Павел Палагин - Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
Прямо сейчас! «Соберите урожай» с этого раздела и начните работать с вашей таблицей освоения скоростей чтения, чтобы выйти на новые скорости чтения и мышления. Дерзайте!
Выводы из главы 11· Для освоения вертикального чтения применяйте метод ограничения времени на обработку страницы. Человек обладает высоким уровнем приспосабливаемости к условиям, в которых находится. Это качество проявляется и в скорочтении.
· «Насмотрите» 1000 страниц методом «Торнадо-20» для «прокладывания рельсов» движения взгляда по тексту, чтобы выйти на базовый уровень понимания при вертикальном чтении.
· Для лучшего понимания прочитанного в начале освоения вертикальной скорости чтения используйте технику «СмоЧи».
· Перед началом работы с книгой просмотрите ее с помощью техники «Супермозг», затем поупражняйтесь в вертикальном чтении. Ваша скорость повысится в два-три раза.
· Для хорошего стабильного восприятия прочитанного на вертикальной скорости необходимо обязательно потренировать чтение под ритм, лучше методом «Отшельник».
· Попробуйте потренироваться в режиме быстрого просмотра, похожем на фоточтение (за три секунды две страницы). После этого упражнения проще тренировать скорость IV.
· Используйте поддерживающий режим для третьей и четвертой скоростей чтения, чтобы вспоминать важную информацию из уже прочтенных книг и сохранить свои результаты в высоких скоростях чтения и мышления.
Часть IV
Применение скорочтения в жизни
Глава 12. Личная эффективность при чтении
После отработки элементов быстрого чтения я хотел бы обсудить пути применения освоенного вами навыка, чтобы он принес максимальную пользу. Если вы знаете другие способы применения скорочтения, которые я здесь не описал, то напишите о них нам на почту: [email protected]
В настоящей главе вы ознакомитесь с методами повышения персональной эффективности при работе с книгами и получите ответы на самые часто задаваемые вопросы на наших занятиях. Следующая глава посвящена применению скорочтения для быстрого карьерного роста и достижения жизненных целей. Мы рассмотрим примеры из моей жизни и жизни наших выпускников. После овладения навыками быстрого чтения вам доступны новые скорости мышления и освоения знаний. Часть IV рассказывает о том, куда и как вы можете быстрее двигаться. Если у вас появился новый спортивный автомобиль и теперь вы быстрее перемещаетесь в любом направлении, то это не значит, что вы быстрее приедете в нужный пункт назначения. Давайте разберемся с дополнительными возможностями применения системы «Путеводная звезда скорочтения», которые позволят еще больше повысить продуктивность чтения и не только.
Выработайте привычку читатьЯ рекомендую вам выработать привычку читать по 30 минут в день, то есть около трех часов в неделю. По крайней мере, выделите это минимальное время на собственное развитие, хотя, не скрою, лучше — больше. Такой темп даже при обычном режиме чтения позволит вам за неделю обрабатывать книгу небольшого объема. Чем упорнее вы будете приучать себя к чтению, тем легче вам будет с каждым годом и тем лучший результат вы будете получать. Естественно, я имею в виду чтение мудрых, полезных, проверенных временем книг, которые дадут вам богатую пищу для размышлений.
В свое время я сам узнал о привычке читать по книге в неделю от Бодо Шефера, Брайана Трейси, Стива Павлины и других авторов. Это составляет примерно 50 книг в год при обычной скорости чтения. С 2010 года я стал активно внедрять эту привычку в разные сферы своих жизненных интересов. Причем, замечу, не всегда было удобно читать в предназначенное для этого время: оно совпадало то со слушанием аудиокниг, то с подготовкой к курсам и лекциям, то с посещением тренингов и мастер-классов. К 2013 году мне удалось прочесть, прослушать и посетить более 400 книг, тренингов и аудиолекций на важные для меня темы по личной эффективности и выстраиванию отношений с окружающими в жизни и бизнесе, что значительно расширило мой кругозор и понимание окружающего мира.
