Доминик Лоро - Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Научитесь быть счастливой только для себя самой: готовьте, ухаживайте за садом, собирайте урожай, украшайте тело, жилье, мысли. Изредка проводите ночь в маленькой гостинице, возьмите хороший роман и почитайте его на залитой солнцем террасе кафе, устройте пикник на берегу водоема. После этого вы сможете с удвоенной силой оценить присутствие близких и дать им больше, чем давали когда-либо. Одиночество так обогащает человека!
Глава 3
Полируйте себя, словно гальку
Будьте готовой к переменам
Верьте в себя
Мы созданы из вещества того же,
Что наши сны.
Уильям Шекспир. Буря[33]Наши ресурсы намного богаче, чем мы можем вообразить.
Верьте в себя, и вы обнаружите, что все (или почти все) возможно. Если вы будете жить в соответствии со своими устремлениями и мечтами, вы получите то, чего хотите. Если вы удвоите свои усилия, видя определенную цель, вы получите удивительные результаты. Сделайте выбор в пользу веры в то, что вас ждут благоприятные события.
Люди, достигшие успеха (хорошее положение в обществе, счастливая семья), не сомневаются в своих способностях добиваться того, к чему они стремятся. Источник успеха кроется в уме и воплощается в материальном мире, и никогда наоборот. Чтобы добиться процветания, надо создать его в своей голове. Мысли обладают невероятной силой. Это преимущество есть у всех нас, надо лишь воспользоваться им. Каждый в силах думать самостоятельно. Имея достаточно открытый разум и восприимчивость, мы можем взять на вооружение все знания, которые находятся в сферах подсознательного.
Не сомневайтесь в успехе своих начинаний. Чтобы найти новый путь, избавьтесь прежде всего от устаревших умственных схем. Попробуйте не сомневаться в себе. Вы можете стать тем, кем хотите стать. Сомнения – это трата энергии, которая приведет к тому, что начинание придется свернуть.
Если вы говорите, что вы не творческий человек, то вы им никогда не станете. Именно вы сами (иногда – родители, иногда – вторая половина) мешаете себе быть творцом. Никогда не забывайте, что вы полны страсти, таланта, ума, мудрости, творческого начала и глубины. Если вы не решите добиться того, о чем мечтаете, случится то, чего вы опасаетесь. Мы творим и видим ожидаемые результаты. Если вы начнете решать проблему с негативным настроем, то и результаты будут негативными. Мы сами создаем свою реальность. Страх заставляет нас цепляться за привычки прошлого и лишает всякой гибкости. Если мы убедим себя в том, что существует единственный способ действовать, мы «закроемся». Всегда есть разные способы действовать, их надо только найти. Важно не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем. Перестаньте фиксироваться на том, чего вы не хотите. Нужно не надеяться, а иметь внутреннее убеждение в том, что у вас все получится. Осознайте проблему. Попросите у подсознания найти выход и отдайтесь чувству, что все устроится к лучшему. Если вы будете пытаться сконцентрироваться, ничего не выйдет. Ощущение успеха приводит к успеху. Нужно быть максимально открытой к любому развитию событий. Верить в успех. Ваши слова имеют способность очистить разум от неправильных мыслей и заменить их правильными. Сохраняйте на поверхности сознания мысль о том, что все будет развиваться к лучшему, и постарайтесь занимать ум лишь приятными, подлинными и правильными мыслями. Изменив свою манеру мыслить, вы сможете изменить и свою судьбу. Результат принесет не то, во что вы верите, а то, как искренне вы это делаете.
Представьте себе человека, которым вы хотите стать
Как только подсознание воспримет определенную идею, оно начнет ее осуществлять. К примеру, если вы поставили перед собой цель написать книгу, сделать открытие или начать жить по-новому, максимально подробно разработайте эту идею в голове и постарайтесь убедить себя в том, что это реальность. Сама по себе мысль и есть реальность. Ваше подсознание уже приняло ее как реальность.
Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с неожиданной приятной новостью или спасительным телефонным звонком, получал деньги, когда дела шли из рук вон плохо. Такие случаи мы обычно объясняем совпадениями, но, возможно, это не просто счастливый случай. Тело – это результат всех уже имевшихся намерений. Если вы достаточно четко представите какое-то переживание, это вызовет у вас самые разные непроизвольные реакции, которые будут в точности соответствовать тому, что вы представили.
