Джим Дорнан - Пианино на берегу
Всегда сочетайте корректирующие меры с дозой похвалы. Я люблю девиз: хвалите публично, а порицайте наедине. Никогда не вмешивайтесь в личную жизнь человека и не препятствуйте его стремлению или способности расти, изменяться и развиваться. В то же время, вы будете делать доброе дело, по крайней мере, не навредите, если подскажете человеку, что делать, чтобы его работа стала более эффективной, продуктивной и качественной. Не фокусируйте свое внимание на негативном, хотя у вас может быть вполне определенное отношение к этому. Сфокусируйте его на том, что человек может преодолеть, исправить или улучшить. Помогите человеку найти новую цель, более высокий стандарт, или более профессиональный способ решения проблемы или презентации своей работы.
Верно только то, что, правильно выбрав момент, почти любой вопрос можно решить позитивным образом. Пои неправильном выборе момента, почти ничего нельзя решить так, чтобы это дало хорошие результаты.
Будьте как мама-аллигатор
Испытывайте чувство «покровительства» к тем, кого вы ведете и на кого оказываете влияние. Хороший лидер изо всех сил защищает того, кого он ведет.
Слушайте внимательно тех, кто следует за вами. Обращайте внимание на их нужды. Помогите им сначала оценить их потенциал и определиться с мечтами. Затем помогите им раскрыть их потенциал и реализовать мечты.
Контролируйте рост и развитие человека. Знайте, когда побудить человека продвинуться на более высокий уровень, а когда отступить и поставить перед собой новую задачу и получить дополнительные знания и навыки.
Каждый лидер должен поставить себе цель воспитать новое поколение лидеров, которые займут сто место. Чтобы сделать это, вы должны «слушать яйца» и помогать людям расти согласно их собственному оптимальному расписанию.
«ВЫ МОЖЕТЕ ОБРЕСТИ БОЛЬШЕ ДРУЗЕЙ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ, ИСКРЕННЕ ИНТЕРЕСУЯСЬ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ, ЧЕМ ВЫ ОБРЕТЕТЕ ЗА ДВА ГОДА, ПЫТАЯСЬ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ СВОЕЙ ПЕРСОНОЙ»
ДЕЙЛ КАРНЕГИ
ВЕРНО ТОЛЬКО ТО, ЧТО, ПРАВИЛЬНО ВЫБРАВ МОМЕНТ, ПОЧТИ ЛЮБОЙ ВОПРОС МОЖНО РЕШИТЬ ПОЗИТИВНЫМ ОБРАЗОМ. ПРИ НЕПРАВИЛЬНОМ ВЫБОРЕ МОМЕНТА, ПОЧТИ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ РЕШИТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЭТО ДАЛО ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
КОЛИБРИ
Краснозобый колибри - одно из удивительнейших божьих созданий. Его размер составляет всего три с половиной дюйма, но он имеет самый большой энергетический запас из всех теплокровных существ. Дважды в год это маленькое существо путешествует из южной Канады в Панаму! Его путь имеет протяженность около пятисот миль над водой.
Обычно эта одна из красивейших птичек порхает с цветка на цветок, собирая нектар и насекомых. Колибри теряет большое количество калорий, когда летает, и поэтому он должен кормиться целый день, пока светло, чтобы восполнить запасы энергии и сил. Большая часть ежегодного путешествия птицы на юг относительно легкая, но наступает день длинного перелета только над поверхностью открытого моря. Это не то время, чтобы остаться без сил!
В ночь накануне этого последнего, самого длинного отрезка пути колибри практически впадает в состояние спячки. Ему требуется только примерно двадцать процентов обычных энергетических ресурсов для поддержания тепла в этом состоянии. Птица становится настолько неподвижной, что вы можете коснуться ее, и она не отреагирует. Как только солнце начинает согревать воздух, птица просыпается и в последний раз собирает нектар перед долгим полетом над водой.
Я едва могу себе представить маленькое трехдюймовое существо, совершающее такое длительное путешествие без остановки. Нечего говорить, какое глубокое впечатление произвел на меня уровень самореализации этой птицы!
Нам следует поучиться у маленького колибри, что требуется для обустройства бизнеса или руководства предприятием. Безусловно, два ключевых компонента - ЭНЕРГИЯ и ПОДГОТОВКА.
