Каролина Гоудер - Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни
И обязательно поддерживайте в себе пламя страсти, некогда создавшее ваше мечту. Том Хэнкс рассказывает о своем «седьмом годе» безработицы, когда он был юным актером в Лос-Анджелесе. Том утверждает, что секрет упорства «подобен любовному роману с тем делом, которым вы намерены заниматься до конца жизни. Вы должны защищать то, что любите». Развивайте свое страстное увлечение, получайте необходимые навыки на благо любимого ремесла. Открытость, энтузиазм и терпение открывают двери, тогда как гордость, обида и ограниченность мышления захлопывают их перед вами.
Предостережение по поводу целей. Грань между сосредоточенностью и зацикленностью весьма тонка. Когда вы слишком сконцентрированы на цели, это тоже не очень хорошо. «Подсаживаясь» на конечный результат, вы забываете наслаждаться процессом. Максимально используйте каждый шаг на пути к цели, оценивайте, насколько удалось продвинуться и как далеко еще необходимо идти. Отчетливо представляйте финальную цель и будьте достаточно гибкими, когда дело доходит до выбора способа действия.
...Грань между сосредоточенностью и зацикленностью весьма тонка
В следующий раз, когда на пути к вашей мечте вновь вырастет кирпичная стена, не тратьте время на то, чтобы биться об нее. Возьмите ответственность на себя. Не ждите, что кто-то придет на помощь, потому что никто не намерен спасать вас. Будьте снисходительны к себе и помните, что проблемы и препятствия являются частью жизни. Сядьте и пристально взгляните на ситуацию. Вы по-прежнему двигаетесь в правильном направлении? Не сошли ли вы с намеченного пути? Ваша цель все еще актуальна? Доверяйте своей интуиции. Если вы перестали получать удовольствие от процесса, может потребоваться изменение цели. Если по-прежнему наслаждаетесь работой, продолжайте свои устремления, все хорошо.
Мир стоит на людях, имеющих грандиозные мечты и дерзость для их воплощения. Где был бы мир, если бы Мартин Лютер Кинг решил никому не рассказывать о своей мечте? Где были бы мы, если бы Эммелин Панкхерст решила, что получение права голоса женщинами – слишком амбициозная затея? Не превращайте свои мечты в бесплодные фантазии, действуйте!
...Практические приемы
• Определитесь с мечтой . Убедитесь, что она ваша. Лишь те мечты, что действительно значимы для вас, являются вашими собственными. Если это мечта кого-то другого, вы можете не чувствовать страстного желания претворить ее в жизнь.
• Превратите мечту в кинофильм . Большие мечты требуют убедительного представления. Ваш фильм о мечте должен быть увлекательным, чтобы хотелось работать над его реализацией. Уолт Дисней разработал полезную стратегию. Он поощрял творческих работников разделять свои идеи на три способа мыслить: после каждого способа нужно физически переместиться в другое место для размышлений. Попробуйте и вы, меняя свое местоположение (подойдет другой стул или другая комната) после каждого способа размышления над задачей. Вот эти три типа мышления:
1. Мечтатель . Суть в том, чтобы думать вдохновенно и творчески. Мыслите шире.
2. Реалист . Это практическое видение. Как вы собираетесь действовать? Подумайте об этапах, о том, что конкретно станете делать.
3. Критик . Спросите себя: что может пойти не так? Проанализируйте возможные препятствия, поразмыслите о способах, которые позволили бы их миновать.
• Продайте вашу идею . То, как вы расскажете свою историю, имеет огромное значение для ее продвижения. Искусство продвижения – это искусство увлекательного повествования. Стремитесь стать хорошим рассказчиком. Смотрите выступления профессиональных ораторов и юмористические шоу. Изучите приемы выступающих. Научитесь рассказывать шутки. Разберитесь в том, как делать паузу перед кульминацией, как использовать тон и темп, как выделять отдельные слова и моменты.
• Проиграйте снова, но проиграйте лучше . Если вы чувствуете себя разочарованными из-за прошлых неудач, читайте автобиографии. Это поможет понять, что никому из великих успех не давался легко, и это знание придаст вам сил, для того чтобы двигаться дальше.
Глава 9 Воспряньте духом
Примите невзгоды с распростертыми объятиями. Они – самые замечательные учителя, каких мы только способны встретить в жизни, если вы примете их и станете брать у них уроки.
