Наталья Манусаджян - Методика тренировок по интеллектуальным играм
Каждый раз, во время выполнения этого упражнения тренер должен напоминать, что мяч следует бросать все время называя имя того, кому мяч бросается. После предупреждения, каждый игрок должен повторить кому он бросает мяч и от кого получает, произнося стандартную фразу: «Я получаю мяч от Иры (Аллы, Толе и т.д.), бросаю – Сергею (Анне, Рубену и т.д.)». Только после этого, по команде тренера, первый игрок начинает последовательно выбрасывать в игру мячи. Задача – как можно дольше бросать друг другу мячи. Как только первый мяч упадёт на пол, упражнение прекращается. Если в течении 15-20 секунд ни один мяч не упадет на пол, то это означает , что сыгранность в команде высокая.
Упражнение 5. "Поиграем парами"
Цель: Выяснить правильность рассадки в команде. Также улучшает работу правого о левого полушария мозга.
Обычно, по диагонали (например, номер 3 и 6, 1 и 4, и т.д.) следует сажать игроков, которые как бы дополняют друг друга во время обсуждения. А для этого, эти игроки должны лучше всего взаимодействовать во время игры.
Порядок работы. Тренер наблюдает со стороны. Все игроки команды делятся на пары ( по рассадке, с учетом номеров диагонали). Стоят свободно, не напрягаясь, лицом друг к другу. Одну руку – закладывают за спину (поза Наполеона). Свободной рукой игроки начинают кидать друг другу мяч. Мяч должен быть мягким (чтобы не отскакивали), размера теннисного мяча.
Задача – как можно дольше бросать друг другу мяч одной рукой. Как только мяч упадёт на пол, упражнение прекращается. Если в течении 20-30 секунд мяч не упадет на пол, то это означает, что рассадка по диагонали подобрана правильно.
Для полноты упражнения, следует поменять руку и повторить это упражнение.
Упражнение 6. "Слово за слово"
Цель: Научить игроков слушать и запоминать все, что говорится во время минуты обсуждения.
В этом упражнении принимают участие минимум 6 человек, максимум – 12.
Порядок работы. Тренер наблюдает со стороны. Все игроки рассаживаются вокруг стола, лучше круглого. Первый игрок называет любое слово, которое придет ему на ум. Каждый следующий игрок должен повторить все, что сказали до него и добавить своё слово, но так, чтобы получилась смысловая фраза.
Например,
1. Я
2. я ПОШЕЛ
3. я пошел ИГРАТЬ
4. я пошел играть В ТЕННИС
5. я пошел играть в теннис, НО УВИДЕЛ
....
Упражнение 7. "Пишущая машинка"
Цель: тренирует активную взаимосвязь с партнером (которым в данном случае является Тренер), а не "внимание вообще".
Поскольку, ученикам нужно следить только за Тренером, ошибки товарищей не должны их сбивать. Каждая буква ждет только нажатия своей клавиши. Пусть сосед пропустил свою букву или получилась "опечатка" – важно вовремя отозваться хлопком на нажатие своей клавиши. Следя за всем текстом, не обращая внимания на "опечатки" (а это самое трудное – не обращать на них внимания), ученик ждет свою букву и печатает ее.
Как показывает практика, тексты, "отпечатанные" на такой пишущей машинке, прочно и надолго сохраняются в памяти учеников после упражнения, поэтому стоит обратить особое внимание на содержание того, что именно мы впечатываем в их память. Например, пушкинское "Служенье муз не терпит суеты..." или строки Н. Ушакова – "Чем продолжительней молчанье – тем удивительнее речь..."
Порядок работы. Ученики – в полукруге.
Они рассчитываются слева направо по алфавиту:
-А, Б, В, Г, Д...
Если учеников в полукруге не 32, а меньше (чаще всего так и бывает), они повторно рассчитываются до тех пор, пока не дойдут до конца алфавита. Так что за каждым учеником закрепляется по нескольку букв. Можно ввести и необходимые знаки препинания.
Тренер задает какую-нибудь фразу или строчку стихотворения, и она "печатается на пишущей машинке". Тренер хлопает в ладоши ("нажимает на клавишу буквы"), ученик отхлопывает свою букву, очередную в слове ("бьет буквой по бумаге"). «Пробел» и «перевод каретки» отхлопывают все.
