Виктория Бегунова - Курс йоги 243. Кундалини Йога. Йога скрытой энергии
Т.е., когда мы жили в телах животных, у нас доминировали нижние центры. Центры, ответственные за агрессию, за страх, за ярость, за ревность. У каждого более высшего центра более утонченный негатив и более утонченный позитив. Скажем, в каком-то центре есть вселенская любовь, но тут же есть и ревность. Даже высший наш центр. С одной стороны интеллект, который нам помогает, а с другой стороны – нигилизм и сомнения, которые нас сбивают. Поэтому центральный канал – это такая мясорубка. Высыпаешь туда все, и пусть оно на наше духовное развитие работает.
Вы должны помнить, что йога – это единое учение. Но в этом едином учении есть множество разных акцентов. Кто-то упирает на работу с одним, кто-то с другим. Так рождаются виды йоги. Видов йоги столько же, сколько и проявлений человека. До нас дошло йог 20-30, но все они работают с одним и тем же. Методы пересекаются, но акценты разные. Скажем эту же самую практику, которую мы с Вами сейчас делали с акцентом на Кундалини йогу можно применять совсем в других методах, если Вы будете другие мантры повторять, другие образы визуализировать. Например, антидепрессант очень хороший то, что мы сейчас с Вами делали. Задействуются железы, гормоны (вообще это у медиков надо спрашивать, что при этом задействуется) так, что психическое состояние, как правило, стабилизируется. В трактате сказано: «перетрешь свою дурную карму в пыль и песок». Но если сделать небольшой акцент – другой совсем эффект.
Пранаяма в сочетании с медитацией.
Вот то же самое и с дыхательными упражнениями. Чем обычная Пранаяма йога отличается от Пранаямы, которая используется для работы с энергией Кундалини? По сути дела, те же самые упражнения. Только визуализации определенные. В Пранаяма йоге Вы должны были попеременно вдыхать через одну ноздрю, выдыхать через другую и потом наоборот. Мы сейчас делать не будем, т.к. очень жарко, мы только обозначим упражнение. Садимся ровно, выпрямляем спину, шею, голову. Берем указательный палец, размещаем его в точке между бровей. Большим пальцем закрываем одну ноздрю. Вдыхаем через свободную ноздрю. Затем закрываем ноздрю, через которую вдыхали, и выдыхаем через другую ноздрю. Делаем вдох через ту ноздрю, через которую выдыхали, закрываем ее и выдыхаем через другую ноздрю. И повторяем. Замечательно, прекратили делать. И вот в методах по работе с энергией Кундалини упражнение достаточно простое.
Вообще в Пранаяма йоге все упражнения достаточно простые. Самое главное визуализация правильная. Визуализируется U-образная трубка. Начинается с одной стороны от центрального канала, проходит место, где энергия Кундалини пересекается с этим каналом и поднимается вверх с другой стороны. Получается такой трезубец. Этот трезубец начинается от места, где у нас энергия Кундалини расположена. Центральный зуб – это центральный канал и два вспомогательных слева и справа от центрального канала. Как правило, их визуализируют, что они доходят до уровня ноздри. Хотя в разных школах указывают на разные нюансы, смотря как учит Учитель.
Смысл в том, что когда Вы попеременно вдыхаете через одну, а потом через другую ноздрю, Вы визуализируете, т.е. представляете себе, как через одну ноздрю воздух зашел и, скажем, справа от центрального канала опустился вниз, ударил в место, где находится энергия Кундалини. При этом следует визуализировать такую картину. Наверное, все ходили в поход и у Вас были случаи, когда костер плохо горел. И вот чтобы он разгорелся, Вы начинали дуть. Вы дуете – угольки разгораются. Т.е. Вы должны визуализировать этот поток воздуха, как он ударяет в костер (как если бы внутри был костер) и этот костер разгорается все сильнее. А воздух выходит с другой стороны от центрального канала. Затем все то же самое, только с другой стороны. Получается U-образная трубка. И с каждым разом этот центр разжигается все больше. И опять же, визуализируем, как эта энергия вспыхивает, языки пламени заходят в центральный канал и поднимаются вверх.
И, уж если мы заговорили об этой теме, есть такая интересная йога тибетского толка, так называемая йога Туммо. Это когда йог или йогиня абсолютно голые сидят на снегу и на себе мокрые простынки сушат. Так вот, в йогу Туммо входит это упражнение или вариация на тему этого упражнения, как одна из составных частей. Но там более сложная визуализация. Там, как ни странно, еще присутствует сексуальный аспект. Вообще Туммо переводится иногда, как страстная женщина. Я не хочу сейчас этой темы касаться. Но хочу сказать, что там двумя составляющими: дыханием и сексуальной энергией достигается вот такое состояние.