Поддерживайте высоким ваш энергетический уровень
Колибри, конечно, не единственное существо, которое проводит большую часть дня, запасая «топливо», чтобы выжить. Это часто происходит в животном мире, людям, может быть, и не нужно думать о пропитании каждый бодрствующий час дня, но людям нужна надлежащая пища, и физическая, и эмоциональная. Всюду, где я бывал за последнее время, мне приходилось встречать людей с низким уровнем энергетики и почти истощенных эмоционально. Немногие люди регулярно занимаются спортом, большинство людей забывают поесть или питаются на скорую руку едой, приготовленной в микроволновой печи.
Хотя это, конечно, не книга о здоровой пище, я хочу предложить вам несколько своих рецептов, чтобы помочь вам повысить ваш энергетический уровень.
1. ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
Что означает питаться правильно? Главным образом, это значит -придерживаться натуральных пищевых продуктов, не переработанных и без консервантов. Избегайте жирной и жареной пищи, включая, конечно, и картофель фри. Избегайте наполнителей и химикатов. А также излишнего количества соли, белого сахара и белой муки.
Наш организм постоянно атакуется «свободными радикалами», которые повреждают его на клеточном уровне. Количество свободных радикалов в организме заметно увеличивается, если человек ест слишком жирную пищу, курит и употребляет крепкие спиртные напитки. Чтобы преодолеть натиск свободных радикалов, человек должен есть много свежих овощей и фруктов, только нежирное мясо, рыбу или домашнюю птицу, использовать растительное масло тина оливкового в салатах и при готовке.
Если Вы не знаете основ здорового питания, я призываю вас сделать приоритетным ИЗУЧЕНИЕ того, что хорошо для вашего организма и что плохо. В конце концов, это единственный организм, который у вас есть!
2. ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ
Тучность представляет главную опасность для здоровья в нашем мире не только в Соединенные Штатах, но и во многих других странах, которые все больше ориентируются на западную диету. Больше шестидесяти процентов американцев - и от семидесяти пяти до восьмидесяти процентов взрослых американцев - страдают ожирением.
Тучность является причиной смерти и хронических заболеваний в равной мере, как курение или алкоголь. Трагично и смешно, что самые развитые нации в мире умирают от избытка продуктов питания, в то время как остальная часть мира умирает от их нехватки!
Здоровое питание заключается в том, чтобы есть меньше, но чаще. Протеин может быть очень полезен для регулирования сахара в крови.
Во что бы то ни стало вам нужно избегать высококалорийной пищи с большим содержанием обработанных углеводов и жиров. Читайте аннотации к любым пакетированным пищевым продуктам, которые Вы едите! Я призываю людей вовсе не голодать, а быть здоровыми.
3. БОЛЬШЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ
Исследования показывают, что только около пятнадцати процентов американцев имеют привычку заниматься физической культурой. Спортивные и оздоровительные клубы выручают большие деньги, продавая огромное количество абонементов людям, которые наверняка не будут их посещать после нескольких занятий.
Я не призываю людей становиться атлетами или бегунами-марафонцами. Физическая культура в таком объеме противопоказана многим людям по возрасту или по состоянию здоровья. К чему я призываю - так это обязательно больше двигаться.
Один из способов делать это состоит в том, чтобы каждый день считать шаги. Шагомер, считающий шаги, может стоить очень недорого. Ходите по лестницам, паркуйте автомобиль подальше от входа. совершайте тридцатиминутные прогулки или занимайтесь однообразным механическим трудом три-четыре раза в неделю. Больше - лучше, скажем, тридцать минут пять-шесть раз в неделю, но это не обязательно для пользы дела, в конце концов. Сократите время, проводимое у телевизора, в Интернете, или на диване перед DVD- или видеоплеером.
Убедитесь, что чем больше вы занимаетесь физическими упражнениями, следите за сахаром в крови и наращиваете мускулы, тем быстрее идет процесс метаболизма, тем больше вы можете, есть, не накапливая веса.
4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ
Последние медицинские исследования по этому поводу явно свидетельствуют, что вы правильно делаете, используя пищевые добавки к вашему рациону питания. Они действительно могут повлиять на ваш энергетический уровень и помочь предотвратить или даже, возможно, полностью избавиться от многих серьезных заболеваний, напрямую связанных с образом жизни, например, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, и остеопороза. Удостоверьтесь в надежности поставщика пищевых добавок, которые вы принимаете - найдите компанию, которая использует натуральные компоненты, соответствующую технологию, имеет сертификат качества и безопасности.