Я изучал и применял на практике материалы по скорочтению, развитию памяти, тайм-менеджменту, планированию, эмоциональному интеллекту, правильному питанию, привитию полезных привычек, устройству нашего мышления, духовности, дисциплинированности, управлению, делегированию полномочий, эффективному слушанию, психолингвистике, проведению переговоров, продажам, маркетингу, бизнес-процессам, инвестированию, сохранению денег, воспитанию детей, семейным отношениям, нетворкингу, работе с конфликтами, достижению совершенства, уверенности в себе, осознанности, медитациям, визуализации, принятию решений, повышению энергии, сновидениям, рефлексии, гармонии, выявлению ценностей, уважению, мастерству, ответственности и не только. Я осваивал материалы для духовного развития из христианства, иудаизма, аюрведических источников, литературы мудрости. Мое развитие продолжается и сейчас.
Я не стремлюсь похвастаться перед вами этим далеко не полным списком своих знаний, а лишь хочу продемонстрировать долгосрочные результаты влияния на меня привычки читать. Аналогично она может повлиять и на вас. В своем достаточно молодом возрасте я стал довольно интересным собеседником для умудренных опытом и много повидавших людей старших поколений, с которыми мне приходится встречаться на наших занятиях и общаться в жизни. Сразу хочу сказать: это достигается за счет того, что я практикую внедрение в жизнь части прочитанных мной концепций и методик, не ограничиваясь теоретическим знанием и ничегонеделанием. Так же и вы превратитесь в чрезвычайно интересного и уважаемого собеседника, когда за вашими плечами окажутся сотни прочитанных книг. Каких именно, мы разберем в следующей главе.
Приобретением привычки читать вы не только через 3–5 лет расширите свой кругозор, но и разовьете умения мозга все время познавать новое и развиваться. Ведь мозг как мышца: даете ему правильную нагрузку — он развивается. Чтение мудрых и полезных книг — это прекраснейший фитнес для мозга. Если вы знаете о пользе физических упражнений для тела (возможно, вы уже регулярно выделяете время на физические нагрузки), то вашему мозгу тоже требуются постоянные тренировки. Работайте над тем и над другим. Мощный ум и немощное слабое тело или здоровое тело и бессильное слабоумие — не ваш вариант. Еще раз: работайте обязательно над тем и другим, чтобы в молодости и старости обладать максимально возможными здоровьем и силой мышления.
Задания на внедрение
· Составьте список из 8-12 книг для чтения в ближайшие два-три месяца, с которых вы начнете прививать себе привычку читать. Рекомендую одной из первых прочесть книгу об управлении временем.
· Оцените свои планы на неделю. Найдите несколько свободных промежутков времени, куда можно включить чтение, или отметьте интервалы, когда вы уже читаете. Это могут быть полчаса утром после зарядки, или 40 минут в общественном транспорте, или чтение в течение часа вместо просмотра 587-й серии очередной «мыльной оперы», или другие варианты. Выпишите временные интервалы для чтения.
· Внесите это время себе в ежедневник или Outlook. Если вы такими вещами не пользуетесь, то установите в мобильнике соответствующую ежедневную «напоминалку» (или будильник) «Пора читать!». Начните вырабатывать новую привычку, и пусть ничто вас не остановит на этом пути!
Сохраните свое зрение при чтенииСуществует мнение, что чтение вызывает ухудшение зрения, и мы знаем много подтверждающих его примеров. Оно касается и чтения с экранов компьютера, электронных книг и всевозможных планшетов. Я готов полностью с этим согласиться, если мы заменим в слово «чтение» на выражение «неправильное чтение» или «обычное чтение». Когда я стал читать много книг и часто работать на компьютере, мои глаза действительно стали уставать и иногда даже болеть. Мне это не понравилось, я стал искать методику, которая помогла бы глазам меньше утомляться, и хочу поделиться ею с вами. После изучения десятка различных сложнейших вариантов я нашел простую и чрезвычайно полезную технику снижения утомляемости глаз при чтении. Вам будет легко ее применять, потому что вы уже должны были освоить технику «Сбор урожая» и потому что все самое гениальное в этом мире просто.
Для того чтобы глаза меньше уставали при чтении, оптимизируйте процесс следующим образом: во время работы глаза работают «на полную мощность», а при составлении краткого резюме прочитанного полностью отдыхают. Этого можно добиться, переводя взгляд либо в дальний угол комнаты и фокусируя его на какой-то точке, либо глядя в окно, либо вообще закрыв глаза. То есть после завершения раздела, во время «сбора урожая», всегда отводите глаза в сторону от текста. Это даст короткий и важный отдых вашим глазам перед чтением нового фрагмента книги или статьи, а вы получите возможность глубже осмыслить прочитанное.