И это не сказки. Я встречал людей, наших советских людей, которые и зимой ходят босиком по снегу. Есть у меня знакомый дядечка. Ходит, бродит везде. Его, правда, в одно время с работы уволили. На полном серьезе. Он преподавателем работал в учебном заведении, а коллеги не поняли. А там такая ситуация, что, вероятно, когда ты уже перестроил свой организм, то ты просто не можешь одеваться: тебе жарко. Вот если бы на Вас сейчас шубы надели, Вам бы было некомфортно. Так и он ходил в сандаликах, в рубашечке с короткими рукавами. Вот какую-то статью ему придумали и уволили его.
Так вот, он сам пришел к этому, он сам переоткрыл йогу. Это второй момент, который предстоит всем студентам Открытого Йога Университета, когда они станут преподавателями йоги, огромную часть практики придется переоткрывать, друзья. Она сохранилась только лишь в таком обозначающем моменте. Но дядечка переоткрыл. У него любимое занятие было: он наливал воду в стакан и полуголый ходил по морозу -10 градусов, пока вода не замерзнет. Т.е. все эти практики, они, так или иначе задействуют вот эти скрытые таинственные силы нашего организма. Но подходить к ним, друзья, надо по-доброму. Если Вы начнете подходить так, как делают это современные ученые, т.е. взять лягушку, препарировать ее и посмотреть, где у нее там эта энергия Кундалини, то совершенно неуловимым образом все секреты йоги от Вас уйдут.
Т.е. переоткрывать йогу, переоткрывать эти знания нужно только лишь с позиции доброты и помощи всем живым существам! Ели же Вы с другой мотивацией к этому подойдете, то вряд ли что получите. И не потому, что кто-то от Вас что-то будет прятать, просто это взаимоисключающие вещи.
Но вернемся к Пранаяма йоге. Итак, вот такой визуализацией Вы можете увеличить количество энергии. Основная часть этой энергии будет подниматься по центральному каналу. А если она будет подниматься по центральному каналу, то она начнет выделяться в разных наших центрах. И эти центры начнут очищаться изнутри. А многими обычными практиками мы начинаем очищать их снаружи. И иногда снаружи болезненнее и тяжелее, чем изнутри. Энергия входит в центральный канал, а центральный канал пустой аксиоматично, я не стал Вас перегружать этой информацией. Т.е. по сути дела, Энергия с Сознанием там соединяются. И вот хороший был вопрос про Прану. Так вот при соединении Энергии с Сознанием, образуется Прана – некая универсальная вещь, которая сжигает всю нашу негативную карму. Т.е. вопрос, что Вы хотите получить? Если Вы используете дыхательные упражнения для каких-то одних целей, они делаются в одном режиме. Если же Вы хотите приступить к пробуждению энергии Кундалини, режим несколько другой, чтобы впасть вот в этот резонанс. Друзья, еще у кого какие вопросы?
Вопрос. А если не чувствуется никакого пробуждения энергии Кундалини?
Вадим Запорожцев. Ну и слава Богу, и не надо ничего чувствовать. Наша цель ведь ни в пробуждении энергии Кундалини, а в приобретении счастья, которое и так в нас заложено. Иногда мы не знаем своих потребностей. Т.е. нам кажется, что нам надо что-то одно, а на самом деле – совсем другое. Очень хорошо, что все йоговские практики сделаны с защитой «от дурака», в том плане, что они сначала занимаются тем, что для человека жизненно важно, а потом только лишь тем, что ему хочется.
Иногда встречаются совершенно парадоксальные ситуации. Человек приходит и говорит, что хочет какого-то эффекта, скажем, видеть третьим глазом или читать мысли, но это для него блажь. У него более серьезные неразрешимые вопросы существуют и зачем тратить энергию? Йоговские практики так хитро сделаны, что они сперва занимаются самым необходимым, а потом переключаются на то, что Вы хотите. Хотя, строго говоря, есть способы принудительно заставить получить эффект, но к этому настолько редко кто прибегает, потому что в этом практически никогда не бывает необходимости. Методики есть, но вопрос зачем? Если не горит уж сильно, то и не надо. Это вообще касается йоги. В йоге человек самые хорошие результаты получает тогда, когда он не ждет результата. Они приходят совсем с другой стороны. Человек стремился к сверхспособностям, начал заниматься йогой, а у него жизнь наладилась, взаимоотношения с родными и близкими, он успокоился, все замечательно. Еще вопросы.