Например, задана строчка "люби искусство в себе, а не себя в искусстве". Порядок выполнения упражнения будет таким:
хлопок Тренера – клавиша буквы Л, хлопок одного из учеников – буква Л,
хлопок Тренера – клавиша буквы Ю, хлопок ученика – буква Ю,
хлопок Тренера – клавиша буквы Б, хлопок ученика – буква Б,
хлопок Тренера – клавиша буквы И, хлопок ученика – буква И,
хлопок Тренера – пробел, одновременный хлопок всех учеников – пробел,
хлопок Тренера – клавиша буквы И... и т.д.
Когда упражнение в таком виде освоено, Тренер усложняет его: задает сразу не одну строчку, а несколько, и изменяет темп, "нажимая на клавиши", то ускоряя его, то замедляя.
4.4. ТРЕНИНГ МНОГООПЕРАЦИОННОСТИ РАБОТЫ МОЗГА
От чего зависит скорость мышления? Скорость нахождения ответа на вопрос? Если один решать задачи поочередно, а другой – несколько задач сразу, то кто решит быстрее?
В книге Сергея Гиппиуса приводится такой пример[20]. Знаменитая актриса Тэа Альба писала десятью пальцами (на каждый надевался наконечник с мелом) десять разных цифр. Обеими руками она писала две разных фразы на разных языках. За минуту она рисовала одновременно тремя кисточками портреты или пейзажи в красках. Играла на рояле – одной рукой вальс, другой – марш, и при этом еще пела какую-нибудь песенку на третий мотив. Она выступала с этими чудесами в Московском мюзик-холле в 1928 году, и М. Горький сказал, что это – пример редкой воли в тренировке невозможного.
В качестве другого примера можно привести Наполеона, который умел заниматься несколькими делами одновременно и, при этом, качественно.
Итак, наш мозг может работать в режиме многооперационности, что, несомненно, позволит повысить скорость нахождения ответа. И эту человеческую способность можно также развить специальными упражнениями.
Упражнение 1. "Начало начал"
Начнем с простого упражнения. Например, правой рукой пишем в воздухе цифру семь, а левой ногой выписываем на полу восьмерку... Не получается? Получится, но не сразу!
Упражнение 2. "Восточная забава"
Есть старинная восточная забава:
Сначала правой рукой быстро похлопывать себя по животу, а левой – медленно гладить затылок.
Потом наоборот: левой рукой похлопывать себя по животу, а правой – по затылку.
Потом правой рукой медленно хлопать себя по животу, а левой – быстро постукивать по затылку,
И сразу же – правой рукой быстро, а левой медленно.
Для того чтобы освоить эту очередность движений, вам надо научиться делать, не сбиваясь, каждое движение отдельно. Пробуйте!
Только освоив эти два упражнения можно переходить к следующей группе упражнений, которые, по сути своей, являются одним упражнением, но от раза к разу все более усложняемым.
Отметим, исходя из собственного опыта, что любой, кто начинает делать эти упражнения стабильно, в течении двух-трех недель добивается стойкого результата и, как следствие, его мозговая деятельность активизируется. Это замечали все, принимающие участие в тренингах.
Упражнение 3. "Звёзды и спирали"
Это упражнение состоит из нескольких ступеней и делается по принципу «от простого – к сложному».
Ступень 1. Исходная позиция – все встают в круг, ноги вместе, левая рука прижата к туловищу, правая поднята на уровень плеча и вытянута, ладонь правой руки вниз. По команде тренера начинаем правой рукой совершать спиралеобразные движения по направлению «снаружи – к телу», постепенно сжимая ладонь в кулак. При этом, рука должна также двигаться в пространстве - от плеча к бедру. Конечная позиция – правая рука у бедра несколько согнутая в локте, ладонь сжата в кулак.
Ступень 2. Аналогично левой рукой.
Ступень 3. Аналогично обеими руками.
Ступени 4-6 повторяют ступени 1-3, но спиралеобразные движения совершаются по направлению «от туловища - наружу».
Ступень 7. Подключаем ноги. На этой ступени (пока без участия рук) перемещаемся в пространстве фигурой «звездочка», делая шаги правой ногой.
Ступень 8. Повторяем, делая шаги левой ногой
ВАЖНО! Проследить, чтобы после шага 5 тренируемый оказывался на исходной позиции. Может быть сначала следует делать маркировку на полу.
Ступень 9. Совершаем движения правой рукой, с одновременным выполнением правосторонней звездочки.
Ступень 10. Совершаем движения левой рукой, с одновременным выполнением левосторонней звездочки.
Ступень 11. Совершаем движения правой и левой руками, с одновременным выполнением правосторонней звездочки.
