Рами Блект - Самоучитель настоящей психологии
Только когда человек живет в настоящем, здесь и сейчас, только тогда он начинает обладать потенциалом, начинает творить, видеть суть вещей. Тогда его энергия может увеличиваться без-конечно, пока он не дойдет до уровня Творца, Высшего Бытия, Абсолюта. А там уже нет цифр и измерений.
Слова неизвестного йога:
«Как только ваше внимание обращается к настоящему моменту, вы начинаете присутствовать в нем и ощущать его покой и гармонию. Вы уже не зависите от будущего в удовлетворении своих желаний и амбиций. Вы больше не ищете в нем спасения. Вы перестаете цепляться за результат. У вас уже нет психологической потребности быть кем-то другим, а не тем, кто вы есть. На уровне физического мира и своей жизненной ситуации вы действительно можете когда-нибудь обрести богатство, знание, успех, славу или свободу от тех или иных обстоятельств, однако вы находитесь в покое и достатке и без этого, причем прямо сейчас!»
Подлинная реальность — жизнь «здесь и сейчас»Мысль — это всегда ответ памяти прошлого. В настоящем мышления нет, оно есть только в прошлом и в будущем. Мыслительный процесс необходим, когда нам нужно что-то подытожить или спланировать. Когда мы хотим изменить что-то, мысль должна отсутствовать. Глаза видят то, что ум знает.
«Глаза без души слепы, уши без сердца глухи».
«Не глаза видят, а человек, не ухо слышит, а душа».
Русские народные поговорки
Если мы хотим познать внутреннюю красоту человека, мы должны направлять на него все наше внимание, особенно, это важно в воспитании детей: они чувствуют фальшь. Умение слушать является божественным качеством, ибо по-настоящему слушать человека мы можем, только находясь в настоящем моменте.
В основе всего и за всем стоит Бог, Высшее Бытие. Даже камень, листок, птица могут показать нам путь к Богу, привести к просветлению. Когда мы смотрим и концентрируемся на них, держим их и позволяем этому просто быть, без вовлечения в слова, ментальных ярлыков, то чувство благоговения, умиротворения и восхищения поднимаются внутри нас. В этом состоянии мы можем испытать глубочайшее внутреннее счастье, не зависящее от внешних обстоятельств, счастье настоящего момента.
Когда мы прекращаем покрывать мир словами и навешивать ярлыки, то чувство чуда и удивления возвращаются в нашу жизнь. Чем чаще и быстрее мы даем вербальный или ментальный ярлык вещам, людям, живым существам и ситуациям и закрепляем его, тем мельче и безжизненнее становится наша реальность. По сути, это уже не реальность, а лишь иллюзорная конструкция нашего ума.
Воспринимая мир на ментальной платформе, можно лишь развить ум, интеллект и раздуть эго, но мудрость, счастье и любовь будут утеряны.
Всё, что имеет истинную ценность: любовь, дружба, творчество, интуиция, вдохновение — всё это рождается в настоящем моменте, то есть вне ума.«Когда ум прекращает связывать свое существование с прошлым и будущим, он становится не-умом. Если мгновение за мгновением твой ум обитает в том, что есть, и оставляет это так же быстро и без усилий, ум становится не-умом, полным чистоты. Только пока ум волнуется по разным поводам, он продолжает ощущать разнообразие собственных проекций, так же как дождь льет до тех пор, пока есть тучи» (Йога Васиштха 5.5).
Все болезни появляются, когда ум беспокоен, когда он не здесь и сейчас. «Здесь и сейчас» — самое мощное средство для самоисцеления. Когда мы находимся здесь и сейчас, наша иммунная система очень сильна, и все внутренние органы функционируют в полной гармонии.
Большинство людей думают автоматически, непроизвольно. «Я думаю» так же ложно, как и «я перевариваю пищу». Голос в голове с его историями и взглядами на жизнь (зачастую навеянными другими людьми) — это не мы.
Через полное отождествление себя с умом ложное эго начинает существовать.
Сила и плотность эго зависит от уровня, с которым мы (сознание) отождествляем себя с умом и мышлением.
Мудрецы говорили, что время — это никакой не ценный дар, не что-то важное, время — это иллюзия, порождённая умом и существующая только в уме.
Без-ценный дар — это настоящий момент, единственная подлинная реальность, от которой мы, как правило, отказываемся ради иллюзорного будущего или прошлого.
