Доминик Лоро - Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Не выставляйте себя напоказ
Ваша сущность создает такой шум, что я не слышу, что вы говорите.
Ральф Уолдо ЭмерсонУмение контролировать себя – необходимое условие хороших отношений с окружающими. Не стоит демонстрировать свои знания, изображать из себя философа. Опустошать себя – значит становиться богатым. Мы часто говорим громче, чем нам кажется. Мы пытаемся рассказать о мыслях, которые нас волнуют. Мы играем роль персонажей, которыми хотели бы быть, но в нашем исполнении они выглядят фальшиво.
Не сыпьте изречениями, вместо этого показывайте результат их применения на практике. Не говорите другим, как следует питаться, лучше сами питайтесь правильно. Не хвалитесь тем, чем занимаетесь.
Альтруизм и одиночество
Заботьтесь о себе, чтобы сильнее любить ближних
Многие люди живут в эмоциональном тумане; они совершают бессмысленные действия, им не хватает уверенности, они считают, что недостойны любви и растрачивают свою жизнь на пьянство, курение, работу, телевизор и тому подобные вещи.
Заботясь о себе, вы будете не только приятнее в общении, но и счастливее. Не обращайтесь с собой плохо. Научитесь быть ценной в собственных глазах. Любите себя. Найдите собственный источник удовольствий и радости и двигайтесь в его течении. Как можно больше улыбайтесь и смейтесь. Знать свою истинную цену – значит избегать многочисленных стрессов. Чувство вины – это яд, который вас изматывает.
Прощайте ради себя
Прощать – не значит принимать то, что случилось. Это значит отказываться от соперничества, которое отравляет жизнь. Прощать надо только ради собственного блага. Но делать это надо, когда не испытываешь страданий. Никто не в состоянии ранить нас, если мы сами не дадим ему для этого средств. Боль возникает, только когда наш разум интерпретирует факты. Если бы мы не позиционировали себя как свидетеля этих фактов, мы бы не страдали. Можно научиться оставлять интерпретации позади себя.
Не ждите ничего от других
Вы и только вы несете ответственность за свои действия. Вы не должны брать на себя вину за другого человека. Но не рассчитывайте, что счастливой вас сделают другие. Разве сами вы не так прекрасны, что все хотят побыть в вашем обществе? С другой стороны, вы хотите, чтобы вас жалели? Если вы сами себе не нравитесь, то с большой вероятностью и окружающие не оценят вашего общества. Люди пытаются получить от окружающих счастье, которое они не в состоянии дать себе. Восхищение вызывает человек, который ничего не просит, ни о чем не жалеет и которому нечего терять. На такого человека не оказывают влияния ни люди, ни вещи, для него источником бесконечных ресурсов служит он сам.
Не пытайтесь менять окружающих
Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь менять других. Это лишь усложнит вашу жизнь. Это подрывает вашу энергию, лишает вас сил и вызывает разочарование. Не надо всем все объяснять. Пусть окружающие сами задаются вопросом, в чем секрет вашего спокойствия и счастья. Единственный способ повлиять на них – действовать так, чтобы им захотелось жить как вы, принять ваше отношение к жизни и образ мыслей. Все пытаются повторять за теми, от кого исходят лучи счастья. Помогать другим – это заставлять их задуматься.
Сопротивляйтесь болезненной потребности быть всегда правой. Забудьте о роли человека, который все планирует и постоянно следит за временем. Когда необходимо, действуйте, но в остальное время ничего не делайте. Ничего не говорите. Благодаря этому вас будут больше уважать.
Еще одна ловушка – чувствовать себя выше других. То, что нас раздражает в других, должно помогать нам лучше познать себя. Оставьте другим удовольствие быть правыми. Если вы хотите защитить свою точку зрения, вы только напрасно потратите собственную энергию.
Будьте собой
Я не люблю соревнования; единственный человек, с которым я бы хотел соперничать, – это я сам. Нет победителей, есть лишь различия.
Слова одного спортсменаБыть целостной – это значит быть отстраненной. Вам не надо стремиться к тому, чтобы походить на окружающих или отличаться от них. Женщина без лишних привязанностей чувствует себя свободной. Лучший метод способствовать прогрессу – двигаться вперед самостоятельно.
Что мы можем дать другим
Единственная вещь, которую мы можем дать другим, – это привести их к тому, чтобы они привязались ко всему простому и непосредственному, научить их меньше думать о себе и сузить спектр их желаний. В обществе, где никто не хотел бы накапливать вещи и богатство, не было бы воров. Чем богаче наша внутренняя жизнь, тем выше мы себя ценим и тем больше можем дать.
