Владимир Звягин - Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС
Какой же вывод напрашивается из анализа всех перечисленных фактов? Только такой: ваш мозг истолковывает сегодня все порождаемые алкоголем ощущения исключительно в перевернутом формате. Поэтому если вы разделите целостный компонент «удовольствия» от употребления спиртного на составляющие его электрические импульсы от органов зрения, обоняния, вкуса, слуха и тактильных рецепторов, то получится пять маленьких обманов восприятия. Но что будет, когда в вашем уме они соединяются в одно целое? Правильно! Одна большая, глупая, но цепко держащая вас в объятиях алкогольного рабства ИЛЛЮЗИЯ.
Я бы сказал, что благодаря активизации в своем организме адаптационной программы перевернутого восприятия вы теперь живете в алкогольно-иллюзорном Зазеркалье. В то же время где-то в глубине души вы продолжаете чувствовать себя сильным человеком, готовым еще раз «перевернуться» на уровне своих убеждений и стать сознательным трезвенником. И поверьте – это реально! Однако только в том случае, если вы вначале выполните данное ранее задание написать самоанализ. То есть вспомните всю прожитую жизнь от самой первой рюмки до сегодняшнего дня и отобразите в письменной форме. Делайте это обязательно в свете информации, почерпнутой из настоящей книги. И лишь основательно переосмыслив ранее полученный опыт употребления спиртного, утилизировав его с пользой для себя, приступайте к сознательному перепрограммированию своего ума с помощью разработанных мной особых форм САМОвнушения.
В этой связи несколько слов о важности силы воли. Использовать ее нужно будет «с умом», а не бездумно. Представьте себе стальную гитарную струну. Если вы начнете закручивать ее на грифе все больше и больше, она в какой-то момент обязательно лопнет. Так будет и с той своеобразной струной вашей воли, которая «отвечает» за взаимоотношения со спиртным. Без фиксации в определенном положении с помощью САМОгипноза она будет подвержена сильному влиянию неизбежных превратностей обыденной жизни. Стрессы начнут беспрепятственно закручивать эту струну все сильнее и сильнее. Это приведет к тому, что после очередной жизненной неприятности она лопнет и вы совершенно неожиданно для себя сорветесь. И это произойдет, даже если вы себя считаете человеком с железной силой воли.
У военных есть понятия «тактические силы» и «стратегические силы». Первые используются в локальных сражениях или для того, чтобы удержать ситуацию до того момента, пока в бой не будут введены основные стратегические силы. В соответствии с этой аналогией будем считать фактор воли силой тактической. На первом этапе войны со злом алкоголизма вы уже неоднократно пытались бросать в бой все новые и новые части этих тактических сил. Но все они героически гибли, так и не дождавшись подхода главных стратегических сил обороны. А их-то до сегодняшнего дня у вас как раз и не было. Ибо ими применительно к рассматриваемой проблеме могут стать только бескомпромиссно трезвеннические УБЕЖДЕНИЯ.
Поэтому в этот раз прибегните к военной хитрости и поставьте перед собой две тактические задачи. Первая будет направлена на удержание себя от соблазна выпить сначала в течение дней. За это время любой не потерявший здравомыслия человек обычно с легкостью осваивает психотехники системы СОС. После этого продержаться еще 40 дней вам будет очень просто. Ибо с каждым днем вы будете все больше укрепляться в состоянии сознательной трезвости с помощью особой формы САМОвнушения. Поскольку его сила будет автоматически подниматься до силы самого действенного САМОгипноза, это автоматически приведет к САМОкодированию (то есть к закреплению и твердой фиксации) на уровне подсознания исключительно трезвеннических УБЕЖДЕНИИ. Они и станут той главной стратегической силой, с помощью которой вы перейдете в наступление и через 3–5 лет обязательно победите внутри себя зло алкоголизма.
Глава 4
Базовые психотехники системы СОС
Медицинский гипноз
Разрабатывать собственную методику помощи пациентам алкогольного профиля я начал не на пустом месте. К тому времени у меня за плечами был 25-летний опыт практического использования классического гипноза. Параллельно с этим я в те годы еще достаточно много занимался гипнотическим кодированием по Довженко. Все это позволило мне позже, в процессе создания системы СОС, ввести в нее все самое лучшее, что можно было взять из этих прославленных методов лечения. Поэтому сначала вкратце расскажу о внешней стороне лечения алкоголизма как гипнозом, так и гипнотическим кодированием. Но сразу буквально пару слов о гипнотерапии «обычных» заболеваний.