«Прошлое и будущее зависят от настоящего. Они также есть настоящее, когда они происходят.
Существует только настоящее. Попытки познания прошлого и будущего без знания этой истины подобны попыткам вести счёт без использования единицы (счёта)» (Рамана Махарши).
Как только мы начинаем относиться к настоящему моменту осознанно и с большим почтением, то страхи, желание борьбы, уныние, обиды уходят и жизнь становится радостной и легкой. Тогда любые действия, включая самые мелкие и незначительные, становятся наполненными любовью, осознанностью и смыслом.
Мы можем избавиться от гнета ума и эгоизма только в настоящем моменте, так как для ума и эго настоящее не нужно и особо не интересно. Их интересует прошлое и будущее.
«Прошлое и будущее скрывают Бога от нашего взора. Выжигайте и то и другое огнём» (суфийский мудрец Руми).
Эго нужно прошлое для каких-либо отождествлений, иначе кто мы (ложное «Я») без прошлого? Будущее нужно для надежды удовлетворить все свои запросы и желания: «Наступит тот момент, когда я стану счастливым и успешным, и я обрету покой и умиротворение». И настоящее нужно как средство достижения этого будущего.
А взгляд на настоящее через призму прошлого искажает его до неузнаваемости, мешает человеку принимать правильные решения. Это же решение также сложно принять из-за страха за будущее: «А вдруг решение неверное, и задуманное не свершится?»
Таким образом, в психологии йоги говорится: «кала дара» — тот, кто познал время, его энергию, управляет всеми материальными процессами и счастлив. Но для этого важно быть без-страшным.
В основе всех страхов лежит страх потери,физического тела, что является главной привязанностью эго.
«Поскольку в окружающем мире всё подвержено разрушению, сознание испытывает страх смерти, который есть главный источник всех страхов и страданий» (Ш.Б. 1.7.5).
Ощущение бренности физического мира и собственного тела формирует эго-состояние и иллюзию того, что время существует.
«Время — враг тех, кто дорожит мирскими богатствами и семейными радостями. Оно незаметно подкрадывается и забирает то, что так дорого нам. Всякий, над кем властно время, должен будет расстаться с тем, что ему дорого: богатством, почётом, детьми, землями, домом и самой жизнью» (Ш.Б. 1.13; 17.20).
Тогда как в духовном мире, в состоянии Реальности, не существует ни времени, ни пространства, ни ума, ни эго — есть только состояние полного присутствия и ощущение нашей истинной природы, истинного «Я», полного знания, вечности и блаженства.
«Когда у большинства людей возникает жадность по отношению к своему телу, они всегда стремятся к бессмертию. Но это большая ошибка с их стороны, потому что тело смертно, и его конец предопределён с момента его создания. Если что-то и бессмертно, то это душа. Тот, кто мечтает о бессмертии души, достигает освобождения» (Шива Пураны).
Свобода от мыслей, которые мешают нам жить(автор — Марина Блект)
У нас всегда есть выбор, как реагировать на ситуацию: приятием ситуации, что приносит спокойствие и Любовь, или ее неприятием, что влечет за собой ворох негативных эмоций, таких как раздражение, гнев, уныние, злость, обида, боль, страх и др. Вы, наверное, скажете: «Легко сказать: «Выбирай, как реагировать». Но не так легко это сделать на практике. Если меня что-то раздражает, как же я могу на это реагировать иначе?»
На самом деле реагировать на ситуацию приятием очень легко, если понять, что наша негативная реакция на ситуацию не основана на реальности. Она не основана на Истине.
Наша реакция основана на наших мыслях о той реальности, какую мы жаждем иметь. Реальность — это то, что происходит здесь и сейчас, это . правда. Иллюзия и ложь — это то, что мы думаем о том, какой реальность должна быть. Когда мы не принимаем реальность, у нас в голове крутятся мысли о том, что реальность должна быть другой. Наш ум не соглашается с происходящим и бунтует, вызывая раздражение или злость, напряжение, боль и т. д.
Например, вы едете на машине с другом, но вдруг вы застряли в автомобильной пробке и не двигаетесь с места. А ваш друг, сидящий рядом, очень громко чавкает, жуя жвачку. Вы начинаете нервничать из-за пробки, потому что вам хочется двигаться вперед, а противное чавканье друга вас еще больше раздражает.