Помогать другим материально – это хорошо, но помогать им размышлять намного важнее. Если бы мы могли научить других абстрагироваться от собственных желаний, хотя бы совсем ненадолго, мы бы смогли доказать этим людям, что при определенной решимости и тренировке они могли бы поступать так всю жизнь. Вот самая большая помощь, которую можно дать другим. Показывая пример своим образом жизни и демонстрируя удовольствие от нее, мы можем, независимо от обстоятельств, научить человека привязываться только к простым и сиюминутным вещам. А своим отношением к жизни мы можем показать, что, не думая лишний раз о себе и сокращая свои желания, испытываешь намного большее счастье. Конечно, беды в этом мире вряд ли когда-нибудь полностью исчезнут, даже если конфисковать все дома и превратить их в огромный приют. Но если бы все богатые страны осознали, что ресурсы нашей планеты не бесконечны, и что они пользуются ими в одиночку, они, конечно, предприняли бы больше усилий, чтобы уменьшить потребление. Если бы у них было меньше владений, если бы они меньше тратили, меньше выбрасывали в мусор, меньше ели в то время, как другие умирают от голода, возможно, они могли бы достичь большей гармонии между своим внутренним состоянием и внешним поведением.
Помогать бедным? Бедное – наше общество. Бедное, потому что верит: счастье – в обладании. Бедное, потому что дает рекламе ввести себя в заблуждение. Бедное, потому что дает себя втянуть в конкурентную гонку. Бедное, потому что не имеет свободы жить проще. Бедное, потому что устанавливает ценник на все, даже на щедрость. Бедность – это не только отсутствие денег. Это еще и нехватка человеческих, духовных и интеллектуальных качеств. Помогать другим – это не демонстрировать свое богатство, это жить просто и уважать каждого живого человека, воздерживаясь от осуждения. Это делать все, чтобы не вызывать у него ревности, горечи или зависти.
Совершенствуйте искусство жить в одиночестве
Выходит, что только мой временный приют… лишь в нем привольно и не знаешь беспокойства! Пускай тесны его размеры, есть в нем ложе, чтоб ночь проспать; циновка есть, чтобы днем сидеть. Чтоб приютить лишь одного, его вполне хватает… Мои желания – только покой; мое наслаждение – отсутствие печали… Вся радость существования достигает у меня предела у изголовья беззаботной дремы, а все желания жизни пребывают лишь в красотах сменяющихся времен года… Все три мира – всего лишь одна душа! Душа – в тревоге, и кони, волы, все драгоценности уже ни к чему; палаты и хоромы уже больше нежеланны! Теперь же у меня уединенное существование, маленький шалаш; и я люблю их… Когда случится мне заходить в столицу, мне стыдно, что я нищий монах; но когда по возвращении я сижу здесь у себя, я сожалею о тех, кто так привержен к мирскому греху.
Камо-но Тёмэй[31]. Записки из кельи[32]Цените моменты одиночества. На самом деле одиночество – не результат выбора, а изначальное состояние. Все мы в глубине души одиноки. Человеку, не готовому к этому, такое состояние может показаться болезненным, но со временем оно обретает ценность. Бояться нужно не материального одиночества, а одиночества духовного. Если чувствуешь себя потерянным, как можно установить контакт с окружающими тебя людьми? Именно в одиночестве мы восстанавливаем свою энергию. Одиночество настоящих одиночек – всего лишь видимость. Их душа – это целый мир, населенный существами и мыслями, тайная пещера, где происходят тысячи диалогов.
Цените одиночество. Относитесь к нему как к подарку, а не как к испытанию. Это дар неба и основное условие, чтобы совершенствоваться, заниматься серьезными вещами или хорошо работать. Моменты одиночества созданы для того, чтобы мы могли посеять семена, которые прорастут и расцветут в неизвестности, в той части жизни, с которой мы еще не знакомы.
Научитесь ценить общество самой себя до того, как это общество станет вынужденным. Есть большая вероятность, что каждому из нас предстоит провести много лет своей жизни в одиночестве. Поэтому полезно к нему подготовиться. Жить в одиночестве – это искусство, которому следует учиться и которое надо развивать. Есть столько вещей, которые мы в состоянии осуществить только в тишине и одиночестве! Медитировать, читать, мечтать, воображать, творить, ухаживать за собой…