Сядьте, расслабьтесь и попытайтесь ни о чем не думать. Выключите свет, чтобы забыть о внешнем мире. Постарайтесь как можно меньше двигаться, чтобы успокоить свою психику, – это сделает разум более восприимчивым к внушению. Представьте, как бы вам было приятно, если бы произошло определенное событие, придумайте для этого максимально подробный и точный сценарий. Отбросьте все страхи, заботы и разрушительные мысли любого рода. И тогда появятся новые идеи, а вы «проснетесь» отдохнувшей, спокойной и невозмутимой.
Создайте собственную квинтэссенцию
Каждый человек, вступая в пору юности, знает, какова его Стезя. В эти годы все ясно, все возможно, все под силу, и люди не боятся мечтать о том, что бы они хотели сделать в жизни.
Пауло Коэльо. Алхимик[34]В нашем теле ни один атом не остается неизменным на протяжении всей жизни. Когда мы охотно соглашаемся на перемены, это значит, что мы не закоснели и еще молоды. Когда мы перестаем меняться, мы умираем.
Каждую секунду своей жизни своими мыслями и своим поведением мы создаем реальность. Мы должны понимать цену, которую платим за свои плохие мысли. Чтобы развиваться духовно, надо меняться, то есть отказываться от чего-то ради чего-то другого. Бросайте определенные привычки, отказывайтесь от каких-то взглядов, требований. Не жалейте себя, лучше исправляйтесь. Старайтесь видеть в сложившихся ситуациях лучшую сторону и перестаньте говорить о своих бедах. В то же время старайтесь смотреть на вещи прямо. Жизнь в постоянном более или менее определенном беспокойстве превращается в привычку, и в конце концов это беспокойство становится хроническим. Человек уже не думает о том, чтобы избавиться от этого чувства или представить, что его жизнь была бы другой, реши он измениться.
Секрет перемен заключается в уверенности, что внутри вас существует некая неизменная составляющая, ценная и уникальная. Если она остается ориентиром, то все остальное можно менять без труда.
Узник нацистского лагеря и известный австрийский психолог Виктор Франкл во время своего заключения создал целую философскую систему – логотерапию. Своих товарищей он учил, что многие так называемые душевные, или психологические болезни – это симптомы скрытой экзистенциальной пустоты, нехватки понимания смысла жизни. Он утверждал, что каждый человек должен понять, в чем заключается его миссия, уникальная миссия, которую только он может выполнить, – в искусстве, работе в поле, в роли родителя, ребенка или супруга.
Каждый устаревший слой мыслей надо удалять, чтобы заменить его новым.
Станьте своей лучшей подругой
Живите под своим собственным светом, а не под светом театральных софитов. Женщины, которыми мы восхищаемся, поняли, каким образом вредили себе, исправили ошибки и стали своими лучшими подругами. Станьте и вы лучшей подругой себе. Относитесь к себе так же, как относитесь к членам своей семьи, своим клиентам и друзьям.
Будда оставил все, что ему принадлежало. Все мы обречены когда-нибудь все потерять. Что же останется? Мы должны быть полными самими собой. Но общество делает все, чтобы мы не были самими собой. Мы постоянно лжем себе. У нас нет веры ни в жизнь, ни в собственные ресурсы. Когда мы не движемся вперед, разрешаем лености захватить нас, даем другим контролировать свою жизнь, – мы рискуем деградировать. Когда любишь себя – становишься счастливой. Принимая себя такими, какие мы есть, мы перестаем испытывать зависимость от мнения других. Уважайте свои мечты, следуйте своим желаниям.
В каждой из нас есть бриллиант
Все мы в той или иной степени напоминаем неограненный алмаз. Чем больше мы себя полируем, обтачиваем, тем четче становится форма, сильнее блеск и привлекательность в глазах окружающих. Всегда стремитесь к совершенству – это удлиняет жизнь.
Ешьте мало и правильно, ложитесь спать рано, делайте зарядку, все время учитесь, знакомьтесь с людьми, ищите новые идеи и находите в каждом дне как можно больше радостей.
Умейте одеваться просто, выбирать честных и достойных вас друзей, обогащающее вас чтение, качественное окружение, прибегайте к здравому смыслу там, где это в вашей власти.
Самостоятельно распоряжайтесь собственной жизнью. Планируйте свои поездки, свое время, сами придумывайте одежду. Используйте свои способности, свое воображение, свое сознание. Привязывайтесь к возможному будущему, а не к прошлому. Станьте своим собственным творцом. Мы можем жить за двоих. Британский джентльмен всегда носит цветок в петлице, даже если у него какие-то трудности. Счастье зависит от того, как мы фильтруем реальность и как мы ее интерпретируем. Мы в состоянии создать для себя чудесный мир, а если мы этого не делаем, то потому, что недостаточно осваиваем возможности воображения.