Допустим, ко мне на прием приходит человек и жалуется на плохой сон, общее недомогание, а также на многочисленные неприятные ощущения в различных частях тела. При этом при неоднократном обследовании и у терапевта, и у невропатолога каких-либо объективных отклонений в здоровье не выявлено, а потому и последовала рекомендация полечиться у психотерапевта. В таком случае с согласия пациента я сначала погружаю его в гипнотический сон. Понятно, что если этот человек давно глубоко не спал, то уже одно это пойдет ему на пользу. Но это имеет лишь косвенное отношение к настоящему психотерапевтическому лечению.
Главное – то словесное внушение, которое я сделаю под гипнозом. Для этого размеренно и с особой интонацией дам, к примеру, следующую установку: «Сейчас вы спите… и внутри вашего организма… автоматически… происходят нужные вам… самые позитивные лечебные изменения… Поэтому уже прямо сейчас… вам становится все лучше и лучше… А после того, как я выведу вас из гипнотического сна… вы почувствуете себя спокойным… сильным… здоровым… в самом хорошем настроении… как в лучшие дни своей молодости… И поэтому дома вечером… легко заснете без снотворного». В результате все внушенные словесные установки реализуются для этого человека в хорошее самочувствие. Лекарством же для него станет мое Слово.
А теперь пример, уже непосредственно относящийся к традиционной гипнотерапии наркологических заболеваний. Вот как в соответствии с официально утвержденной Министерством здравоохранения методикой я на протяжении 1980-х годов проводил лечение в Камчатском областном наркологическом диспансере. Обучил меня сам автор метода – главный психотерапевт Советского Союза, заведующий кафедрой психотерапии Московского центрального института усовершенствования врачей, профессор В. Е. Рожнов. По его методике гипнотизировать больных алкоголизмом нужно в положении лежа в хорошо проветриваемом помещении, в котором размещается от четырех до двенадцати кушеток. Слева от каждой стоит тазик.
Итак, представьте себе следующую картину. На кушетках на спине лежат пациенты. Начинается сеанс гипноза. Через 5—10 минут все погружаются в сон. После этого, кроме моего голоса, они уже ни на что не реагируют. Поэтому каждую внушаемую установку, каждое мое Слово они начинают очень ярко себе представлять. Пользуясь этим, я, чеканя каждое слово, внушаю им: «Перед вами стакан водки… вы чувствуете ее отвратительный запах… вы делаете глоток… еще один глоток… Водка теплая… вы чувствуете отвратительный запах спирта… вас мутит… Появляется тошнота…
Тошнит… Водка душит вас!.. Слева от вас тазик… Наклонитесь!.. Вас тошнит!.. Рвота! Рвота!»
В результате сначала один из пациентов издает характерный звук, следом второй, третий… Стоны, всхлипывания, рычания, жалобные охи… Изо рта тягучая слюна и остатки пищи… Воздух пропитывается запахом рвотных масс. Продолжается это минут пять. Потом я возвращаю их в положение на спине, углубляю сон и даю отдохнуть 10–15 минут. А затем снова повторяю процедуру – и так три раза в течение часа. Через 12–15 сеансов один только вид бутылки со спиртным уже без всякого гипноза начинает вызывать отвращение[25].
Понятно, что такой вид антиалкогольного лечения был весьма малоприятным как для меня, так и для пациентов. Поэтому, прослышав о методе доктора Довженко, когда не нужно выворачивать наизнанку пьющего человека, мне очень захотелось научиться. Я приехал к нему в Крым, в Феодосию, весной 1987 года – вскоре после присвоения ему почетного звания Народного врача СССР. По специальному указанию Л. И. Брежнева в распоряжение А. Р. Довженко для лечения больных алкоголизмом было передано самое красивое здание города, памятник архитектуры XIX века – дворец Стамболи. И все свои первые групповые сеансы гипнотического кодирования я провел в центральном зале этого сказочного замка. В целом на освоение тончайших особенностей знаменитого гипнотического СМЫСЛОВОГО кода Довженко [26] у меня ушло почти два месяца. Однако официально он включил меня в число своих учеников и дал разрешение на самостоятельную работу только после того, как я в его присутствии закодировал более 500 человек.