Сальма Хайек
Вам следует балансировать между безумной верой в себя и объективной осведомленностью.
Гленн Клоуз
Как справиться с обидой, критикой и отказами и продолжить двигаться дальше
Мечты не всегда сбываются. Порой интуиция не срабатывает. Наступает черная полоса, наполняя вас чувством беззащитности; вы ощущаете себя раскритикованными и отверженными. Переживать такие дни всегда неприятно, однако есть способы смягчить боль. Проходя в таком состоянии трудные времена, вы демонстрируете звездные качества: упорство и стойкость. То, как вы проходите через моменты уязвимости и отверженности, говорит о вас больше, чем то, как вы справляетесь с успехом.
Актеры знают, что значит быть уязвимыми. Многие люди не вполне осознают, насколько сложна актерская профессия, насколько она соревновательна. В ней присутствует ряд особых аспектов психологического прессинга, но существует и несколько особых способов их устранения. Эти приемы могут быть полезны и при проблемах в обычной жизни.
Актеры выкладываются на сцене и экране, раскрывая свои души для общественного суждения и перед теми, кто считает себя более удачливыми в профессии. Большинство актеров проходят через мучительную череду прослушиваний и отказов – намного чаще, чем испытывают радость от получения работы. Профсоюз актеров «Эквити» подсчитал, что одновременно находятся без работы семьдесят процентов актеров. Легендарный театральный актер Ральф Ричардсон замечательно выразил это, сказав: «Актеры имеют много общего с таксистами. После каждого рейса мы выставляем табличку «свободен» и всегда опасаемся, что у нас может больше не быть пассажира, который заплатит за проезд».
Для того чтобы выжить, актеры должны развивать в себе такт и хладнокровие, сталкиваясь с неприятными новостями. Их советы, протестированные в самых сложных обстоятельствах, служат для вас отличным тонизирующим средством, поскольку они знают не понаслышке, насколько болезненно не получить работу, которой вам по-настоящему нравится заниматься, или как ранят насмешки критиков. И самое главное, они знают, как оставаться невозмутимыми в самых сложных ситуациях. Вопреки стереотипу, поведение «дивы» не приветствуется в условиях жесткой дисциплины съемочного процесса или во время репетиций. Стоит поднять скандал, и вскоре всем станет известно о вашем непрофессионализме, а это смертельный удар для карьеры.
Актеры должны иметь бронированную оболочку, чтобы быть устойчивыми к ударам судьбы, и мягкое нутро, чтобы сохранять восприимчивость. Броня защищает от нападок, а мягкое нутро наделяет интуицией, воображением, сопереживанием и открытостью новому опыту. Обучение в ведущих театральных школах сочетает почти военный уровень дисциплины и сосредоточенности с игривой непринужденностью, необходимой для проявления творческих способностей. Если вы опоздаете к первому занятию на пять минут, вас не допускают на целый день. В некоторых театральных школах существует правило, согласно которому после трех пропусков студент подлежит отчислению.
Такой характер дает вам преимущества, чем бы вы ни занимались. Хорошая новость заключается в том, что вы можете этому научиться. Эта глава посвящена рассказу о знаниях, наделяющих вас броней при наступлении трудных времен, и убирающих эту броню в шкаф, когда она больше не нужна. Почему? Потому что нельзя позволять страху неудачи, критике или отказам мешать вам жить своей жизнью. Мудрее приберечь эмоции для истинно экстренной ситуации. Они должны помогать вам, а не ограничивать. Если вы способны справиться с тревожностью и обрести самообладание, это истинно звездное качество. Тот, кто способен развить в себе жесткую умственную и эмоциональную дисциплину, строит собственное благополучие.
...Вы не должны позволять страху неудачи, критике или отказам мешать вам жить своей жизнью
Эти звездные качества обеспечат вам поддержку в любой ситуации столкновения с удручающими препятствиями, критикой, отказом или внезапной болью, связанной с вашей уязвимостью.
Чувствуйте себя комфортно, даже если уязвимы
Вы можете мурлыкать, подпевая какой-нибудь песенке, и думать, что все хорошо, а затем вдруг над вами сгущаются тучи и сверкает молния. И вы обнаруживаете себя опустошенными. Пребываете в депрессии. Можете принимать неверные решения. Если вы впадаете в беспокойное состояние от вещей, которые явно того не стоят, это попросту вас разрушает.
