое, что ты должна сделать, – это позвонить в «скорую помощь». Телефон «скорой помощи» – 03. После этого позови на помощь какого-нибудь взрослого. Если поблизости нет ни одного человека, то останься возле пострадавшего и дождись приезда врачей. А пока «скорая» едет, попробуй оказать ему первую медицинскую помощь.
Если не знаешь, что делать, не делай ничего! Помни, что на кону – жизнь человека, и неправильными действиями ты можешь его убить.
Сначала проверь, в каком состоянии находится пострадавший:
В сознании ли он? Осторожно потряси его за плечо. Если человек без сознания, то он не проявит ни малейших признаков жизни.
Дышит ли он? Посмотри: поднимается и опускается ли его грудь? Есть ли звуки дыхания? В конце концов, поднеси ко рту потерпевшего зеркало. Если оно запотеет, значит, человек дышит.
Работает ли у него сердце? Для этого надо проверить наличие пульса. Пульс определяют на шее – там, где проходит сонная артерия. Слегка надави двумя пальцами в углубление между кадыком и длинной мышцей шеи. Если ты нащупаешь пальцами мерное пульсирование артерии, значит, сердце находится в рабочем состоянии.
Если пульс есть, а дыхание отсутствует, необходимо произвести искусственное дыхание рот в рот, иначе наступит смерть. Освободи рот и нос пострадавшего от посторонних предметов (слюны, еды, рвотных выделений). Затем одной рукой нажми на лоб, а другой приподними подбородок. От этого дыхательные пути станут шире. Иногда этого бывает достаточно, чтобы восстановить дыхание. Если же дыхание не вернулось, зажми нос пострадавшего одной рукой и сделай 10 глубоких выдохов прямо в его рот. Для этого охвати рот пострадавшего своими губами и выдыхай в него воздух. После каждого вдоха посмотри, не начал ли человек дышать сам.
Когда дыхание в рот невозможно, закрой рот ладонью и вдыхай воздух в нос пострадавшего.
Далее сними с человека сковывающую и мешающую дышать одежду. Расстегни ворот рубашки. Чтобы уменьшить шок, накрой пострадавшего чем-нибудь теплым. При этом ни в коем случае не передвигай пострадавшего на другое место, особенно если есть повреждения шеи и головы! Не пытайся напоить его и тем более накормить!
Кровоподтеки и кровоточащие раныПри кровоподтеках (синяках) сначала посмотри, нет ли на теле пострадавшего других повреждений – более серьезных, например, перелома костей. Если нет, то наложи на синяк холодный компресс или просто подержи ушибленное место под струей холодной воды. От холодной температуры отек спадет, но только в том случае, если действовать быстро, сразу же после ушиба. Держать компресс надо не менее 30 минут, постоянно меняя его на новый.
При порезе, даже самом незначительном, саму рану следует протереть ваткой, смоченной в спирте, а кожу вокруг раны обработать йодом или зеленкой. Обрати внимание, что йодом (зеленкой) смазывают кожу ВОКРУГ раны, а не саму рану! После этого наложи на рану лейкопластырь или стерильную бинтовую повязку. При глубоком порезе в первую очередь следует остановить кровотечение.
Кровотечение можно остановить, подняв кровоточащий участок выше уровня сердца или затянув над раной тугую повязку. Второй способ годится только в том случае, когда рана на ноге или на руке. Когда кровотечение ослабнет или совсем прекратится, наложи на рану повязку. Если в ране есть посторонние предметы, не пытайся их удалить!
